開燈睡覺會導(dǎo)致白血?。?/h1>
2016-04-06 22:41:40呂霖
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年4期
呂霖
多年來，“開燈睡覺會導(dǎo)致白血病的說法”讓很多人感到擔(dān)心。記者查詢和求證發(fā)現(xiàn)，說法來源于10多年前國外的一個(gè)研究，不過這個(gè)研究在傳播過程中被誤讀和夸大了。
2004年英國得克薩斯學(xué)院的研究人員，在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出，兒童白血病發(fā)病率增多，與夜晚暴露在燈光下有關(guān)系。原因是開燈睡覺，會干擾自然睡眠模式，使人的生理節(jié)奏混亂，抑制褪黑素的正常分泌，褪黑素在晚上9點(diǎn)至早晨8點(diǎn)之間正常分泌。褪黑素在人體內(nèi)能夠保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞，一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。
說通俗點(diǎn)就是，開燈睡覺會干擾到人的睡眠，睡眠不好會影響褪黑素分泌，褪黑素分泌少了，更容易患癌。就是這樣一個(gè)邏輯，而不是燈光直接把人給“照出”白血病！
北京世紀(jì)壇醫(yī)院血液內(nèi)科主任吳學(xué)賓介紹，目前白血病的致病原因，一是化學(xué)物質(zhì)，比如長期接觸苯及其衍生物的人群，白血病發(fā)生率高于一般人群；二是電離輻射，白血病的發(fā)生取決于人體吸收輻射的劑量。此外還有病毒因素和放化療藥物使用不當(dāng)?shù)纫蛩亍?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/01/12/lysb201604lysb20160411-1-l.jpg" style="">
燈光既不是化學(xué)物質(zhì)，也不會產(chǎn)生太多輻射，自然不會導(dǎo)致白血病。除非是十分強(qiáng)烈的紫外線照射，可能會導(dǎo)致體內(nèi)一些細(xì)胞突變。家用日光燈都是比較柔和的，不會對身體有這么嚴(yán)重的影響。
當(dāng)然，從影響睡眠的角度出發(fā)，2004年的這個(gè)研究的建議也是有道理的。因?yàn)槿梭w是有“時(shí)差”的，晚上休息是對身體的調(diào)節(jié)和保護(hù)，黑暗的環(huán)境幫助人體較快地進(jìn)入休息狀態(tài)。開燈睡覺，處于明亮環(huán)境中，會讓人變得躁動不安，休息質(zhì)量不好保障。所以如果覺得燈光會影響睡眠質(zhì)量的話，不開燈睡覺也是一個(gè)基本常識。
除了這個(gè)研究本身被誤讀外，還跟很多小孩子不敢在黑暗中獨(dú)自入睡有關(guān)。一些家長為了安撫孩子情緒便會把燈打開，這讓不少孩子養(yǎng)成了開燈睡覺的習(xí)慣。對此，家長可以給孩子留一盞小夜燈，如果孩子依然怕黑，可以給孩子戴個(gè)眼罩，再開屋里的燈。
猜你喜歡
水中燈光秀娃娃樂園·綜合智能(2023年1期)2023-02-18 03:14:54 第1講 身邊的化學(xué)物質(zhì)中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2022年5期)2022-06-05 07:52:30 第1講 身邊的化學(xué)物質(zhì)中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2021年5期)2021-11-22 07:50:18 今晚的燈光亮了天心聲歌刊(2021年4期)2021-10-13 08:31:38 來一場燈光派對小哥白尼(神奇星球)(2020年6期)2021-01-18 05:04:08 第1講 身邊的化學(xué)物質(zhì)中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2019年5期)2019-06-26 00:56:38 身邊的化學(xué)物質(zhì)中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2018年3期)2018-05-29 01:15:25 直腸癌新輔助放化療后，“等等再看”能否成為主流?臨床誤診誤治(2017年2期)2017-03-14 07:14:06 高危宮頸癌術(shù)后同步放化療與單純放療的隨機(jī)對照研究中國當(dāng)代醫(yī)藥(2015年17期)2015-03-01 02:03:41 肝內(nèi)膽管癌行全身放化療后緩解一例肝膽胰外科雜志(2015年5期)2015-02-27 11:12:47
呂霖
多年來，“開燈睡覺會導(dǎo)致白血病的說法”讓很多人感到擔(dān)心。記者查詢和求證發(fā)現(xiàn)，說法來源于10多年前國外的一個(gè)研究，不過這個(gè)研究在傳播過程中被誤讀和夸大了。
2004年英國得克薩斯學(xué)院的研究人員，在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出，兒童白血病發(fā)病率增多，與夜晚暴露在燈光下有關(guān)系。原因是開燈睡覺，會干擾自然睡眠模式，使人的生理節(jié)奏混亂，抑制褪黑素的正常分泌，褪黑素在晚上9點(diǎn)至早晨8點(diǎn)之間正常分泌。褪黑素在人體內(nèi)能夠保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞，一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。
說通俗點(diǎn)就是，開燈睡覺會干擾到人的睡眠，睡眠不好會影響褪黑素分泌，褪黑素分泌少了，更容易患癌。就是這樣一個(gè)邏輯，而不是燈光直接把人給“照出”白血病！
北京世紀(jì)壇醫(yī)院血液內(nèi)科主任吳學(xué)賓介紹，目前白血病的致病原因，一是化學(xué)物質(zhì)，比如長期接觸苯及其衍生物的人群，白血病發(fā)生率高于一般人群；二是電離輻射，白血病的發(fā)生取決于人體吸收輻射的劑量。此外還有病毒因素和放化療藥物使用不當(dāng)?shù)纫蛩亍?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/01/12/lysb201604lysb20160411-1-l.jpg" style="">
燈光既不是化學(xué)物質(zhì)，也不會產(chǎn)生太多輻射，自然不會導(dǎo)致白血病。除非是十分強(qiáng)烈的紫外線照射，可能會導(dǎo)致體內(nèi)一些細(xì)胞突變。家用日光燈都是比較柔和的，不會對身體有這么嚴(yán)重的影響。
當(dāng)然，從影響睡眠的角度出發(fā)，2004年的這個(gè)研究的建議也是有道理的。因?yàn)槿梭w是有“時(shí)差”的，晚上休息是對身體的調(diào)節(jié)和保護(hù)，黑暗的環(huán)境幫助人體較快地進(jìn)入休息狀態(tài)。開燈睡覺，處于明亮環(huán)境中，會讓人變得躁動不安，休息質(zhì)量不好保障。所以如果覺得燈光會影響睡眠質(zhì)量的話，不開燈睡覺也是一個(gè)基本常識。
除了這個(gè)研究本身被誤讀外，還跟很多小孩子不敢在黑暗中獨(dú)自入睡有關(guān)。一些家長為了安撫孩子情緒便會把燈打開，這讓不少孩子養(yǎng)成了開燈睡覺的習(xí)慣。對此，家長可以給孩子留一盞小夜燈，如果孩子依然怕黑，可以給孩子戴個(gè)眼罩，再開屋里的燈。
猜你喜歡
娃娃樂園·綜合智能(2023年1期)2023-02-18 03:14:54
中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2022年5期)2022-06-05 07:52:30
中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2021年5期)2021-11-22 07:50:18
心聲歌刊(2021年4期)2021-10-13 08:31:38
小哥白尼(神奇星球)(2020年6期)2021-01-18 05:04:08
中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2019年5期)2019-06-26 00:56:38
中學(xué)生數(shù)理化·中考版(2018年3期)2018-05-29 01:15:25
臨床誤診誤治(2017年2期)2017-03-14 07:14:06
中國當(dāng)代醫(yī)藥(2015年17期)2015-03-01 02:03:41
肝膽胰外科雜志(2015年5期)2015-02-27 11:12:47
