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        嗓子干癢拿捏拇指根

        2016-04-06 22:53:59
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年4期

        講話過多、生氣或天氣變化時(shí),嗓子就愛發(fā)干和發(fā)癢。建議有這些表現(xiàn)的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。

        大拇指根部有一塊鼓鼓的肌肉,中醫(yī)稱為大魚際,經(jīng)常用力拿捏這塊肌肉對于咽部不適有緩解作用,每天可捏20~30次。

        此外,大拇指外側(cè),指甲蓋下的少商穴和虎口處的合谷穴也要按摩同樣次數(shù)。

        對于有慢性咽炎的朋友,可按摩足部的太溪穴和太沖穴各30~50次,再用中指指端點(diǎn)揉廉泉(舌骨體上緣的中點(diǎn)處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴各100次。上述方法每天一次,連續(xù)堅(jiān)持十天。

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