姜宗慶++余樂++糜莉++陳淑萍

摘要：本文針對高職院校普遍存在的“低頭族”現(xiàn)象對高職大學(xué)生的消極影響進行了分析，同時提出了相應(yīng)的對策研究，研究認為，“低頭族”現(xiàn)象會對高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)、健康、人際交往和價值觀產(chǎn)生一定的負面影響，學(xué)校應(yīng)對學(xué)生加強心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確認識手機在生活中的作用，同時，大學(xué)生本身也應(yīng)積極參加各種社會活動及學(xué)校社團，從而抬起頭來，減少對手機的依賴。

關(guān)鍵詞：低頭族；高職大學(xué)生；影響；對策

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）01-0034-02

一、“低頭族”現(xiàn)象對高職大學(xué)生的消極影響

1.學(xué)習(xí)方面。上課的時候，學(xué)生大部分時間都在低頭玩手機、打游戲、看小說、看娛樂新聞等，導(dǎo)致學(xué)生不注意聽課，老師講解的內(nèi)容也不能及時吸收掌握。久而久之就會出現(xiàn)各種不良的后果，如遲到、早退、曠課，上課昏昏欲睡，對課程提不起興趣，不完成課后作業(yè)，即使完成大多數(shù)也是抄襲、代做，課后不及時復(fù)習(xí)鞏固知識，并且對于考試交白卷毫無羞愧之心。與任課教師和班干部作對，沒事找事故意氣老師。對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡和不在乎的情緒，最終導(dǎo)致學(xué)業(yè)難以順利完成。

同時，長期習(xí)慣低頭用手機搜索網(wǎng)絡(luò)上現(xiàn)成的信息資源，必將導(dǎo)致高職大學(xué)生越來越缺乏獨立思考和自主研究的能力?，F(xiàn)在高職院校的一個普遍現(xiàn)象是，每當要完成作業(yè)，同學(xué)們習(xí)慣低頭用手機上網(wǎng)搜索，進行簡單的復(fù)制粘貼，這是高職院校大學(xué)生“低頭”一族惰性思維、缺乏獨立自主學(xué)習(xí)能力的表現(xiàn)。手機等移動終端降低了高職大學(xué)生在課堂上的注意力，影響了課堂教學(xué)效果?！暗皖^”一族依賴手機等移動終端學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間碎片化，學(xué)習(xí)缺乏系統(tǒng)化，不利于專業(yè)知識的逐步積累。

2.健康層面。高職院校大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)象已經(jīng)影響到他們的身體健康，學(xué)生在課堂上低頭玩手機還是有一定的顧慮和擔(dān)憂，從而導(dǎo)致精神有時處于高度緊張狀態(tài)，其次由于在課堂上玩手機都是悄悄地，一般是把手機放在桌子里面低頭偷偷的看，光線比較暗對視力很不好。過度使用手機等移動終端是催生“低頭族”出現(xiàn)的原因之一。據(jù)調(diào)查，高職院校大學(xué)生或多或少地存在頸椎病、頭暈、惡心、眼部不適、睡眠質(zhì)量下降等健康問題。高職院校大學(xué)生長期“低頭”的話，反應(yīng)力和記憶力都會下降。

3.人際交往。高職院校大學(xué)生“低頭”一族往往會產(chǎn)生社交焦慮的癥狀，過度依賴手機等移動終端，在虛擬網(wǎng)絡(luò)里尋求慰藉，導(dǎo)致部分大學(xué)生存在沉迷網(wǎng)絡(luò)、疏離同學(xué)的現(xiàn)象。這正是因為大學(xué)生“低頭”一族無法正確處理虛擬與現(xiàn)實的關(guān)系，造成的心理落差。說明“低頭族”現(xiàn)象不利于高職大學(xué)生培養(yǎng)健康身心、開展正常的社會交際、適應(yīng)大學(xué)生活。

4.價值認知。當今社會發(fā)展階段中，傳統(tǒng)道德意識匱乏，拜金主義、功利主義、享樂主義等不良社會思想暗自滋生，手機等移動終端信息傳播速度快，但是在信息真實性和管理等方面還很不健全，對于高職院校大學(xué)生“低頭”一族而言，缺乏監(jiān)管的信息和其中的色情、暴力等違法信息都可能危害高職院校大學(xué)生人生觀、價值觀、世界觀的樹立。

二、“低頭族”現(xiàn)象的原因分析

大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要階段，“低頭族”現(xiàn)象對其正常的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了嚴重的負面影響，據(jù)分析，高職院校大學(xué)生“低頭族”的主要形成原因為以下幾方面的因素：

1.虛榮心和從眾心理。大學(xué)生有較強的群體依賴感，當周圍同學(xué)都有手機或者進行手機娛樂互動時，由于自身的虛榮心和從眾心理，很多大學(xué)生被同學(xué)帶動進行手機娛樂及其他活動。因此，外界社會環(huán)境因子對大學(xué)生產(chǎn)生手機依賴有較強的推動型。

2.心理訴求。當前高職院校大學(xué)生“低頭”一族對手機的依賴主要是其對社交網(wǎng)絡(luò)的依賴，包括人人網(wǎng)、微博、QQ空間等進行社交互動、同學(xué)溝通、心理發(fā)泄的一種主要途徑。其通過不斷地抒發(fā)心理狀態(tài)、窺探同學(xué)近況、關(guān)注明星互動等，進行打發(fā)時間以及社交需求的一種心理訴求活動。其中女生對手機的依賴程度更大，從心理學(xué)角度分析，女生更傾向于獲得社會的認同感或者歸屬感，因此，其心理需求明顯大于男生，使得其在外界社會支持較弱的情況下，通過手機依賴的形式，排解心理壓力。

3.情緒排泄途徑。高職院校大學(xué)生“低頭”一族處于競爭激烈的社會，隨著就業(yè)競爭壓力的不斷增加，焦慮煩躁等心理情緒籠罩著越來越多的大學(xué)生，而其自身隱私的保護性使得他們對社會、學(xué)校、家庭、朋友的依賴性和信任度降低，此時，他們選擇通過手機和移動互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)進行情緒的抒發(fā)。在手機移動網(wǎng)絡(luò)觸手可及的年代，通過手機上網(wǎng)排泄這些不良情緒。

4.學(xué)生主體意識薄弱，外界環(huán)境因素影響較大。長期以來，學(xué)校和學(xué)生之間無形中形成了一種過分依賴的主從關(guān)系，學(xué)校是主動的教育者和管理者，學(xué)生則是被動的受教育者和被管理者，學(xué)校用各種規(guī)章制度來約束學(xué)生，這種教育模式本身就忽略了學(xué)生的主體作用，制約了學(xué)生的個性發(fā)展。表現(xiàn)在：第一，我國全面推廣素質(zhì)教育，更加注重個性發(fā)展，個人能力培養(yǎng)，但并未徹底落實，受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，部分學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力差，學(xué)習(xí)較為被動，容易迷失自我，不能很好地把握主體作用，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目標不明確。第二，在“知識改變命運”的社會輿論背景下，知識價值得到很好的體現(xiàn)，學(xué)習(xí)風(fēng)氣高漲，但畢業(yè)生數(shù)量也隨著大量增加，大學(xué)生從之前的“社會精英”逐漸變成“普通勞動力”，社會地位的落差，一定程度上打壓了大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，致使學(xué)習(xí)動力明顯不足。第三，雙向選擇、自主擇業(yè)的就業(yè)政策出臺后，大學(xué)生擇業(yè)更自由，選擇機會增多，但過多地考慮個人意愿而忽略實際情況，眼高手低，故出現(xiàn)大學(xué)生畢業(yè)等于失業(yè)現(xiàn)象，從而導(dǎo)致該群體應(yīng)付式學(xué)習(xí)現(xiàn)象嚴重，出現(xiàn)懶學(xué)、盲學(xué)、厭學(xué)情況；爭先學(xué)習(xí)、開拓進取的氛圍逐漸被“混文憑”、“60分萬歲”的心理取而代之。形成更嚴重的手機依賴。

三、“低頭族”現(xiàn)象的對策研究

高職院校大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)象的緩解方法，主要包括如下三方面：

1.加強心理疏導(dǎo)。充分認識到高職院校大學(xué)生“低頭”一族在社會競爭激烈的壓力下，情緒得不到良好疏導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)該增強對學(xué)生的關(guān)懷，開展各種心理講座以及活動，使得他們的學(xué)習(xí)壓力得到良好發(fā)泄，而不會通過手機尋求虛擬世界的心理情緒發(fā)泄。另外，應(yīng)安排各種校園活動鼓勵大學(xué)生積極參加實際的校園活動。比如開展職業(yè)技能考證培訓(xùn)會、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、專接本、專升本等經(jīng)驗交流會等，引導(dǎo)學(xué)生明確目標，科學(xué)規(guī)劃；開展校運會、迎新晚會等文體活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、提升學(xué)生的審美情趣。在占據(jù)學(xué)生時間的同時，使得高職大學(xué)生的職業(yè)能力在實際操作過程中得到良好的鍛煉和提升。其次應(yīng)該加強專業(yè)素質(zhì)教育，通過開展新生見面會、專業(yè)介紹講座、專業(yè)實驗室參觀，專業(yè)對口企業(yè)參觀等活動，更好地詮釋專業(yè)內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，讓學(xué)生真正的學(xué)到深處、悟到透處、用到實處。實現(xiàn)學(xué)生的自我管理、自我教育、自我成長，在學(xué)生群體中形成一種想學(xué)、會學(xué)、勤學(xué)、樂學(xué)的學(xué)習(xí)理念。培養(yǎng)大批適應(yīng)國家、社會發(fā)展的高素質(zhì)技術(shù)技能人才。

2.正確認識手機在生活中的作用。高職院校應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生“低頭”一族端正學(xué)習(xí)態(tài)度，正確認識手機在生活中的作用，手機等移動終端只是信息社會方便生活的一種途徑，并不能占據(jù)生活的全部。合理安排學(xué)習(xí)和生活時間，將精力投放在學(xué)習(xí)和自身發(fā)展中，提高自己的自制力，利用注意力轉(zhuǎn)移的方法減少對手機的注意力和依賴度。如果對手機過于依賴，就應(yīng)該檢討自己的生理和心理方面狀況，及時進行相應(yīng)的心理治療。

3.增強社會歸屬感。高職院校大學(xué)生應(yīng)主動積極參加各種社會活動及學(xué)校社團，參與豐富社會經(jīng)歷的活動，牢固樹立主人翁意識，結(jié)合自身特點，主動參與到校園文化活動中，加強對自己的思想信念教育，培養(yǎng)自己的歷史使命感、責(zé)任感，認識到自己對于學(xué)校發(fā)展、社會進步的影響與作用，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，明確人生方向，樹立崇高理想。從活動中與同學(xué)、朋友、家人充分互動，增強社會歸屬感和支持感，減少對手機的依賴。

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