朱守波

用公共體育課帶動高校全面健身的幾點嘗試

朱守波

近年來，我國的體育事業(yè)發(fā)展速度超前，體育教育是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，高校公共體育課的教育又是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。高校的公共體育教育作為大學(xué)生的一門必修課，其目的在于帶動高校全面健身，本文對這一目的分析和研究，探討了當(dāng)前公共體育課的不足之處，提出幾點嘗試，希望對高校的體育公共課的發(fā)展起到積極的作用。

高校；公共體育課；全面健身；嘗試

1.高校全面健身是公共體育課程開設(shè)的最終目的

1.1 國家方針的指引

目前，我國各大高校公共體育課的是，基于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》，并結(jié)合教育部關(guān)于《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》以及學(xué)校本身的實際情況，做出調(diào)整和改革，使公共體育教學(xué)而更具指導(dǎo)性和引導(dǎo)性，前瞻性和多元化，，學(xué)校本著以大學(xué)生為主體，以促進(jìn)身體健康、適應(yīng)社會需求為目標(biāo)，增加體育公共課，開設(shè)體育選修課，做到全面提高大學(xué)生身體素質(zhì)的，最終達(dá)到高校全面健身的目的。

1.2 大學(xué)生的實際需要

大學(xué)生是國家的未來，是社會主義事業(yè)的接班人，要成為國家的希望，就不僅僅要擁有過硬的本領(lǐng)，掌握扎實的技術(shù)，更為重要的是有強健的體魄。這也符合當(dāng)前全面實施素質(zhì)教育對人才的要求。教育部提出的全面提高素質(zhì)教育質(zhì)量，其具體要求是指培養(yǎng)具有強健的體魄、健康的心理、堅強的意志和昂揚的精神的基礎(chǔ)上，豐富專業(yè)知識、掌握專門技能。高校全面健身是素質(zhì)教育的內(nèi)在要求，公共體育課作為素質(zhì)教育的一部分，其最終目的也就是帶動給高校全面健身。

1.3 公共體育課的特點驅(qū)使

高校體育公共課具備體育活動具有競技性，體育課程的選擇具有靈活性，體育課考核方式綜合性，體育課的教學(xué)方法具有創(chuàng)新性，學(xué)生和教師參加體育活動具有健身性等特點。因此，公共體育課不僅僅是高校體育必修課，還是學(xué)生從事體育鍛煉的基礎(chǔ)。要帶動高校全面健身，不是某個學(xué)院，也不是某個專業(yè)，更不是某個人的單方面健身。

2.帶動高校全面健身的公共體育課存在的不足

雖然我國高校公共體育課效果較好，但是依然存在著一些小問題制約著公共體育課帶動整個高校全面健身的發(fā)展。

2.1 科目固定，考核方式不合理，不能真正激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生選修只能在原有的科目的基礎(chǔ)選擇，公共體育課的內(nèi)容有限，有很多學(xué)生非常喜歡的對身體有益的體育項目并沒有加入到學(xué)校的公共體育課中，因此激發(fā)學(xué)生的興趣還未達(dá)到真正的效果。

公共體育課還是以考核的形式來約束學(xué)生的學(xué)習(xí)，以運動技術(shù)、技能作為評價和考核的標(biāo)準(zhǔn)與體育課帶動學(xué)生全面健身的初衷相背離。學(xué)生選擇公共體育課時，是以是否容易拿到學(xué)分為主的，并不在乎體育活動是否對身體有益，也不考慮體育運動是否感興趣，這在一定程度上，抑制了學(xué)生參與的積極性。

2.2 教師思想落后，教學(xué)內(nèi)容陳舊

教師教學(xué)思想落后，更不上體育事業(yè)的發(fā)展。很多高校體育教師認(rèn)為，體育教學(xué)就是將課堂時間利用好，學(xué)生參與到體育運動就能夠達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)效果。師在教學(xué)中傳統(tǒng)思想觀念過重，講授的知識內(nèi)容陳舊，方法落后。教師自身并未理解體育對于學(xué)生的真正意義，因此在教學(xué)過程中也沒有將這一理念滲透給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生并不了解體育課程開設(shè)的真正意義。并且教師并沒有及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生對體育教學(xué)的消極態(tài)度。

2.3 教學(xué)方式死板，跟不上時代發(fā)展

公共體育是大學(xué)的必修課，體育課堂是以老師為主，學(xué)生的地位不明顯，固定安排好的課程內(nèi)容，課程開始后教師先描述動作要領(lǐng)，然后就是學(xué)生的自由活動和聯(lián)系時間，學(xué)生在體育專業(yè)課上學(xué)到的也只是我們以前已經(jīng)了解了的內(nèi)容，并沒有新的知識的攝入。授課技巧沒有新意理論知識儲備不能及時更新，使他們失去了求新求奇的愿望，上體育課也就只是為了修夠?qū)W分而已。

3.針對公共體育課不足的幾點嘗試

高校公共體育課應(yīng)以促進(jìn)學(xué)校全面健身教育理念為宗旨，在素質(zhì)教育的要求下，以體育課堂靈活多面的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生為主體的教學(xué)方法為依托，積極促進(jìn)教學(xué)創(chuàng)新全面落實教育改革，樹立“健康第一”的思想，使每一個學(xué)生都能通過高校體育養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，擁有健康的體魄，成為德、智、體、美全面發(fā)展的綜合人才。但就目前我國高校在公共體育課的各個方面存在不足提出以下幾點嘗試

3.1 參考翻轉(zhuǎn)課堂模式

從教學(xué)方法來看，結(jié)合常規(guī)的示范法、講授法、游戲和競賽法加入了自主學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生主動參與到體育課程教學(xué)和課程中來可以讓學(xué)生在自主設(shè)計中體驗成功的快樂。體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，更加注重善于觀察學(xué)生，了解學(xué)生的想法，根據(jù)學(xué)生的需求調(diào)整教授體育課程的方法。循循善誘調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在體育課上教師和學(xué)生融為一體，確立鍛煉目標(biāo)。

在課堂上指導(dǎo)學(xué)生成為示范者和講授者，可以挖掘?qū)W生的運動潛能教師成為參與者。網(wǎng)絡(luò)時代的大學(xué)生是首先通過網(wǎng)絡(luò)了解這個世界的，老師也要及時地豐富自己的相關(guān)知識，不斷更新教學(xué)觀念和手段。教師在安排課程前，從學(xué)生的實際出發(fā)，選擇難度適中的精彩網(wǎng)絡(luò)視頻，學(xué)生研究學(xué)習(xí)，或者模仿動作，或者是講述原理，在課堂上分享給教師和其他學(xué)生，其他學(xué)生根據(jù)自己的想法進(jìn)行補充和評價，每個人都能獲得新的知識，教師只是把我全局讓學(xué)生成為真正的課堂主體。

教師再把我課堂的同時，了解學(xué)生上課的狀態(tài)，和他們對教師教學(xué)的情緒反饋，以便教師在接下來的教學(xué)活動中想辦法改進(jìn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外教師還要在掌控課堂的同時注重將健身的好處和對大學(xué)生自身發(fā)展的重要意義滲透給學(xué)生。

3.2 與體育社團活動相結(jié)合

高校公共體育的教學(xué)從目的來看，主要目的是激發(fā)學(xué)生體育課的興趣，形成體育鍛煉的習(xí)慣。從形式來看是比較高校的公共體育課是民主的學(xué)生選課方式，機動靈活。增加了受歡迎的健美操、體育舞蹈、瑜伽、太極拳、游泳等項目。

但是有很多強身健體的體育活動并不適合作為學(xué)生學(xué)習(xí)的必修課，比如環(huán)城自行車、滑板、自由搏擊、散打，這些或者是時間太長，不適合課堂時間的安排；或是太輕松休閑，不適合公共課堂模式；或是太緊張激烈，不符合公共體育的宗旨，不能成為公共體育課的選修內(nèi)容。

而這些內(nèi)容十分符合學(xué)生體育社團，學(xué)生因為興趣愛好主動加入體育社團，并且逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。社團成員組織其他參加體育運動，宣傳體育運動理念，團結(jié)社團內(nèi)部成員參加運動，也會帶動身邊的同學(xué)，加入社團，不僅豐富了課余生活，還能鍛煉身體。

學(xué)校的公共體育課不僅要支持體育社團的活動，并且要與體育社團相結(jié)合，把體育社團活動加入到公共課的選修表格中供學(xué)生選擇，能夠拿到相應(yīng)的學(xué)分，學(xué)到自己喜歡的體育知識，愛上體育鍛煉，提高學(xué)習(xí)興趣。并且在社團活動中培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)、協(xié)作精神，讓學(xué)生充分體會到自強不息的精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

3.3 以保健課和心理健康課的配合作基礎(chǔ)

健康是身體健康、精神健康和社會健康的平衡。保證飲食的平衡，加上必要的有氧運動和平衡的的心理狀態(tài)是保證身體健康的基礎(chǔ)。因此，生命不僅僅在于運動，不是單純的運動就能夠增強體質(zhì)的。

保健課的開設(shè)的必要性就在于從保健的理論上普及保健知識，從而配合公共體育課的課程安排，進(jìn)一步確保體育鍛煉的效果。另外，高校開設(shè)保健課配合公共體育課，學(xué)生先了解了身體保健的重要意義，然后根據(jù)自己的身體狀況，選擇適應(yīng)的體育運動，保證公共體育課帶動全面健身。

體育運動的意義在于強身健體、防病治病，但是有很多大學(xué)生并未認(rèn)識到這一點。高中階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣使他們在心理上養(yǎng)成了重視文化知識，輕視體育鍛煉的思想。有很多大學(xué)生身體處于亞健康狀態(tài)。以心理健康課配合公共體育課的帶動高校全面健身的嘗試是必要的也是可行的。通過保健課和心理健康課的配合，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強學(xué)生自我體育意識，學(xué)生對于體育項目的選擇，就會更具有針對性好人具體性。在安排學(xué)習(xí)計劃的同時兼顧體育健身鍛煉的安排。從另一個角度促進(jìn)素質(zhì)教育的順利實現(xiàn)。

3.4 創(chuàng)造出一個最佳的環(huán)境

從客觀環(huán)境來看，為公共體育課創(chuàng)造的環(huán)境就是指運動場所，包括足球、排球、籃球場地以及田徑場地乒乓球場、體操房、健美操室、體育舞蹈室等這些提供了公共體育設(shè)施的場所，還包括多媒體室，為理論課學(xué)習(xí)和觀看大型體育比賽提供便利的場所。此外，還包括校園氛圍，公共體育課成為校園文化的一個組成部分。在校園文化的滲透和影響下，學(xué)生對公共體育課的思想完成轉(zhuǎn)變，帶動高校全面健身的發(fā)展。學(xué)生在緊張的一天的學(xué)習(xí)之余，運用公共體育課上學(xué)到的知識豐富自己的生活，加入到自發(fā)組織的健身活動（太極拳、體育舞蹈）隊伍中，在潛移默化中參加鍛煉，強健身體，并且養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

綜上所述，高校全面健身只要能做到體育課堂參考翻轉(zhuǎn)課堂模式，體育教學(xué)與體育社團活動相結(jié)合，體育公共課以保健課和心理健康課作為基礎(chǔ)，創(chuàng)造出最佳的校園環(huán)境的這幾點嘗試就能保證公共體育課帶動高校的全面健身的目的。

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朱守波（1978.3－），男，江蘇南京人，碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練，講師，南京醫(yī)科大學(xué)體育部。