□余晏震（重慶人文科技學(xué)院體育部重慶401520）

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影響重慶市中學(xué)生暑期體育鍛煉的主要因素分析

□余晏震（重慶人文科技學(xué)院體育部重慶401520）

摘要：目前對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的研究較多地局限于城鎮(zhèn)，局限于在校期間，對(duì)暑期的初中生的體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究尚為空白。為了給學(xué)校體育教學(xué)、全民健身計(jì)劃和新課標(biāo)的實(shí)施提供較真實(shí)、較全面的資料，從暑期體育鍛煉成績、體育鍛煉場(chǎng)所、體育鍛煉形式和影響暑期鍛煉的因素等方面進(jìn)行分析。找出中學(xué)生暑假參加體育鍛煉對(duì)生活和健康有影響的原因，找到解決問題的對(duì)策或辦法，在實(shí)施強(qiáng)化學(xué)校體育改革提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生暑期體育鍛煉主要因素重慶市

1、重慶市中學(xué)生暑暑期活動(dòng)內(nèi)容

1.1、重慶市中學(xué)生暑期參與體育鍛煉情況

在暑期就餐時(shí)間是否規(guī)律中的調(diào)查中顯示出74%的學(xué)生有規(guī)律，而26%的學(xué)生認(rèn)為沒有規(guī)律，這也與復(fù)習(xí)功課和參加學(xué)習(xí)班有密切的關(guān)系。頻率和時(shí)間是學(xué)生參加體育鍛煉的表現(xiàn)形式，體育鍛煉的機(jī)率是反映出學(xué)生的身心健康重要依據(jù)，參加體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的是跟學(xué)生有密切關(guān)系的。

1.2、學(xué)生暑期參與體育鍛煉的頻率

反應(yīng)中學(xué)生暑假參加體育鍛煉狀況的主要指標(biāo)之一是暑期參加體育鍛煉的頻度。在規(guī)定的時(shí)間里完成體育鍛煉的次數(shù)就是指頻率。學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度是體育鍛煉的頻度體現(xiàn)出來的，學(xué)校的體育教育的成績是通過體育鍛煉的頻度來正確地透視。

調(diào)查顯示（見表1）:在暑暑期間, 1-2次/周和3-4次/周是學(xué)生參加體育鍛煉最高，都是占調(diào)查總數(shù)的36.67%。寒暑期間每周活動(dòng)3-4次的占18%，每周1-2次的占54.67%。也以每周1-2次鍛煉為主，寒暑期間鍛煉頻率有所下降主要是沒有免費(fèi)的體育場(chǎng)所，溫度低。所以中學(xué)生體育鍛煉還是以暑假為主。另外，無論是暑假還是寒假都有每周參加體育鍛煉5次以上的學(xué)生，這也跟學(xué)校常年堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

1.3、學(xué)生暑期參與體育鍛煉單次持續(xù)時(shí)間

在暑假，學(xué)生參加體育每次持續(xù)鍛煉時(shí)間都不短，鍛煉人數(shù)占26%是30分鐘以內(nèi)的，而持續(xù)鍛煉人到達(dá)39.33%是60分鐘上的。由于寒假溫度低，每次持續(xù)鍛煉時(shí)間都不長，鍛煉30分鐘到1小時(shí)的占79.33%，60分鐘以上的占20.67%。在持續(xù)鍛煉的時(shí)間上男生和女生具有區(qū)別性。鍛煉持續(xù)時(shí)間越短，鍛煉的女生越多；男生愿意持續(xù)鍛煉時(shí)間較長，女生喜歡60分鐘以內(nèi)的鍛煉，特別是在寒冷的冬季。另外，通過調(diào)查顯示出，延吉州中學(xué)生暑期體育鍛煉中等強(qiáng)度以上的人占42.67%，而無感覺的只占有4.0%。

1.4、重慶市中學(xué)生暑暑期學(xué)生參加體育鍛煉項(xiàng)目分布

在暑期參加體育活動(dòng)內(nèi)容的調(diào)查中，同學(xué)們所選擇的內(nèi)容總體位第一位中跑步、籃球、足球、羽毛球?yàn)樾?，選這些內(nèi)容的人次占選擇總?cè)舜蔚?2.66 %。（見表2）

表2　重慶市中學(xué)生參加體育鍛煉項(xiàng)目

主動(dòng)自愿是中學(xué)生參加暑假體育鍛煉的基礎(chǔ)，所以在學(xué)校開展余暇體育和暑期體育鍛煉應(yīng)考慮學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的喜歡的方向是有不小的參考價(jià)值。在調(diào)查中我發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生跑步、籃球、羽毛球項(xiàng)目最喜歡，總體占到74.66%、26.66%、56.66%。跑步作為一項(xiàng)傳統(tǒng)項(xiàng)目，雖然相對(duì)其他項(xiàng)目比較枯燥，但鍛煉人的意志，增強(qiáng)體質(zhì)和學(xué)生們整體的身體素質(zhì)，普遍的場(chǎng)所，在重慶市中學(xué)生暑期體育鍛煉中占有極其重要的地位。羽毛球沒有身體對(duì)抗、娛樂性高，可操作性強(qiáng)，基本上沒有場(chǎng)地要求，基礎(chǔ)的動(dòng)作技術(shù)不難把握，對(duì)鍛煉健康的身體效果好，所以在重慶市中學(xué)生暑假體育鍛煉中有重要地位。在學(xué)生心理籃球是暑假參加體育鍛煉的重要項(xiàng)目，籃球場(chǎng)地是每個(gè)學(xué)校都有設(shè)施，籃球場(chǎng)地在各單位和社區(qū)也是有的，學(xué)生的心目中籃球是魅力無限的，它可以3V3斗牛，5V5全場(chǎng)，所以在學(xué)生心里占有重要地位。中學(xué)生們每天津津樂道的話題。都是我國那個(gè)籃球明星打球好。如籃球明星姚明、易建聯(lián)都在世界籃球舞臺(tái)NBA里有優(yōu)秀表現(xiàn)，受到很多學(xué)生們的喜愛。足球是世界三大球運(yùn)動(dòng)，此項(xiàng)目在男生中是占有一定地位的，但女生對(duì)它不太喜歡，沒有吸引力。中學(xué)生在暑期所選擇的體育活動(dòng)內(nèi)容中武術(shù)與排球活動(dòng)出現(xiàn)了0比例，當(dāng)然對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、活動(dòng)人數(shù)要求不高，便于開展活動(dòng)的其他一些項(xiàng)目選擇的人數(shù)還是比較多的。如非正規(guī)的乒乓球、游泳和網(wǎng)球，選擇的人次也占有一定的比例。這應(yīng)該引起學(xué)校體育在內(nèi)容設(shè)置、教學(xué)等方面的重視。

2、重慶市中學(xué)生認(rèn)為影響暑期鍛煉的主要因素

調(diào)查中顯示出重慶市中學(xué)生認(rèn)為影響暑期體育鍛煉的因素較為混亂，存在諸多因素，家長的制約占有一定的比例，同時(shí)參加暑期補(bǔ)習(xí)班和升學(xué)的壓力都是導(dǎo)致沒有時(shí)間的結(jié)果，另外，寒暑假天氣差別較大，也是影響一部分人群參加體育鍛煉的主要因素之一。重慶市中學(xué)生調(diào)查中顯示在第一位中排在前三位的分別是沒有時(shí)間、天氣狀況、場(chǎng)地器材限制，分別占56%、15.33%、13.33%。

2.1、重慶市中學(xué)生暑暑期學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地

調(diào)查顯示選擇住家附近空地的學(xué)生占34.67%，選擇免費(fèi)公共場(chǎng)館占27.33%，選擇學(xué)校的有15.33%。（見表3）

表3　重慶市中學(xué)生暑暑期活動(dòng)場(chǎng)地表

近年來，隨著不斷發(fā)展的社區(qū)體育，以社區(qū)內(nèi)的體育器材不斷增加，當(dāng)中的為青少年、家庭、學(xué)校、社區(qū)提供和改善了進(jìn)行體育實(shí)踐和體育信息彼此交流與溝通物質(zhì)條件，為學(xué)生暑期體育鍛煉空間的拓展提供了諸多便利，學(xué)生暑期體育鍛煉在社區(qū)是比較多，因?yàn)樯鐓^(qū)活動(dòng)便捷，沒有場(chǎng)地費(fèi)，還能起到促進(jìn)體育鍛煉的作用。所以中學(xué)生在暑期最重要的鍛煉區(qū)域之一就是社區(qū)。但是選擇學(xué)校作為體育活動(dòng)場(chǎng)地排在了調(diào)查中的最后一位，主要是暑期中學(xué)校關(guān)閉原因造成的，在今后應(yīng)加以調(diào)整和改善。

2.2重慶市中學(xué)生暑期體育參加體育鍛煉形式

在暑期體育活動(dòng)行為中，有一半以上的人選擇與同學(xué)、朋友一起鍛煉。占到56.67%。還有與家人一起鍛煉，占到24.67%。（見表4）說明同學(xué)們不再滿足于個(gè)人活動(dòng)，覺得自己鍛煉沒有動(dòng)力，而偏愛與同學(xué)、朋友一起鍛煉。體育活動(dòng)中你的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常好，初中生正常人際關(guān)系也能在體育運(yùn)動(dòng)中維護(hù)的，提高各種體育運(yùn)動(dòng)交際能力，樹立在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)自我形象的作用。

表4　重慶市中學(xué)生暑暑期體育參加體育鍛煉形式

2.3、重慶市中生暑期里學(xué)校是否布置了體育作業(yè)

通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)在關(guān)于重慶市中學(xué)生有無布置暑期體育作業(yè)中發(fā)現(xiàn)，有41.33%的同學(xué)認(rèn)為暑期布置了體育作業(yè)。我認(rèn)為教師可根據(jù)實(shí)際情況，學(xué)生的身心健康布置家庭作業(yè)，學(xué)生參加體育活動(dòng)就是在完成家庭作業(yè)。

表5　暑期體育鍛煉家長支持程度表

2.4、重慶市中生暑期參加體育鍛煉是否得到家長的支持

家長是否支持學(xué)生進(jìn)行暑期體育鍛煉也是直接影響暑期體育體育活動(dòng)好壞程度的重要標(biāo)志之一，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)重慶市中學(xué)生家長有82.67%非常支持學(xué)生暑期進(jìn)行體育鍛煉（見表5）。表現(xiàn)出家長不僅想要孩子取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，同時(shí)也需要孩子擁有健康的體魄，有祈盼孩子茁壯成長的心愿。但是也有少部分家長不支持學(xué)生暑期體育鍛煉，有害怕耽誤孩子學(xué)習(xí)下降和耽誤上暑期補(bǔ)習(xí)班的心理，同時(shí)也有害怕體育鍛煉無節(jié)制或鍛煉過度受傷的想法。

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