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【摘要】本文選取長春市5所普通高校的一年級學(xué)生為研究對象，對大學(xué)生的體能狀況進(jìn)行統(tǒng)計分析。結(jié)果表明長春市高校一年級學(xué)生的體能狀況不容樂觀，特別是力量和耐力素質(zhì)處在一個較低水平。本文在分析原因基礎(chǔ)上，提出了加強(qiáng)大學(xué)生體能素質(zhì)的對策。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；基礎(chǔ)體能；研究

一、引言

當(dāng)前大學(xué)體育選項教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生在選項時都是挑運(yùn)動量小、考試易過關(guān)的項目，使得體能素質(zhì)得不到有效發(fā)展。本文以長春市5所普通高校的一年級學(xué)生（其中男生1000名，女生1000名，共2000人）體質(zhì)測試50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）為研究樣本，了解目前大學(xué)一年級學(xué)生的體能和體育鍛煉狀況，提出發(fā)展大學(xué)生體能的對策，為高校大學(xué)生體能教學(xué)提供理論依據(jù)。

二、大一學(xué)生體能狀況的調(diào)查與分析

（一）體能指標(biāo)的選定

為了正確反映大學(xué)生的體能狀況，作者在廣泛征求導(dǎo)師和專家意見的基礎(chǔ)上，確定以下四個項目作為反映大學(xué)生體能現(xiàn)狀的指標(biāo)，分別是50米跑、引體向上（女生為仰臥起坐）、1000米（女生為800米）、立定跳遠(yuǎn)。這四項數(shù)據(jù)可以從被調(diào)查的部分學(xué)校直接獲得，而且具有客觀性。同時這四項指標(biāo)都是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上的測試項目，便于進(jìn)行對照，具有可比性。

（二）大一學(xué)生體能測試成績分析

對長春市5所高校大一男生50米跑成績平均為7.52秒，處于良好下限，及格上限之間：女生50米跑絕大多數(shù)都在及格與良好之間。男生引體向上成績平均為5.20個，反映了男生的力量是幾項身體素質(zhì)里面最差的一項：女生仰臥起坐成績平均為37.12個，即及格的上限。男生1000米跑的成績平均為4′08″，女生800米跑成績的平均值是4′05″，均處于及格的上限。男生立定跳遠(yuǎn)的平均成績?yōu)?.37米，處于及格的上限，女生的立定跳遠(yuǎn)成績在及格和良好之間。通過以上數(shù)據(jù)可知，大學(xué)生仍需提高各項身體素質(zhì)。

三、大學(xué)生體能發(fā)展的對策

（一）牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校體育工作

高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高領(lǐng)導(dǎo)對體育教育重要地位的認(rèn)識，克服重智育、輕體育的思想，確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，將學(xué)校體育提升到重要的高度：加大對學(xué)校體育工作的檢查監(jiān)督力度；建立學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制、崗位責(zé)任制及各種獎懲制度，切實保證大學(xué)生的體育鍛煉場地和鍛煉時問，全面促進(jìn)大學(xué)生體能的發(fā)展。學(xué)校管理部門應(yīng)抓住機(jī)遇，勇于創(chuàng)新，切實加強(qiáng)對體育工作的管理，逐步實現(xiàn)體育課程管理的科學(xué)化、系統(tǒng)化。

（二）開設(shè)基礎(chǔ)體能課

在大學(xué)一年級開設(shè)基礎(chǔ)體能課，通過增加發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能的教學(xué)內(nèi)容來達(dá)到學(xué)校體育增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)。基礎(chǔ)體能課的教學(xué)內(nèi)容以田徑健身項目為主，在保證一定的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的前提下，通過各種運(yùn)動項目的合理搭配，全面發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)?；A(chǔ)體能發(fā)展的練習(xí)實際上是使學(xué)生有機(jī)體各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展，具有完備的從事各專項運(yùn)動能力的過程。通過大一時基礎(chǔ)體能課的訓(xùn)練，學(xué)生的體能素質(zhì)得到加強(qiáng)，為接下來的選項課學(xué)習(xí)提供體能保障。通過這種教學(xué)方式，既能加強(qiáng)學(xué)生的體能又能發(fā)展學(xué)生的個性和特長。

（三）加大體育經(jīng)費(fèi)投入，搞好體育場館設(shè)施的建設(shè)

體育場地設(shè)施的缺乏也是影響學(xué)生體育鍛煉不足、身體素質(zhì)下降的重要原因之一。體育場地設(shè)施缺乏在各校都是普遍存在的，體育主管部門一方面要科學(xué)安排和合理利用現(xiàn)有的場地與設(shè)施，盡最大可能為學(xué)生提供一些活動場所，多開辟空閑場地，如充分利用校園空間合理安裝與設(shè)置豐富多樣的體育設(shè)施，建立良好的體育運(yùn)動環(huán)境，克服一些學(xué)校由于場地小、設(shè)施少而導(dǎo)致一部分學(xué)生無法參與正常體育鍛煉的現(xiàn)象。

四、結(jié)論

從長春市大學(xué)生體能測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果可以看出，當(dāng)前大學(xué)生的體能現(xiàn)狀不容樂觀。特別是男生的上肢肌群、肩帶肌群力量和男、女生的耐力素質(zhì)已經(jīng)到了一個很低的水平。造成大學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀的原因是多方面的，一方面是高考壓力導(dǎo)致高中時期缺少體育鍛煉，另一方面是高校對體育教學(xué)不夠重視，缺乏深入系統(tǒng)研究，導(dǎo)致教學(xué)模式不能適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)生的實際情況等。因此，高校體育教學(xué)必須從健康角度出發(fā)，遵循大學(xué)生體能發(fā)展的原理，根據(jù)學(xué)生身體生長發(fā)育規(guī)律和學(xué)校學(xué)習(xí)生活的特點，制定科學(xué)的教學(xué)和訓(xùn)練對策。