陳廣輝

中圖分類號(hào)：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 高中生的體育訓(xùn)練已經(jīng)變成學(xué)生課外活動(dòng)的主要構(gòu)成，所以訓(xùn)練水準(zhǔn)和訓(xùn)練成果已經(jīng)變成展現(xiàn)學(xué)校體育教育水平的主要方面。本文從籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)入手，針對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，找到導(dǎo)致問題出現(xiàn)的因素，并且給予相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞 籃球隊(duì) 高中生 體育訓(xùn)練

一、高中生運(yùn)動(dòng)隊(duì)籃球訓(xùn)練的狀況解析

據(jù)調(diào)查表明，雖然各個(gè)高中在最近幾年的規(guī)模不斷擴(kuò)大，可是體育教育和對應(yīng)的訓(xùn)練卻仍然留存了一些問題，比如基礎(chǔ)較弱、資金有限、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目落后等情況。也因?yàn)閹熧Y力量、訓(xùn)練設(shè)備沒有辦法對應(yīng)學(xué)生數(shù)量的增長，所以在訓(xùn)練場地的學(xué)生平均占有比例來看，狀況不是很樂觀。但是在調(diào)查里我們也能看出，對于進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，大部分學(xué)生都抱著樂觀的態(tài)度，并且有百分之八十的高中生對于籃球十分熱愛。所以，高中的課外籃球訓(xùn)練依然有它的發(fā)展空間。

二、影響高中生籃球訓(xùn)練的主要因素

（一）訓(xùn)練因素

訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的過程，它是透過按部就班、逐漸提高的方法來進(jìn)行的。想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)良的訓(xùn)練成果并且得到優(yōu)秀的比賽成績，籃球運(yùn)動(dòng)員需要扎實(shí)基礎(chǔ)、進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，這樣才能夠達(dá)成理想的目標(biāo)。但是要展開全方位系統(tǒng)化的訓(xùn)練，必須要有充足的時(shí)間。但是從當(dāng)前的狀況來看，高中生的籃球訓(xùn)練時(shí)間長短不一，很多高中甚至沒有固定的籃球訓(xùn)練時(shí)間，只是在臨近比賽的時(shí)候進(jìn)行突擊訓(xùn)練。長此以往，就無法達(dá)成系統(tǒng)性的籃球訓(xùn)練，進(jìn)而致使高中生籃球隊(duì)的能力意識(shí)、體能素質(zhì)沒有辦法得到全面的磨礪進(jìn)而影響籃球比賽的成績。

（二）學(xué)習(xí)因素

高中運(yùn)動(dòng)隊(duì)的學(xué)生，都是普通的高中生。所以，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)和別的高中生都是一樣的。這些學(xué)生需要在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的作業(yè)，并且在保證考試成績的前提下展開籃球訓(xùn)練。但是兼顧好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是非常難的。提別是現(xiàn)在的高中生學(xué)習(xí)壓力大，所以沒有充足的課余時(shí)間來進(jìn)行籃球訓(xùn)練。這樣的話，體育老師和籃球教練就要進(jìn)行交流，對運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的分配，并在這兩方面出現(xiàn)沖突的時(shí)候，主動(dòng)找出各項(xiàng)解決方案，正確地解決這部分問題。

（三）教學(xué)條件因素

隨著中國籃球事業(yè)的進(jìn)步和大范圍普及，各個(gè)地區(qū)都投入大量的資金用來建設(shè)籃球場館，但是因?yàn)橘Y金的約束，高中所擁有的籃球場館較少，特別在一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)都沒有室內(nèi)籃球場地，這就對高中生進(jìn)行籃球訓(xùn)練十分不利。由此看出，經(jīng)濟(jì)水準(zhǔn)限制著高中籃球隊(duì)的架構(gòu)、規(guī)模和實(shí)現(xiàn)方式，資金不足不但會(huì)致使籃球場館不夠用，設(shè)備的不完善、訓(xùn)練器械的緊缺，高中生參與競賽的機(jī)會(huì)變少，參加籃球訓(xùn)練的人數(shù)驟減，還打擊了大多數(shù)籃球教練和高中生對于籃球訓(xùn)練的積極性。

三、對高中生籃球隊(duì)訓(xùn)練的建議

（一）學(xué)校要提升對課外籃球訓(xùn)練的重視

針對我國當(dāng)前籃球訓(xùn)練水準(zhǔn)的良莠不齊、籃球技能較弱的狀況，要提升學(xué)校對于開展籃球訓(xùn)練任務(wù)的注重程度，并且從提高籃球教練的專業(yè)素養(yǎng)出發(fā)，不斷地促使師資力量的提升，極力提升籃球訓(xùn)練的效率和質(zhì)量，積極引入國內(nèi)外專業(yè)的訓(xùn)練形式和觀念，對高中生制定籃球訓(xùn)練檔案，并且進(jìn)行定期測驗(yàn)，為提升每一個(gè)高中生的籃球水準(zhǔn)提供根據(jù)。

除此之外，還要完善學(xué)校體育工作制度，合理安排好高中生的課外籃球訓(xùn)練時(shí)間，并且多多開展籃球競技比賽，構(gòu)成熱愛體育、主動(dòng)訓(xùn)練的優(yōu)良?xì)夥铡?/p>

（二）學(xué)校要提升體育的資金投入

確保高中生進(jìn)行課外籃球訓(xùn)練，優(yōu)良的訓(xùn)練環(huán)境是它的物質(zhì)保障。所以，學(xué)校應(yīng)該在資金方面加大投入力度，盡力改善籃球場館少、質(zhì)量差、器材緊缺的問題，完善籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施，在最大程度里滿足教師和學(xué)生對于籃球訓(xùn)練的需要。

要很好的解決學(xué)校體育資金緊缺的問題，需要學(xué)校和上級教育部門和體育部門的共同推進(jìn)。對體育部門來說，可以適當(dāng)?shù)匕洋w育彩票的公益基金來當(dāng)做維持學(xué)校進(jìn)行體育訓(xùn)練的方式，進(jìn)而推進(jìn)高中生籃球訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。

（三）學(xué)校要科學(xué)管理籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)

隨著課外體育鍛煉在學(xué)校體育里起到的作用越來越大，這就需要學(xué)校把它放在體育任務(wù)里的主要地位來看，因此為了促使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)地不斷進(jìn)步，必須使用科學(xué)合理的管理方式。而科學(xué)合理的管理方式都需求學(xué)校構(gòu)成一種教師和學(xué)生一起鍛煉的良好氛圍，把所有學(xué)生特別是女學(xué)生都召集到籃球訓(xùn)練里去，并且把擁有籃球?qū)ｉL的教職工當(dāng)做固定的指導(dǎo)人員，積極主動(dòng)地參與到課外籃球的共同鍛煉里。與此同時(shí)，要使用多途徑、多方式、多方面的方式展開高中生課外籃球的監(jiān)督和管理，把有秩序的體制和學(xué)生主動(dòng)性的課外籃球訓(xùn)練進(jìn)行聯(lián)合，使每一位學(xué)生在管理體制里，展開高效的籃球訓(xùn)練，對籃球產(chǎn)生濃重的興致，使課余籃球訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成自發(fā)地鍛煉方式，逐步構(gòu)成進(jìn)行終生體育鍛煉的意識(shí)。

四、結(jié)語

籃球運(yùn)動(dòng)不但可以加強(qiáng)高中生的體能素質(zhì)，還可以培育他們的團(tuán)隊(duì)觀念，但是在我們國家，對高中生的籃球訓(xùn)練在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和籃球場館建設(shè)等方面還留存著諸多問題，影響了訓(xùn)練的成果。因?yàn)榛@球訓(xùn)練必須有一定的時(shí)間保證，才可以展開科學(xué)合理且系統(tǒng)化的訓(xùn)練，訓(xùn)練過程必須得到學(xué)校的注重。除此之外，教師需要妥善處理學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間的沖突，只有把這兩項(xiàng)主要沖突處理好，才可以使學(xué)生擁有充足的時(shí)間兼顧學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并且使課外的籃球訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)期望的目標(biāo)。

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