摘要：由于現(xiàn)代人生活水平的不斷提高以及生活方式的極大改變，導致全球范圍內的糖尿患者數(shù)量出現(xiàn)了顯著增加之趨勢。要想很好地控制糖尿病情的發(fā)展，不但需要進行藥物治療，而且還需要在護理中加強對患者病情、并發(fā)癥等方面的教育，以進一步提升患者的自我管控能力。本文介紹了在糖尿病護理中實施健康教育的步驟，并提出了健康教育在糖尿病護理中的運用方法。

關鍵詞：健康教育；糖尿??；護理

糖尿病是一種可以加以防控但是卻無法根治的疾病，要想控制住糖尿病病情的發(fā)展，就必須控制影響到糖尿病的各類因素。據一份流行病學調查，如今全世界范圍內的糖尿病發(fā)病率持續(xù)增加，被世界衛(wèi)生組織稱為本世紀的一大流行病。當前我國糖尿患者數(shù)大量增加，尤其是2型糖尿患者患病率超過了總人口的5%。全國目前已有糖尿病患者6000余萬人。導致我國糖尿病患者數(shù)量大增的原因多種因素息息相關。這就需要護理人員強化對糖尿病患者群以及還沒有發(fā)生糖尿病但存在高危因素的人群實施全方位健康教育。在此基礎上，同時還需要對糖尿患者及其家屬全面普及糖尿病健康護理方面的知識，讓其病情能夠得到更加有效的控制，從而少發(fā)生甚至不發(fā)生各類并發(fā)癥，提升其生活質量。

1在糖尿病護理中實施健康教育的步驟

健康教育是保障糖尿病治療并且預防并發(fā)癥的一項重要舉措。健康教育的具體實施步驟如下：①正確對待患者及其家屬對于糖尿病知識之需求，在實施健康教育中立足于對患者及其家屬進行了解，結合其實際病情，鼓勵患者正確評估自身的心理狀況，提高自我保護的意識，深化患者對于糖尿病及其并發(fā)癥之了解。通過明確各類因素，選定對糖尿患者及家屬實施健康教育的方針。②要設立共同的教育目標。具體來說，就是要依據糖尿患者的前期治療評估狀況，和患者自身以及家屬進行全面而充分的討論，共同制定出治療和預防教育等目標。護理人員要認真細致地向患者介紹關于糖尿病的有關知識，治療過程中應當注意的各種事項、營養(yǎng)搭配方面的知識、檢查治療的目的和護理的重點、飲食運動安排等，從而樹立起戰(zhàn)勝疾病的自信心，積極配合治療，從而實現(xiàn)減輕或者避免出現(xiàn)并發(fā)癥之目的。③護理工作者應當和患者家屬一起關注其對于治療計劃的執(zhí)行狀況，以實現(xiàn)消除其恐懼、焦慮心理的目標?？梢怨膭罨颊吆图覍賲⑴c到糖尿病友交流活動之中，并結合各個不同季節(jié)的特點來組織節(jié)目，從而調節(jié)患者原本枯燥乏味的生活，深化患者對于糖尿病知識之認識。

2健康教育在糖尿病護理中的運用方法

2.1飲食治療法 飲食控制可以說是治療糖尿病的重要基礎，尤其是對于長期身患該病的患者來說，可以作為最重要的一項治療方法。飲食治療的最終目的在于控制患者的血糖，減輕其體重，改進其脂類代謝狀況，應用合理的營養(yǎng)以實現(xiàn)最為理想的健康狀態(tài)。要依據每位糖尿病患者的個人實際情況制定出相應的飲食計劃，也就是說要依據標準體重、年齡、性別、血糖職以及熱量標準等，并結合其食物中的蛋白質、脂肪以及碳水化合物之含量，形成一份既能供給相應的營養(yǎng)，又能減輕其胰腺負擔的食療方案。一般來說，糖尿病患者的食物以米、面等淀粉類食物為主食，可以適當?shù)囟喑砸稽c蔬菜瓜果，限制性地吃一點糖、油脂以及動物脂肪，依據需要適量地進食奶制品、肉類以及堅果類食物。一般情況下，在糖尿患者的飲食中，碳水化合物應當占總熱量的60%左右，蛋白質和脂肪分別占20%左右。每一次進餐的間隔時間應當大體相等，同時要多食用一些高纖維食物，并指導糖尿患者撰寫飲食日記。

2.2體育鍛煉法 在實施飲食治療的基礎上，護理人員還應當向糖尿病患者說清楚，合理的體育鍛煉是治療該病的一種重要方法，這是因為合理的運動能夠降低人體的血糖指標，提升胰島素的分泌量，并且有效降低患者血液中的膽固醇以及甘油三脂，降低發(fā)生心血管類疾病的各種高危因素。適合于糖尿病患者的運動形式主要有散步、慢跑、乒乓球和羽毛球等。體育運動的時間每天應控制在30～60 min，而運動的強度則以運動時心率在170左右而且不覺得疲勞為好。不應過量運動，也不要進行餐前運動，要盡可能地避免在酷熱或者嚴寒等極端天氣環(huán)境下實施鍛煉。運動時還要穿著適合的鞋、襪以防止出現(xiàn)足部損傷。同時，糖尿病患者在外出鍛煉時還應當隨身帶一些甜食、病情卡片等以應不時之需。一旦患者在體育運動過程中出現(xiàn)了呼吸急促、胸悶、頭暈或者其他低血糖表現(xiàn)之時，則應立即停止進行運動，食用所帶甜食。若無法環(huán)節(jié)，則應進行送醫(yī)治療。

2.3心理指導法 護理工作者要通過和糖尿患者進行交談，從而了解到患者自身的心理狀況，家庭和社會等多個方面的實際情況，實施有針對性的心理疏導以及健康教育。要積極鼓勵糖尿患者的家屬、同事以及朋友更加積極主動地關心患者，體諒其患病后的痛苦，給予其以精神上的大力支持。要針對各位糖尿患者在個體上的差異，比如在文化素養(yǎng)、社會地位以及認知能力等方面的差異，實施合理的健康教育，從而解決患者在情感上的障礙，并且形成戰(zhàn)勝疾病之自信心，這樣一來就能化被動為主動。對于那些經過長時間治療，效果依然不夠理想的患者，不僅要和起一起分析病情，探討藥物、飲食以及運動等各個方面面臨的問題，而且還要向患者介紹當前醫(yī)學界對糖尿病治療研究的新技術與新方法等，從而提振患者的精神。當然，護理人員還可積極鼓勵患者多參加一些釣魚、繪畫和音樂等有益于身心的娛樂活動。

3結論

綜上所述，通過糖尿病患者實施健康教育，能夠有效提升其對于糖尿病及其并發(fā)癥的充分認識，并且能夠更加積極、主動地參與到健康知識的學習之中，這樣一來就能更好地調動糖尿患者配合醫(yī)護人員治療的主動性，提升了自我管理與自我控制能力，從而延緩與降低了糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生機率，了解到糖尿病的發(fā)生、發(fā)展和轉歸等全過程，提升了戰(zhàn)勝糖尿病之自信心，進而改善了患者的生活質量。

參考文獻：

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編輯/張燕