武國忠

唐太宗李世民在一次看醫(yī)書時忽然掩卷沉重地說道：“人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家的刑罰中有一條是要打犯人背部的，這不是會把人打死嗎？”于是他頒布命令，不能再打犯人的背部，改為打大腿和屁股。

的確如此，背部是人體一個極其重要的部位，尤其脊柱，是人體的中線。脊柱是大腦的延伸，大腦通過脊髓指揮全身的活動。脊背是督脈循行的部位，為什么叫“督脈”呢？督就是“都督”“總督”的意思，督脈是總管全身陽氣的一條經(jīng)脈。脊背兩旁是膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)是人體循行部位最廣的一條經(jīng)脈，陽氣最多，且它跟腎經(jīng)相表里，腎主水，膀胱主管全身的水液代謝?？梢哉f，脊背是全身氣血運行的大樞紐，是治病養(yǎng)生的大藥田。

如何利用這塊大藥田呢？首推捏脊。具體做法是：俯臥在床上，全身放松，讓家人用雙手的拇指與食指在您脊柱兩側連皮帶肉地捏起，從尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到頸項發(fā)際處。一天捏一次，一次捏五遍即可，一定要長期堅持。每次捏完脊看到脊柱兩旁明顯發(fā)紅，就說明捏到位了。

捏脊法能治療的病癥很多。安徽合肥有一位老人，在報紙上看到了周爾晉先生傳授的捏脊法，連續(xù)捏脊兩個月，不僅頸椎病、腰椎病的癥狀消失了，連肥大性痔瘡也好了。

宣城有一位摘除了膽囊的女患者，失眠、頭痛、不思飲食，痛不欲生，按此法連續(xù)捏脊三個月，配壓足三里、三陰交，所有的癥狀都消失了。

我有個朋友的心臟有點兒問題，每天臨睡前會出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，我僅給他捏脊一次，并輔以按壓耳穴，當晚他的心絞痛就消失了。

捏脊對于肝膽病療效尤為顯著，我的一些患者通過堅持捏脊作為肝硬化的輔助治療，效果非常好。

利用脊背這味大藥田還有另一種方法：推脊。這主要適用于小兒，是退熱的絕招。具體做法是：讓孩子俯臥，家長將食指、中指并攏，在孩子的脊背從上向下推200～300次，可以很快祛熱。

（摘自《人體自有大藥》鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F ）