□ 王真珍

淺談專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入內(nèi)容設(shè)計
——以二年級《仰臥推起成橋》課堂教學(xué)為例

□ 王真珍

摘 要：一堂完整的體育課離不開專項準(zhǔn)備活動、導(dǎo)入、放松部分，通過致力于研究專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入內(nèi)容，以技巧內(nèi)容《仰臥推起成橋》技術(shù)為依托，探索了一系列有關(guān)仰臥推起成橋技術(shù)的準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入方法，借仰臥推起成橋技術(shù)為載體，提煉其發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等能力的價值功能，為下一階段發(fā)展學(xué)生腰腹柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等素質(zhì)提供借鑒，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提升體育教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：專項準(zhǔn)備活動；導(dǎo)入；仰臥推起成橋技術(shù)；價值功能 通過檢索中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，以“腰腹力量”、“柔韌”為進(jìn)行搜索，查得45篇論文，經(jīng)過對仰臥推起成橋相關(guān)的腰腹力量、腰腹柔韌性等練習(xí)進(jìn)行對比，尋找專項準(zhǔn)備活動方法。

1　研究目的

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)體育與健康新課程理念，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，提升體育教學(xué)的系統(tǒng)性與科學(xué)性、有效性，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。杭州市江干區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校決定在全區(qū)開展中小學(xué)體育教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入視頻案例評比活動。一堂完整的體育教學(xué)課離不開專項準(zhǔn)備活動、導(dǎo)入、放松部分，通過致力于研究專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入內(nèi)容，筆者以技巧內(nèi)容《仰臥推起成橋》技術(shù)為依托，探索了一系列有關(guān)仰臥推起成橋技術(shù)的準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入方法，借仰臥推起成橋技術(shù)為載體，提煉其發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等能力的價值功能，為下一階段發(fā)展學(xué)生腰腹柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等素質(zhì)提供借鑒，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提升體育教學(xué)有效性。

2　研究對象與研究方法

2.1研究對象

以江干區(qū)視頻評比網(wǎng)站《仰臥推起成橋》一課視頻內(nèi)容為基點(diǎn)，取其動作要領(lǐng)為依托，針對性探索專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入設(shè)計。仰臥推起成橋動作要領(lǐng)：仰臥在墊上，兩臂在肩上屈肘，兩手在頭后（與肩同寬）撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部，兩腳（內(nèi)側(cè)）用力蹬地，挺髖伸膝，同時兩臂用力推墊，抬頭挺胸，直至兩腿蹬直，兩臂推直成“橋”為止[1]。

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

2.2.2 分析歸納法

通過對比分析以及對仰臥推起成橋技術(shù)的學(xué)習(xí)，參考《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》，借鑒學(xué)習(xí)仰臥推起成橋技術(shù)的方法，通過歸納分析該技術(shù)發(fā)力部位，發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)的部位統(tǒng)計，針對性提煉其發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等能力的價值功能，為下一階段發(fā)展學(xué)生腰腹柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等素質(zhì)提供借鑒。

3　研究結(jié)果與分析

3.1仰臥推起成橋技術(shù)教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入基本情況分析

3.1.1情境導(dǎo)入 專項熱身

創(chuàng)設(shè)情境：通過組織學(xué)生去杭州花圃秋游教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)導(dǎo)入，組織學(xué)生邊玩“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”游戲邊出發(fā)，讓學(xué)生在接受“幾點(diǎn)鐘”信號的時候體會身體幾個部位支撐于地的動作，培養(yǎng)靈敏及注意力集中程度。

專項準(zhǔn)備活動：組織學(xué)生跟著歡快音樂做專項準(zhǔn)備活動，結(jié)合兒童歌曲《我愛洗澡》并針對本課主教材內(nèi)容自編韻律操，從頭部（2個8拍左右點(diǎn)頭）、肩部（2個8拍上下提肩）、手臂（2個8拍左右繞環(huán)）、手踝（2個8拍上下翻腕）、腰部（2個8拍左右扭胯），直到墊上操，結(jié)合瑜伽中呼吸及身體體位，融入易于模仿的“小貓式”、“眼鏡蛇式”“駱駝式”等，巧妙地把誘導(dǎo)性練習(xí)融入其中，不僅激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，而且充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，為學(xué)習(xí)新教材做好生理和心理上的準(zhǔn)備，同時為學(xué)習(xí)主教材做好技能鋪墊。

3.1.2 “模仿字母”柔韌練習(xí)

通過模仿字母教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“仰臥推起成橋”的興趣，在此基礎(chǔ)上，教師遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，引導(dǎo)學(xué)生模仿字母C、O、M、n，用身體畫出以上字母，針對腰腹部展開柔韌、力量、靈敏性練習(xí)。由淺入深，由易到難地學(xué)習(xí)與掌握技巧動作，在促進(jìn)學(xué)生技能的掌握，體育能力提高的同時，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究意識。

3.1.3 同伴互助 合作提高

專項準(zhǔn)備活動之后，采用小組互助形式，利用墊子，胯下傳球，固定寬度，膝蓋不能彎曲，胯下用手傳球；固定寬度，用腳夾球傳球的形式傳球，在用手、腳傳遞軟排球的游戲中合作學(xué)習(xí)仰臥推起成橋技術(shù)，提高腰腹、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3.1.4 童謠激趣 放松恢復(fù)

課堂的最后，師生一起跟隨童謠《小豬吃的飽飽》，邊唱邊做，巧妙地放松身心，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一種身心放松的意境，通過教師的示范引領(lǐng)，讓學(xué)生和老師一道，在優(yōu)美的音樂聲中，放松身心，享受學(xué)習(xí)成功的喜悅，感悟體育的快樂。

3.2 仰臥推起成橋技術(shù)教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入研究成果分析

3.2.1仰臥推起成橋技術(shù)教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入價值功能方面

仰臥推起成橋是浙江省義務(wù)教育體育與健康必學(xué)內(nèi)容，屬技巧平衡類項目，如表1所示，仰臥推起成橋技術(shù)對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰腹部的鍛煉，對發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、力量、平衡等素質(zhì)有積極意義。仰臥推起成橋技術(shù)也著重考驗一個人的腰腹力量、腰腹柔韌性、手臂支撐力量，經(jīng)過實(shí)踐教學(xué)，筆者發(fā)現(xiàn)，仰臥推起成橋中一個非常關(guān)鍵的技術(shù)“蹬地頂髖”貫穿著小學(xué)階段雙手前擲實(shí)心球、跪跳起、前后滾翻、雙搖跳、立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)等技術(shù)，其包含的核心技術(shù)“腰腹柔韌、力量”對各項體育運(yùn)動都密切相關(guān)，根據(jù)仰臥推起成橋技術(shù)，巧妙設(shè)計專項準(zhǔn)備活動，發(fā)展學(xué)生腰腹力量、腰腹柔韌、協(xié)調(diào)、平衡能力能充分體現(xiàn)其價值功能。

3.2.2 仰臥推起成橋技術(shù)教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入方法針對性方面

每個年齡階段對學(xué)生的要求有一定的差異性，對于水平一階段一二年級的孩子來說，培養(yǎng)柔韌、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等各方面能力至關(guān)重要，小學(xué)階段是發(fā)展速度和靈敏等素質(zhì)敏感期，在專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入方法中，教師通過各種形式腰腹柔韌、力量練習(xí)可以有效促進(jìn)學(xué)生這方面素質(zhì)發(fā)展與提高。同時，通過對同一教材，不同年級，采用何種準(zhǔn)備活動，不同教材，采取何種專項準(zhǔn)備活動，使得教材價值功能得到體現(xiàn)，我們要根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)理念來進(jìn)行創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生喜歡，真正成為課堂的受益者。

3.2.3 仰臥推起成橋技術(shù)教學(xué)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入方法與有效性方面

表1　仰臥推起成橋技術(shù)專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入價值功能情況

一堂完整的體育教學(xué)課離不開專項準(zhǔn)備活動、導(dǎo)入、放松部分，準(zhǔn)備活動是一堂體育課開展新內(nèi)容教學(xué)的鋪墊，一堂成功的體育課與巧妙誘導(dǎo)，精心設(shè)計的準(zhǔn)備活動有密切關(guān)系。放松活動則是讓學(xué)生恢復(fù)心率，緩解疲勞，學(xué)生的身體能較快地進(jìn)入安靜狀態(tài)，以飽滿的情緒進(jìn)行下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。在新課程背景下，教師要充分認(rèn)識準(zhǔn)備活動的作用，合理導(dǎo)入，也要重視放松活動的重要性，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，提升體育教學(xué)的系統(tǒng)性與科學(xué)性、有效性，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1準(zhǔn)備活動的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷[2]，一堂完整的體育教學(xué)課離不開專項準(zhǔn)備活動、導(dǎo)入、放松部分，準(zhǔn)備活動是一堂體育課開展新內(nèi)容教學(xué)的鋪墊，一堂成功的體育課與巧妙誘導(dǎo)，精心設(shè)計的準(zhǔn)備活動有密切關(guān)系。放松活動則是讓學(xué)生恢復(fù)心率，緩解疲勞，學(xué)生的身體能較快地進(jìn)入安靜狀態(tài)，以飽滿的情緒進(jìn)行下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

4.1.2 從“專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入”角度，準(zhǔn)備活動要圍繞主教材、層層深入、導(dǎo)入環(huán)節(jié)自然合理有序。仰臥推起成橋一課，突出專項準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入主題，合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，精心預(yù)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。教師在教學(xué)中合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營造輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，民主的教學(xué)氛圍，有效地激發(fā)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.1.3 準(zhǔn)備活動是體育課堂的前奏和啟動新的教學(xué)內(nèi)容的鋪墊，要讓準(zhǔn)備活動成為提升體育教學(xué)質(zhì)量的引擎。在教學(xué)設(shè)計中重點(diǎn)突出“準(zhǔn)備活動與導(dǎo)入”的合理、有效性和放松活動的功能性，教師要圍繞“學(xué)中思、教中研、研促教”的指導(dǎo)思想，緊扣主教材，針對教材內(nèi)容選擇模仿練習(xí)、輔助練習(xí)、分解練習(xí)或誘導(dǎo)性練習(xí)融入到準(zhǔn)備活動中，不僅使得準(zhǔn)備活動的內(nèi)容更豐富多彩，而且更有針對性，使得身體活動充分。

4.2 建議

4.2.1合理導(dǎo)入 教學(xué)有序

在新課程背景下，教師能充分認(rèn)識準(zhǔn)備活動的作用，合理導(dǎo)入，也要重視放松活動的重要性，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，提升體育教學(xué)的系統(tǒng)性與科學(xué)性、有效性，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。

4.2.2 精彩導(dǎo)入 功能挖掘

在教學(xué)過程中，要注意教材的價值功能挖掘，不斷

改進(jìn)課堂教學(xué)行為，促進(jìn)體育技能教學(xué)的有效性，以提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

4.2.3 專項準(zhǔn)備 提升效果

仰臥推起成橋技術(shù)是《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容》，在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，尤其是專項準(zhǔn)備活動時，教師要充分理解教材的內(nèi)涵，通過自身的理解，將教材內(nèi)化，結(jié)合學(xué)生學(xué)情特點(diǎn)，教學(xué)手段趣味化，低段要抓住低段學(xué)生的心理認(rèn)知水平，從學(xué)情出發(fā)，趣化教學(xué)手段，多運(yùn)用符合學(xué)生年齡段的教學(xué)手段進(jìn)行實(shí)踐活動的開展。高段要結(jié)合特點(diǎn)，精講多練，提高教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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（浙江省杭州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)學(xué)正小學(xué)310018）

DOI：10.3969/j.issn 1006-1487.2015.01.010

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

中圖分類號：G807.2