王銳（遼寧省本溪市第二高級中學）

高中體育特長生訓練教學方法

王銳
（遼寧省本溪市第二高級中學）

近幾年，隨著學校以及教師對高中體育特長生的重視，體育特長生的訓練與培養(yǎng)成為學校極其重要的一部分。通過不斷地對體育項目進行調整，以達到在體育教學中各種矛盾問題協(xié)調解決，從而使體育特長生整體綜合訓練素質得到全面提升。

訓練；體育；特長生

在現(xiàn)實問題中，高中的體育特長生不僅面臨著訓練的壓力，而且在學習中也有同樣的壓力，怎樣才能既提高學生訓練效果，同時又不影響成績呢？這個問題一直是很多師生家長的難題，因此要面對、分析、總結、提出可行性的方法才是解決問題的根本所在。針對這個問題我分析了以下幾點：

一、現(xiàn)狀

高中體育特長生的現(xiàn)狀問題關系著訓練的重要發(fā)展，提高訓練的前提是掌握高中體育特長生在生活、學習中的表現(xiàn)和心理狀態(tài)，從而對癥下藥。

1.生活學習

通過調查，高中體育特長生是學校中的少數(shù)人群，普遍存在學習成績差的問題，大多數(shù)特長生的成績都在整個班級的中下游，是學生中的邊緣部分。據(jù)了解，體育成績越好，文化課成績就越差，學習興趣不濃厚，意志薄弱是大部分體育特長生的普遍現(xiàn)象，處在根本不想學習文化課程，但又不得不學習的被動位置，許多特長生對自己的體育運動成績十分關注，有明確的目的，然而對文化課程的學習十分茫然，對文化課程學習的認識不足，沒有明確的學習目標，缺乏文化學習的信心，這使得體育特長生覺得文化課的學習是一種沉重的負擔，比通過體育老師的了解更難。越是從小展現(xiàn)體育天賦的學生，他們的學習成績往往呈下滑趨勢。

2.訓練現(xiàn)狀

在現(xiàn)在的高中學校中，大部分高中老師進行的是集體訓練，沒有根據(jù)體育特長生的基本情況針對性的一對一訓練。在教學中圍繞的也是考試進行訓練，這種訓練并不活躍，反而有些枯燥。

二、提高訓練方法

1.加強訓練力度

（1）學校定期舉辦與體育有關的研討大會，邀請有經驗的教師或者運動員對學生進行訓練輔導；（2）鼓勵教師參加其他學校的培訓，從而提高自身的專業(yè)素質，更好地對體育特長生傳達思想以及提高訓練效果。除此之外，提供充分的科研環(huán)境也是相關體育教學管理部門面臨的問題。這樣一來，通過不斷地實踐和不斷地積累經驗，也可以提高高中體育特長生整體的訓練效果，更好地為國家培訓人才。

2.調整布局

學?？梢愿鶕?jù)教學設施以及師生的特長、興趣來布置田徑項目的訓練場地，將學校的優(yōu)勢完全體現(xiàn)出來。（1）較高的設置頻率并不能完全增加培訓效果，對癥下藥，采取更好的措施才是問題的解決辦法。例如，針對訓練場地及設施落后的問題，加大對體育器材及場地的投資力度以及引進更多現(xiàn)代化的訓練設備才能為體育特長生創(chuàng)造一個硬件完善的訓練環(huán)境，從而改善培訓效果。（2）對于使用頻率不高的體育訓練項目，學校在征得學生的同意后可以及時廢止，節(jié)約資源。通過學校整體教學結構和田徑項目的調整與優(yōu)化，將本校的優(yōu)勢凸顯出來，實現(xiàn)體育訓練效果提升的目的。

3.科學訓練

科學的訓練可以保障訓練效果的穩(wěn)步提升，人盡其才是最好的方法。老師在講解、示范技術動作中讓學生認真學習，以免在訓練過程中受到不必要的傷害，同時也可以提高學生的訓練成績。

還有，學生在比賽開始前的熱身運動以及訓練完畢后或者比賽結束后的整理運動，老師也應注意及時提醒，這樣既可以避免學生在訓練中受傷，也可以使學生提前進入狀態(tài)，以提高學生的訓練效果以及比賽成績。

4.協(xié)調學習與訓練的矛盾

目前，學習與訓練之間的矛盾愈演愈烈，成為高中體育特長生面臨的重要問題，如果不能平衡二者之間的矛盾，就極易導致訓練效果不佳，文化課程成績下降的雙重局面，這將嚴重影響體育特長生全面綜合的發(fā)展。針對這樣的矛盾，首先，教師針對學生的文化課程進行學習以及研究，進而制訂出適合本校的有效教學方案，有針對性地輔導體育特長生的文化課程，根據(jù)高考特點，在課堂重點講解常見的高考題目。其次，為了避免影響特長生的體育訓練，教師可以在訓練結束之后進行文化學習，將運動時間和學習時間進行合理的分配，為防止出現(xiàn)體育特長生兩者不能兼顧的現(xiàn)象，老師應當樹立文化課程學習及訓練同等重要的思想及意識，不能太過關注體育特長生的專業(yè)訓練而忽略對文化課程的學習。對于即將面臨高考的高三學生來講，應確保正常的文化課程學習，并且在體育考試前一段時間內，對于學生的訓練要特別安排，選擇與體育考試臨近的時間進行訓練，針對學生考試的興趣點進行合理有效的培養(yǎng)，從而在提高訓練效果的基礎上保證體育特長生在考試期間穩(wěn)定乃至超常發(fā)揮。另外，提早開展體育項目也可以在正常的文化課程中更好地學習，從而整體提高高中體育特長生的文化以及體育訓練水平。

總之，關注高中體育特長生的生活現(xiàn)狀，合理調整學校訓練的硬件水平，平衡文化學習與體育之間的矛盾，了解特長生實際遇到的問題，制訂具有針對性、科學性的訓練計劃，從而整體提高體育生的文化以及體育訓練的效果與效率。

車文超.提高高中體育特長生訓練質量的有益探索［J］.東方教育，2015（12）.

·編輯薄躍華