山東省德州經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)趙虎鎮(zhèn)郭庵小學(xué) 宋曉慶

自制力的提高對(duì)兒童的發(fā)展具有重要的意義。兒童有了自制力，意味著能及時(shí)地調(diào)整自己的沖動(dòng)行動(dòng)、不良情感以及其它各種活動(dòng)，從而順利達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)。因此，培養(yǎng)兒童對(duì)行為的自我調(diào)控能力與良好的個(gè)性，是教育工作的一項(xiàng)十分重要的課題。

一、小學(xué)生自制力的概述

（一)自制力的內(nèi)涵

“自制力”即自我控制的能力，是意志品質(zhì)的重要組成成分。它是指?jìng)€(gè)體在意志行動(dòng)中能夠自覺(jué)、靈活地控制自己的情緒，動(dòng)作和言語(yǔ)方面得到有效約束的品質(zhì)。

自制力的獲得致使行為與情緒達(dá)到雙重調(diào)節(jié)控制。通過(guò)教育指導(dǎo)小學(xué)生生活形成規(guī)律性、在學(xué)習(xí)要求上達(dá)到自控、情緒沖動(dòng)得到有效控制和自覺(jué)約束不良行為。

(二)小學(xué)生自制力缺乏的表現(xiàn)

一是小學(xué)生缺乏自制力在情感上主要表現(xiàn)為調(diào)節(jié)控制能力不強(qiáng)、容易外露、沖動(dòng)、意氣用事。易受具體事物、具體情景的支配，剛才還“晴空萬(wàn)里”，一轉(zhuǎn)眼就“烏云密布”，為了雞毛蒜皮的小事而大動(dòng)肝火。

二是在認(rèn)知上表現(xiàn)為以自我為中心，“放縱自己”“圖痛快”思想占據(jù)主導(dǎo)地位。過(guò)分注重感受，做事時(shí)感受無(wú)法滿足自身的享受，就出現(xiàn)放棄行為的想法。

三是在行為上主要表現(xiàn)為學(xué)生的不當(dāng)行為、做事虎頭蛇尾、愛(ài)做小動(dòng)作，玩耍無(wú)節(jié)制，不能按時(shí)完成作業(yè)，甚至暴力行為的出現(xiàn)。該做的事不做，不該做的事無(wú)節(jié)制的做。

二、培養(yǎng)小學(xué)生良好自制力的措施

自在小學(xué)階段能夠使小學(xué)生的自制力得到有效培養(yǎng)，將為學(xué)生今后在知識(shí)的海洋里成功的遠(yuǎn)航打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為此社會(huì)、家庭、學(xué)校要注重三位一體的教育，采取有效的措施促進(jìn)小學(xué)生自制力的發(fā)展。

（一）創(chuàng)設(shè)良好社會(huì)環(huán)境是小學(xué)生自制力培養(yǎng)的必要前提

正確配合家庭、學(xué)校形成合力，對(duì)于自制力差的小學(xué)生更需要良好環(huán)境?？山柚W(wǎng)絡(luò)、電視等媒體宣傳艱苦奮斗的精神，傳播優(yōu)秀文化作品，創(chuàng)設(shè)純凈理想的社會(huì)環(huán)境氛圍，呼吁社會(huì)成員建立良好的環(huán)境。孟母三遷的故事說(shuō)明無(wú)法改變環(huán)境可以通過(guò)自主選擇，為學(xué)生自制力發(fā)展選擇良好環(huán)境。

（二）家庭教育是小學(xué)生自制力培養(yǎng)的基礎(chǔ)

父母是孩子的第一任老師，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，大都是父母陪伴著我們的。面對(duì)小學(xué)生存在愛(ài)玩、不專(zhuān)注等一些不良行為習(xí)慣，父母要對(duì)小學(xué)生的做事行為提出嚴(yán)格要求，從而為小學(xué)生形成良好自制力奠定基礎(chǔ)。

1.建立合理家庭制度，讓其有律可循，培養(yǎng)學(xué)生自制力

制度可以維持良好秩序，促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。按制度行事，可以減少孩子的欲望，越是存在調(diào)節(jié)情緒能力差的學(xué)生，制度就越有良好效果.父母要培養(yǎng)孩子自制力，最初可放在生活習(xí)慣方面，要讓孩子明確什么事情可以做，什么事情不可以做。

2.鍛煉學(xué)生的延遲滿足能力，培養(yǎng)學(xué)生自制力

“延遲滿足”是指當(dāng)孩子提出要求時(shí)，家長(zhǎng)不能馬上給予滿足，而是通過(guò)間隔時(shí)間

或有條件的滿足?！把舆t滿足”的范圍是孩子日常一些過(guò)分需求，主要表現(xiàn)為玩樂(lè)性、享受性的要求，具體做法是讓孩子學(xué)會(huì)“等待”，有條件的滿足孩子需求等。

3.合理組織游戲，獲得困難體驗(yàn)，提高學(xué)生自我延遲滿足能力，培養(yǎng)自制力

游戲是培養(yǎng)兒童自制力的重要形式。家長(zhǎng)可以開(kāi)展一些拼圖、尋錯(cuò)、堆積木、棋類(lèi)等各種形式的游戲，讓兒童在堅(jiān)持游戲的過(guò)程中培養(yǎng)保持注意力做一件事情的習(xí)慣。在游戲中可以讓兒童學(xué)會(huì)按照規(guī)則進(jìn)行等待和輪流游戲，學(xué)會(huì)等待和合作，培養(yǎng)自我延遲滿足的能力，使兒童在游戲中發(fā)展自制力。

（三）學(xué)校教育是小學(xué)生自制力培養(yǎng)的關(guān)鍵

學(xué)校是小學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，學(xué)生的良好教育離不開(kāi)家長(zhǎng)，但是更離不開(kāi)學(xué)校。學(xué)校有專(zhuān)業(yè)化的教師，能夠選擇合適的內(nèi)容，采取有效地方法，控制和協(xié)調(diào)影響學(xué)生發(fā)展的各種因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，在學(xué)生自制力發(fā)展過(guò)程中起到主導(dǎo)作用。

1.教師以身作則、嚴(yán)于律己，樹(shù)立良好形象，培養(yǎng)學(xué)生自制力

教師是人類(lèi)靈魂的工程師，是文化的傳授者、紀(jì)律的監(jiān)督者、活動(dòng)的組織者，同時(shí)也是學(xué)生的朋友。培養(yǎng)學(xué)生良好自制力，教師要嚴(yán)于律己，以身作則，善于調(diào)節(jié)自己的情緒，做到言行一致，為學(xué)生培養(yǎng)相應(yīng)的品質(zhì)奠定良好基礎(chǔ)。同時(shí)，教師要樹(shù)立正確觀念，認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生自制力的必要性，把提高學(xué)生自制力上升到必備工作思路上去。

2.建立良好的班風(fēng)，形成良好氛圍約束學(xué)生的不良行為，培養(yǎng)學(xué)生的自制力

教師在班級(jí)建設(shè)過(guò)程中，要建立孜孜不倦、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勤奮刻苦、積極進(jìn)取的良好班風(fēng)必須制定適當(dāng)?shù)男袨闇?zhǔn)則，讓學(xué)生在接受集體規(guī)范的約束下，培養(yǎng)良好自制力。

一是班主任可根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況制定相應(yīng)班規(guī)，如紀(jì)律守則、學(xué)生守則、考勤制度、作業(yè)要求、衛(wèi)生守則等準(zhǔn)則，作為學(xué)生行為的必要準(zhǔn)則。

二是各任課教師要幫助學(xué)生制定必要的學(xué)習(xí)計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生合理安排自習(xí)時(shí)間及放學(xué)后業(yè)余時(shí)間。教育學(xué)生課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中要講究學(xué)習(xí)效率，教師要有效避免學(xué)生上課打瞌睡、看小說(shuō)等溜號(hào)現(xiàn)象的發(fā)生。

3.幫助學(xué)生確立目標(biāo)導(dǎo)向，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生自制力

教師在引導(dǎo)學(xué)生制定遠(yuǎn)大、明確的人生目標(biāo)的過(guò)程中，要讓學(xué)生充分將這些目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，讓學(xué)生達(dá)到“水滴穿石“的功效。教師可以讓學(xué)生把目標(biāo)分為各個(gè)階段的小目標(biāo)。根據(jù)學(xué)校制定的學(xué)期目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)生將其轉(zhuǎn)化為每月目標(biāo)、每周目標(biāo)，再進(jìn)一步量化到每日目標(biāo)。針對(duì)每日的目標(biāo)，教學(xué)生確定可行的內(nèi)容。讓學(xué)生學(xué)會(huì)做更多有意義的事，在自覺(jué)、激勵(lì)中學(xué)生的自制力將得到培養(yǎng)。

在學(xué)生自制力培養(yǎng)過(guò)程中，創(chuàng)設(shè)純凈的社會(huì)環(huán)境為學(xué)生自制力的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，家庭教育作為其有力補(bǔ)充，學(xué)校教育在其中發(fā)揮著主導(dǎo)作用。小學(xué)生自制力的培養(yǎng)，要注重家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)調(diào)一致、相互配合，使其凝聚成一股巨大的“合力”，才能增強(qiáng)教育的效果，最終教育的最終目的，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。