任慕兒

走“貓步”不僅能提升男性的健康魅力指數(shù)，還能提高男性性能力。為什么這樣說呢？聽聽專家是怎么分析的吧。

為了“性?！保芏嗳硕荚谧巫尾痪氲貙で笾鞣N各樣的偏方、秘方，以求性生活的和諧。

在這里，給大家推薦一種既簡單又有效的強(qiáng)腎秘方，那就是走“貓步”。走“貓步”本來是模特們的專利，但它同樣是有著增強(qiáng)性功能作用的“健美步”。這其中有什么玄機(jī)呢？

當(dāng)我們走“貓步”時(shí)，雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，呼吸緩而沉，雙臂自然擺動(dòng)，有節(jié)奏地扭胯前進(jìn)，如同慢跑一樣，除了能增強(qiáng)體質(zhì)、緩解心理壓力外，由于有一定幅度的扭胯，對(duì)人體會(huì)陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴，位于前陰（外生殖器）與后陰（肛門）之間。中醫(yī)認(rèn)為，會(huì)陰穴屬任脈，是任、督、沖三脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的健康。

男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”，能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能。而且，扭胯能改善盆腔的血液循環(huán)，對(duì)男性來說，能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛運(yùn)動(dòng)也是提高性功能的好方法之一，對(duì)恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時(shí)還可以減少盆腔的充血。