遭遇“節(jié)后綜合征”應(yīng)急措施

即使家長(zhǎng)們?cè)诠?jié)日前、節(jié)日期間做足了功課，“節(jié)后綜合征”仍可能在節(jié)日后如期而至，此時(shí)，除了家長(zhǎng)們應(yīng)做好心理準(zhǔn)備外，還應(yīng)具備相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

● 當(dāng)寶寶不愿意去幼兒園時(shí) 如果寶寶假期后不愿意去幼兒園，家長(zhǎng)應(yīng)持堅(jiān)決的態(tài)度，溫和而堅(jiān)定地將寶寶送到幼兒園，并按時(shí)接回寶寶，經(jīng)過(guò)兩三天后，寶寶便不會(huì)再哭鬧了。

● 當(dāng)寶寶睡眠不佳時(shí) 寶寶夜間睡眠不安，有說(shuō)夢(mèng)話、夜驚、夢(mèng)魘等表現(xiàn)，很多在長(zhǎng)假期間就已經(jīng)出現(xiàn)了，只是在長(zhǎng)假期間家長(zhǎng)覺(jué)得可能與寶寶白天玩累了、太興奮有關(guān)，沒(méi)太在意。當(dāng)寶寶在長(zhǎng)假后睡眠哭鬧的現(xiàn)象仍持續(xù)存在時(shí)才引起家長(zhǎng)的注意。其實(shí)，長(zhǎng)假過(guò)后寶寶睡眠哭鬧仍然與長(zhǎng)假期間的勞累和興奮有關(guān)，如果寶寶在長(zhǎng)假后回到幼兒園不適應(yīng)，白天有緊張、焦慮的情緒，那么夜間說(shuō)夢(mèng)話、夜驚、夢(mèng)魘等表現(xiàn)還會(huì)延續(xù)一段時(shí)間，需要一定的心理疏導(dǎo)，才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

● 當(dāng)寶寶食欲欠佳時(shí) 寶寶食欲不佳也是長(zhǎng)假過(guò)后家長(zhǎng)比較擔(dān)心的問(wèn)題。但如果寶寶除了食欲不佳，沒(méi)有任何其他伴發(fā)的嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀，父母大可以放寬心，這種情況大抵與節(jié)日期間吃多了有關(guān)，可以不必理會(huì)，繼續(xù)保證提供正常飲食就可以，吃多少就由寶寶自己決定吧！最忌諱的就是家長(zhǎng)們的過(guò)分擔(dān)憂，硬逼著寶寶吃東西，結(jié)果只能是適得其反，讓寶寶對(duì)食物更加排斥。

● 當(dāng)寶寶患病時(shí) 由于長(zhǎng)假期間的勞累，以及出游時(shí)遭遇病原微生物感染的可能性較大，不少寶寶在長(zhǎng)假后容易出現(xiàn)呼吸道、胃腸道感染性疾病。因此，在長(zhǎng)假后期以及長(zhǎng)假后的一段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)應(yīng)留心觀察到寶寶是不是有發(fā)燒、咳嗽、腹瀉等不適癥狀，如寶寶確實(shí)有不適癥狀，應(yīng)該留在家中休息，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，幫助寶寶盡快恢復(fù)。