張曉旭

（內(nèi)蒙古通遼市科爾沁區(qū)第三中學(xué) 028000）

拓寬實踐空間 培養(yǎng)體育能力

張曉旭

（內(nèi)蒙古通遼市科爾沁區(qū)第三中學(xué) 028000）

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與實踐能力，提高全民身體素質(zhì)，是體育新課程改革的根本任務(wù)。本文論述了實現(xiàn)這一目標(biāo)的意義與方法。

體育教學(xué)；改革；能力培養(yǎng)；方法

素質(zhì)教育是以全面提高公民思想品德、科學(xué)文化、身體心理、勞動技能四方面的素質(zhì)，發(fā)展個性為目的的基礎(chǔ)教育。只有全面提高人的綜合素質(zhì)，才能使全民的文明程度不斷提高。

一、體育能力的含義及現(xiàn)代特征

所謂能力，是指人們能勝利完成某項活動所必要的，并直接影響活動效率的個性心理特征。體育運動能力是指有效地完成體育運動的心理特征，它通過運動能力可分為心理運動能力和身體熟練的運動能力兩大類。體育教學(xué)中發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的能力包括以下三個方面：身體素質(zhì)方面能力、心理素質(zhì)方面能力、“五自”能力?！拔遄浴?，即在體育教學(xué)中讓學(xué)生學(xué)會自我鍛煉、自我組織、自我管理、自我控制、自我評價的能力 ,從而與終身體育接軌。學(xué)生的實踐能力是身體運動能力的重要體現(xiàn)形式之一，學(xué)生在體育課中實踐能力是指學(xué)生通過體育課中的學(xué)習(xí)，形成體育強身健體的自我意識需要，開展體育鍛煉和娛樂身心的一種能力。

現(xiàn)代體育教學(xué)具有向多元化的基本特征。在日本傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)逐步被發(fā)展成學(xué)生自主能力和樂趣為主的新方法所代替。表現(xiàn)在教材由原來的六項運動改為“基本運動”和“比賽”，使教師有更多的主動權(quán)去選擇教材教法。德、美等教育較先進的國家也都大幅度地安排選項教材，不強求教材的一致性和比重。近些年來，“音樂舞蹈進課堂”“情境式教學(xué)”“能動式教學(xué)”等多種教學(xué)方法，為我們體育教學(xué)開拓了新的天地。

二、運用啟發(fā)式，培養(yǎng)終身鍛煉意識

在體育教學(xué)中，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是培養(yǎng)學(xué)生實踐能力的前提條件。所謂啟發(fā)式教學(xué)，僅就中長跑來說，從中長跑對身體的作用、意義和技術(shù)、技能及意志品質(zhì)，在學(xué)生練習(xí)之前，通過教師的講解，消除學(xué)生的心理障礙，學(xué)生在練習(xí)中悟出中長跑的各項技術(shù)要領(lǐng)。特別是彎道跑技術(shù)教學(xué)中結(jié)合物理學(xué)的向心力，為什么道路在轉(zhuǎn)彎時路面外高里低，飛機在轉(zhuǎn)彎時，內(nèi)側(cè)機翼比外側(cè)機翼相對水平位置要低，讓學(xué)生思考其中的原因是克服轉(zhuǎn)彎時的向心力，彎道跑具有同樣的原理。具體到學(xué)生練習(xí)會怎樣做呢？我在彎道跑技術(shù)教學(xué)中采用的方法是游戲競賽法。讓學(xué)生先看小黑板上的彎道跑技術(shù)，包括擺臂、步伐、重心等，在田徑場中，畫半徑為7米，相距5米的兩個大圓，將人數(shù)分為均等兩組，每組報數(shù)，依次繞圓做跑的接力比賽，負(fù)隊由勝隊提出處罰辦法進行實施。這樣可激勵學(xué)生全身心投入，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，增強集體榮譽感。學(xué)生親自體驗到彎道跑技術(shù)，進行自我評價，從而達(dá)到對學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。通過一學(xué)期的中長跑練習(xí)，中長跑技術(shù)和成績明顯比以前有所提高。

三、運用逆向教學(xué)法，滿足好奇心與成就感

逆向教學(xué)法，是指根據(jù)單元教學(xué)的目標(biāo)，采用由后向前的順序，從中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，達(dá)到完成教學(xué)任務(wù)的一種教學(xué)方法。逆向教學(xué)法對于提高學(xué)生的練習(xí)興趣、主動參與，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，滿足其好奇心，有著積極作用。

如籃球意識是練習(xí)者對籃球比賽和籃球運動的反映。這種意識很難精確地描述，它是通過練習(xí)者在比賽中的行動表現(xiàn)的?；@球意識是練習(xí)者技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，是練習(xí)者在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)的瞬時決斷能力的表現(xiàn)。所以，本人在籃球單元教學(xué)中對學(xué)生著重強調(diào)了籃球意識的重要性。采用的逆向教學(xué)法是先通過觀看 98年NBA總決賽芝加哥公牛隊對尤他爵士隊的比賽，進而進行籃球的“五對五”“四對四”分組循環(huán)比賽，然后以游戲比賽的方式進行運球傳球，既激發(fā)學(xué)生對籃球練習(xí)的濃厚興趣，又滿足了學(xué)生對籃球的好奇心。接之再引導(dǎo)到基本技戰(zhàn)術(shù)上來，通過多種游戲比賽方式達(dá)到基本掌握練習(xí)基本技戰(zhàn)術(shù)組合的目的。給練習(xí)者一個充分展示自己的機會，然后進行評價。包括自我評價、教師評價和同學(xué)間互相評議?；@球運動是集體配合的項目，就需要參與者具備一種責(zé)任感、集體感、榮譽感。用集體榮譽感對學(xué)生進行意識的培養(yǎng)，用輿論引導(dǎo)學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，有效的培養(yǎng)了意識和實踐能力。

四、運用模仿教學(xué)，提高技能訓(xùn)練質(zhì)量

體育教學(xué)中模仿是引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運動技術(shù)、技能的重要方法，在實際教學(xué)中，一般都是教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

如田徑中的急性跳遠(yuǎn)具有很強的代表性。在急性跳遠(yuǎn)單元的教學(xué)中，教師的講解、示范在學(xué)生頭腦中的印象較為抽象，因為教師的示范動作不可能做動力定型，完成一次動作時間也僅十幾秒鐘，急性跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)可歸納為快、短、高、大。即助跑速度快、起跳時間短、騰空高度高、動作幅度大。在教學(xué)過程中，先讓學(xué)生觀看世界著名跳遠(yuǎn)運動員的錄像片段。對于起跳、騰空動作，錄像中已做技術(shù)處理，慢動作多次重放及定型，蹲踞式跳遠(yuǎn)跳起后收起跳腿向擺動腿靠攏，空中成蹲踞體前傾，邊觀看邊講解。先在學(xué)生頭腦中建立起蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念，然后在教學(xué)中讓學(xué)生進行模仿練習(xí)，這樣，學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的速度相對傳統(tǒng)教法要快，效果要好。

五、運用分層教學(xué)，實現(xiàn)因材施教

傳統(tǒng)的體育教學(xué)采用“一律化”“齊步走”的模式，出現(xiàn)身體素質(zhì)好的學(xué)生“吃不飽”，身體素質(zhì)差的學(xué)生“吃不了”的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致一部分學(xué)生厭惡并遠(yuǎn)離體育。而當(dāng)今素質(zhì)教育中提出要尊重學(xué)生人格，承認(rèn)學(xué)生個體差異，重視學(xué)生個性發(fā)展，使每個學(xué)生都學(xué)有所得，學(xué)有所成，都成為社會有用之材。但學(xué)生中有的生來就矮小、瘦弱或肥胖，有的從偏遠(yuǎn)山區(qū)考上高中，從未接受過體育教育，不了解體育為何物或由于師資、教學(xué)條件等條件的原因只接觸過體育一點皮毛，有的過去缺乏鍛煉，運動素質(zhì)較差，而有的則是存在著這樣或那樣的心理障礙。如對體育缺乏興趣，甚至厭煩、膽怯、畏難、性格過于內(nèi)向等。在教學(xué)中要面向全體學(xué)生，切實做到因材施教，區(qū)別對待，提倡分層教學(xué)，異步達(dá)綱。在教學(xué)目標(biāo)上，可根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的目標(biāo)。在教學(xué)內(nèi)容上，對不同層次的學(xué)生要求掌握不同數(shù)量的教學(xué)內(nèi)容。在完成練習(xí)的次數(shù)、距離、時間和質(zhì)量上，對不同層次的學(xué)生也可提出不同的要求。

總之，體育教學(xué)中，學(xué)生是課堂的主體，學(xué)生實踐能力的提高是教師教學(xué)能力成功的體現(xiàn)。教師要針對不同體育項目，選擇不同的擇優(yōu)教法，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，從而提高教學(xué)的質(zhì)量，為學(xué)生的未來發(fā)展奠定堅實的健康基礎(chǔ)。