□李廣學(xué)趙嘉宜（.西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川 南充 637000；.川北醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 四川 南充 637000）

析四川省城市老年體育的社會(huì)學(xué)分析
———以南充市為例

□李廣學(xué)1趙嘉宜2（1.西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川 南充 637000；2.川北醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 四川 南充 637000）

本文通過實(shí)地調(diào)查法對(duì)四川省城市老年人體育運(yùn)動(dòng)狀況進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用社會(huì)學(xué)分析老年人的生活背景對(duì)現(xiàn)有的身心狀況。研究老年體育的社會(huì)學(xué)意義，老年人體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)都有著及其重要的意義。

老年體育 體育運(yùn)動(dòng) 社會(huì)學(xué) 南充市

體育運(yùn)動(dòng)是人們討論和日常參與的熱門話題，社會(huì)成員根據(jù)不同年齡、不同性別、不同職業(yè)、不同民族的參與其中。這關(guān)系著人民的體質(zhì)健康、以及國家和民族的昌盛。但在現(xiàn)實(shí)生活中，老年人這個(gè)群體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和通過體育鍛煉來促進(jìn)身心健康的現(xiàn)狀卻是不盡人意。在我國體育人口的組成中青少年占的比例相對(duì)較大，而我們老年人的現(xiàn)狀較少，本文就南充市市區(qū)老年人作為研究對(duì)象，試從社會(huì)學(xué)的角度分析老年人體育運(yùn)動(dòng)的“社會(huì)化”原因，進(jìn)一步的培養(yǎng)“老年人”體育鍛煉的意識(shí)，并提高“老年人”的健康水平。

1、研究對(duì)象和研究方法

1.1、老年人年齡的界定

不同的文化圈對(duì)于老年人都有著不同的定義，由于生命周期是一個(gè)漸變的過程，但往往中年到老年的分界線也是很模糊的，有些人認(rèn)為退休則是進(jìn)入老年，而有些人則認(rèn)為做了爺爺奶奶就是一個(gè)顯著的進(jìn)入老年的標(biāo)志。按照國際規(guī)定，65周歲以上的人群確定為老年；在中國，60周歲以上的人群稱之為老年人，而在一些發(fā)達(dá)國家則是65周歲為分界線。

隨著社會(huì)發(fā)展的老齡化的逐漸日益加重，中國的老年人的群體也越來越多，所占人口比例也隨著增高。

1.2、研究方法

（1）實(shí)地調(diào)查法。

本文采用了實(shí)地調(diào)查法，深入到老年人的群體中，對(duì)老年體育的組織形式、現(xiàn)有體育鍛煉項(xiàng)目及參與的人數(shù)等進(jìn)行了進(jìn)一步的了解，得到了第一手資料。

（2）邏輯歸納法。

采用邏輯歸納的方法，對(duì)南充市老年體育開展現(xiàn)狀統(tǒng)計(jì)資料及相關(guān)調(diào)查等發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)歸納，為南充市老年體育的發(fā)展提供客觀的理論依據(jù)。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、老年人現(xiàn)狀

根據(jù)實(shí)地調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)老年人現(xiàn)屬于兩種群體：一是“空巢老人”，也就是未跟兒女生活在一起的，全部生活都要靠個(gè)人的生活方式；二是跟自己的子女生活在一起，并要承擔(dān)起帶孩子的責(zé)任。

2.2、老年人生活方式特點(diǎn)

隨著年齡的變化，老年人心理上的老化，必然導(dǎo)致老年人產(chǎn)生于不同于其他年齡群體的需求，來滿足其需求也會(huì)隨之而發(fā)生變化，也會(huì)隨著構(gòu)成老年生活方式的特點(diǎn)：（1）逐漸從工作崗位上退出，當(dāng)然在這時(shí)也會(huì)感到自己生活的圈子發(fā)生了變化而感到不適應(yīng)；（2）社會(huì)活動(dòng)也會(huì)隨著明顯減少，相應(yīng)也與社會(huì)接觸也會(huì)減少，人際交往也會(huì)降低，情況嚴(yán)重者可能會(huì)產(chǎn)生失落感；（3）家庭生活成為了活動(dòng)的主要內(nèi)容，家庭成員也成了老年人人際交往的主要對(duì)象。這將會(huì)給影響老年人多方面的生活質(zhì)量。

與此同時(shí)，在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)時(shí)，老年人則需要一個(gè)新的群體來替代工作中的群體，能讓他們及時(shí)填補(bǔ)上精神以及心理上的不適應(yīng)。老年體育，則能及時(shí)的滿足老年人在年輕時(shí)因各種原因未能學(xué)到的興趣和愛好，同時(shí)也增進(jìn)了社會(huì)交往，結(jié)交了新的朋友，更快的有了新的圈子。

2.3、老年體育的活動(dòng)方式

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，南充市老年人體育的鍛煉地點(diǎn)多數(shù)在公園、廣場、各個(gè)社區(qū)、以及機(jī)關(guān)單位的活動(dòng)中心等等，老年體育為群體式進(jìn)行體育鍛煉居多，采用集成群體來鍛煉的方式、固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)來進(jìn)行鍛煉。

2.4、老年體育的活動(dòng)項(xiàng)目

老年體育的活動(dòng)項(xiàng)目一般為：廣場舞、交誼舞、太極拳、羽毛球、乒乓球、太極球、打長牌等等來愉悅身心。在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)有一些老年人主動(dòng)教大家來練習(xí)或是帶領(lǐng)大家跳廣場舞和太極拳之類的活動(dòng)。

3、結(jié)論與建議

3.1、適宜的運(yùn)動(dòng)能使老年人身心愉悅

老年人在體育運(yùn)動(dòng)之所以獲得良好的情緒，是因?yàn)樵隗w育鍛煉中他們結(jié)實(shí)了新的圈子，有了新的生活目標(biāo)。對(duì)于老年人而言，適量的運(yùn)動(dòng)不僅是增進(jìn)身體健康、愉悅心情的有效途徑。愉悅的心情會(huì)使老年人覺得精神振奮，熱愛生活，心理上覺得越活越年輕，心情也會(huì)隨之變好。

3.2、參與體育運(yùn)動(dòng)可以防病治病，減輕家庭負(fù)擔(dān)

老年體育是社會(huì)體育的組成部分，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人進(jìn)行以增進(jìn)身體健康、延緩衰老、防治老年性疾病、提高晚年生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，這是我國歷代醫(yī)學(xué)家的論述。運(yùn)動(dòng)對(duì)全身器官都有良好的效果，有助睡眠、增強(qiáng)身體免疫力、但在體育運(yùn)動(dòng)中，老年人則不宜做運(yùn)動(dòng)幅度較大或是技術(shù)動(dòng)作要求較高的體育項(xiàng)目，身體不適者更加注意。

3.3、加強(qiáng)社區(qū)體育設(shè)施的建設(shè)，形成社區(qū)體育的運(yùn)動(dòng)氛圍

針對(duì)老年人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，加強(qiáng)社區(qū)體育設(shè)施的建設(shè)，形成社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)的氛圍，讓老年人走出門就可以達(dá)到體育鍛煉的效果，從生活環(huán)境中來影響，同時(shí)也可帶動(dòng)青少年及中年人的參與，充分進(jìn)行全民參與，全民健身的群體中。引導(dǎo)老年人體育運(yùn)動(dòng)的觀念。

3.4、老年人參與體育運(yùn)動(dòng)有助于全民健身運(yùn)動(dòng)的開展

（1）老年人是全民健身中的“熱點(diǎn)群體”。

由于世界范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科學(xué)進(jìn)步，老年群體在總?cè)丝谥姓谥鸩降脑龃蟆?011年我國老年人口的比重達(dá)13.7%；2012年10月23日，全國老齡委辦公室日前發(fā)布消息稱，2013年我國60歲以上的老年人口將突破2億。未來20年我國老年人口將進(jìn)入快速增長期，到2050年老年人口將達(dá)到全國人口的三分之一。

離退休老年人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著較好的認(rèn)識(shí)，都是體育鍛煉的積極參與者，是典型的體育人口。在老年人參與的狀態(tài)下，從客觀上來講也是為推廣全民健身活動(dòng)，增進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起了積極性作用。

（2）中年人是全民健身的“難點(diǎn)群體”。

中年人目前所處的地位，工作處于上升期，家庭處于上有老、下有小的階段，根本沒有閑暇的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，所以成為全民健身話題中的“難點(diǎn)”。

（3）青少年是全民健身的“重點(diǎn)群體”。

《全民健身計(jì)劃綱要》中明確指出：“全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年兒童為重點(diǎn)?！彼麄兪亲鎳奈磥砼c希望，青少年的健康成長直接關(guān)系到國家的富強(qiáng)和民族的昌盛，現(xiàn)青少年的這一群體可通過長輩們長期體育運(yùn)動(dòng)給他們養(yǎng)成一種運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，久而久之，形成體育意識(shí)，也為終身體育打下了夯實(shí)的基礎(chǔ)。

綜上所述，人們也可看到老人經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，也可以預(yù)防和減少各種疾病的發(fā)生，不僅豐富了老年人的晚年生活，同時(shí)也增添了不少歡樂。而且還培養(yǎng)子孫后代對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)及興趣，這對(duì)全民健身起到了決定性的社會(huì)作用。

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