【摘 要】通過對(duì)桂林8所高校學(xué)生為樣本的主觀幸福感的考察研究，揭示大學(xué)生的心理控制源與大學(xué)生主觀幸福感具有重要聯(lián)系；分析兩者內(nèi)在的相關(guān)性，結(jié)果顯示：內(nèi)控性越強(qiáng)的大學(xué)生，主觀幸福感越高，外控性越強(qiáng)的大學(xué)生，主觀幸福感越低；通過提高大學(xué)生自我心理調(diào)適能力來(lái)提高其內(nèi)控水平，有利于提升大學(xué)生主觀幸福感。

【關(guān)鍵詞】主觀幸福感 心理控制源 自我調(diào)適能力

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2015）11C-0108-02

隨著人們對(duì)自身生活質(zhì)量要求的不斷提高，幸福日益成為人們關(guān)心的話題。主觀幸福感是衡量生活質(zhì)量和心理健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，其對(duì)大學(xué)生的身心健康以及成長(zhǎng)與發(fā)展都有重要的影響，個(gè)體的主觀幸福感與個(gè)體的自我心理調(diào)適能力密切相關(guān)。本文對(duì)桂林市8所高校的大學(xué)生主觀幸福感狀況和心理控制源狀況進(jìn)行了調(diào)查。

一、調(diào)查的目的

了解桂林8所高校大學(xué)生主觀幸福感狀況，并了解其心理控制源即內(nèi)外控狀況，以此分析內(nèi)外控心理對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響及其相關(guān)性，并從中挖掘自我心理調(diào)適方法，促進(jìn)幸福感的提升。

二、調(diào)查的時(shí)間

問卷設(shè)計(jì)整理于2013年11月，問卷發(fā)放時(shí)間集中于2014年4月至2014年6月，問卷錄入于2014年7月，問卷分析于2014年8月。

三、調(diào)查的對(duì)象

桂林市8所高校大一至大四在校學(xué)生。8所高校包括廣西師范大學(xué)、桂林電子科技大學(xué)、桂林理工大學(xué)、桂林醫(yī)學(xué)院、廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院、桂林航天工業(yè)高等?？茖W(xué)校、桂林旅游高等?？茖W(xué)校、桂林師范高等?？茖W(xué)校。

四、調(diào)查方法、調(diào)查內(nèi)容及調(diào)查工具

調(diào)查采用隨機(jī)問卷調(diào)查法。

個(gè)人基本資料包括：學(xué)校、性別、年級(jí)、戶口所在地、專業(yè)以及每月生活費(fèi)等。

問卷采用總體幸福感量表和內(nèi)在—外在心理控制源量表。

總體幸福感量表（GWB），是美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測(cè)查工具，用來(lái)評(píng)價(jià)受試對(duì)幸福的陳述。本量表共有33項(xiàng)。得分越高，幸福度越高。經(jīng)驗(yàn)證本量表單個(gè)項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總表的相關(guān)為0.56-0.88，內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為0.91、在女性為0.95。量表劃分為6個(gè)分量表，從而對(duì)幸福感的6個(gè)因子進(jìn)行評(píng)分。這6個(gè)因子是：對(duì)健康的擔(dān)心；精力；對(duì)生活的滿足和興趣；憂郁或愉快的心境；對(duì)情感和行為的控制；松弛與緊張（焦慮）。

內(nèi)在—外在心理控制源量表，由Rotter編寫，該量表包含23個(gè)項(xiàng)目和6個(gè)插入題。每個(gè)項(xiàng)目均為一組內(nèi)控性陳述和外控性陳述，要求被試必須從中選擇一個(gè)，對(duì)外控性選擇記分，得分范圍在0（極端內(nèi)控）到23（極端外控）之間。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.70，重測(cè)信度間隔一個(gè)月為0.72，兩個(gè)月后為0.55。

兩個(gè)問卷均是選擇題形式且均是單選題。

五、調(diào)查的結(jié)果及原因分析

本次調(diào)查采取隨機(jī)問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷1100份，實(shí)際回收的有效問卷為912份，有效回收率為82.9%。其中男生發(fā)放390份，占總?cè)藬?shù)42.8%；女生發(fā)放522份，占總?cè)藬?shù)57.2%。其中大一發(fā)放較多，為472份，占總?cè)藬?shù)51.8%；大二發(fā)放118份，占總?cè)藬?shù)12.9%；大三發(fā)放126份，占總?cè)藬?shù)13.8%；大四發(fā)放196份，占總?cè)藬?shù)21.5%。城鎮(zhèn)戶口占37.4%，農(nóng)村戶口占62.6%。

（一）男女生主觀幸福感與全國(guó)常模比較

內(nèi)外控計(jì)分主要是采取對(duì)外控計(jì)分，對(duì)23個(gè)項(xiàng)目計(jì)分，0極端內(nèi)控—— 23極端外控。由表2可見，男女生外控分?jǐn)?shù)均低于1986年全國(guó)常模，對(duì)應(yīng)的男女生內(nèi)控分?jǐn)?shù)要高于全國(guó)常模，且女生較為顯著，總體趨勢(shì)為內(nèi)控更強(qiáng)。

（三）各年級(jí)內(nèi)外控得分與主觀幸福感得分比較

由表3可見，在內(nèi)外控得分方面，大四的外控性更強(qiáng)，即易受外界影響，這可能與大四臨近畢業(yè)，面臨就業(yè)壓力以及畢業(yè)論文壓力有關(guān)；大三的外控性最弱，這也符合大學(xué)生從大一到大三趨于成熟的趨勢(shì)；在主觀幸福感得分方面，大四的主觀幸福感得分最高，大二得分最低。

（四）城鎮(zhèn)與農(nóng)村內(nèi)外控得分與主觀幸福感得分比較

由表4可見：在內(nèi)外控得分上，農(nóng)村大學(xué)生外控得分比城鎮(zhèn)大學(xué)生外控得分低，相應(yīng)的農(nóng)村的大學(xué)生其內(nèi)控分?jǐn)?shù)就高，二者存在顯著差異（P=0.00），說(shuō)明城鎮(zhèn)戶口的大學(xué)生更容易受外界影響。

在主觀幸福感的得分上，二者并沒有顯著的差異。

（五）男女生內(nèi)外控得分與幸福感及其各因子的相關(guān)性

內(nèi)外控與總體幸福感呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，分?jǐn)?shù)越高，幸福感越低，由于心理控制源選擇對(duì)外控計(jì)分，即外控得1分，內(nèi)控是0分，也就是外控越高，幸福感越低，內(nèi)控越高，幸福感越高。

女生對(duì)生活的滿足和興趣與內(nèi)外控呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，即外控越高，其對(duì)生活的滿足和興趣越低，內(nèi)控越高，其對(duì)生活的滿足和興趣越高。

男女生精力與內(nèi)外控呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，即外控越高，精力水平越低，內(nèi)控越高，精力水平也越高。

男女生憂郁或愉快的心境與內(nèi)外控呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，即外控越高，憂郁或愉快的心境水平越低，內(nèi)控越高，憂郁或愉快的心境水平越高。

六、對(duì)提升大學(xué)生主觀幸福感的建議

研究結(jié)果表明：內(nèi)控性越強(qiáng)的大學(xué)生，主觀幸福感越高，外控性越強(qiáng)的大學(xué)生，主觀幸福感越低。通過提高大學(xué)生自我心理調(diào)適能力來(lái)提高其內(nèi)控水平有利于提升大學(xué)生主觀幸福感。

（一）自我調(diào)節(jié)改變歸因方式，增強(qiáng)大學(xué)生內(nèi)控性

歸因有多種模式，大學(xué)生不同的歸因模式引起的情緒反應(yīng)是有差別的，不同個(gè)性的大學(xué)生，歸因方式不同，對(duì)同一個(gè)事件的理解和解釋就不同，心情和感受也會(huì)不一樣。因此，大學(xué)生的歸因方式對(duì)其主觀幸福感就會(huì)產(chǎn)生一定程度的影響，具體來(lái)說(shuō)就是如果大學(xué)生把結(jié)果歸為內(nèi)因，成功則自豪坦然，失敗則內(nèi)疚自責(zé)。而把結(jié)果歸為外因，無(wú)論成敗都不會(huì)產(chǎn)生太強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。通過改變歸因方式來(lái)提高大學(xué)生的幸福感水平是可行的。

（二）提升大學(xué)生積極應(yīng)對(duì)的能力

大學(xué)生面對(duì)問題時(shí)，內(nèi)控者可能更多從自身找原因，主動(dòng)尋找解決問題的方法，而外控者更趨向于從外界尋找原因，企圖逃避事情的責(zé)任，研究發(fā)現(xiàn)采用解決問題和求助等積極應(yīng)對(duì)方式有助于增強(qiáng)主觀幸福感，而采用自責(zé)、幻想、退避和合理化等消極的應(yīng)對(duì)方式會(huì)降低主觀幸福感。所以增強(qiáng)大學(xué)生自我采取積極的應(yīng)對(duì)方式去解決問題的能力有助于提升主觀幸福感。

（三）塑造大學(xué)生健全人格，重視心理健康教育

人格是預(yù)測(cè)主觀幸福感最好的因素，由于外因作用在內(nèi)因影響下發(fā)生，這個(gè)影響最有力的就是人格。人格教育要放在重要位置，健全的人格對(duì)于大學(xué)生幸福感的提升具有重要意義，要讓大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自我有良好的定位，避免自卑、自負(fù)的不良情緒影響。通過心理健康課、心理咨詢、心理素質(zhì)拓展等，讓學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，提高其抗逆力、交際能力、自我調(diào)適能力等，塑造健全的人格，提升主觀幸福感。

【作者簡(jiǎn)介】李秀華（1987- ），女，云南玉溪人，碩士，廣西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師。

（責(zé)編 丁 夢(mèng)）