摘 要：在意大利美聲學(xué)派中就有著這樣的說(shuō)法：“呼吸是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，誰(shuí)懂得呼吸誰(shuí)就懂得唱歌?！倍谖覈?guó)古代的聲樂(lè)理論里也有說(shuō)到“善歌者必先調(diào)其氣”和“氣動(dòng)則聲發(fā)”。今天，我們強(qiáng)調(diào)呼吸是發(fā)聲的源泉，是歌唱的動(dòng)力，是歌唱的生命。不僅是對(duì)呼吸重要性的深刻認(rèn)識(shí)，而且更加突出了呼吸在歌唱中的重要作用。

關(guān)鍵詞：氣息；呼吸；歌唱；

中圖分類(lèi)號(hào)：G210.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-3520（2015）-07-00-02

正確的呼吸是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)之一。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”這樣的說(shuō)法，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性，它也確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。呼吸是歌唱的生命，氣息是歌唱唯一可靠的動(dòng)力基礎(chǔ)。要解決歌唱問(wèn)題，首要的任務(wù)便是解決歌唱中的呼吸和氣息的運(yùn)用問(wèn)題。歌唱中的呼吸和生活中的呼吸既有聯(lián)系，又有區(qū)別。歌唱呼吸是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而達(dá)到的一種特殊的呼吸方法，它比生活呼吸更力口夸張、更加興奮而積極，其任務(wù)是為歌唱提供動(dòng)力支持，使歌唱更為飽滿(mǎn)，更具威力，更加舒暢，從而更富有表現(xiàn)力。

自然的呼吸方式：收小腹，吐出腹內(nèi)的空氣，小腹自然復(fù)原，感覺(jué)氣息自動(dòng)地被吸入小腹，呼氣的時(shí)候，上腹部先微微突出，并保持突出的狀態(tài)，然后腹肌緩緩地向里收縮，聲音向下沉，形成底氣，氣托著聲音是聲音有深度感，距離感。此時(shí)的發(fā)音應(yīng)當(dāng)以小腹為根源，想像聲音透過(guò)后脊梁到腦后，到口腔后根，整個(gè)聲音是樹(shù)立的，靠后的。

（一）聞花式呼吸

想象面前有一朵芬芳撲鼻的鮮花，盡可能深地緩緩吸入一口氣，像聞一朵花一樣柔和。稍停一會(huì)兒后，再用同樣的速度緩緩呼氣，設(shè)想一股沁人心脾的花香，當(dāng)你口和鼻同時(shí)深深吸入，感覺(jué)又是那么柔和，讓人興奮，整個(gè)呼吸通道都會(huì)打開(kāi)。這種呼吸方式容易使氣吸得深，省去很多無(wú)謂的小動(dòng)作，無(wú)用功。單純訓(xùn)練呼吸時(shí)可采用閉口吸氣，歌唱時(shí)最好自然張開(kāi)口鼻，共同呼吸。最關(guān)鍵是要體會(huì)氣息流入身體的感覺(jué)。

（二）嘆氣式呼吸

先嘆出一口氣然后吸氣，探出的位置在哪里吸氣時(shí)就吸到哪里，利用呼吸肌群的放松和緊縮來(lái)完成這個(gè)呼吸動(dòng)作，形成自然良好的呼吸肌群運(yùn)作的呼吸循環(huán)。

（三）驚嚇式呼吸

就是模仿人在受到驚嚇時(shí)本能地倒抽一口氣的生理狀態(tài)，達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既快又深，能使呼吸肌群在瞬間做出反應(yīng)，完成收縮與放松的循環(huán)，鍛煉呼吸器官的快速靈活性。

二、吸氣和呼氣訓(xùn)練

（一）吸氣訓(xùn)練。平時(shí)講話(huà)時(shí)的吸氣是自然的、下意識(shí)的過(guò)程，沒(méi)有人會(huì)注意到吸氣問(wèn)題。歌唱中的吸氣要求帶有感情，富有表現(xiàn)力。吸氣是為歌唱服務(wù)的，它依語(yǔ)氣的不同、句子的長(zhǎng)短而變化。這就是說(shuō)吸氣要根據(jù)歌唱內(nèi)容的需要而變化。因而，音樂(lè)的一種表現(xiàn)形式是依據(jù)吸氣來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以歌唱時(shí)吸氣被融化在音樂(lè)之中。胸腹式聯(lián)合呼吸法所要求的吸氣狀態(tài)是：身體完全放松，上腹部和后腰很舒服地向外松開(kāi)，讓胸部也有舒張感，這樣體內(nèi)空間增大，氣流能很自然地鉆進(jìn)去。要想做到吸氣松暢、適度，我們要敞開(kāi)胸，使身體無(wú)壓迫感，這樣吸氣后很興奮。由于氣息通暢，我們很容易使聲音做到整體共鳴，以這種吸氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，到了高音區(qū)，只要感覺(jué)更興奮些便能唱好。下面介紹了幾種方法：

例如：

1、打呵欠的狀態(tài)。打呵欠這種吸氣狀態(tài)就是使腰圍膨脹，頭頂、耳朵張開(kāi)，做一個(gè)很舒展的吸氣過(guò)程。使氣息從頭頂?shù)窖鼑涑庹麄€(gè)上身，打開(kāi)所有體腔。這種吸氣的感覺(jué)是非常符合歌唱要求的，在歌唱過(guò)程中我們?nèi)裟苁冀K保持這種感覺(jué)，歌唱將是豐滿(mǎn)、通暢的。因此，我們要把這種方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，提高歌唱的流暢度和豐滿(mǎn)度。

2、適度調(diào)節(jié)吸氣。由于歌唱內(nèi)容不同和情感表達(dá)的需求，需要注意以下幾種狀態(tài)：

（1）快而多的吸氣。在演唱情緒悲憤或表現(xiàn)號(hào)召、奮起等內(nèi)容的歌曲或樂(lè)句時(shí)，呼吸會(huì)加快，我們要善于在霎那間快速地吸氣，要吸得快、多、深。因此，呼吸加快是表現(xiàn)情緒激動(dòng)的一個(gè)最好的手法。（2）快而少的吸氣。這種吸氣法要求吸氣動(dòng)作非常敏捷，在演唱字多、節(jié)奏緊湊的歌曲或樂(lè)句時(shí)，樂(lè)句之間要偷偷換氣，要在氣息沒(méi)有完全耗盡時(shí)使用，否則就會(huì)造成換氣脫節(jié)，就會(huì)弄巧成拙，多此一舉。（3）慢而多、深而廣的吸氣。這種吸氣方法用于演唱舒展、開(kāi)闊的歌曲或樂(lè)句，或用于表現(xiàn)深沉、悲傷、思念等情緒，通常適合于歌曲的開(kāi)頭或間奏后的第一句。這種吸氣方法引導(dǎo)學(xué)習(xí)者從聞花的感覺(jué)中獲得，使吸氣舒緩、深厚。（4）慢而少的吸氣。這種吸氣方法要求歌唱中既要保持情緒連貫不斷，又需要換氣。需要我們?cè)诒３衷袣庀⒌幕A(chǔ)上，柔和地補(bǔ)氣，把氣息始終維持在飽和狀態(tài)。

3、富有感情的吸氣。吸氣要求帶有感情，富有表現(xiàn)力，它是為歌唱服務(wù)的。如果吸氣沒(méi)有表現(xiàn)力，就會(huì)造成吸氣的呆板、僵硬。在平時(shí)講話(huà)的時(shí)候，吸氣是自然的、下意識(shí)的過(guò)程，它依語(yǔ)氣的不同、句子的長(zhǎng)短而變化，沒(méi)有人會(huì)注意到這是吸氣問(wèn)題。但是假如要向遠(yuǎn)處呼喊某人，就會(huì)有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的呼吸，先大口吸氣，然后隨著呼喊聲音的大小、長(zhǎng)短和情緒而自然地調(diào)整吸氣量的多少。這就是說(shuō)吸氣要根據(jù)歌唱內(nèi)容的需要，富有感情和表現(xiàn)力。因?yàn)槲鼩獗旧砭褪且魳?lè)表現(xiàn)的一部分，所以歌唱時(shí)一定要把吸氣融化在音樂(lè)之中。教學(xué)實(shí)踐中，我常常要求學(xué)生根據(jù)“咬字”的不同有“韻味”地吸氣，就是這個(gè)道理。

（二）呼氣訓(xùn)練

呼氣是歌唱呼吸的重要環(huán)節(jié)，歌唱時(shí)的發(fā)聲本身就是呼氣的過(guò)程，是帶有聲音的呼氣。吸氣是為歌唱服務(wù)的，而歌唱時(shí)的發(fā)聲本身就是呼氣的行進(jìn)過(guò)程，因此呼氣的狀態(tài)應(yīng)當(dāng)引起高度的重視。從歌唱的角度看，吸氣之后就是唱，唱完之后必須吸氣。因此歌唱的過(guò)程就是吸———唱———吸———唱過(guò)程的交替進(jìn)行，呼氣在唱中完成，唱即是發(fā)聲的呼氣。歌唱中的狀態(tài)、情感與聲音有著密切的關(guān)系，只有興奮的狀態(tài)和真摯的感情，才能發(fā)出美妙、感人的歌聲。呼氣能否保持積極興奮的狀態(tài)和充沛真摯的情感，是能否保證發(fā)聲質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

1、積極興奮的呼氣。我們要想使氣息通暢、舒展，并輔以聲帶的積極振動(dòng)，需用積極興奮的狀態(tài)呼氣，這樣就能順暢、自如地發(fā)出富于歌唱性的聲音。在教學(xué)中我經(jīng)常教給學(xué)生：內(nèi)心的激動(dòng)興奮，要表現(xiàn)在眉舒目展，臉部喜悅開(kāi)朗，讓喜、怒、哀、樂(lè)等情感都要處于適度夸張的興奮狀態(tài)。

2、徹底干凈的呼氣。人體在呼吸循環(huán)過(guò)程中，吸進(jìn)的是氧氣，呼出的是二氧化碳。如果二氧化碳呼不出，氧氣則吸不進(jìn)，最后會(huì)導(dǎo)致頭昏、胸部憋悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)灥?。這是因?yàn)轶w內(nèi)二氧化碳過(guò)多、氧氣不足造成的。所以我們只有將二氧化碳充分排出之后才能有更多的空間讓氧氣充分地吸進(jìn)去，這樣就能保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。只有呼得徹底，才能吸得舒服。在歌唱教學(xué)中也是如此，只有徹底地呼氣，才能充分的吸氣。因?yàn)樵诤粑h(huán)中，呼氣是主動(dòng)的，可有意識(shí)調(diào)節(jié)和控制，而吸氣是相對(duì)被動(dòng)的、自然的。

3、正確處理呼氣和吸氣的關(guān)系。呼氣和吸氣是緊密聯(lián)系的兩個(gè)過(guò)程，二者相輔相成，不可分割。例：一、不會(huì)吸氣。教學(xué)中如發(fā)現(xiàn)學(xué)生吸氣不好，除了有針對(duì)性地訓(xùn)練吸氣技巧外，還應(yīng)當(dāng)在呼氣環(huán)節(jié)上找原因。二、不會(huì)呼氣。在教學(xué)中有的學(xué)生猛吸氣、挺胸高，我通常是讓他們先嘆一口氣，把殘氣放完，然后保持吸氣放松胸部的感覺(jué)，再根據(jù)歌詞的意境，很深情地唱出去。這樣雖然沒(méi)有專(zhuān)門(mén)教他呼氣，但在發(fā)聲之前他會(huì)自然地吸氣，并且容易做到呼氣舒服，聲音舒展。

三、歌唱中氣息的運(yùn)用

我國(guó)傳統(tǒng)聲樂(lè)論述：“夫氣者，音之帥也，氣則音浮，氣弱則音簿，氣濁則音滯，氣散則音竭”。說(shuō)明了歌唱中聲音和氣息是相互依存，相互制約，又相互矛盾的兩個(gè)方面。如氣息不通暢，動(dòng)力不足，聲帶就不可能正常、合理地振動(dòng)，就不能發(fā)生美的聲音；反之，若沒(méi)有聲帶正常、合理的振動(dòng)，呼吸也就不能通暢，這就是氣催聲響，聲靠氣傳，氣停聲止，無(wú)氣不發(fā)聲，聲和氣必須結(jié)合好。

歌唱中的氣息有兩種力量同時(shí)在起作用，一種是向上向外的推動(dòng)力量，一種是向下向后的牽制力量，兩者對(duì)抗地存在并統(tǒng)一與歌唱之中，由于這種對(duì)抗，呼吸才有支點(diǎn)，氣息才會(huì)夠用，聲音才會(huì)豐滿(mǎn)、有穿透力，音域才能寬廣。

（一）歌唱中用氣的方法

1、音較高時(shí)。氣息要深、穩(wěn)，支持點(diǎn)要低，略微加上呼氣壓力，呼和吸兩組肌肉群同時(shí)積極工作，腰部肌肉有力地、韌性地向外擴(kuò)張，感覺(jué)到聲音和氣息是反向走的，音往上走，氣往下流，聲高氣低，距離拉開(kāi)。這樣氣息才能集中，聲音才能圓潤(rùn)、豎立、有穿透力。若隨著音的升高，氣也提上來(lái)，就會(huì)因氣息淺而壓力不足，高音上不去。引導(dǎo)學(xué)習(xí)者體會(huì)后腰兩側(cè)那種向下向后“坐”住的力量，可以較容易地找到高音的感覺(jué)。

2、音較低時(shí)。聲音較松弛，不緊貼，聲門(mén)閉得不緊，擋氣作用不強(qiáng)，會(huì)漏掉一部分氣，這時(shí)應(yīng)將氣息支點(diǎn)略提起一點(diǎn)，增加胸腔共鳴的比例，近似說(shuō)話(huà)時(shí)的用氣。如果音低氣也低，就會(huì)來(lái)不及輸送，聲音就不響，虛而無(wú)力。

3、聲音輕弱、柔和、親切時(shí)。氣息要平穩(wěn)徐緩，有節(jié)制，尤其是高音區(qū)的弱音，一定要較好地控制，保持氣息均勻、通暢、靈活地流動(dòng)。腰部保持唱強(qiáng)音時(shí)有力和有韌性地推擠腰帶的感覺(jué)，即要保持唱強(qiáng)音時(shí)的氣息流速，但流量較小。我們?cè)谘莩獌?yōu)美抒情和速度較慢的歌曲或樂(lè)句，或表達(dá)含蓄、思念的情緒時(shí)，氣要吸得深，然后有控制地、有韌勁地，慢慢向外“揉”出，腰部的力度感覺(jué)猶如揉面和打太極拳那樣以柔為主，柔中帶剛。例如：《教我如何不想他》當(dāng)中開(kāi)頭部分。

4、聲音有力、雄壯、剛強(qiáng)時(shí)。氣息要沉下去，要飽滿(mǎn)，用氣較劇烈，氣流流速較快，流量較大，但用氣要像唱弱音一樣平穩(wěn)、均勻，不可向上猛沖。演唱熱情豪放或者情緒激憤的歌曲，氣息的流速要加快，流量要增大，上下貫通的感覺(jué)尤為明顯，腰部推擠腰帶的動(dòng)作要稍快而有力。氣息的運(yùn)用以“剛”為主，“剛”中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)。比如：《嘉陵江上》的結(jié)尾部分，也是高潮部分的處理。

（二）歌唱中的氣息運(yùn)用要深、穩(wěn)、通、活

“深”，就是指要用胸、腹式聯(lián)合呼吸法，將氣保持在腰、腹一帶，并使氣息的推動(dòng)力量和保持力量形成對(duì)抗。

“穩(wěn)”，是指氣息要在對(duì)抗中求得平衡與統(tǒng)一。要經(jīng)濟(jì)地使用氣息，有控制地、平穩(wěn)地、均勻地呼出。否則，呼出量忽大忽小或流速快，聲音就會(huì)不統(tǒng)一，顯得氣不夠用。

“通”，是指氣息通道暢通無(wú)阻，胸、頸、肩、下巴、下鄂、牙關(guān)等都要放松、自然，全身避免任何不必要的緊張，以避免阻塞氣流和音波，只有做到松，才能“通”。正確的吸氣將氣息管道擴(kuò)開(kāi)、疏通，吸氣時(shí)力求保持暢通，才能充分發(fā)揮氣息對(duì)聲音的支持作用?！盎睢?，是指氣息要富有彈性，有活力，這是在“深”、“穩(wěn)”、“通”前提下的“活”，否則聲音就會(huì)浮、淺、飄、散。

四、總結(jié)

由于歌曲的情感、意境、速度等不同，氣息的運(yùn)用也不同。一般一首歌不止一種用氣方法，而是隨內(nèi)容、情感的變化，多種方法交替運(yùn)用。在演唱情感較內(nèi)在、含蓄、速度較慢的歌曲中，氣息要以連為主，像輪子一樣不停在轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲就隨著這種轉(zhuǎn)動(dòng)帶出。在演唱情感激烈、速度較快、旋律跳動(dòng)的歌曲時(shí)，氣息的控制要有力、靈活、輕巧、有彈性。演唱熱情豪放或情緒激憤的歌曲時(shí)，氣息的流速要加快，流量增大，上下貫通的感覺(jué)尤為明顯。演唱高亢的山歌和風(fēng)格強(qiáng)烈的民歌或大跳音時(shí)，為了獲得頭腔共鳴，找到聲音的高位置，發(fā)音前要做好氣息準(zhǔn)備，使聲波在頭腔內(nèi)產(chǎn)生共振，聲音豎立、挺拔。唱較長(zhǎng)的樂(lè)句時(shí)，為使聲音連貫、統(tǒng)一，可利用字、音的間隙偷換氣，邊吸氣邊唱出，聽(tīng)不出氣息有明顯的切斷?？傊?，呼吸必須自然，不費(fèi)力，讓精神有準(zhǔn)備而集中，慢慢地作有規(guī)律的吸入和呼出。除了有時(shí)需要快呼吸之外，各部分的有關(guān)器官必須能協(xié)調(diào)合作，將氣息集中，使其不致有聳肩、挺胸等壞習(xí)慣。挺胸應(yīng)在空氣已填滿(mǎn)下部，橫膈膜已得到控制，這時(shí)，所保持的整個(gè)胸區(qū)與橫膈膜的氣息飽滿(mǎn)的姿態(tài)才是正確的。訓(xùn)練我們的器官及肌肉，使整個(gè)過(guò)程是自然、合理和正常的，這樣對(duì)我們的身體健康有益，同時(shí)又能達(dá)到我們所需要的目標(biāo)。歌唱時(shí)的氣息運(yùn)用是千變?nèi)f化的，在這個(gè)問(wèn)題上，既要高度重視，但又不能把運(yùn)用氣息看得那么神秘，只要按照科學(xué)的方法，堅(jiān)持練習(xí)，循序漸進(jìn)，就會(huì)獲得意想不到的收獲，使自己的聲音獲得豐富的氣息支持，唱出美好的聲音。這樣就可以使歌唱具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力而富有感情，才能賦予氣息在音樂(lè)表現(xiàn)中的真正價(jià)值，也只有這樣才能到達(dá)歌唱的最高境界。

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