張 雄

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用研究

張 雄

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，以當(dāng)前高校足球訓(xùn)練存在的問題為切入點(diǎn)，重點(diǎn)探討和分析了組合訓(xùn)練方法實(shí)施的意義，并對(duì)組合訓(xùn)練法應(yīng)用方法進(jìn)行了闡述，以期能為今后的足球教學(xué)提供借鑒。

組合訓(xùn)練法；高校足球；應(yīng)用研究

1 當(dāng)前高校足球訓(xùn)練存在的問題

1.1 高校足球隊(duì)組成不穩(wěn)定

一般高校學(xué)生在校時(shí)期為四年，想要組成一支優(yōu)秀的足球隊(duì)伍，足球隊(duì)中的隊(duì)員不僅僅局限于某一年級(jí)，因此會(huì)面臨以下問題：（1）每年都有新生入隊(duì)和畢業(yè)生離隊(duì)，造成了足球隊(duì)隊(duì)員的極不穩(wěn)定；（2）一般情況下，新隊(duì)員入隊(duì)后都要經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能基本熟悉其在場(chǎng)上的位置。因此，高校足球隊(duì)員在校期間能夠在足球隊(duì)中發(fā)揮作用的時(shí)間有限，致使足球隊(duì)穩(wěn)定期時(shí)間短。

1.2 高校足球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間不夠

作為一名大學(xué)生，其主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，足球隊(duì)只能在不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情況下進(jìn)行訓(xùn)練，因此大多數(shù)高校足球隊(duì)相比與專業(yè)足球隊(duì)來說訓(xùn)練時(shí)間短，且由于隊(duì)內(nèi)成員年級(jí)不一、課程安排不一致，導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)間也不好統(tǒng)一，隊(duì)員也無法按時(shí)參加訓(xùn)練等。以上情況致使高校足球隊(duì)的訓(xùn)練質(zhì)量無法得到保障。

1.3 隊(duì)員對(duì)足球認(rèn)識(shí)不夠全面

大部分高校的學(xué)生對(duì)足球的認(rèn)識(shí)比較淺薄，一般只停留在表面上。在比賽中缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只是一味地帶球過人，或做出一些華而不實(shí)的動(dòng)作。有的隊(duì)員對(duì)比賽規(guī)則不是很熟悉，存在跑位不準(zhǔn)、缺乏拼搶意識(shí)等，且大部分隊(duì)員的體能無法滿足足球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。

1.4 教練員存在的問題

目前高校足球隊(duì)的教練員大部分為本校的體育教師，這些教師大多只是針對(duì)學(xué)生的普通運(yùn)動(dòng)進(jìn)行招聘，一般很少又經(jīng)過專業(yè)的足球教練員培訓(xùn)，因此在訓(xùn)練足球隊(duì)員的專業(yè)技能、心理素質(zhì)等方面欠缺深刻的體會(huì)。而且大學(xué)體育教師平時(shí)上課時(shí)間比較多，很少有時(shí)間去鉆研足球訓(xùn)練方面的知識(shí)，因此無法給予隊(duì)員們正確有效的指導(dǎo)。

2 組合訓(xùn)練方法實(shí)施的意義

由于 組合訓(xùn)練方法是在組合訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)之上提出和發(fā)展起來的。組合訓(xùn)練理論是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)、現(xiàn)狀及相關(guān)訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步的規(guī)范訓(xùn)練活動(dòng)和指導(dǎo)，同時(shí)在不同層次上，根據(jù)不同時(shí)期的訓(xùn)練目標(biāo)，采用不同的訓(xùn)練方法、內(nèi)容、手段等“組合”形式，針對(duì)每名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，以提升隊(duì)伍的整體水平。對(duì)高校足球隊(duì)伍進(jìn)行組合訓(xùn)練是指在不同的訓(xùn)練單元中，按照足球運(yùn)動(dòng)員足球隊(duì)員所處的訓(xùn)練階段、項(xiàng)目要求、個(gè)人特點(diǎn)及競(jìng)技水平等因素，科學(xué)地運(yùn)用當(dāng)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)原理，合理選擇并安排不同比例和性質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)足球隊(duì)員開展訓(xùn)練，使每名足球隊(duì)員找到最適合自己的訓(xùn)練方法，最大程度的發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。目前我國高校實(shí)施的組合訓(xùn)練法旨在訓(xùn)練足球隊(duì)員的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理4方面，不僅能夠提高隊(duì)員的足球意識(shí)，培養(yǎng)隊(duì)員積極的精神內(nèi)海，還能提升足球教學(xué)的效果，充分發(fā)揮校園足球運(yùn)動(dòng)的作用，為社會(huì)輸送足球動(dòng)員人才。

3 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中應(yīng)用

3.1 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中體能素質(zhì)培養(yǎng)上的應(yīng)用

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)體力消耗極大的體育項(xiàng)目，要求足球運(yùn)動(dòng)員具備充足的體能，以便更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的水平和適應(yīng)其特點(diǎn)。因此，組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)活動(dòng)中需要從學(xué)生體能訓(xùn)練入手，做好隊(duì)員體能素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)。首先，制訂的體能訓(xùn)練量和強(qiáng)度要結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)所需的體能消耗最大量，且符合隊(duì)員的實(shí)際情況和接受程度，科學(xué)合理地計(jì)劃每名隊(duì)員的體能培養(yǎng)，避免體能訓(xùn)練量過大給隊(duì)員的身體健康造成負(fù)擔(dān)和不良影響。其次，注重培養(yǎng)高校足球運(yùn)動(dòng)員的“球感”?！扒颉笔亲闱蜻\(yùn)動(dòng)中最基本和最重要的工具，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的“球感”有著意想不到的好處，最重要的是在進(jìn)行組合體能訓(xùn)練時(shí)，可以按照不同的訓(xùn)練需求、目的做到單項(xiàng)體能訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練之間的相對(duì)平衡。另外，足球運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)要求運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的比賽類活動(dòng)。由于其比賽時(shí)場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、節(jié)奏快、雙方攻擊性強(qiáng)等原因要求參與者要有基本的體能作保障。因此，必須結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)和所處的位置，有針對(duì)性、科學(xué)性和計(jì)劃性地制訂體能訓(xùn)練方案。

3.2 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)上的應(yīng)用

足球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備一定的體能，還要求其具備一定的技術(shù)特征。因此，為了保證高校足球隊(duì)的蓬勃發(fā)展，必須應(yīng)用組合訓(xùn)練法對(duì)高校足球隊(duì)進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，以達(dá)到創(chuàng)新和突破。首先，要遵循由易到難及重復(fù)的技術(shù)訓(xùn)練。不論是運(yùn)動(dòng)還是學(xué)習(xí)其他新事物，都要經(jīng)歷由易到難的過程，因此在用組合訓(xùn)練法訓(xùn)練足球運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)該由易到難，由單個(gè)技術(shù)訓(xùn)練到組合技術(shù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，逐步根據(jù)隊(duì)員的水平做相應(yīng)的調(diào)整，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。其次，任何事情想要向前發(fā)展都離不開創(chuàng)新，足球運(yùn)動(dòng)亦然。因此，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的同時(shí)也應(yīng)注重他們的創(chuàng)新思維的培養(yǎng)和塑造，全面提升他們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)意識(shí)和素養(yǎng)。另外，在應(yīng)用組合訓(xùn)練法的同時(shí)，還應(yīng)將技術(shù)培訓(xùn)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，因?yàn)橹挥性诒荣愔凶闱蜻\(yùn)動(dòng)員的技術(shù)才能飛速提高，而單純的脫離比賽場(chǎng)景的訓(xùn)練是無法達(dá)到此種目的的。因此，在運(yùn)用組合訓(xùn)練法開展足球教學(xué)技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，要結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，合理、有效、科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容與方法。

3.3 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)上的應(yīng)用

要想贏得一場(chǎng)足球運(yùn)動(dòng)的勝利，不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備過硬的技術(shù)素養(yǎng)，還需要足球運(yùn)動(dòng)員具備全面的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。首先，要培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，組合訓(xùn)練法在制訂作戰(zhàn)計(jì)劃時(shí)應(yīng)根據(jù)每名隊(duì)員的特征和優(yōu)勢(shì)，為其量身制定最優(yōu)作戰(zhàn)計(jì)劃，發(fā)揮其在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的價(jià)值與作用，杜絕隊(duì)員為突出個(gè)人表現(xiàn)而不顧整體利益的思想發(fā)生。另外，應(yīng)對(duì)隊(duì)員做實(shí)戰(zhàn)模擬，以備意外情況的發(fā)生，且通過實(shí)戰(zhàn)模擬，對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行熟悉和改正，強(qiáng)化每名隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，以達(dá)到隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)水平的穩(wěn)步提升和持續(xù)發(fā)展。

3.4 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中心理素質(zhì)培養(yǎng)上的應(yīng)用

一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)不僅僅要具備優(yōu)秀體能、技能和戰(zhàn)術(shù)水平，還要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。賽場(chǎng)上的情況瞬息萬變，需要足球運(yùn)動(dòng)員具備良好的精神狀態(tài)和心境，過硬的心理素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)員有效的發(fā)揮水平的保障。因此，組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)。首先，在日常生活中注重培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員面對(duì)挫折和壓力的能力，使其積極面對(duì)挫折和壓力，并及時(shí)調(diào)整心態(tài)。其次，注重培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)心理素質(zhì)，使其積極對(duì)待比賽，樹立正確的拼搏意識(shí)。

4 結(jié) 語

組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中具有至關(guān)重要的作用，它注重培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理，推動(dòng)了高校足球運(yùn)動(dòng)整體水平的提高。另外，運(yùn)用組合訓(xùn)練法還可以豐富足球教練員的教學(xué)方法和理論，調(diào)動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)員的積極性，充分發(fā)揮校園足球的積極作用。但是，當(dāng)前我國高校足球還面臨著許多問題，僅僅依靠組合訓(xùn)練法是無法解決這些問題的，還需要更多的研究人員對(duì)目前存在的問題進(jìn)行進(jìn)一步的研究，才能促使我國足球真正走出低迷，有效提高我國足球的整體水平。

[ 1 ]曹凡.組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用探討[ J ].運(yùn)動(dòng)，2014（23）：102-103.

[ 2 ]劉忠，龐博.探究影響高校足球文化發(fā)展的因素[ J ].運(yùn)動(dòng)，2016（10）：91，22.

[ 3 ]于波.青少年足球競(jìng)賽管理體系的改革措施分析[ J ].運(yùn)動(dòng)，2014（14）：5-6.

G843

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1674-151X（2016）10-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.052

投稿日期：2016-09-13

張雄（1968—），副教授，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。