宋 陽

(北安市技工學校，黑龍江 北安 164000)

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淺談影響班主任心理健康的原因

宋 陽

(北安市技工學校，黑龍江 北安 164000)

想要成為一名合格的班主任，就要求班主任有一個健康的心理狀態(tài)。不健康的心理狀態(tài)會導致班主任不能更好地工作和生活。分析和找到影響班主任心理健康的原因極為重要。

班主任；心理健康；原因

0 引言

隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康問題愈加關(guān)注，學校對心理健康的研究也逐漸從心理學學科漸漸向外延伸。但是談?wù)摶蛘哐芯繉W校心理學的相關(guān)內(nèi)容時，無論是專業(yè)學者還是普通的學校教育的參與者，其更多地將注意力放在了學生心理健康的保健和調(diào)適上，事實上廣大教師，尤其是與學生聯(lián)系較密切又責任重大的班主任教師的心理健康問題也隨著社會的發(fā)展和教育的改革開始凸顯。在日常學校生活中，班主任的心理健康狀況會直接或間接地對學生、學生家長以及共事的其他教師造成影響，甚至影響學校的日常教育教學工作及教育教學各項規(guī)定、措施的實施和班主任自身職業(yè)理想的實現(xiàn)。下面論述影響班主任心理健康狀況原因。

1 社會層面原因

1.1 時代要求教育改革

我們的時代是不斷高速發(fā)展的，這就注定了我們的教育會不斷地發(fā)生變革，在這些變革中對班主任的要求越來越高，為了適應(yīng)教育的發(fā)展，班主任必須不斷去適應(yīng)這些變化和改變自己的工作模式。我們的教育無論是在體制還是在理念方式上都發(fā)生了極大的變化，但是班主任的學習培訓工作并沒有出現(xiàn)適應(yīng)教育改革的新方式，致使大多數(shù)的班主任在日常工作的巨大壓力下還要自行尋找自我突破，以適應(yīng)教育的發(fā)展改革。

1.2 生活水平的提高和大眾媒體的發(fā)展

隨著現(xiàn)代人的生活水平提高和大眾媒體的信息覆蓋面的增大，人們獲得知識的渠道越來越多，直接造成了班主任作為知識傳播者的地位動搖。班主任必須不停地學習，更新自己的知識儲備，不斷提高自身的素養(yǎng)以保證權(quán)威地位不被質(zhì)疑。

1.3 社會職業(yè)價值和職業(yè)內(nèi)在要求的沖突

我們的國家是具有悠久的歷史和深刻的文化底蘊的，從古至今，社會對教師這一職業(yè)的期待就比較高。教師，尤其是班主任必須是道德高尚，品行端正，人格完整，博學精技，謙虛謹慎，樂于奉獻，不求回報的。但是近些年來職業(yè)成功的評價標準往往與金錢物質(zhì)掛鉤，許多班主任包括大多數(shù)偏遠山區(qū)的班主任物質(zhì)收入不高，經(jīng)濟狀況不好，一些人將教師劃歸為“卑賤”行業(yè)。這種職業(yè)內(nèi)在要求和社會職業(yè)價值的期待相悖的情況，很容易讓班主任混亂自己的職業(yè)價值觀，無形中又形成很大的壓力。

2 班主任職業(yè)特點層面原因

2.1 工作量大和管理的對象差異大，情況復雜。班主任的工作管理對象是整個班級的學生以及與這些學生有關(guān)的所有社會關(guān)系所引發(fā)的工作。這些學生來自不同的家庭，有著不同的社會背景與社會成長環(huán)境；經(jīng)歷過不同方式和手段的家庭教育及其他教育；有著不同的氣質(zhì)類型、性格特點和不同的生理與心理的發(fā)展速率，其生理和心理發(fā)展層次與水平都有差異，其外顯的興趣愛好和行為特點也大相徑庭，因此班主任的工作是因材施教，因時施教，因地施教，工作負荷和工作壓力可想而知。除此之外，大多數(shù)的班主任還肩負著教學的工作，在教學中，需要大量的時間以及精力去準備相關(guān)課程，并將教學設(shè)想付諸實踐，在這個過程中，班主任基本要在管理班級的課余時間完成這一工作。

2.2 工作的時間地點無限制，內(nèi)容龐雜。班主任的工作時間看似遵循我國的正常的8小時工作時間制，實際上大多數(shù)的班主任在工作時間外依然沒有脫離工作。每個學校最早上班的都是班主任群體，在正式開始一天的工作前，都要進行工作的鋪墊和相關(guān)準備。班主任的個人休息時間又大多包括與學生及學生家長的常規(guī)交流；應(yīng)對學生及學校的突發(fā)情況；自主學習與提高等等，致使班主任的工作時間“無限制”擴大，得不到必要的休息，神經(jīng)得不到舒緩。許多班主任都處在上班時間工作多、壓力大，下班時間工作持續(xù)導致休息不完全的惡性循環(huán)當中。

2.3 工作過程“無助”，工作生涯“不變”。班主任的工作主要是班級管理和學生管理，在這個過程中，由于他人對班級事務(wù)了解不多，學生又往往存在只對班主任信任的心理，盡管班主任可以培養(yǎng)學生干部幫助自己，但一般的班級工作都是班主任獨立完成，很難向他人求助，社會支持力很小。盡管這種情況能提高班主任的職業(yè)責任感和工作能力，但是長此以往，“無助”的工作狀態(tài)會加重班主任的身心疲憊；班主任的工作和其他職業(yè)是不同的，并沒有晉升的制度和空間。班主任不分高低貴賤，工作內(nèi)容也是固定并重復的。

3 班主任職業(yè)角色和社會角色層面原因

美國教育學會主席D.John mcintyre在1996年提出過班主任應(yīng)該具備的十種角色：組織者角色、交流者角色、激發(fā)者角色、管理者角色、革新者角色、咨詢者角色、倫理者角色、職業(yè)角色、政治角色、法律角色。從這些角色可以看出知識儲備不足，個人修養(yǎng)欠缺，人格品質(zhì)不良的人不可能成為一個合格的班主任，而以上的素質(zhì)都是需要大量時間和精力去獲得和養(yǎng)成的。以組織者角色為例，它要兼具洞察力，全局觀，說服力，親和力，權(quán)威感，統(tǒng)率力，責任感和抗挫折力等多種品質(zhì)。就管理者為例，它要兼具耐心愛心，統(tǒng)合力，創(chuàng)新精神，掌控力等多種品質(zhì)。

班主任這一職業(yè)角色和與之相關(guān)的角色存在沖突。與班主任關(guān)系密切的社會角色有學生、學生的家長、其他的科任老師、其他班主任、學校的有關(guān)領(lǐng)導等，班主任不可避免地會與這些角色發(fā)生矛盾。比如與其他班主任教師立場不同、不能相互理解，與其他科任老師協(xié)調(diào)不力，配合不默契，與學生家長教育觀念不同，對學生的發(fā)展方向期待不同，不能協(xié)調(diào)一致，與領(lǐng)導溝通不暢，教育教學理念不能統(tǒng)一。從學校內(nèi)部而言，班主任與其他教師的競爭關(guān)系也會使班主任的人際關(guān)系更加冷漠，脆弱，失去友愛和互助的良性人際關(guān)系發(fā)展的可能。就學校外部而言，社會上對班主任的片面認識和權(quán)威形象的打破也使得很多教師產(chǎn)生了心理的失衡和挫敗感。不能更好地將自己的知識學識，信念態(tài)度融匯于工作之中。

班主任職業(yè)角色和自身社會角色存在沖突沖突。班主任除了班主任這一職業(yè)角色以外，他還需要做一個優(yōu)秀的、教學能力出眾的教師，他還是一個家庭中不可或缺的重要家庭成員，無論他是一個子女，還是一個父母，或是一個配偶，其他的家庭成員都希望他能有足夠多的時間參與到家庭的成長和建設(shè)中，但是大多數(shù)時候由于時間和空間的限制，事業(yè)和家庭很難兩全，班主任的職業(yè)操守讓多數(shù)的班主任將更多的精力投入到班級和他的學生身上。導致了班主任對家庭支持力變?nèi)酰睦韷毫ε沤馇罍p少。

4 班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因

4.1 對自身心理健康問題不夠重視

很多班主任受多方面原因影響對自己的心理健康狀況不夠了解和重視，一種情況是，大量的工作內(nèi)容和家庭瑣事占據(jù)了幾乎全部的時間和精力，無暇顧及自身的心理健康，一直疲于奔波在事業(yè)和家庭之間，得不到心理和生理上的放松和休息，即使感覺到自身的心理狀態(tài)不佳，也不能給與更多的時間和精力去自我紓解或是找渠道舒緩，導致心理健康狀態(tài)每況愈下。這種不良的心理狀態(tài)又反向地去影響班主任的工作和生活，直至升級為不可自調(diào)的心理疾病。另一種情況是，完全忽視自身心理健康的調(diào)節(jié)，不了解心理健康方面的知識，更不了解不良心理狀態(tài)的危害，更無從談心理健康狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)，明明產(chǎn)生了心理失調(diào)卻找不到不良狀態(tài)的生成原因，以至于最后產(chǎn)生了心理問題，影響了班主任工作和家庭社會關(guān)系。

4.2 不良的心理健康狀態(tài)或心理問題缺少釋放渠道，到不到疏解

一方面，班主任的工作占用了大量的個人時間而且工作的環(huán)境多數(shù)是閉塞的室內(nèi)環(huán)境和靜態(tài)的環(huán)境，工作步調(diào)單一重復，運動量小，接觸自然環(huán)境機會更少。另一方面，缺少完備的心理疏導團隊或?qū)I(yè)的心理輔導機構(gòu)幫助班主任調(diào)節(jié)心理亞健康狀態(tài)，心理狀態(tài)不佳的班主任不能及時得到心理幫助，出現(xiàn)心理問題的班主任也得不到較為專業(yè)又行之有效的心理援助，或者能夠?qū)で蟮降男睦碓⒉皇菍I(yè)的心理工作者，給予的心理支持并不完全合理或調(diào)節(jié)無效，致使心理健康狀態(tài)堪憂的班主任得不到正確的幫助，心理問題日漸突出，嚴重影響正常的工作和生活。

4.3 長期的心理高壓產(chǎn)生了職業(yè)倦怠

大多數(shù)的班主任都是長時間夜以繼日地工作，并且沒時間，精力或不注意解決自己的心理需求，生理心理得不到有效的休息。出現(xiàn)職業(yè)倦怠的班主任往往會體現(xiàn)出情緒衰竭、去人格化和低個人成就感等特征，導致自身心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)，不能自行調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)和排除不利的心理致病因素，直至出現(xiàn)心理問題。

5 結(jié)語

班主任作為職業(yè)高壓力的群體，或多或少都有一定程度的心理健康問題，如不同程度的抑郁、焦慮、強迫和軀體化傾向。影響班主任心理健康的原因也有許多的維度，除了本文中闡述的社會層面原因、班主任職業(yè)特點層面原因、班主任職業(yè)角色和社會角色層面原因和班主任自身心理調(diào)節(jié)層面原因以外，還有很多的因素，如外部自然環(huán)境，自身生理健康情況等，只有了解影響班主任心理健康的原因，才能從根本上找到調(diào)試的方法和合理的解決策略，因人而異地調(diào)解，從而更好地投入到工作中，更好地教育和幫助學生，更穩(wěn)妥地完成教育教學任務(wù)，更和諧地促進社會關(guān)系發(fā)展，完成班主任的職業(yè)夢想。

[1]彭聃齡. 普通心理學[M]. 北京師范大學出版社，2014.

[2]崔永萍. 班主任工作與心理健康教育[J]. ;教育理論與實踐，2004年18期.

(編輯 文新梅)

The Reasons of Affecting the Psychological Health of the Head Teacher

SONG Yang

(Bei’an City Vocational School, Bei’an 164000, China)

To be a qualified head teacher, he needs to have a healthy psychological state. The head teacher won’t work and live better because of the unhealthy psychological state. To analyze and find out the reasons that affect the psychological health of the head teacher is very important.

head teacher; psychological health; reason

2016-08-15

宋陽(1987—)，女。講師，主要研究方向：課程教學及研究。

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1672-0601(2016)10-0090-03