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        排球墊球輔助練習(xí)器材的設(shè)計(jì)制作與應(yīng)用

        2016-04-07 03:22:48王曉東趙衛(wèi)新
        中國學(xué)校體育 2016年12期
        關(guān)鍵詞:學(xué)生

        王曉東趙衛(wèi)新

        (1.北京市朝陽區(qū)教育研究中心,100028;2.北京市清華大學(xué)附屬小學(xué)商務(wù)中心區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué),100022)

        排球墊球輔助練習(xí)器材的設(shè)計(jì)制作與應(yīng)用

        王曉東1趙衛(wèi)新2

        (1.北京市朝陽區(qū)教育研究中心,100028;2.北京市清華大學(xué)附屬小學(xué)商務(wù)中心區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué),100022)

        一線話題:讓體育教學(xué)成為師生共同的享受!

        點(diǎn)擊游戲:研究運(yùn)用方法 體現(xiàn)游戲價值

        北京王曉東

        正面下手雙手墊球是小學(xué)小排球教學(xué)中的一項(xiàng)重點(diǎn)教材,是排球運(yùn)動中較為廣泛采用的一種傳球方式,也是排球運(yùn)動中一項(xiàng)重要的防守技術(shù)。因?yàn)槠鋭幼骷夹g(shù)簡便實(shí)用、技術(shù)穩(wěn)定、作用高效,所以該技術(shù)就成為了比賽制勝的“法寶”。

        正面下手雙手墊球的動作方法是正對來球,成預(yù)備姿勢。墊球前兩臂自然下垂,兩手并攏,兩拇指平行,兩小臂盡量靠近;墊球時,兩腳蹬地,兩臂稍微內(nèi)收,利用伸膝、提腰、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動作迎擊來球,將球準(zhǔn)確地墊擊在前臂的擊球部位上。擊球瞬間,兩臂要保持平穩(wěn),身體重心向抬臂方向移動伴送球擊出。要點(diǎn)是夾臂、提肩、壓腕、墊球部位準(zhǔn)確、上下肢協(xié)調(diào)用力等。初學(xué)墊球時都先以學(xué)習(xí)自拋?zhàn)詨|為主,主要目的就是為學(xué)生先建立一個正確的墊球技術(shù)概念,明確墊球的動作要領(lǐng)與作用,初步學(xué)會“插、夾、提”的動作方法,增強(qiáng)學(xué)生的排球意識,發(fā)展學(xué)生墊球技術(shù)的運(yùn)用能力。

        對于排球墊球技術(shù)而言,教師在教學(xué)時應(yīng)注意教學(xué)層次與環(huán)節(jié)的處理,首先應(yīng)讓學(xué)生初步學(xué)會自拋?zhàn)越雍妥話佔(zhàn)詨|,然后再讓學(xué)生體驗(yàn)雙人配合的一拋一墊,再讓學(xué)生初步學(xué)會雙人對墊,最后讓學(xué)生初步學(xué)會將墊球技術(shù)運(yùn)用于游戲或比賽中。

        為了讓學(xué)生更好地體驗(yàn)和掌握排球自拋?zhàn)詨|技術(shù),教師將墊球技術(shù)重點(diǎn)定位于墊球時上臂抬高直平與墊球部位準(zhǔn)確,難點(diǎn)確立為墊球時上下肢協(xié)調(diào)配合。為了引導(dǎo)學(xué)生快速學(xué)會排球的自拋?zhàn)詨|技術(shù),結(jié)合技術(shù)的重難點(diǎn),教師設(shè)計(jì)制作了排球墊球輔助練習(xí)器材(見圖1~3)。

        圖1

        圖2

        圖3

        一、排球墊球輔助練習(xí)器材的創(chuàng)想思路

        經(jīng)過多年排球正面下手雙手墊球的教學(xué)實(shí)踐,發(fā)現(xiàn)學(xué)生往往會在學(xué)練墊球時出現(xiàn)屈肘、擊球部位不準(zhǔn)確、手臂墊球時高低不平等錯誤動作,不能很好地完成墊球動作。一次偶然的機(jī)會,筆者在學(xué)生大課間活動打板羽球時突發(fā)靈感,如果排球墊球也能像打板羽球那樣就好了,然后抓住這個靈感便開始構(gòu)圖設(shè)計(jì)。首先,根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生的個體差異,設(shè)計(jì)了一定規(guī)格的梯形墊球板;然后,根據(jù)所需材質(zhì)選擇了五合板,再結(jié)合固定所需材料選擇了人造革、強(qiáng)力膠、氣動槍釘?shù)任锲?,以此設(shè)計(jì)制作出排球墊球輔助練習(xí)器材。

        二、排球墊球輔助練習(xí)器材制作材料選擇與制作

        為了讓學(xué)生在墊球過程中,更好地找到手臂抬高直平的感覺,在選擇板材時教師選擇了相對結(jié)實(shí)且質(zhì)量較輕的材料——五合板,以此來提高學(xué)生手臂抬平墊球的實(shí)效性(見圖4)。

        圖4-1

        圖4-2

        在選擇與五合板的配套器材上,教師選擇了較為耐用而且粘合性較好的人造革,用于制作手臂與五合板相結(jié)合的“套袖”,以便于固定練習(xí)者的手臂,盡量追求與墊球板(五合板)合為一體(見圖5)。

        圖5-1

        圖5-2

        為了更好地讓排球墊球輔助練習(xí)器材適用于不同學(xué)生的使用需求,教師利用有一定彈力的松緊帶,來提高器材的伸展性,以滿足不同學(xué)生的學(xué)練需求(見圖6)。

        圖6-1

        圖6-2

        為了讓墊球板(五合板)和人造皮革更好地結(jié)合與固定,教師還選用了502強(qiáng)力膠和氣動槍釘,提升墊球板(五合板)和人造皮革一體性,較好地減輕了排球墊球輔助練習(xí)器材墊球后對學(xué)生手臂的沖擊力,有效地減輕了學(xué)生手臂疼痛感(見圖7~8)。

        圖7

        圖8-1

        圖8-2

        為了提高學(xué)生墊球部位的準(zhǔn)確性,教師利用及時貼在排球墊球輔助練習(xí)器材上標(biāo)明正確的墊球位置,有效地提示了學(xué)生正確排球墊球位置,提高了學(xué)生墊球準(zhǔn)確性(見圖9)。

        圖9-1

        圖9-2

        在學(xué)生使用本項(xiàng)器材時,為了確保學(xué)生的學(xué)練安全,教師特別選用了安全防撞條,以此來減小練習(xí)時墊球輔助練習(xí)器材對身體的沖擊,對學(xué)生形成保護(hù)(見圖10)。

        圖10-1

        圖10-2

        三、排球墊球輔助練習(xí)器材的應(yīng)用與提示

        (一)排球墊球輔助練習(xí)器材在停球練習(xí)中的應(yīng)用與提示

        在應(yīng)用時學(xué)生需要兩人一組結(jié)合,一人為幫助者一人為練習(xí)者,幫助者首先引導(dǎo)和幫助練習(xí)者穿戴好排球墊球輔助練習(xí)器材,然后將排球放置于墊球輔助練習(xí)器材的墊球板上,讓學(xué)生體會排球滾動和停止于標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)上的控球感覺(見圖11)。

        圖11-1

        圖11-2

        提示:

        1.在兩人配合穿戴墊球輔助練習(xí)器材時不要用力過猛,避免造成練習(xí)者手臂的損傷。

        2.幫助者與練習(xí)者在使用墊球輔助練習(xí)器材時要保持安全距離,避免練習(xí)者追墊球時與幫助者發(fā)生身體沖撞。

        3.幫助者要及時地給予練習(xí)者適當(dāng)提示,幫助練習(xí)者提高墊球和控球能力,快速找到墊球的感覺。

        (二)排球墊球輔助練習(xí)器材在墊吊球練習(xí)中的應(yīng)用與提示

        在應(yīng)用時學(xué)生需要兩人一組結(jié)合,幫助者首先幫助練習(xí)者穿戴好排球墊球輔助練習(xí)器材,然后幫助者手持吊球桿或固定吊球,練習(xí)者用墊球輔助練習(xí)器材完成墊球動作(見圖12)。

        圖12-1

        圖12-2

        圖12-3

        提示:

        1.幫助者要根據(jù)練習(xí)者的墊球高度與位置丈量好墊球位置,然后練習(xí)者利用墊球輔助練習(xí)器材開始兩人的配合墊球練習(xí)。

        2.幫助者要根據(jù)練習(xí)者墊球力度和擊球位置,適時適度地進(jìn)行移動位置調(diào)整,以適應(yīng)練習(xí)者連續(xù)墊球取位的需要。

        圖12-4

        3.幫助者要根據(jù)球的落點(diǎn)適時提示練習(xí)者墊球技術(shù),幫助練習(xí)者改正錯誤動作和提高墊球技術(shù)。

        4.幫助者要根據(jù)練習(xí)者墊球后球的飛行軌跡,適時提示練習(xí)者停止再次墊球,防止練習(xí)者為了追球快速移動,與其他練習(xí)者發(fā)生身體沖撞造成身體損傷。

        (三)排球墊球輔助練習(xí)器材在墊移動球練習(xí)中的應(yīng)用與提示

        在應(yīng)用時學(xué)生需要兩人一組結(jié)合,幫助者首先幫助練習(xí)者穿戴好排球墊球輔助練習(xí)器材,然后幫助者再將排球平穩(wěn)地放在墊球輔助練習(xí)器材上,待球停穩(wěn)后練習(xí)者就開始利用墊球輔助練習(xí)器材完成連續(xù)墊球(見圖13)。

        圖13-1

        圖13-2

        提示:

        1.幫助者要根據(jù)練習(xí)者墊球后球的飛行軌跡,適時提示練習(xí)者停止再次墊球,防止練習(xí)者為了追球快速移動,與其他練習(xí)者發(fā)生身體沖撞造成身體損傷。

        2.幫助者要適時提示練習(xí)者幫助練習(xí)者改正錯誤動作和提高墊球技術(shù)。

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        第十二期溫馨告知

        一、2017年第二期征稿主題

        (收稿截止時間:2016年12月23日)

        1.為師之道:我與學(xué)生的故事。職業(yè)使然,學(xué)生成了我們生命中不可缺少的元素。曾經(jīng)、現(xiàn)將乃至將來,學(xué)生與我們一起總在發(fā)生著各種各樣的故事,不能忘卻

        2.教學(xué)有招:利用籃球發(fā)展力量、速度素質(zhì)的方法

        3.點(diǎn)擊游戲:迎面接力類、往返接力游戲的教法

        4.陽光操場:全員參與、有利于發(fā)展學(xué)生體能、有趣、安全的校內(nèi)體育競賽內(nèi)容、方法與組織形式介紹

        5.各抒己見:對本刊上的文章直面點(diǎn)評,對體育課改和操場熱點(diǎn)問題發(fā)表個人評論游戲的教法

        4.陽光操場:全員參與、有利于發(fā)展學(xué)生體能、有趣、安全的校內(nèi)體育競賽內(nèi)容、方法與組織形式介紹

        5.各抒己見:對本刊上的文章直面點(diǎn)評,對體育課改和操場熱點(diǎn)問題發(fā)表個人評論

        二、2016年第三期征稿主題

        三、友情提示

        (收稿截止時間:2017年1月23日)

        1.為師之道:我與同事的故事。我們不可能獨(dú)立地在社會中生活,從工作中得心應(yīng)手到獲得成功,這背后離不開與同事的合作。我們一講與同事的故事,分享與同事間相處的相處之道

        2.教學(xué)有招:利用籃球發(fā)展柔韌、耐力速度素質(zhì)的方法

        3.點(diǎn)擊游戲:迎面接力類、往返接力

        自本期起,請投稿的老師務(wù)必在稿件上方注明第一作者身份證號碼和手機(jī)號,以便我們及時與您聯(lián)系。

        四、特別致謝

        甘肅郭麾老師和重慶劉勇老師參與了本期稿件的校對工作,欄目組對他們的辛勤付出,表示衷心地感謝!

        一線話題欄目組

        2016年12月1日

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