□田應(yīng)娟（昆明學(xué)院體育學(xué)院 云南 昆明 650214）

論體育舞蹈教學(xué)中的芭蕾訓(xùn)練方法應(yīng)用

□田應(yīng)娟（昆明學(xué)院體育學(xué)院 云南 昆明 650214）

芭蕾舞作為現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)體系中的一門古典舞蹈藝術(shù)，在對很多舞蹈藝術(shù)的形成與發(fā)展產(chǎn)生了極大影響，體育舞蹈在形成過程中便受到了芭蕾舞的深遠(yuǎn)影響，為此，將芭蕾訓(xùn)練方法應(yīng)用到體育舞蹈教學(xué)中不僅具備高度可行性，同時也對提高學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)成績、基本技術(shù)掌握程度等方面有著重要作用。筆者基于個人多年體育舞蹈教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就芭蕾訓(xùn)練方法在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行詳細(xì)闡述。

體育舞蹈教學(xué) 芭蕾訓(xùn)練方法 訓(xùn)練

1、前言

體育舞蹈作為我國高等學(xué)校體育教育中的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，盡管各高等院校均設(shè)立了體育舞蹈專修課程或選修課程，但是由于體育舞蹈在國內(nèi)發(fā)展尚不足40年，所以沒有像其他舞蹈藝術(shù)一樣形成系統(tǒng)的專業(yè)教學(xué)體系和訓(xùn)練體系，缺乏專業(yè)教學(xué)體系和訓(xùn)練體系的體育舞蹈在人才培養(yǎng)上出現(xiàn)很多問題。筆者認(rèn)為芭蕾舞歷經(jīng)上百年歷史發(fā)展歷程，其形成了十分完善的專業(yè)教學(xué)體系和訓(xùn)練體系，并且體育舞蹈的形成與發(fā)展在一定程度上借鑒了芭蕾舞，所以可以將芭蕾舞訓(xùn)練方法引入到體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練中，這樣不僅可以有效改善體育舞蹈教學(xué)效果，同時也有助于推動體育舞蹈在未來實(shí)現(xiàn)更為科學(xué)、有效的教學(xué)體系。

2、體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系分析

專業(yè)芭蕾舞選手在表演過程中的身體形態(tài)、個人氣質(zhì)以及舞蹈魅力等，均是給觀眾帶來美好感受的關(guān)鍵要素，就芭蕾舞來說科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系是塑造選手魅力的主要因素，就體育舞蹈來說其在形成中吸收了很多芭蕾舞藝術(shù)的要素，所以兩者在表演和訓(xùn)練等方面存在一些十分緊密的關(guān)系。體育舞蹈于芭蕾舞在訓(xùn)練與表演過程中，對學(xué)生的重心與平衡等基本能力訓(xùn)練中的要求是相同的，所以很多高校體育舞蹈教學(xué)中開始將芭蕾舞訓(xùn)練方法應(yīng)用其中，以便于實(shí)現(xiàn)對學(xué)生肢體動作上的訓(xùn)練，一些高校在這個基礎(chǔ)上已經(jīng)形成了一套程序化的體育舞蹈訓(xùn)練方法。再者，體育舞蹈教學(xué)與芭蕾舞訓(xùn)練中都十分重視對學(xué)生身體素質(zhì)、舞蹈表現(xiàn)能力以及舞蹈感染力等方面的培養(yǎng)，由于體育舞蹈發(fā)展中尚未形成一個系統(tǒng)的訓(xùn)練方法體系，所以需要使用芭蕾舞、古典舞等訓(xùn)練方法來實(shí)現(xiàn)對上述要素的訓(xùn)練，這足以說明芭蕾舞訓(xùn)練與體育舞蹈教學(xué)有著十分緊密聯(lián)系。最后，芭蕾舞選手的身體技能訓(xùn)練方法體系要遵循“開、繃、直、立”的基本原則，在身體技能訓(xùn)練要求上與體育舞蹈競技動作要求有著很多相似之處，所以運(yùn)用芭蕾舞訓(xùn)練方法體系可以有效提高體育舞蹈的基本技能與動作技巧訓(xùn)練效果，這樣有助于進(jìn)一步提高各高校體育舞蹈教學(xué)的總體水平和效果。

3、芭蕾舞訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用途徑

體育舞蹈在形成過程中吸收了很多芭蕾舞元素，并且芭蕾舞選手與體育舞蹈運(yùn)動員的訓(xùn)練上存在很多相似之處，甚至一些標(biāo)準(zhǔn)動作要求上也有著緊密聯(lián)系，為了解決體育舞蹈尚未形成科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)體系和訓(xùn)練體系這一問題的弊端，筆者認(rèn)為將芭蕾舞訓(xùn)練體系引入其中可以有效解決上述問題，確保體育舞蹈教學(xué)過程中可以進(jìn)一步提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。建議教師可以從以下幾個途徑將芭蕾舞訓(xùn)練體系引入到體育舞蹈教學(xué)中。

3.1、芭蕾舞基本功訓(xùn)練體系的應(yīng)用途徑

世界著名的拉丁舞冠軍東尼本指出基本動作是影響選手比賽成績的關(guān)鍵要素，這句話不僅十分適用于芭蕾舞選手的培養(yǎng)中，同時也適用于體育舞蹈運(yùn)動員的培養(yǎng)中，基本動作對體育舞蹈運(yùn)動員的競技成績有著十分重要的影響。例如，很多體育舞蹈運(yùn)動員雖然在競技過程中會取得很好的成績，但是一些相對簡單的舞步在競技過程中經(jīng)常會出錯，這說明由于體育舞蹈教學(xué)中缺乏完善的教學(xué)體系和訓(xùn)練體系，所以導(dǎo)致在體育舞蹈運(yùn)動員基本功培養(yǎng)上出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，基本功不扎實(shí)是很多高校體育舞蹈運(yùn)動員培養(yǎng)中普遍存在的問題。將芭蕾舞基本功訓(xùn)練體系引入其中可以解決體育舞蹈運(yùn)動員基本功不扎實(shí)的問題，該基本功訓(xùn)練體系在應(yīng)用中可以實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動員力量、柔韌性、控制力、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性等方面的訓(xùn)練，確保體育舞蹈運(yùn)動員在競技過程中具備良好的基本功，這樣可以徹底解決運(yùn)動員在表演中普遍存在的簡單舞步錯誤問題，對進(jìn)一步提高運(yùn)動在體育舞蹈競技與表演中的動作表現(xiàn)力有著重要作用，避免觀眾因運(yùn)動員基本功不扎實(shí)而影響其觀賞效果。

3.2、芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系的應(yīng)用途徑

體育舞蹈作為舞蹈藝術(shù)中的一種，其在競技和表演過程中對運(yùn)動員的技巧、技術(shù)應(yīng)用有著緊密聯(lián)系，就芭蕾舞來說由于其在表演過程中具有很高的技術(shù)難度，所以芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系便可以有效培養(yǎng)選手的高難度技巧，這樣可以進(jìn)一步提高選手在芭蕾舞表演過程中的藝術(shù)表現(xiàn)力。同時，體育舞蹈與芭蕾舞在選手培養(yǎng)上都十分重視對其身體韌性的培養(yǎng)，芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系便可以實(shí)現(xiàn)對選手體態(tài)和動作上的培養(yǎng)，進(jìn)而使選手通過訓(xùn)練具備良好的身體韌性，所以就芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系來說完全適用于體育舞蹈運(yùn)動員基本技巧的培養(yǎng)，有助于確保體育舞蹈運(yùn)動員的動作可以在最大長度上符合藝術(shù)美、狀態(tài)美等方面的要求。為此，教師在體育舞蹈教學(xué)中可以將芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系應(yīng)用其中，以便于實(shí)現(xiàn)對體育舞蹈運(yùn)動員速度、力量以及身體柔韌等方面的培養(yǎng)，這樣才能確保體育舞蹈運(yùn)動員掌握更多的技巧和技術(shù)，確保運(yùn)動員在競技和表演過程中取得更好的成績。

3.3、芭蕾舞樂感訓(xùn)練體系的應(yīng)用途徑

體育舞蹈藝術(shù)誕生之初便與音樂有著十分緊密的聯(lián)系，將體育舞蹈動作與音樂緊密結(jié)合在一起，提高運(yùn)動員的樂感也被作為體育舞蹈教學(xué)中的重要內(nèi)容，對于一個優(yōu)秀的芭蕾舞選手來說也要具備優(yōu)秀的樂感，并且具備良好的音樂感知力才能在表演中作出更加優(yōu)美的動作。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈的初級階段是培養(yǎng)樂感的一個重要階段，但是在教學(xué)實(shí)踐中很多教師在這一階段都忽略了對學(xué)生樂感的培養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在體育舞蹈訓(xùn)練中難以有效掌控正確的動作，難以確保體育舞蹈動作與音樂之間的協(xié)調(diào)性，進(jìn)而嚴(yán)重影響了學(xué)生在體育舞蹈競技和表演中的成績。為此，將芭蕾舞十分健全、完善的芭蕾舞樂感訓(xùn)練體系應(yīng)用其中，可以有效彌補(bǔ)高校體育舞蹈教學(xué)中長期存在的弊端，更好的實(shí)現(xiàn)對學(xué)生正再初級培養(yǎng)階段的樂感培養(yǎng)，同時教師也要注重不斷借鑒芭蕾舞樂感訓(xùn)練體系的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合體育舞蹈自身特色來形成更為科學(xué)、完善的樂感培養(yǎng)體系，這對進(jìn)一步提高高校體育舞蹈教學(xué)質(zhì)量有著十分重要的作用。

3.4、芭蕾舞形體訓(xùn)練體系的應(yīng)用途徑

形體訓(xùn)練會對體育舞蹈運(yùn)動員的身體形態(tài)和基本技能產(chǎn)生顯著影響，但是由于形體訓(xùn)練一直被作為體育舞蹈教學(xué)中的薄弱環(huán)節(jié)，所以對體育舞蹈教學(xué)產(chǎn)生了極大的不良影響，就芭蕾舞來說十分重視選手舞姿的優(yōu)雅、流暢，其形體訓(xùn)練體系在選手訓(xùn)練中也可以達(dá)成這一目的，為此，將芭蕾舞形體訓(xùn)練體系引入其中可以解決體育舞蹈運(yùn)動員形體訓(xùn)練不足這一問題。芭蕾舞形體訓(xùn)練應(yīng)用到體育舞蹈教學(xué)中，教師要注重結(jié)合體育舞蹈競技對學(xué)生的年身體形態(tài)和基本技能要求來選擇培訓(xùn)方法，確保整個形體訓(xùn)練內(nèi)容都能緊緊圍繞體育舞蹈教學(xué)，以便于達(dá)到訓(xùn)練體育舞蹈運(yùn)動員身體形態(tài)和基本技能的目的，對進(jìn)一步提高體育舞蹈運(yùn)動員培養(yǎng)效果有著十分重要的作用。

4、結(jié)語

體育舞蹈在形成過程中吸收了很多芭蕾舞的元素，這對于芭蕾舞訓(xùn)練體系應(yīng)用到體育舞蹈教學(xué)中提供了很大可能性，同時很多高等院校實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也證明了芭蕾舞訓(xùn)練體系引入體育舞蹈教學(xué)中的有效性，為此，建議各高等院校要講芭蕾舞訓(xùn)練體系作為基礎(chǔ)來構(gòu)建出專門的體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練體系。

[1]陳琴.論芭蕾技巧訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用[J].成都體育學(xué)院學(xué)報,2007,(1).

[2]曲慧敏.淺談芭蕾基訓(xùn)在體育舞蹈訓(xùn)練中的運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技,2014,(12).