崔 浩

（長春師范高等?？茖W(xué)校，吉林 長春 130000）

試論放松理論在鋼琴演奏中的實(shí)踐應(yīng)用

崔 浩

（長春師范高等?？茖W(xué)校，吉林 長春 130000）

鋼琴演奏的過程中，很多演奏者即使演奏技術(shù)非常嫻熟，在實(shí)際的演奏過程中也可能因?yàn)榫o張而影響演奏的效果，如何讓學(xué)生更加輕松的進(jìn)行鋼琴的演奏就需要對鋼琴演奏人員的情緒和心理進(jìn)行關(guān)注，以此促進(jìn)演奏者更加靈活的、協(xié)調(diào)的、輕松的進(jìn)行鋼琴的演奏，進(jìn)行肢體的更好配合。基于此，本文對放松理論在鋼琴演奏中的實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行分析和研究。

放松理論；鋼琴演奏；實(shí)踐；應(yīng)用

在鋼琴演奏的過程中演奏者需要更好的處理緊張的心理情緒，緊張和放松是統(tǒng)一的，也是對立的關(guān)系，對于鋼琴演奏者來講會產(chǎn)生非常大的影響。在當(dāng)前的發(fā)展過程中，一些鋼琴演奏人員并沒有在鋼琴演奏中放松自己的情緒和心理，因此緊張感嚴(yán)重影響了演奏者的演奏效果，為了解決這個問題，可以使用放松理論，讓鋼琴的演奏更加自如。

一、關(guān)于放松理論的研究

放松理論是由鋼琴演奏者馬太提出來的，放松理論的存在也有利于演奏者掌握更好的演奏方式，在該理論當(dāng)中闡釋了要如何合理的放松和用力，以此讓鋼琴演奏的力量更加合理的運(yùn)用。

關(guān)于放松，馬太在放松理論中講到：放松就是在鋼琴演奏過程中消除一些不必要的力量，在恰當(dāng)?shù)臅r刻能夠停止所需要的推動力，還能對重量進(jìn)行釋放，以此讓肢體支撐度減少和停止，這樣演奏者的重量才能在放松的過程中顯現(xiàn)出來。關(guān)于放松的三個原則，以下進(jìn)行詳細(xì)的論述。

首先，放松是消除演奏過程中演奏者出現(xiàn)的身體和心理過于緊張的情緒，但是這和完全性的松懈還有很大的不同，如果從人體生理學(xué)角度上看，一個人在做出動作以后，相關(guān)的肌肉就會出現(xiàn)收縮的情況，這樣的收縮是讓肌肉出現(xiàn)不同程度的緊張感。演奏過程中需要手指和手掌的關(guān)節(jié)部分共同支撐，這時，緊張就是需要的，但是不能過度的緊張，否則非常容易出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，會破壞演奏人員的情緒，妨礙演奏良好狀態(tài)的出現(xiàn)。

其次，放松就是非常恰當(dāng)?shù)耐Ｖ雇苿恿?。在馬太的代表作當(dāng)中《觸鍵藝術(shù)的多樣性》闡述了關(guān)于觸鍵的理論，因?yàn)樗械挠|鍵都是具有雙重性的，由演奏者的兩個動作組成，其中一個是鋼琴鍵的支撐，另一個就是推動力，為了能夠讓琴鍵下發(fā)的過程中發(fā)音和單獨(dú)的琴鍵有共同的力量，就需要在發(fā)音時停止推動力。

最后，放松也是重量釋放的過程。放松能夠停止肢體的支撐力，這也是馬太放松理論中關(guān)于肌體肌肉的描述。馬太認(rèn)為，要想將鋼琴演奏過程中的手臂重量得到釋放，就需要放松一些在移動和保持支撐手臂上運(yùn)動的肌肉。這樣的重量釋放的關(guān)鍵就是以重量為中心的演奏方法，強(qiáng)調(diào)在演奏的過程中做自然性的重量觸鍵，以此使音色能夠更加豐滿，能夠得到延長，跟觀眾產(chǎn)生一種共鳴性[1]。

二、放松理論在鋼琴演奏中的實(shí)踐和應(yīng)用

（一）預(yù)備練習(xí)過程中的放松

在預(yù)備練習(xí)過程中，需要演奏人員的手、前臂、后臂以及肩部都能夠處于較為放松的狀態(tài)下。放松的練習(xí)是將手臂抬高，以此保持更好的平衡性，然后從自身重量的下落進(jìn)行研究分析。練習(xí)肩部要和抬高的雙肩以及前后臂的擺動保持同樣的步調(diào)，最后手臂可以放在自己的雙肩。這樣的練習(xí)可以在練琴之前或者練琴之中完成，特別是一遇到正式演練就緊張的學(xué)生更需要在此方面做多項的練習(xí)，讓他們的肢體可以保持在放松的狀態(tài)下[2]。

（二）日常性的放松練習(xí)

首先，平衡性練習(xí)。這種練習(xí)主要是對演奏者手腕和手指平衡性的運(yùn)動練習(xí)，讓彼此的配合更加靈活。在訓(xùn)練手腕的過程中，可以把五個手指擺放成拱形，讓手指保持不動的狀態(tài)，手腕在緩慢的上下運(yùn)動過程，得到放松。另外一種就是手指的訓(xùn)練，將手指擺放出一種拱形的姿勢，并且保持指尖的位置不發(fā)生變化，使用掌關(guān)節(jié)處的運(yùn)動技能，讓手指的演練姿勢在彎曲和平伸的過程中得到有效的變換[3]。

其次，準(zhǔn)確性的練習(xí)。這種練習(xí)就是在觸鍵的訓(xùn)練過程中讓力量的施發(fā)更加主動，使用四聲琶音的形式，對ppff的力度進(jìn)行連奏和斷奏的判斷，這其中會涉及到兩種手法。練習(xí)的過程中演奏者的手指觸鍵一定要把所有的力量都集中在指尖的位置上，在發(fā)音以后手臂要從緊張的狀態(tài)下馬上放松下來，只有這樣才能更加準(zhǔn)確的將觸鍵應(yīng)用自如。在一般情況下，琶音的練習(xí)很多都是單聲部，四聲的琶音需要利用演奏三和弦的轉(zhuǎn)位進(jìn)行排列演練，學(xué)生的兩個手指都要有五度或者六度的重音，這樣的練習(xí)是創(chuàng)新也非常新穎，可以先進(jìn)行斷奏的演奏練習(xí)，還能進(jìn)行鍵盤位置了解以后的連奏練習(xí)，難度提升的同時，學(xué)生的演奏技巧也會得到提升，讓學(xué)生的雙音演奏能力得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。

最后，消除手臂過度用力的練習(xí)情況。在練習(xí)過程中，手臂和手指的活動可能存在獨(dú)立性，擺脫手臂因?yàn)檫^度用力所產(chǎn)生的影響。方法是快速的演奏一段音節(jié)，對末尾的音演奏要將前臂進(jìn)行快速的抬起，以此讓手指能夠在琴鍵上進(jìn)行反復(fù)的彈練習(xí)。還能夠用一個人手臂的反復(fù)抬起練習(xí)大幅度的動作，尤其是學(xué)生在音節(jié)練習(xí)結(jié)束以后，將結(jié)束音當(dāng)成反彈音跳，讓學(xué)生在手臂上能夠有更多力量的掌握，達(dá)到瞬間放松的目的[4]。

三、結(jié)束語

綜上所述，本文對放松理論在鋼琴演奏中的實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行了研究和分析。文章一共分為兩個部分，第一部分是關(guān)于放松理論的研究；第二部分從預(yù)備練習(xí)過程中的放松、日常性的放松練習(xí)兩個部分對放松理論在鋼琴演奏中的實(shí)踐和應(yīng)用進(jìn)行的探討。放松理論對于演奏者來講具有十分重要的意義和作用，在以后的學(xué)習(xí)中還需要做好手指的伸張練習(xí)，讓手指在彈奏的過程中能夠減少緊張感，提升演奏者的放松心理態(tài)度，任何一種練習(xí)都不能操之過急，需要慢慢的演奏才能達(dá)到預(yù)期的目的。希望本文的研究對鋼琴演奏教學(xué)有一定的促進(jìn)性作用。

[1]尚進(jìn).淺談鋼琴演奏中的放松[J].鄂州大學(xué)學(xué)報,2014,22(8):62-63.

[2]何楠.鋼琴表演中的緊張與放松[J].藝術(shù)科技,2014,11(4):228-228.

[3]蔣昱.淺談鋼琴表演藝術(shù)中的放松技巧[J].音樂時空,2015,14(16): 130-131.

[4]孟夢.淺談”自然的緊張” ——鋼琴演奏的放松理論[J].音樂時空,2016,28(7):109-110.