常志斌，朱榮晶

（恩施市中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，湖北 恩施 445000）

簡論中職體育教學(xué)中的體育心理問題及調(diào)控策略

常志斌，朱榮晶

（恩施市中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，湖北 恩施 445000）

本文通過對中職學(xué)生的特征和體育教學(xué)中存在的一些體育心理問題進(jìn)行分析，提出針對這些問題的調(diào)控策略，以期為中職體育教師在體育教學(xué)中遇到的一些體育心理問題提供參考。

中職；體育教學(xué)；體育心理問題；調(diào)控策略

1　中職學(xué)生的特征

1.1缺乏自信

中職學(xué)生和普通中學(xué)的學(xué)生相比較，普遍表現(xiàn)為缺乏自信。中職學(xué)生的學(xué)生來源主要是中考落榜的學(xué)生，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上普遍表現(xiàn)出自卑的心理。中職學(xué)生基本上都是在初中階段學(xué)習(xí)成績較差和行為習(xí)慣不太好的學(xué)生，這個(gè)群體是具有特殊性的。造成這種特殊性的原因很多，包括社會環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響、學(xué)生自身的影響等各個(gè)方面的因素。這種自信心的缺乏不僅在文化課中表現(xiàn)出較為消極的效果，在體育課上同樣會造成消極滯后的影響。

1.2心理承受能力較弱

中職學(xué)生的心理承受能力是由其過去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷所造成的，在過去的學(xué)習(xí)過程中，頻繁的學(xué)習(xí)失落感，讓其變得異常敏感，對待學(xué)習(xí)沒有足夠的耐心，稍微遇到挫折就會放棄，在心理上對新知識有抵觸的情緒并且消極應(yīng)對。在學(xué)習(xí)過程中，他們表現(xiàn)出普遍的抵抗心理。

1.3自控能力較差

中職學(xué)生普遍表現(xiàn)為自控能力較差，在學(xué)習(xí)上主要表現(xiàn)為注意力不集中、貪玩好動、情緒波動大。在具體的學(xué)習(xí)過程中，教師需要花費(fèi)較多的精力來集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力。學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力保持的時(shí)間較短，每幾分鐘就要重新維持學(xué)習(xí)秩序，以便讓學(xué)生的注意力能夠更大程度地集中到學(xué)習(xí)中來。學(xué)生的自控能力受到內(nèi)部和外部2個(gè)方面的影響，內(nèi)部主要表現(xiàn)為有意注意的缺失，外部主要表現(xiàn)為外界的干擾。內(nèi)部主要由學(xué)生自身決定，教師進(jìn)行適當(dāng)調(diào)控。外部主要由同學(xué)和室外環(huán)境決定，這就需要相對安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境和教師盡最大能力保持課堂秩序的穩(wěn)定。

1.4叛逆心理較強(qiáng)

中職學(xué)生正處于青春叛逆期，有著嚴(yán)重的逆反心理。在學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生總是與學(xué)校和家長的意愿針鋒相對，朝著與家長和學(xué)校意愿相反的方向發(fā)展，對學(xué)校和家長的教育存在消極和抗拒心理。這種抗拒心理嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，這也是造成中職學(xué)生學(xué)習(xí)較差的重要原因。

1.5意志薄弱

中職學(xué)生的意志力較差，面對困難時(shí)表現(xiàn)得極為脆弱，輕易就會放棄。這與中職學(xué)生過去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷有很大關(guān)系，學(xué)習(xí)中經(jīng)常性的失敗會慢慢磨掉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓學(xué)生產(chǎn)生一種挫敗心理，一遇到困難就退縮，或者是嘗試中遇到挫折就會徹底放棄。

2　中職學(xué)生在體育教學(xué)中存在的體育心理問題

2.1部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)態(tài)度消極

中職學(xué)生在文化課的學(xué)習(xí)中存在消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，在體育方面同樣也存在消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。部分中職學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，但是不喜歡上體育課，在體育課的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出消極應(yīng)對甚至退縮的現(xiàn)象，尤其是學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作時(shí)，抗拒心理表現(xiàn)得較為嚴(yán)重，這與學(xué)生的自信心不強(qiáng)有很大的關(guān)系。

2.2部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣不高

體育學(xué)習(xí)興趣是指人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運(yùn)動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進(jìn)身心健康的重要動力。部分中職學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣不高，并且持久性較差，不能夠產(chǎn)生持久性注意。如果在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)生就很難投入熱情和精力，并且在學(xué)習(xí)中很容易疲勞和厭倦，學(xué)習(xí)就不會產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。

2.3注意力不集中的情況較為普遍

注意分為無意注意、有意注意和有意后注意3種。中職學(xué)生已經(jīng)具備了長時(shí)間進(jìn)行有意注意的能力，但是由于中職學(xué)生在體育課堂上表現(xiàn)得較為隨意散漫，行為動作懶散拖沓，很容易對外部環(huán)境的影響產(chǎn)生無意注意，從而嚴(yán)重影響教學(xué)效果。

2.4意志品質(zhì)普遍較差

意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的的約束來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。在體育教學(xué)中，無論是學(xué)習(xí)技術(shù)動作還是進(jìn)行教學(xué)比賽，都需要一定的意志行動來克服困難并達(dá)成目標(biāo)。體育行為是在意志行動的引領(lǐng)下進(jìn)行的，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志行動作為內(nèi)源動力，那么體育行為是無法完成的。中職學(xué)生普遍缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志行動，在具體的學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)為容易失去信心，遇到困難就退縮不前，甚至部分同學(xué)一上體育課就裝病等。

2.5女生容易表現(xiàn)出恐懼與膽怯

體育學(xué)習(xí)中的恐懼和膽怯主要是學(xué)生由于缺乏運(yùn)動能力而產(chǎn)生的對某個(gè)動作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。中職體育教學(xué)中，對于有一定難度和危險(xiǎn)的運(yùn)動項(xiàng)目，男生在恐懼和膽怯方面表現(xiàn)得不明顯，但是女生卻普遍表現(xiàn)出恐懼和膽怯。造成學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中恐懼和膽怯的原因很多，主要包括自身運(yùn)動能力較差、學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正、缺乏自信、意志薄弱、害羞等方面。

3　中職體育教學(xué)的體育心理調(diào)控策略

3.1轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和興趣

體育課主要分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分3個(gè)階段。在這3個(gè)階段中，通過合理的設(shè)置，增加課程的吸引力，是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣和轉(zhuǎn)變學(xué)生體育學(xué)習(xí)態(tài)度的有效方法。在準(zhǔn)備活動中，以有趣的游戲?yàn)橹?，并將課程內(nèi)容滲透到游戲中來，讓學(xué)生在娛樂中就能夠接觸到基本部分的知識，這樣學(xué)生在進(jìn)入基本部分的學(xué)習(xí)時(shí)就會自然地接受，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程?；静糠值慕虒W(xué)，通過設(shè)置一些有趣的練習(xí)方法，使學(xué)生能夠?qū)φn程產(chǎn)生一定的求知欲和好奇心，形成一種渴望學(xué)習(xí)的心理，這種心理形成良性循環(huán)時(shí)，學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣就會變得積極，就會有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3.2提高學(xué)生注意力

我們在對中職學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)要通過積極的教學(xué)方法，讓學(xué)生的注意力能夠集中到體育課程中來，形成一種興趣愛好，那么我們的課程質(zhì)量就會提高。在無意注意規(guī)律方面，我們可以在具體的課程中，通過合理設(shè)置課程、減少外部環(huán)境的干擾、合理布置場地、改變學(xué)習(xí)條件、改善教學(xué)方法等提高學(xué)生的注意力。在有意注意規(guī)律方面，我們可以明確學(xué)習(xí)的目的和任務(wù)要求、合理組織課堂教學(xué)、嚴(yán)格課堂紀(jì)律、講解時(shí)突出重難點(diǎn)、利用學(xué)生的間接興趣、因材施教、區(qū)別對待等方法提高學(xué)生的注意力。

3.3培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)

中職學(xué)生在體育課程的學(xué)習(xí)過程中同樣缺乏意志力，遇到挫折就低頭，逃避躲閃，因此應(yīng)當(dāng)運(yùn)用合理的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。利用競賽提高法、條件限制法、疲勞負(fù)荷法、自我強(qiáng)化法、挫折挑戰(zhàn)法都可以很好地磨練學(xué)生的意志，讓學(xué)生們能夠擺脫困境，克服困難，走向成功。在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的意志是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持和努力的工作，體育教師必須具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)和足夠的耐心，才能夠在長期的教學(xué)過程中使學(xué)生磨練出堅(jiān)強(qiáng)的意志，形成堅(jiān)定的意志品質(zhì)。

3.4消除學(xué)生恐懼和膽怯

在中職學(xué)生群體中，女生對于體育教學(xué)的恐懼和膽怯較為嚴(yán)重，由于受到文化課學(xué)習(xí)心理的影響，導(dǎo)致中職學(xué)生在各種知識的學(xué)習(xí)方面普遍存在恐懼和膽怯退縮的心理。在具有一定難度的體育教學(xué)中，這個(gè)問題凸顯的尤為嚴(yán)重。我們在具體的教學(xué)過程中，可以通過提高學(xué)生的運(yùn)動能力、運(yùn)用游戲教學(xué)法、多使用幽默的語言、教師使用規(guī)范準(zhǔn)確優(yōu)美的技術(shù)動作、提供干凈整潔的場地設(shè)施、教師運(yùn)用完善的保護(hù)與幫助的方法等各種手段來消除學(xué)生的恐懼與膽怯，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中慢慢地敢于嘗試，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)心理，大方主動地參與到學(xué)習(xí)過程中來。

［ 1 ］韓明峰.淺談中職學(xué)生的特點(diǎn)及教育策略［ J ］.成才之路，2008（32）.

［ 2 ］蘇雄斌，蘇紅珍.中學(xué)生體育心理障礙的現(xiàn)狀及對策［ J ］.體育科技，2003（1） .

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1674-151X（2016）07-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.13.050

投稿日期：2016-05-07

常志斌，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。