■ 碧 波

抑郁癥防治
——演員喬任梁疑因抑郁癥自殺為我們敲響警鐘

■ 碧 波

2016年9月16日晚18時(shí)21分，普陀公安接報(bào)警稱桃浦地區(qū)祁順路某住宅樓內(nèi)有一男子死亡。接報(bào)后民警迅速趕赴現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查處置。經(jīng)查，死亡男子為喬某某（男，28歲，上海市人）。經(jīng)法醫(yī)初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因正在進(jìn)一步調(diào)查中。

喬任梁經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)工作人員在朋友圈發(fā)文“不管如何，這世上每天都有人離去，方式不同，既然離去，就讓他好好安息?！弊C實(shí)死訊。關(guān)于喬任梁死因，揣測(cè)紛紛，網(wǎng)上有爆料死于窒息SM。

對(duì)此，喬經(jīng)紀(jì)人kimi特意澄清“喬任梁先生死于抑郁癥自殺，并非網(wǎng)上傳言死于性游戲。喬先生自確診抑郁癥以來(lái)，病情有所反復(fù)。因此事事發(fā)突然事先沒(méi)有預(yù)兆，公司上下同仁和家屬正在商量后事和說(shuō)明會(huì)，請(qǐng)各位網(wǎng)友不要信謠傳謠，讓逝者安息?！本烤挂钟舭Y的成因是什么？

患抑郁癥的原因分析

一、心理、社會(huì)因素

近年來(lái)心理-社會(huì)因素在情感障礙尤其是抑郁癥的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)防和治療方面的重要性，越來(lái)越引起人們的重視。各種重大生活事件突然發(fā)生，或長(zhǎng)期持續(xù)存 在，引起不愉快的情感體驗(yàn)，這種情感體驗(yàn)越強(qiáng)烈，越持久，其致病作用也越大。

二、軀體疾病

許多軀體疾病和狀況，如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導(dǎo)致抑郁癥。如果你或者你認(rèn)識(shí)的人患有軀體疾病，而且有淡漠癥狀或者無(wú)法解決自己的基本生理需要，這些癥狀可能是對(duì)軀體疾病的情緒反應(yīng)或主觀反應(yīng)，也可能是抑郁癥的前兆。

三、性格因素

很多人因?yàn)橥甑纳L(zhǎng)環(huán)境留下的陰影，導(dǎo)致性格缺陷，比如自卑心理、悲觀、杞人憂天、對(duì)任何事物都沒(méi)有信心等。很多這種性格確缺陷在成年之后都很容易引發(fā)抑郁癥等精神疾病，這也是導(dǎo)致抑郁癥的常見(jiàn)原因之一。

四、睡眠障礙

長(zhǎng)期的睡眠障礙導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間短、精神不振、注意力不集中等問(wèn)題，日積月累導(dǎo)致精神異常，很容易引起抑郁癥，這也是導(dǎo)致抑郁癥的最常見(jiàn)原因。

身邊有抑郁癥的朋友應(yīng)該怎樣伸出援手

一、關(guān)注和支持

一般情況下患有抑郁的人對(duì)事情都沒(méi)有太大的興趣，所以他們總是自己呆著，不會(huì)主動(dòng)尋求幫助。這時(shí)，需要身邊的親友對(duì)他們主動(dòng)保持關(guān)注，鼓勵(lì)和陪伴他們戰(zhàn)勝抑郁。要盡可能多地陪伴他們，讓他們感覺(jué)到身邊的溫暖。

二、讓他找醫(yī)生

對(duì)于有抑郁的朋友不能只靠吐苦水，多數(shù)抑郁需要藥物治療。因?yàn)殛P(guān)心并不能治療抑郁癥。他們不可能在某天早晨醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀消失了。因此，最好讓當(dāng)事人知道，該去看心理醫(yī)生了，這樣可以更好地對(duì)抑郁進(jìn)行處理。

三、表?yè)P(yáng)他的進(jìn)步

抑郁的人在小問(wèn)題上糾纏不清，從而讓其出現(xiàn)逃避和消極情緒。此時(shí)，可以通過(guò)一些正性強(qiáng)化的方法加以改善，比如，記下和表?yè)P(yáng)他們每一點(diǎn)小的成就和進(jìn)步，哪怕只是今天去超市買了一次東西、和鄰居打了個(gè)招呼等，對(duì)于治療他們的抑郁都是很有用的。

四、打電話或上門拜訪

對(duì)于那些處于抑郁的朋友，他們常常會(huì)有一種不想“打擾”別人的想法，使得他們不會(huì)去別的朋友那里去玩，所以他們經(jīng)常感到孤獨(dú)。此時(shí)的你應(yīng)該主動(dòng)邀請(qǐng)他們參加朋友的聚會(huì)、活動(dòng)，或者上門拜訪、邀請(qǐng)他們來(lái)自己家，激發(fā)他們的成就感和榮譽(yù)感，讓他們抑郁的癥狀得到進(jìn)一步的緩解。