李福陽(yáng)●

福建省漳州市詔安一中(350624)

?

巧妙結(jié)合記憶規(guī)律掌握物理學(xué)習(xí)過(guò)程和方法

李福陽(yáng)●

福建省漳州市詔安一中(350624)

心理學(xué)家根據(jù)記憶信息保持的時(shí)間長(zhǎng)短，將人的記憶規(guī)律分成三個(gè)層次：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和反時(shí)記憶.怎樣能將瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和投入的學(xué)習(xí)時(shí)間.

記憶規(guī)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)時(shí)間

要學(xué)好物理，無(wú)非是要解決好“學(xué)什么”和“怎么學(xué)”這兩個(gè)問(wèn)題.長(zhǎng)期以來(lái)，大部分學(xué)生怕學(xué)物理，或者物理一直學(xué)不好，主要就是沒(méi)有解決好上述兩個(gè)問(wèn)題.

對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題，解決的辦法比較簡(jiǎn)單，因?yàn)槊磕甓加杏“l(fā)當(dāng)年的高考考試說(shuō)明，教師主要依據(jù)考試說(shuō)明的要求來(lái)指導(dǎo)學(xué)生要學(xué)什么，需要掌握到什么程度即可.

而對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題，是長(zhǎng)期困擾很多學(xué)生的主要問(wèn)題.“怎么學(xué)”，就是用什么方法來(lái)學(xué)，以及通過(guò)哪些過(guò)程來(lái)學(xué).針對(duì)這兩個(gè)方面，我結(jié)合人腦記憶的規(guī)律來(lái)闡述我的看法.

心理學(xué)家根據(jù)記憶信息保持的時(shí)間長(zhǎng)短，將人的記憶分成三個(gè)層次：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶.瞬時(shí)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間大約為0.25秒至4秒、短時(shí)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間大約為5秒至1分鐘、長(zhǎng)時(shí)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間大約為1分鐘以上.三個(gè)層次的記憶并沒(méi)有絕對(duì)的界限，長(zhǎng)短因人而異.長(zhǎng)時(shí)記憶可達(dá)十幾天，或幾個(gè)月，或幾年，甚至一輩子.

我利用學(xué)生上一節(jié)課的過(guò)程來(lái)介紹這三個(gè)層次的記憶和對(duì)學(xué)習(xí)方法的啟示.假設(shè)學(xué)生上某節(jié)課之前都沒(méi)預(yù)習(xí)，則這節(jié)課的內(nèi)容對(duì)大家來(lái)說(shuō)都是新的知識(shí).當(dāng)老師介紹某項(xiàng)內(nèi)容時(shí)，參與聽(tīng)課的同學(xué)都聽(tīng)到了老師的講解，馬上都記住了老師講課時(shí)所發(fā)出的每個(gè)音符和從黑板上看到的每個(gè)字符，這就是瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶.但是很快，大家又都把剛才記住的內(nèi)容遺忘掉一部分，甚至全部忘掉.若剩下一部分內(nèi)容經(jīng)一小段時(shí)間(如1分鐘)還沒(méi)有忘記，這就是長(zhǎng)時(shí)記憶.能否把瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶記下的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，取決于學(xué)生是否專心聽(tīng)課并積極思考.如果只是隨便聽(tīng)聽(tīng)，或三心二意，則能轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶的比例很少.有些學(xué)生專心聽(tīng)講，主動(dòng)思考老師所講的每個(gè)內(nèi)容，則這些內(nèi)容在學(xué)生的頭腦中經(jīng)反復(fù)地思索、辨析之后，停留在學(xué)生的頭腦中或長(zhǎng)或短一段時(shí)間，如幾個(gè)小時(shí)，或幾天，或十幾天，因人而異，也因聽(tīng)課時(shí)的精神狀態(tài)和思維積極程度而異.

人的記憶能力是很有限的，學(xué)生在課堂上從老師講課中所獲取的有用信息不可能在短時(shí)間內(nèi)全都由瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，所以一些重要信息必須通過(guò)課堂筆記保留下來(lái)，以便課后分析和記憶.課堂筆記要記的是：①講課重點(diǎn)、精華，如總結(jié)性、提示性、評(píng)議性話語(yǔ)；結(jié)論的推導(dǎo)過(guò)程；老師的補(bǔ)充內(nèi)容.②聽(tīng)課時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題.筆記是給自己看的，可自創(chuàng)“語(yǔ)言”，不拘一格，要簡(jiǎn)潔濃縮.課后要整理，去除無(wú)需保留的內(nèi)容，再使保留下來(lái)的內(nèi)容條理化、系統(tǒng)化.當(dāng)然，為了更好地掌握知識(shí)和方法，上課前是應(yīng)該預(yù)習(xí)的.預(yù)習(xí)主要分為三個(gè)過(guò)程：

1.理解教材.了解教材內(nèi)容，理解教材中提到的知識(shí)和方法，把核心知識(shí)和方法背下來(lái).

2.找出疑難.整理自己不懂的問(wèn)題，批注自己的看法和體會(huì)，以便在聽(tīng)課時(shí)驗(yàn)證.

3.嘗試練習(xí).試著做做課后練習(xí)，如果某個(gè)題目不會(huì)做，要么是對(duì)教材的知識(shí)點(diǎn)不熟悉，要么是解題方法沒(méi)掌握.如果是知識(shí)點(diǎn)不熟悉，則重新研讀教材內(nèi)容；如果是方法沒(méi)掌握，也從教材中尋找解決問(wèn)題的方法.若是以上措施都還不能解決問(wèn)題，則做好記錄，上課時(shí)要留心學(xué)習(xí)這類問(wèn)題對(duì)應(yīng)的知識(shí)和解法.

預(yù)習(xí)過(guò)程是學(xué)生自主認(rèn)識(shí)和思考知識(shí)的過(guò)程，很多知識(shí)在學(xué)生頭腦中反復(fù)斟酌醞釀，已由瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶迅速轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，并進(jìn)一步向更長(zhǎng)時(shí)記憶轉(zhuǎn)化，其效果比在課堂上聽(tīng)講更顯著.

長(zhǎng)時(shí)記憶記住的內(nèi)容會(huì)隨時(shí)間的推移而遺忘.為了把知識(shí)記得更加牢固，就必須不斷復(fù)習(xí)和鞏固已學(xué)過(guò)的知識(shí).比如利用下午第三節(jié)自習(xí)課和晚自修來(lái)復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，并利用習(xí)題加以應(yīng)用和延伸；利用周末時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)周學(xué)習(xí)的知識(shí)；在月考之前復(fù)習(xí)當(dāng)月學(xué)習(xí)的知識(shí)；在期中考之前復(fù)習(xí)半學(xué)期以來(lái)的知識(shí)，在期末考之前復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的知識(shí).這樣一來(lái)，就實(shí)現(xiàn)了把知識(shí)由長(zhǎng)時(shí)記憶向更長(zhǎng)時(shí)的記憶逐步推進(jìn).

善于學(xué)習(xí)的學(xué)生通過(guò)不斷復(fù)習(xí)、訓(xùn)練和總結(jié)使所學(xué)的知識(shí)和方法不斷由瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶向長(zhǎng)時(shí)記憶推進(jìn)，或由長(zhǎng)時(shí)記憶向更長(zhǎng)時(shí)的記憶推進(jìn)，并使很多知識(shí)和方法進(jìn)入了長(zhǎng)時(shí)記憶的最佳狀態(tài)--熟練后程度.知識(shí)和方法的記憶達(dá)到熟練后程度時(shí)，對(duì)這些知識(shí)和方法的應(yīng)用也就自然而然地提升至一個(gè)很高的層次.打個(gè)比方，小孩子學(xué)走路，開(kāi)始由于力量不夠，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常會(huì)跌倒.經(jīng)過(guò)一階段的嘗試和練習(xí)后，只要身體健全，再不聰明的孩子也能走得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng).我們現(xiàn)在走路，上、下樓梯，并不需要思索一步要走多遠(yuǎn)，身體要保持什么姿勢(shì)才不至于跌倒，而是自然放松，有時(shí)閉著眼睛也能走一段路，甚至能跑，能跳.這就是對(duì)走路方法的掌握達(dá)到了熟練后程度，熟能生巧、生變.考試時(shí)，同樣一道題目，有些學(xué)生看了老半天，不懂其題意，而有的學(xué)生第一行未看完，已知道這道題目大致要考什么，題目一看完，思路已了然于胸，這就是知識(shí)和方法的掌握達(dá)到了熟練后程度的表現(xiàn).

綜上所述，學(xué)生有效學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程大致可分為預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)鞏固三個(gè)階段，而三個(gè)階段又各有具體的一些學(xué)習(xí)過(guò)程.通過(guò)這三個(gè)階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)和方法由瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶逐步轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，又進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為更長(zhǎng)時(shí)記憶，一部分直至熟練后程度.學(xué)習(xí)的效果好與不好，就取決于學(xué)生是否投入足夠多的時(shí)間，科學(xué)地落實(shí)好上述各個(gè)階段的學(xué)習(xí).

G632

B

1008-0333(2016)24-0066-01