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        骨質(zhì)疏松為何青睞女性

        2016-03-10 15:26:13徐棟華
        祝您健康 2016年3期
        關(guān)鍵詞:初潮骨量骨細(xì)胞

        徐棟華

        拿一小塊堅硬的骨骼放在顯微鏡下觀察它的微細(xì)結(jié)構(gòu),可以看到它外層堅硬內(nèi)層疏松。疏松部位結(jié)構(gòu)如同堅硬的海綿,有一個個小格子。這種小格子構(gòu)架主要由礦物質(zhì)和膠原纖維構(gòu)成,在醫(yī)學(xué)上稱為骨小梁。骨小梁是骨骼的基本單位。如將骨骼比作一堵墻的話,骨小梁就相當(dāng)于磚塊。骨質(zhì)疏松患者“墻”的大小外觀沒有太大變化,而“磚”的量卻大大減少了!

        骨質(zhì)疏松癥是中老年女性常見疾病,發(fā)生率是男性的6~10倍,絕經(jīng)20年以上的女性可達(dá)到53.62%~57.89%。女性為什么比男性更易發(fā)生骨質(zhì)疏松呢?

        骨骼是人體再生能力最強(qiáng)的組織,它處在一種動態(tài)的轉(zhuǎn)換狀態(tài)。破骨細(xì)胞不停地吸收舊骨,成骨細(xì)胞不斷地形成新骨以填充破骨細(xì)胞留下的吸收陷窩,成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞功能的強(qiáng)弱可直接影響骨重建。研究證實(shí),雌激素表現(xiàn)為對骨骼的保護(hù)作用,它可維持成骨細(xì)胞正常的骨形成和降低破骨細(xì)胞的骨吸收。成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞上有雌激素的受體,經(jīng)過受體調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮作用。

        醫(yī)學(xué)專家很早就注意到骨質(zhì)生長與雌激素的密切關(guān)系。在手的X線片上,如果女性第一掌骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)的籽骨還未出現(xiàn),那么暫時不會出現(xiàn)月經(jīng)初潮。通常情況下,該籽骨出現(xiàn)后2年左右才會發(fā)生月經(jīng)初潮。如果該籽骨的直徑在3毫米以上,則預(yù)示初潮將會在1年之內(nèi)出現(xiàn)。

        從總體來說,女性骨架和骨質(zhì)量比男性要小,骨橫截面積也比男性小25%~30%,因此女性絕經(jīng)后骨量丟失來得快速,男性則顯得緩慢,骨質(zhì)疏松更加“青睞”女性。不過,順帶說一句,男性骨質(zhì)疏松的危害性一點(diǎn)也不比女性低。

        女性體內(nèi)激素水平隨著年齡增加而下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。此外,女性由于性別的差別,有比男性更多的丟失骨鈣的途徑:每月的月經(jīng),絕大多數(shù)女性都經(jīng)歷過一次或幾次懷孕,還有哺乳期一天幾次的哺乳。

        每月的月經(jīng)失血比起全身血量并不占很多比例,但積少成多,失血的其中也包含有鈣,如不重視補(bǔ)充,也會加重骨質(zhì)疏松。生育年齡女性當(dāng)月經(jīng)不規(guī)則或出現(xiàn)“跳月”(隔月一次)可能是進(jìn)入圍絕經(jīng)期的信號。這時候應(yīng)該加強(qiáng)力量訓(xùn)練和主動實(shí)施補(bǔ)鈣的骨骼保護(hù)計劃。當(dāng)月經(jīng)不規(guī)則時,骨密度下降就開始了。

        從一個肉眼勉強(qiáng)看得見的受精卵發(fā)育成幾千克重的胎兒,骨骼中的鈣質(zhì)都來自母體。哺乳中的鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)都來自母體。雖然妊娠和哺乳是正常生理功能,身體可自己調(diào)節(jié)至正常水平,但如不加注意,妊娠和哺乳有時均會導(dǎo)致母親嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。

        不少女性為求得“骨感美”,常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪,缺乏脂肪,會間接造成雌激素的缺乏,繼而引起骨質(zhì)疏松。青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰值直接相關(guān),所以“以瘦為美”的現(xiàn)代女性老來發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)會更大。

        不少女性喜歡吃零食,生活中常偏食,營養(yǎng)攝取不均衡,尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量時,會直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,使骨密度降低。低鈣飲食者易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

        經(jīng)常不規(guī)律睡眠,如熬夜、開夜車、長期飲用咖啡及吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣,都可能影響體內(nèi)雌激素水平,造成骨質(zhì)流失。

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