楊 娜

（延安大學(xué)魯迅藝術(shù)學(xué)院，陜西 延安 716000）

試論良好歌唱心理的培養(yǎng)

楊 娜

（延安大學(xué)魯迅藝術(shù)學(xué)院，陜西 延安 716000）

良好的歌唱心理素質(zhì)在聲樂演唱和學(xué)習(xí)中具有十分重要的作用。研究歌唱心里有利于提高歌唱的綜合素質(zhì)。我們在聲樂學(xué)習(xí)中，要認識到心理因素在聲樂演唱中的重要性，從而發(fā)揮主觀能動性，提高我們聲樂學(xué)習(xí)的效率。

歌唱心理；聲樂技巧；舞臺經(jīng)驗

歌唱藝術(shù)是一門綜合藝術(shù)，在聲樂藝術(shù)的學(xué)習(xí)中，我們要盡可能的兼顧聲樂技術(shù)、心理素質(zhì)和舞臺實踐等各方面的培養(yǎng)，不要區(qū)別對待，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象使歌者不能全面發(fā)展。我們所研究的歌唱心理的培養(yǎng)問題則可以讓我們更好的把聲樂演唱與心理因素二者之間所存在的內(nèi)在聯(lián)系挖掘出來并加以利用。這樣就可以使歌者在演唱過程中的心理處于平衡狀態(tài)，從而減少失誤，使聲樂演唱水平有效的提高。

一、歌唱心理的影響因素

歌唱心理是指與歌唱有關(guān)的行為和精神活動及其相互作用的總和。影響歌唱心理的因素有許多，基本上可以分為基本功的影響、格的性影響、情緒的影響三類。

（一）基本功的影響

有些聲樂初學(xué)者在專業(yè)考試或登臺演出時，心理會產(chǎn)生緊張情緒，進而在演唱中出現(xiàn)一系列問題。較常見的有聲音發(fā)抖，氣息不平穩(wěn)，高音不到位，甚至跑掉或者破音等；也有一部分歌者學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，只偏重于發(fā)聲的訓(xùn)練而忽視了把練聲技巧用到所演唱的歌曲中。這部分人練聲時狀態(tài)不錯，但在演唱歌曲時，聲音位置不穩(wěn)定，氣息發(fā)飄，會給人一種跑調(diào)的感覺；還有一部分歌者只注重高音區(qū)的訓(xùn)練，在高音區(qū)聲音明亮且有穿透力，但到了中低聲區(qū)，聲音即虛弱無力又沒有音色。這些問題都會導(dǎo)致在演唱歌曲時心里緊張。俗話說“藝高人膽大”。作為一個歌者，如果他還沒有很好地掌握歌唱技巧，那么在演唱時勢必會對自己沒有信心，從而產(chǎn)生緊張情緒，這樣勢必影響到作品的表達。因此，良好的歌唱者基本功，是影響歌唱心理的一個重要因素。

（二）情緒的影響

情緒是建立在生理基礎(chǔ)上的一種主觀活動，心理學(xué)家把它看作由許多關(guān)鍵成分組成的復(fù)雜心理現(xiàn)象。表演者的情緒直接或間接的影響著其發(fā)聲、演唱和表演，雖然其發(fā)聲器官完全正常，但當(dāng)其心理產(chǎn)生情緒異常并與歌曲所表達的意境產(chǎn)生沖突時會嚴(yán)重的影響演唱水平。比如，意大利古典藝術(shù)歌曲《尼娜》，這首歌曲是在描述一位痛失女兒的母親在女兒的遺體前悲痛欲絕的心情，因此演唱者在演唱過程中要充分融入這首歌的情緒體會母親失去女兒的那種悲痛、絕望。如果演唱者在演唱這首作品時因為緊張而無法融入情景，則很難表達出這首作品的內(nèi)容。所以，聲樂藝術(shù)是一門實踐的藝術(shù)，在實踐的過程中，一定程度上會受到情緒的影響，尤其是表現(xiàn)在一些新生代聲樂演唱者身上。

（三）性格的影響

性格是人的心理特征的重要方面。每個人都有不同的性格，不可能有兩個一模一樣性格的人。因為每個人都是一個獨立的個體。性格受其先天性因素、家庭教育、生活閱歷、受教育程度等各方面的影響。其影響因素復(fù)雜多樣，因此不可能有完全一樣的性格。盡管如此，現(xiàn)代科學(xué)與心理學(xué)一般將人的性格分為兩大類，分別是內(nèi)向型性格與外向型性格。

1.內(nèi)向型性格

內(nèi)向型性格的人一般表現(xiàn)為內(nèi)斂、易害羞、看到陌生人易緊張。因此這類人受性格的影響易緊張，表演時易怯場，不能順利進入表演狀態(tài)自如發(fā)揮。但如果對情緒的調(diào)節(jié)得當(dāng)，能夠順利克服緊張情緒就會達到令人滿意的表演效果。因為內(nèi)向型性格的人同時擁有理智與謹慎的性格特征。

2.外向型性格

外向型性格人的一般特性表現(xiàn)為活潑、自信且張揚，表現(xiàn)欲比較強。這類人從某個方面來說可能更適合舞臺表演。因為受性格的影響，這類性格的學(xué)生在舞臺上更自信，不會怯場。但外向型性格的學(xué)生也會出現(xiàn)一些問題。比如，這類人在舞臺上表演欲望特別強時，可能會導(dǎo)致破音、跑掉等問題。

性格對聲樂表演的影響還是比較明顯，因此在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，要注意性格的培養(yǎng)，依據(jù)不同的性格來發(fā)展不同的的表演風(fēng)格。

二、良好歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在聲樂表演藝術(shù)中，歌唱者能否表現(xiàn)的完美與其心理素質(zhì)有很大關(guān)系。許多演唱者在演唱時，由于神經(jīng)過度緊張而出現(xiàn)節(jié)奏不穩(wěn)、聲音顫抖、跑掉、破音等現(xiàn)象。這些都是缺乏良好歌唱心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)要注意以下幾個方面。

（一）提高演唱技能技巧

聲樂技巧的學(xué)習(xí)在歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)中是很重要的。聲樂技巧是聲樂表演的一只臂膀，少了這只臂膀建立起來的聲樂表演是殘缺不全的。每一位優(yōu)秀的歌唱家都擁有超高的聲樂技術(shù)，而高超的聲樂技巧是依靠科學(xué)的方法與刻苦的訓(xùn)練得來的。

（二）自信心的培養(yǎng)

良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)首先是自信心的培養(yǎng)。自信心在整個聲樂學(xué)習(xí)過程中有很重要的作用，如果一個歌者有很強的自信心，他就會相信自己能夠順利的完成表演，因此出現(xiàn)緊張情緒的概率就會大大減小。而且聲樂的學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜且枯燥的過程，在學(xué)習(xí)的過程中，可能會面對非常多的問題，比如，學(xué)習(xí)進步慢，不如其他人學(xué)的快，或者學(xué)不懂時認為自己天賦不好想要放棄。面對這樣的問題時，聲樂學(xué)習(xí)者應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，理智去面對問題。要做到學(xué)習(xí)技術(shù)技巧的同時建立堅強的內(nèi)心，不怕困難，迎難而上。

（三）舞臺經(jīng)驗

作為一名歌唱者，積極參加演出實踐活動，對提高自己整體水平起著很重要的作用，俗話說，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。作為一名歌唱者，如果沒有舞臺，那就好比生活中沒有光明一樣，歌唱者要想提高，就必須通過舞臺來檢驗。舞臺經(jīng)驗的積累不僅可以幫表演者克服緊張情緒，還可以培養(yǎng)表演者處理突發(fā)事件的能力。不僅如此，通過不斷的舞臺實踐，還可以讓表演者找到自己獨特的舞臺風(fēng)格。

三、結(jié)語

良好的歌唱與心理素質(zhì)是息息相關(guān)的，在聲樂訓(xùn)練和演唱過程中要重視歌唱心理的培養(yǎng)，這樣才能使聲樂訓(xùn)練順利進行，使科學(xué)的歌唱發(fā)聲方法與技巧更好的掌握與運用，從而達到理想的演唱效果。在聲樂學(xué)習(xí)過程中，演唱者聲樂技巧的訓(xùn)練和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)兩者同等重要，不能偏向于哪一方，這對聲樂表演藝術(shù)具有十分重要的意義。

楊娜，女，漢族，聲樂碩士研究生。