高 超

（蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021）

理論與方法探索

探析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新

高 超

（蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021）

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)以其強(qiáng)大的生命力指導(dǎo)著我國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)屢創(chuàng)佳績(jī)，我國(guó)逐步實(shí)現(xiàn)由體育大國(guó)到體育強(qiáng)國(guó)的轉(zhuǎn)變。雖然近年來(lái)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展迅猛，體育健兒成績(jī)非?？上?，于此同時(shí)更多的弊端也開(kāi)始逐漸顯露出來(lái)。一味地照搬國(guó)外優(yōu)異的訓(xùn)練方法，在未曾結(jié)合中國(guó)國(guó)情的情況下，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論系統(tǒng)研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于國(guó)外，理論與實(shí)踐相脫節(jié)。我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展遭遇到瓶頸，關(guān)于如何打破目前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練僵化的訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的可持續(xù)創(chuàng)新發(fā)展是目前亟待解決的問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)；競(jìng)技體育；訓(xùn)練模式；創(chuàng)新

1 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的概念及發(fā)展現(xiàn)狀

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)起源于20世紀(jì)60年代，是一門(mén)系統(tǒng)地傳授競(jìng)技運(yùn)動(dòng)相關(guān)的基本理論與知識(shí)，研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律及有效組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的行為科學(xué)。隨著我國(guó)競(jìng)技體育的迅速發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)以其專(zhuān)業(yè)性在我國(guó)建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。同時(shí)，不可忽視的是體育運(yùn)動(dòng)學(xué)仍然存在一些弊端，僵化的模式難以與飛速發(fā)展的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)，競(jìng)技體育專(zhuān)業(yè)化程度越來(lái)越高，對(duì)體育訓(xùn)練學(xué)理論上的要求也逐漸趨向更加嚴(yán)格。

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)又被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)學(xué)，它是一門(mén)通過(guò)闡述競(jìng)技運(yùn)動(dòng)基本理論和基本知識(shí)，然后在理論實(shí)踐的基礎(chǔ)上，總結(jié)體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化訓(xùn)練，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)目的的學(xué)科。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)自西方傳入中國(guó)，已經(jīng)發(fā)展近半個(gè)世紀(jì)之久，我國(guó)最早引入體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的主要目的是培養(yǎng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，并對(duì)其開(kāi)展專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練，使得運(yùn)動(dòng)員的行為更加規(guī)范、更加符合競(jìng)技比賽的要求，競(jìng)技能力得以提升。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)大國(guó)地位的確立，人們對(duì)身體素質(zhì)的要求也逐漸提高，我國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)屢創(chuàng)輝煌，體育健兒捷報(bào)頻頻，更高、更快、更強(qiáng)奧林匹克精神對(duì)提升我國(guó)體育訓(xùn)練水平也提出了更高的要求。除了教練員、運(yùn)動(dòng)員甚至是醫(yī)護(hù)人員、服務(wù)人員也開(kāi)始加入到體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體不斷得到豐富，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論隨著實(shí)踐成果也開(kāi)始發(fā)展。目前，我國(guó)僅是將體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)粗略簡(jiǎn)單地分為一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容貧乏，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理、心理缺乏具體有針對(duì)性的研究?；谌丝趦?yōu)勢(shì)基礎(chǔ)之上的體育大國(guó)，體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展缺乏可持續(xù)發(fā)展性。體育運(yùn)動(dòng)學(xué)理論體系與實(shí)際運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不相符合、指導(dǎo)理念落后、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)體系發(fā)展不均衡、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練研究缺乏，理論研究滯后等現(xiàn)象的存在，進(jìn)一步限制了我國(guó)由體育大國(guó)到體育強(qiáng)國(guó)的跨越，為此我們必須探尋制約體育發(fā)展的因素，打破目前僵化的體育訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新發(fā)展。

2 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展創(chuàng)新的制約因素

2.1 教練員制約了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展

教練員作為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主心骨，不但組織運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)，而且在運(yùn)動(dòng)員選擇訓(xùn)練方向上給出專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)意見(jiàn)，其可以說(shuō)是主導(dǎo)著運(yùn)動(dòng)員的體育訓(xùn)練及生理和心理的方方面面，教練員素質(zhì)能力的高低決定了運(yùn)動(dòng)員能力的高低及成就的可能性。因此，一個(gè)合格的教練員必須要具備過(guò)硬的心理素質(zhì)、崇高的職業(yè)道德、正確的價(jià)值取向及豐富的理論知識(shí)，然而目前我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)各方面存在缺陷，理論知識(shí)結(jié)構(gòu)不健全、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，為了快速地追求更好的體育成績(jī)，我國(guó)體育訓(xùn)練多是照搬西方的體育訓(xùn)練成果，教練員全盤(pán)西化甚至是外聘教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)。但是東西方國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員的和教練員的理念差異、身體發(fā)展特點(diǎn)的差異，在運(yùn)動(dòng)員和教練員融合過(guò)程中很可能存在難以調(diào)和的矛盾。即使聘用我國(guó)本土的教練員，快速發(fā)展的競(jìng)技體育，與教練員目前實(shí)行的單一落后訓(xùn)練方法已然不相協(xié)調(diào)，我國(guó)教練員的執(zhí)教理念仍處于學(xué)習(xí)階段，完全沒(méi)有形成成熟、完善的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)體系，很可能會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平和效果。

2.2 運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新能力缺失

運(yùn)動(dòng)員作為競(jìng)技體育的主要參與者，是奧林匹克體育精神的繼承者。運(yùn)動(dòng)員需要不斷反復(fù)地接受各種體育訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)和能力決定體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的成果。目前，我國(guó)采用的是強(qiáng)度訓(xùn)練方式，平均一名專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天要訓(xùn)練10h以上，每天重復(fù)相同的訓(xùn)練內(nèi)容是非?？菰锖头ξ兜模\(yùn)動(dòng)員可能很快對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練失去興趣，一旦運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練失去興趣，體育訓(xùn)練成果就會(huì)大打折扣。但是如果運(yùn)動(dòng)員在每次的訓(xùn)練中從不同的角度分析，不斷地尋求提高訓(xùn)練成果的規(guī)律，即使失敗也仍然不氣餒，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，就有可能會(huì)事半功倍。運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新不僅僅指運(yùn)動(dòng)員自身的訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，還包括接受創(chuàng)新。作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人的創(chuàng)新能力和接受能力也大不相同，接受并不意味著單純地接受，運(yùn)動(dòng)員需要不斷地消化吸收，取其精華，棄其糟粕，并加以自己的理解，最終實(shí)現(xiàn)真正意義上的接受。如果只是一味地模仿照搬，可能短期來(lái)看會(huì)產(chǎn)生一定的效果，但極不利于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

3 促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)創(chuàng)新的路徑

3.1 創(chuàng)新教練員體育訓(xùn)練的方式

目前，我國(guó)教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員主要是采用一般訓(xùn)練和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練2種方式。一般訓(xùn)練難度稍低，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高難度、高負(fù)荷量的體育訓(xùn)練。而介于一般訓(xùn)練和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練之間的項(xiàng)群訓(xùn)練，它是一種分類(lèi)訓(xùn)練，根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員體能特征、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)量身打造一套適合他們的訓(xùn)練方案，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷量及訓(xùn)練目標(biāo)提出具體要求，從而可以更好地對(duì)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。教練員也可針對(duì)人體中一些可以控制、可以調(diào)節(jié)的因素，善于從發(fā)現(xiàn)并總結(jié)規(guī)律，并將一些實(shí)用性、遷移性較強(qiáng)的訓(xùn)練方式運(yùn)用到體育訓(xùn)練當(dāng)中。

3.2 轉(zhuǎn)變體育運(yùn)動(dòng)學(xué)的新理念

20世紀(jì)40年代之前，我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系發(fā)展處于系統(tǒng)論、信息論和控制論的階段，但是隨著體育強(qiáng)國(guó)意識(shí)的建立，現(xiàn)代科技技術(shù)的日新月異，現(xiàn)代的競(jìng)技體育對(duì)比賽的規(guī)則要求更加標(biāo)準(zhǔn)化、更加嚴(yán)格化，而一味地老套路、舊方式很難與現(xiàn)在體育事業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r相匹配。新的觀點(diǎn)和理論的提出非常迫切，但是正確的、科學(xué)的理論往往要在提出之前會(huì)遭到人們的議論、懷疑甚至是打擊。然而，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)只有在批判中才能得到更加深層次的研究，才能更好地為實(shí)際的體育訓(xùn)練提供全面的指導(dǎo)。此外，由于所處的社會(huì)環(huán)境及生活條件的不同，現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)員生理、心理發(fā)展、身體發(fā)育的狀況、思維方式、接受的教育程度等不同，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也需要建立全新的理念和方法。體育運(yùn)動(dòng)學(xué)若是想要輸入新鮮的血液，教練員必須轉(zhuǎn)換新的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，不斷提高自身的素質(zhì)與能力，使得運(yùn)動(dòng)員的身體發(fā)育變化與現(xiàn)代競(jìng)技體育發(fā)展特點(diǎn)和相契合，同時(shí)對(duì)理論體系進(jìn)行改革創(chuàng)新，建立更科學(xué)、更完善的體育訓(xùn)練理論體系。運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)在日常的體育訓(xùn)練中學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)從失敗與挫折中學(xué)習(xí)。

4 結(jié) 語(yǔ)

隨著體育教學(xué)的不斷改革，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)著我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展與進(jìn)步，目前我國(guó)體育事業(yè)取得了一定的發(fā)展成就，體育健兒捷報(bào)頻頻。但是體育運(yùn)動(dòng)學(xué)作為一棵正在成長(zhǎng)的小樹(shù)苗，它的發(fā)展歷程是漫長(zhǎng)的，社會(huì)瞬息萬(wàn)變，小樹(shù)苗也需要不斷地從土壤中汲取養(yǎng)分，我們也需要豐富運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系，吸收學(xué)習(xí)其他先進(jìn)理論，與時(shí)俱進(jìn)，指導(dǎo)我國(guó)體育事業(yè)實(shí)現(xiàn)更好、更快地發(fā)展。

[ 1 ]齊豐安.淺析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新探索[ J ].雪蓮，2015（32）：68.

[ 2 ]來(lái)振東.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展探討[ J ].現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息，2015（10）：444.

G806

A

1674-151X（2016）12-089-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.23.045

投稿日期：2016-10-22

高超（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。