曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉的行為特征分析

劉紫燕 陽萌

(曲靖醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 云南曲靖 655000)

摘 要:課余體育鍛煉作為學(xué)校體育的重要組成部分,對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)、能力、興趣、鍛煉習(xí)慣,提高身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康發(fā)展,樹立終身體育意識(shí)都有著重要的作用。大學(xué)生如果能在大學(xué)階段對(duì)體育鍛煉形成積極的態(tài)度和行為,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,對(duì)今后的學(xué)習(xí)、工作、生活都有積極的影響。該文對(duì)曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉的行為特征進(jìn)行分析,探求曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀和特征,為今后更好地開展高校體育提供理論和現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

關(guān)鍵詞:課余體育鍛煉 曲靖 大學(xué)生 行為特征

中圖分類號(hào):G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2015)08(c)-0065-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.065

1　研究的對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

以曲靖地區(qū)的3所高?！笌煼秾W(xué)院、曲靖醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校、云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的非體育專業(yè)學(xué)生作為研究對(duì)象。

1.1.1抽樣方法

采取的抽樣方法為:根據(jù)隨機(jī)抽樣原則,隨機(jī)抽取曲靖地區(qū)3所大學(xué)的非體育專業(yè)學(xué)生,每校各隨機(jī)抽取學(xué)生數(shù)為150人,3所學(xué)校共450人作為樣本。

1.1.2樣本的構(gòu)成

曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生調(diào)查樣本構(gòu)成,見表1。

表1　調(diào)查問卷回收情況

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究的需要,通過校圖書館以及中國知網(wǎng)等互聯(lián)網(wǎng)資源進(jìn)行相關(guān)資料檢索和收集,全面了解與學(xué)生課余體育鍛煉相關(guān)的各種研究。

1.2.2問卷調(diào)查法

查閱了有關(guān)體育鍛煉、課余體育及社會(huì)調(diào)查方面的書籍和文獻(xiàn)資料。遵循社會(huì)學(xué)關(guān)于問卷設(shè)計(jì)的基本要求,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),設(shè)計(jì)了《曲靖非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀研究》問卷。一共發(fā)放問卷450份,收回445份,有效問卷437份,有效率98.2%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)回收的有效問卷建立原始數(shù)據(jù)庫,并針對(duì)不同的問題進(jìn)行百分比統(tǒng)計(jì)分析,并以圖表或數(shù)據(jù)的形式表現(xiàn)在論文當(dāng)中。

表2　曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉項(xiàng)目(n=437)

2　結(jié)果與分析

2. 1曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參加課余體育鍛煉的行為特征

2.1.1曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉的空間特征

一定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、地點(diǎn)是課余體育得以正常進(jìn)行的基本保障。[1]曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要場(chǎng)所前四位依次是校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、校園空地、宿舍和校內(nèi)體育館,這是因?yàn)閷W(xué)校進(jìn)行體育教學(xué)和訓(xùn)練,都建有體育場(chǎng)地和各種體育設(shè)施,這也為廣大學(xué)生提供了有利條件,選擇學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所可以說是既方便又實(shí)惠。校內(nèi)體育館的中選率僅為18.5%,與曲靖三所高校室內(nèi)體育場(chǎng)館絕對(duì)數(shù)量少以及容納能力太小有關(guān),并且,學(xué)校有的室內(nèi)體育場(chǎng)館在課余體育時(shí)間不對(duì)普通學(xué)生開放,只供正常體育課教學(xué)以及學(xué)校代表隊(duì)學(xué)生使用,利用率較低。還有5.9%、2.1%的學(xué)生選擇校外免費(fèi)體育場(chǎng)館及校外收費(fèi)體育場(chǎng)館,究其原因主要是由于學(xué)校不具備某些項(xiàng)目的相關(guān)場(chǎng)地設(shè)施,學(xué)生只有選擇到校外去鍛煉。

2.1.2曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的組織形式特征

曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的組織形式,與同學(xué)一起鍛煉是學(xué)生的首選形式,占82.8%。這說明曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉多注重集體性,集體性運(yùn)動(dòng)具有良好的鍛煉氣氛,可以相互鼓勵(lì),相互促進(jìn),有利于他們將體育鍛煉長期堅(jiān)持下去。排在第二、三位的分別是班級(jí)體育活動(dòng)及學(xué)校組織的體育活動(dòng),說明三所高校為豐富學(xué)生課余生活,組織了多種多樣的體育活動(dòng)。第四位是個(gè)人鍛煉,反映他們又喜歡分散活動(dòng),根據(jù)自己的喜愛和需要來實(shí)現(xiàn)健身鍛煉效果,個(gè)人鍛煉形式隨意性較大,雖然不受時(shí)間、地點(diǎn)限制,但要很大的毅力才能長期堅(jiān)持。排在第五位的是社團(tuán)或俱樂部活動(dòng),占17.4%,曲靖市3所高校雖然都成立有不同項(xiàng)目的體育社團(tuán),但是社團(tuán)的發(fā)展還處于萌芽階段,運(yùn)

作還不完善,所以參加社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生相對(duì)較少。

2.1.3曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的項(xiàng)目特征

該問題采用多項(xiàng)選擇方式,選列出多項(xiàng)曲靖市大學(xué)校園開展比較普遍以及現(xiàn)代大學(xué)生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的項(xiàng)目中,具有現(xiàn)代時(shí)尚特點(diǎn)的街舞運(yùn)動(dòng)超過籃、足、排三大球運(yùn)動(dòng)成為曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生的參與率最高的項(xiàng)目,參與率達(dá)到75.5%,街舞運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地、器材的要求不高,不用投入太多資金,且富有時(shí)代氣息,深受現(xiàn)代大學(xué)生的喜愛;籃、足、排球,選擇學(xué)生占45.5%;其次是低強(qiáng)度、技術(shù)性要求低的快走(健步走)選擇的人數(shù)較多,占43%;近兩年,隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及,也受到廣大學(xué)生的歡迎,選擇學(xué)生27.7%;排在第五位的是中國傳統(tǒng)項(xiàng)目武術(shù)或太極拳,26.1%的學(xué)生選擇。排在六到八位的分別為自行車、爬山、跑步、游泳和健身操。見表2。

2.1.4曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的時(shí)間段特征

和大多數(shù)學(xué)校一樣,曲靖市3所大學(xué)的作息時(shí)間大致相同, 8:00-12:00、14:30-16:30、19:30-21:30基本為課堂教學(xué)和晚自習(xí)時(shí)間。曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉在對(duì)體育鍛煉時(shí)間段的選擇上集中在早操、休息日、下午課后和晚餐后,其中早操的中選率稍高,占46.9%,這與早操多為學(xué)校規(guī)定完成有關(guān);居第二位的是休息日,選擇學(xué)生占39.1%;其次是下午課后和晚餐后,占35.5%和33.9%,這與學(xué)生作息時(shí)間相吻合。

2.1.5曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的頻率特征

鍛煉頻率是指單位時(shí)間內(nèi)完成鍛煉的次數(shù),是描述人們參加體育運(yùn)動(dòng)的頻繁程度。體育鍛煉頻率,我們習(xí)慣以周為單位,每周鍛煉了幾次來衡量。調(diào)查顯示,每周活動(dòng)3次以上的學(xué)生最多,占總?cè)藬?shù)的43.7%;其次是每周活動(dòng)1～2次,占38.6%;幾周一次的學(xué)生比例為12.4%;幾乎不參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占5.3%。這說明,大部分學(xué)生都比較喜歡課余體育鍛煉,也具有一定的規(guī)律性。但是還有少數(shù)學(xué)生沒有形成有規(guī)律的體育鍛煉,見表3。

2.1.6曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間特征

表3　曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉頻率分析(n=437)

表4　曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉持續(xù)時(shí)間分析(n=437)

表5　曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉強(qiáng)度分析(n=437)

體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間是從開始鍛煉到鍛煉結(jié)束所堅(jiān)持的時(shí)間。持續(xù)時(shí)間也是評(píng)價(jià)體育鍛煉是否合理的三個(gè)重要指標(biāo)之一。

從運(yùn)動(dòng)開始身體里的三磷酸腺苷(ATP)即開始消耗,運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)1～20 min,是體內(nèi)的糖原在供能,運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)達(dá)到20 min以后,才開始氧化燃燒脂肪轉(zhuǎn)變成能量供能,當(dāng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間達(dá)到30 min,脂肪組織血流量達(dá)到最高,才會(huì)消耗最多脂肪為身體提供能量。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉的人數(shù)共計(jì)437人,其中運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間達(dá)到30min以上的學(xué)生人數(shù)占60. 4%。但仍有39.6%的學(xué)生運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在30min以下。見表4。

2.1.7曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生課余體育鍛煉的強(qiáng)度特征

由于普通大學(xué)很難精確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的衡量,所以,該文只能通過運(yùn)動(dòng)后的自我感覺進(jìn)行描述。

通過中等及中等以上強(qiáng)度的身體活動(dòng),首先是人體心肺功能的提高。心肺功能是心臟泵血及肺吸入氧氣的能力。心肺功能好,人體全身器官和肌肉的活動(dòng)能力就好,運(yùn)動(dòng)持久性和抗疲勞性就強(qiáng)。體現(xiàn)在日常生活以及學(xué)習(xí)中則是持續(xù)時(shí)間更久,更有效率,反之,則容易疲勞、精神不振。心肺功能增強(qiáng)的另一個(gè)重要意義在于降低慢性疾病的發(fā)病率和死亡率。調(diào)查顯示,曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與小強(qiáng)度不太激烈的運(yùn)動(dòng)的人數(shù)最多,占47.4%;中等強(qiáng)度及以上的人數(shù)只占32.9%,比例偏少。見表5。

3　結(jié)語

(1)曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要場(chǎng)所前四位依次是校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、校園空地、宿舍和校內(nèi)體育館;與同學(xué)一起鍛煉是參與課余體育鍛煉的首選形式;參與課余體育鍛煉的項(xiàng)目中,具有現(xiàn)代時(shí)尚特點(diǎn)的街舞運(yùn)動(dòng)超過籃、足、排三大球運(yùn)動(dòng)成為曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生的參與率最高的項(xiàng)目。

(2)曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉在對(duì)體育鍛煉時(shí)間段的選擇上集中在早操、休息日、下午課后和晚餐后,這和學(xué)生作息時(shí)間相吻合。

(3)曲靖市非體育專業(yè)大學(xué)生參與課余體育鍛煉,每周活動(dòng)3次以上的學(xué)生最多,說明大部分學(xué)生都比較喜歡課余體育鍛煉,也具有一定的規(guī)律性。但是還有少數(shù)學(xué)生沒有形成有規(guī)律的體育鍛煉;運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間達(dá)到體育人口標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生人數(shù)占60.4%。參與小強(qiáng)度不太激烈的運(yùn)動(dòng)的人數(shù)最多。

參考文獻(xiàn)

[1]張新英.浙江省高校碩士研究生體育態(tài)度與行為的研究[D].杭州:杭州師范大學(xué),2007.

[2]張華影.南京市江寧區(qū)大學(xué)城大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].蘇州:蘇州大學(xué),2010.

[3]孫彥軍.太原理工大學(xué)學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[D].太原:太原理工大學(xué),2011.