張王華 江雅琴

（華南師范大學(xué)廣州市510631）

散文般的人生
——個(gè)人分析報(bào)告

張王華 江雅琴

（華南師范大學(xué)廣州市510631）

本文分兩部分，前部分是關(guān)于自我成長(zhǎng)分析，探討了堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的童年時(shí)期，自卑敏感的中學(xué)生涯，突破自我的大學(xué)時(shí)光和不斷成長(zhǎng)的未來(lái)；后部分是關(guān)于職業(yè)行為分析，表明成為一名心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，分析自己的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并明確為實(shí)現(xiàn)心理咨詢師的目標(biāo)所需做的準(zhǔn)備。

自我成長(zhǎng)分析 突破自我 職業(yè)行為分析

1.自我成長(zhǎng)分析

人之所以成為現(xiàn)在的自己，必定是與其或曲折或順暢的成長(zhǎng)歷程息息相關(guān)。有人說(shuō)，每個(gè)人都是一本書(shū)：上刀山下火海一生戎馬那是武俠書(shū)；顛沛流離有過(guò)，榮華富貴亦享過(guò)那是歷史書(shū)；上知天文下知地理那是百科全書(shū)，為愛(ài)瘋狂死去活來(lái)那是愛(ài)情小說(shuō)……回首我走過(guò)的二十多個(gè)春秋，不見(jiàn)得能讓人勵(lì)志，不曾有豐功偉業(yè)，更談不上驚天地泣鬼神；展望未來(lái)漫漫人生路，轟轟烈烈名垂青史都非我所能，亦非我所想。我并不活潑，但我足夠友善；我不能做到熱情如火，但能給人溫暖；我不見(jiàn)得有多聰明，但我一直在努力。我期盼做到的，并且我堅(jiān)信我能做到的，便是這樣的一本散文書(shū)，如田野小花，如山間小溪，怡然盛放，潺潺流淌。

1.1 堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的童年時(shí)期

很多人回憶起童年，頭腦中出現(xiàn)的高頻詞語(yǔ)的便是無(wú)憂無(wú)慮，然而對(duì)我而言，卻是喜憂參半。我的家在農(nóng)村，父母是千千萬(wàn)萬(wàn)普通農(nóng)民之一，每天在田地里辛勤勞作，卻收獲頗微。

在最渴望被寵愛(ài)與呵護(hù)、渴望嬉戲與娛樂(lè)的年齡里，由于家境的窘迫，我不得不承擔(dān)起家庭的責(zé)任。每當(dāng)家人去農(nóng)田忙碌時(shí)，我在家里做飯，照顧弟弟妹妹。窗外是同伴開(kāi)心嬉笑聲，屋內(nèi)我正灰頭土臉地生著灶火。心靈似乎被蒙上了灰塵，看不見(jiàn)光亮，那時(shí)的我沒(méi)有兒童的活潑可愛(ài)，常常沉默著。

這時(shí)候，我遇到了人生中第一個(gè)貴人———葉老師。她是我們的語(yǔ)文老師，就是因?yàn)樗龑?duì)學(xué)生、對(duì)教學(xué)的熱忱，讓我喜歡上了作文，也由此到喜歡文學(xué)。在學(xué)校和縣城的作文競(jìng)賽中，我獲得一等獎(jiǎng)，這對(duì)內(nèi)心自卑的我而言無(wú)疑是莫大的鼓舞。也是從那時(shí)候開(kāi)始萌發(fā)了想做一名老師的愿望，覺(jué)得優(yōu)秀的老師是對(duì)很多孩子而言是學(xué)生時(shí)代最向往最珍貴的禮物。

因?yàn)榧彝ヘ毟F，也因?yàn)槿鄙俑改傅年P(guān)愛(ài)，童年時(shí)期我很沉默、膽小，長(zhǎng)得也很瘦小，很少跟班上同學(xué)一起玩。窮人的孩子早當(dāng)家、早懂事，我懂得讓父母寬慰的最好辦法就是好好學(xué)習(xí)，讓他們覺(jué)得生活有盼頭。童年雖然日子過(guò)得艱難，但是也因此鍛煉了我的獨(dú)立生活能力，懂得要勤儉節(jié)約，要奮發(fā)向上，要體恤、孝敬父母?；叵肫饋?lái)，那段日子是我人生當(dāng)中的一大財(cái)富。

1.2 自卑敏感的中學(xué)生涯

初中三年在農(nóng)村中學(xué)度過(guò)，成績(jī)雖然也還在班上前茅，但我依舊內(nèi)向，班主任有意改變我的沉默，安排我當(dāng)了三年的宣傳委員，我對(duì)待工作很盡職，每學(xué)期都被評(píng)為“優(yōu)秀干部”。考入了省重點(diǎn)中學(xué)后，由于學(xué)習(xí)作息變化很大，我很不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，周圍高手如林，我在學(xué)業(yè)上本來(lái)就是下風(fēng)，又因?yàn)楦簧辖虒W(xué)步驟，被老師當(dāng)著全班批評(píng)過(guò)，這讓我覺(jué)得生活暗無(wú)邊際。很多同學(xué)家境比較好，又多才多藝，這些都加重了我的自卑，也阻礙了我與大家交往的順利，以至于大部分對(duì)我的印象都是內(nèi)向羞怯，那時(shí)候的生活總是處在匆匆忙忙的適應(yīng)和強(qiáng)烈的自卑中。到高一第一學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，我跟自己說(shuō)，不可以再破罐子破摔了，雖然老師不再像曾經(jīng)的老師那樣看好我，但是我自己就這樣甘心嗎？不，我以前可以做好的，現(xiàn)在也能做好，別人能做到的，我為什么做不到呢？我開(kāi)始追趕，并在不斷前進(jìn)。

高中三年，多數(shù)同學(xué)會(huì)覺(jué)得越往上壓力越大，對(duì)我而言卻恰是相反。高一的記憶多是痛苦的，而高二漸漸好轉(zhuǎn)了，到高三，又過(guò)得更加輕松了?；仡^再看那段時(shí)光，我深深領(lǐng)悟到：其實(shí)壓力不僅與環(huán)境有關(guān)，更與自己的內(nèi)在有關(guān)。之所以學(xué)業(yè)增重而壓力減少，是因?yàn)槲衣m應(yīng)了高中生活，調(diào)整自己的狀態(tài)，改變了很多不正確的認(rèn)知，當(dāng)然，也與自己的堅(jiān)持有關(guān)，心中有信念，面臨再大的困難，也會(huì)咬牙走下去，相信風(fēng)雨之后會(huì)見(jiàn)到彩虹。

敏感的內(nèi)心，一方面導(dǎo)致我容易患得患失，思慮過(guò)多，另一方面也讓我容易理解他人的心情，為他人著想。有很多朋友告訴我：我覺(jué)得跟你說(shuō)完話我的心情好很多了，你以后適合學(xué)心理學(xué)。于是，開(kāi)始懵懵懂懂地了解心理學(xué)，有意識(shí)地去接觸心理學(xué)有關(guān)的知識(shí)。

1.3 突破自我的大學(xué)時(shí)光

在大學(xué)里，我主修的是心理學(xué)專業(yè)。大學(xué)四年，有三樣讓我從自卑的泥淖中一點(diǎn)點(diǎn)跳出來(lái)：工作、學(xué)習(xí)、友情。這三樣也讓我突破自我，走向更明媚的未來(lái)。

軍訓(xùn)剛結(jié)束，我和很多同學(xué)一樣抱著試試看的心理去應(yīng)聘學(xué)校心理健康中心助理，意外地被錄取了，一下子讓我對(duì)大學(xué)的新生活充滿了希望。在校心理健康中心，我主要負(fù)責(zé)接待來(lái)訪者，組織宣傳活動(dòng)等，這是我第一次近距離接觸到心理咨詢。我很珍惜這份工作，盡心盡力。工作是比較忙碌的，每周需要值班，經(jīng)常要策劃一些宣傳方案，進(jìn)行大大小小的活動(dòng)。我學(xué)到很多為人處世的方法，也交到了很多好朋友，擴(kuò)大了我的社交，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我過(guò)得充實(shí)。但是我覺(jué)得在專業(yè)上并沒(méi)有太大的提高，于是大二我加入了學(xué)院的心理咨詢室。學(xué)院的心理咨詢室給了我更多的自由去發(fā)揮我的潛力，我主持了很多場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)，主題包括“提高自信心”、“人際交往”、“團(tuán)隊(duì)合作”等等。

大一期末考試，我是全班第二名，當(dāng)時(shí)覺(jué)得非常意外。后來(lái)，每學(xué)期考試都是班上第一，一開(kāi)始我歸之為幸運(yùn)，次數(shù)多了，我知道是自己付出的努力得到了收獲。嘗到了成功的甜頭，也減輕了自卑的包袱。

我所在的宿舍非常友愛(ài)溫馨，何其幸運(yùn)。我人生中的第二個(gè)貴人，是我的室友兼好朋友小希，她非常善良，而且有著我缺少的樂(lè)觀、積極的人生觀。當(dāng)我覺(jué)得心里難受時(shí)，喜歡一個(gè)人跑到樓頂，呆呆地或坐或站，多少次，是她聽(tīng)我訴說(shuō)，陪我仰望夜空，給我力量。不知不覺(jué)，我也受了感染，眼中的世界，灰暗的比重漸漸降低，而開(kāi)心、喜悅慢慢增加了份額。

當(dāng)我以轉(zhuǎn)變后的心態(tài)再去審視所經(jīng)歷過(guò)的事情，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候，是我夸大了困難，過(guò)分看低了自己。后來(lái)，漸漸有朋友告訴我：他們覺(jué)得我很活潑開(kāi)朗，覺(jué)得我很樂(lè)觀。最開(kāi)始聽(tīng)到這樣的評(píng)論，我呆住了，真的是說(shuō)的我嗎？等到越來(lái)越多的朋友表達(dá)同樣的看法的時(shí)候，我真的確認(rèn)了，我相信，我已經(jīng)轉(zhuǎn)變了。有一次，接待的是一位很自卑的來(lái)訪者，當(dāng)我自我開(kāi)放說(shuō)起我曾經(jīng)的自卑事情與心態(tài)，他竟是不敢相信。那個(gè)自卑的我已經(jīng)遠(yuǎn)去，現(xiàn)在的我，是自信的，是積極向上的。

1.4 不斷成長(zhǎng)的未來(lái)

畢業(yè)后，我在一家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做心理老師兼助理，負(fù)責(zé)給有需要的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。幸運(yùn)的是，我遇到了幾位很好的老師，尤其是李校長(zhǎng)，她是我遇到的第三個(gè)貴人。李校長(zhǎng)非常有才識(shí)，從教三十多年，她的學(xué)生跟她感情特別好，三十年來(lái)一直都有聯(lián)系，這主要是因?yàn)樗龑?duì)待學(xué)生特別用心，學(xué)生都很愛(ài)她，她也很愛(ài)學(xué)生。在她的指引下，我很快適應(yīng)并喜歡上了這份工作，我喜歡和學(xué)生在一起的感覺(jué)，純真而充滿活力。李校長(zhǎng)教會(huì)我凡事靠自己，所以一定要拼搏，她也教會(huì)我用心去對(duì)待學(xué)生，為學(xué)生負(fù)責(zé)。

為了能在心理學(xué)這條路走的更遠(yuǎn)更廣，我選擇了考研。我很珍惜讀研的生活，努力汲取專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也積極參加實(shí)踐活動(dòng)。我參加了廣東省心理學(xué)會(huì)舉辦的“珍愛(ài)卡的原理與應(yīng)用”和“焦點(diǎn)短期咨詢技術(shù)”主題工作坊，參加過(guò)沙盤(pán)培訓(xùn)課，在社會(huì)福利院給兒童做沙盤(pán)，在社區(qū)做心理咨詢師志愿者等等。研究生生涯提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，也鍛煉了我的處世能力。現(xiàn)在的我，大部分時(shí)候的心境是平和的，不再像曾經(jīng)那樣為一些些小事而過(guò)分傷心或是欣喜若狂。

2.職業(yè)行為分析

2.1 成為心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想

也許就是因?yàn)榉N種坎坷心路，我很早就渴望做一名老師，希望可以親近那些需要幫助、需要關(guān)懷的孩子，在關(guān)鍵的時(shí)候可以拉他們一把，讓他們陰霾的天空多點(diǎn)陽(yáng)光。大三的時(shí)候曾經(jīng)在勞教所和自閉癥學(xué)校實(shí)習(xí)，接觸到這些特殊的群體，讓我的內(nèi)心深深被觸動(dòng)，對(duì)吸毒者的憐憫，對(duì)自閉兒童的憐惜，讓我很想去靠近他們，去給我力所能及的溫暖。但是我不能只空有一腔熱情，我需要的是不斷提高專業(yè)素養(yǎng)。愈接觸社會(huì)，便愈加明白心理咨詢師肩負(fù)的重任。大四實(shí)習(xí)的時(shí)候，我沒(méi)有選擇學(xué)校安排的在市區(qū)的學(xué)校，而是選擇了我初中就讀的農(nóng)村中學(xué)，我實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想———讓農(nóng)村的孩子接觸到心理學(xué)，我給學(xué)生們上心理課，組織團(tuán)體輔導(dǎo)，接待個(gè)體咨詢，那段日子雖然辛苦，心里卻很充實(shí)，我享受這樣的生活。我為一部分的學(xué)生排解過(guò)心理問(wèn)題，幫助他們找回了自信，找到了自我，讓他們的青春重新充滿了陽(yáng)光和喜悅。同時(shí)也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們非常需要老師悉心的呵護(hù)。這些所思所感更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)的動(dòng)機(jī)。

以前，我是一個(gè)完美主義者，過(guò)于追求完美，害怕犯錯(cuò)。我會(huì)不斷地鞭策自己，過(guò)分希望取悅他人，而對(duì)批評(píng)過(guò)于敏感。通過(guò)對(duì)自我成長(zhǎng)歷程的分析，讓我切身地感受到，健康的心理是人生幸福的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。在這么多年學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我的生活在逐漸發(fā)生變化，成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望，我深深地期盼我能讓更多的人因?yàn)樾睦韺W(xué)而受益。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的奮斗目標(biāo)，也是實(shí)現(xiàn)我人生理想的途徑。

2.2 我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)

心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，但要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)和理想，需要我對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。在慎重思考，綜合分析后，我發(fā)現(xiàn)自己有如下的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)：

第一，有責(zé)任心。相信這是從事任何行業(yè)都必須擁有的一個(gè)重要條件。我是一個(gè)責(zé)任心很強(qiáng)的人，這點(diǎn)很多同事、朋友都深有同感。心理咨詢師是我非常喜愛(ài)的工作，我一定會(huì)兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)。

第二，堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)著。在工作中，難免會(huì)遇到各種挫折，也難免會(huì)遭受責(zé)難。生活教給我面對(duì)困難時(shí)，不要退縮，勇敢地迎上去，前方定有無(wú)限轉(zhuǎn)機(jī)；在目標(biāo)明確的情況下，我能堅(jiān)持不懈，不輕易放棄。

第三，真誠(chéng)友愛(ài)。我心思比較細(xì)膩，能夠細(xì)致覺(jué)察他人的情緒，能認(rèn)真傾聽(tīng)他人，真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)人，用寬容和理解的眼光來(lái)看待他人的錯(cuò)誤，我善于發(fā)現(xiàn)他人身上的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，并虛心向他們學(xué)習(xí)，不斷地完善自己的思想與人格。

第四，專業(yè)基礎(chǔ)。大學(xué)、研究生幾年下來(lái)，我的心理學(xué)理論基礎(chǔ)是比價(jià)扎實(shí)的。平常時(shí)，我也會(huì)有意識(shí)地閱讀心理學(xué)專業(yè)書(shū)籍，并參加各種工作坊，豐富我的專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，我所從事的兼職工作、實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等都為我的心理咨詢師職業(yè)道路奠定了基礎(chǔ)。

然而，我也注意到，在這條職業(yè)道路上尚存在一些阻力：

第一，理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷。我已經(jīng)初步具有了相關(guān)的心理咨詢和心理治療知識(shí)，也積累了一些學(xué)校心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。但面對(duì)復(fù)雜多樣的求助者而言，自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)顯然還有很大的差距。

第二，由于我處事經(jīng)驗(yàn)不足，聽(tīng)到某些來(lái)訪者悲慘的故事會(huì)深深同情，有時(shí)候難免會(huì)沉浸在來(lái)訪者的故事中，對(duì)一些來(lái)訪者出現(xiàn)反移情現(xiàn)象，或者會(huì)讓來(lái)訪者對(duì)自己產(chǎn)生依賴，我需要更好地處理咨詢關(guān)系，提高自己的修為。

2.3 我需要做的準(zhǔn)備

當(dāng)我認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)缺點(diǎn)后，我開(kāi)始明白為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)和理想所需要做的準(zhǔn)備。

首先，要不斷地完善自己的人格，只有先讓自己的心靈成熟美好了，才能把陽(yáng)光雨露灑向他人。對(duì)待每一個(gè)來(lái)訪者，不管貧富、老幼，都要想方設(shè)法幫助他，不是發(fā)自外表，而是發(fā)自內(nèi)心。

其次，要不斷地學(xué)習(xí)和鉆研心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握扎實(shí)的理論。多看、多學(xué)、多聽(tīng)、多思考、多總結(jié)，關(guān)鍵的一點(diǎn)是，要理論聯(lián)系實(shí)際，努力走出書(shū)本，走進(jìn)社會(huì)，走向更多人的心靈，做到學(xué)以致用。

第三，成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，還需要秉持一種追求成長(zhǎng)、不斷向上的理念，不斷以超越自己，突破自己。我深知這條路并不是陽(yáng)光大道，而是充滿坎坷的漫長(zhǎng)的道路，成長(zhǎng)路上，我需要保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容自己，鼓勵(lì)自己勇往直前，必要時(shí)也能學(xué)會(huì)適時(shí)放手。只有這樣才能讓自己在心理學(xué)這條路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)，同時(shí)也能更好地幫助來(lái)訪者締造美麗的生命。

人生總是需要有跌宕起伏的，挫折也好，大喜也好，都是人生樂(lè)章中悅動(dòng)的音符，都是值得珍惜的篇幅。在深刻剖析了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，并為自己需要努力的方向做好準(zhǔn)備后，我自信能夠成為一名優(yōu)秀的、出色的心理咨詢師，我會(huì)用我的真誠(chéng)，用我的努力，譜寫(xiě)娓娓道來(lái)的散文。