黃光輝 趙艷偉

(1.鄭州旅游職業(yè)學(xué)院,河南 鄭州 450009；2.河南理工大學(xué)萬(wàn)方科技學(xué)院,河南 鄭州 451400)

河南省城區(qū)女性體育態(tài)度及體育鍛煉狀況調(diào)查*

黃光輝1趙艷偉2

(1.鄭州旅游職業(yè)學(xué)院,河南 鄭州 450009；2.河南理工大學(xué)萬(wàn)方科技學(xué)院,河南 鄭州 451400)

城區(qū)女性的體育態(tài)度及鍛煉狀況對(duì)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展有重要影響。運(yùn)用文獻(xiàn)法、調(diào)查法等研究方法對(duì)河南省城區(qū)女性的體育態(tài)度和體育鍛煉狀況進(jìn)行針對(duì)性研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，河南省城區(qū)多數(shù)女性的體育態(tài)度較為積極，體育參與人口比例較高，選擇的體育健身項(xiàng)目以強(qiáng)度較小、趣味性強(qiáng)的舞蹈、健身操等為主，健身目的以“增強(qiáng)體質(zhì)”、“調(diào)節(jié)情緒”等為主。健身過(guò)程中主要受時(shí)間、天氣、家務(wù)等因素的影響。

河南?。慌?；體育鍛煉；影響

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以河南省16～75歲城區(qū)女性的體育態(tài)度和體育鍛煉開(kāi)展?fàn)顩r為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對(duì)河南省鄭州市、開(kāi)封市、新鄉(xiāng)市、洛陽(yáng)市、周口市等五個(gè)城區(qū)部分女性的體育態(tài)度和體育鍛煉開(kāi)展?fàn)顩r進(jìn)行調(diào)查研究。在問(wèn)卷發(fā)放過(guò)程中，采用隨機(jī)抽樣的方法，共向16～75歲的女性（不包括軍人、學(xué)生）發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷1000份，回收有效問(wèn)卷840份，有效回收率84%。問(wèn)卷的信、效度檢驗(yàn)結(jié)果符合研究要求。

2 結(jié)果與分析

2.1 河南省城區(qū)女性的體育態(tài)度

體育態(tài)度是指?jìng)€(gè)體對(duì)體育活動(dòng)所持有的評(píng)價(jià)、體驗(yàn)和行為傾向的綜合表現(xiàn)[1]。每個(gè)人年齡、學(xué)歷、生活環(huán)境及職業(yè)的不同使人們對(duì)體育的認(rèn)知產(chǎn)生差異，進(jìn)而持有不同的體育價(jià)值取向和不同的體育態(tài)度。積極的、正確的態(tài)度對(duì)體育行為產(chǎn)生積極、促進(jìn)的作用，消極、錯(cuò)誤的體育態(tài)度則對(duì)體育行為產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，個(gè)人的體育態(tài)度不是一成不變的，它可隨著個(gè)人對(duì)體育認(rèn)知程度的變化和他人的影響而出現(xiàn)轉(zhuǎn)折性的變化。因此，調(diào)查研究城區(qū)女性的體育態(tài)度現(xiàn)狀，并積極通過(guò)不同渠道幫助她們形成正確的體育態(tài)度非常重要。經(jīng)對(duì)河南省城區(qū)女性所填寫(xiě)的840份調(diào)查問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在關(guān)于體育活動(dòng)在您日常生活中的重要性的提問(wèn)中，選擇“非常重要”或“比較重要”的占62.38%，選擇“一般”的占29.17%，選擇“不太重要”或“不重要”的占8.45%。這些數(shù)據(jù)表明河南省多數(shù)城區(qū)女性對(duì)體育健身有較為科學(xué)、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，說(shuō)明通過(guò)《全民健身計(jì)劃綱要》按階段、分步驟的穩(wěn)步實(shí)施及《河南省體育發(fā)展條例》的施行不但推動(dòng)了河南省城區(qū)女性體育活動(dòng)的開(kāi)展，也提升了其體育認(rèn)知水平。另外，在關(guān)于您對(duì)待體育健身的態(tài)度方面河南省城區(qū)女性的表現(xiàn)也較為積極。在關(guān)于您對(duì)體育活動(dòng)的喜歡程度的提問(wèn)中，選擇“非常喜歡”或“比較喜歡”體育鍛煉活動(dòng)的人數(shù)超過(guò)了一半，為50.36%，選擇“一般”的人數(shù)占39.17%，選擇“不太喜歡”或“不喜歡”的人數(shù)僅占10.47%。充分反映出體育鍛煉活動(dòng)已經(jīng)受到了河南省城區(qū)多數(shù)女性的重視，成為了她們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，但也不可否認(rèn)還有較少部分女性對(duì)體育健身的認(rèn)識(shí)不足，重視程度不夠，需要進(jìn)一步搞好宣傳工作，加快轉(zhuǎn)變她們的落后觀念。

2.2 河南省城區(qū)女性體育鍛煉的狀況

2.2.1 城區(qū)女性體育鍛煉的主要時(shí)間段和場(chǎng)所

在關(guān)于河南省城區(qū)女性體育鍛煉時(shí)段的選項(xiàng)中，從高到低的中選比例依次是：“早晨”（35.48%），“傍晚”（32.86%），“下午”（27.26%），“上午”（10.60%），“晚上”（7.14%），“不確定”（4.40%）。“早晨”排在第1位，說(shuō)明河南省城區(qū)很多女性已養(yǎng)成了比較穩(wěn)定的、晨練習(xí)慣，特別是在夏季，早晨空氣清新，溫度適宜，最適合開(kāi)展跑步、太極、舞蹈等健身活動(dòng)的開(kāi)展。此外河南省城市女性比較喜愛(ài)的時(shí)間段還有“傍晚”、“下午”等，說(shuō)明不同的職業(yè)、年齡、喜好使得她們?cè)阱憻挄r(shí)間段的選擇上也存在明顯的差異。在體育鍛煉場(chǎng)所方面，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)河南省城區(qū)女性最常去的地點(diǎn)是小區(qū)內(nèi)或附近的免費(fèi)體育活動(dòng)場(chǎng)所，選擇在家里、收費(fèi)體育場(chǎng)所和學(xué)校的很少。家里一般人員較多且缺乏鍛煉的氛圍；收費(fèi)性體育健身場(chǎng)所的消費(fèi)水平又太高，一般工薪階層的女性很難接受；各類(lèi)學(xué)校的體育場(chǎng)所也不是城區(qū)女性喜歡去的地方，一是因?yàn)槎鄶?shù)學(xué)校沒(méi)按要求對(duì)外開(kāi)放，二是她們也怕影響學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展和學(xué)生的學(xué)習(xí)。另外、廣場(chǎng)、路邊、單位、公園等處也是河南省城區(qū)女性用于健身鍛煉的重要地點(diǎn)，這些場(chǎng)所的充分利用對(duì)于城市開(kāi)展廣場(chǎng)體育、公園體育、假日體育非常有利。

2.2.2 河南省城區(qū)女性體育參與基本情況分析

河南省城區(qū)女性參與體育鍛煉的場(chǎng)所很大程度上取決于城市體育公共服務(wù)的水平。體育公共服務(wù)的概念從產(chǎn)品屬性角度定義是指滿足社會(huì)公共需求，具有非競(jìng)爭(zhēng)性和非排他性公共物品的體育服務(wù)[2]。河南省城區(qū)女性體育鍛煉場(chǎng)所選擇的差異性與體育公共服務(wù)的不平衡性密切相關(guān)。表1是被調(diào)查群體參與體育活動(dòng)的一些基本信息，從中可以看出，河南省城區(qū)女性每周鍛煉次數(shù)差異很大，多者達(dá)7次以上，少者≤1次，但多數(shù)在2-5次之間；每次鍛煉的時(shí)間方面，大部分女性在1.5h以?xún)?nèi)，有45.12%的女性在0.5h左右；每次鍛煉的強(qiáng)度方面，中等的占38.33%，中等以上的占41.07%，中等以下的占20.50%。目前公認(rèn)的體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)為：每周≥3次，每次≥30min，中等強(qiáng)度。河南省多數(shù)城區(qū)女性之所以沒(méi)有達(dá)到體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)，主要與她們對(duì)科學(xué)健身的意識(shí)不強(qiáng)有關(guān)，對(duì)健身的頻度、持續(xù)時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度缺乏準(zhǔn)確的概念，鍛煉只是跟著自身感覺(jué)走，這樣就會(huì)使得健身效果大打折扣，甚至個(gè)別人還會(huì)因?yàn)殄憻挼拿つ啃院蛷?qiáng)度過(guò)大等原因而給身體帶來(lái)一定的傷害。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，37.02%的河南省城區(qū)女性多和父母、丈夫或孩子一起參與到體育鍛煉活動(dòng)之中，而家人支持其參加體育健身活動(dòng)的比例也較高，達(dá)到了79.76%?？梢?jiàn)河南省女性在健身時(shí)多喜歡和家人一起，既可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的，又可以融洽家人之間的關(guān)系。

表1 被調(diào)查群體的體育參與情況 （n=840）

2.2.3 河南省城區(qū)女性選擇的體育健身項(xiàng)目情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)（表2），河南省城區(qū)女性比較喜歡的體育項(xiàng)目排在前三位的依次是散步或跑步、廣場(chǎng)舞等舞蹈類(lèi)項(xiàng)目、健身操或韻律操。這幾種健身方式因不受場(chǎng)地、器械、經(jīng)濟(jì)條件等的制約，且具有方便、實(shí)效性、節(jié)奏性強(qiáng)等特點(diǎn)，很受不同年齡女性的喜歡。在空氣清新的早晨，散步或跑步之后，再做一些像擴(kuò)胸、壓腿、轉(zhuǎn)體、屈體、后仰等身體柔韌性練習(xí)，能使人覺(jué)得渾身輕松、心情舒暢、充滿活力。特別是廣場(chǎng)舞近幾年深得河南省城區(qū)中、老年女性的喜愛(ài)。可以說(shuō)中老年女性如果能經(jīng)常參加一些適宜負(fù)荷的舞蹈、健身操等有氧耐力運(yùn)動(dòng)有很多益處，可改善中、老年女性的WHR，減少腰部的脂肪堆積，增強(qiáng)心功能，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力[3]。一些只需簡(jiǎn)單器械的體育運(yùn)動(dòng)也比較受河南省城區(qū)女性的喜愛(ài)，如羽毛球、跳繩、踢毽子等。這些項(xiàng)目具有易學(xué)習(xí)、易開(kāi)展、活動(dòng)強(qiáng)度適中、娛樂(lè)性強(qiáng)等特點(diǎn)。戶外運(yùn)動(dòng)、爬樓梯、游泳、乒乓球、武術(shù)、自行車(chē)等項(xiàng)目也受到河南省城區(qū)不同年齡段女性的喜愛(ài)。另外，比較受河南省女性喜愛(ài)的體育健身項(xiàng)目還有瑜珈、網(wǎng)球、登山等。集體項(xiàng)目（籃、排、足等）在河南省女性中參與的人數(shù)不多，主要與這些項(xiàng)目對(duì)抗性較強(qiáng)、需要有一定的技術(shù)作為基礎(chǔ)外，場(chǎng)地也主要集中在學(xué)校和單位有關(guān)。保齡球等健身項(xiàng)目具有體育與休閑為一體的特點(diǎn)，也能起到較好的健身效果，但因?qū)?chǎng)地，技術(shù)、費(fèi)用等的要求太高，參與者不多。

表2 河南省城區(qū)女性參與健身的體育項(xiàng)目n=840（多選）

2.2.4 河南省城區(qū)女性參與體育鍛煉的目的分析

現(xiàn)代都市人在創(chuàng)造豐富物質(zhì)文明的同時(shí)，面對(duì)諸如“脂肪過(guò)?！?、“心腦血管疾病”等一系列文明病的困擾，逐漸認(rèn)識(shí)到體育在日常生活中的重要性。河南省城區(qū)女性參與體育活動(dòng)的目的不僅僅是為了強(qiáng)身健體，而是在逐步發(fā)現(xiàn)和利用體育的其他功能，如：提高生命質(zhì)量，豐富文化生活，和諧社會(huì)氣氛、增進(jìn)社會(huì)交往等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她們參與體育鍛煉的目的依次是：“增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康”、“調(diào)節(jié)情緒，提升精神”、“散心解悶，消遣娛樂(lè)”、“減肥瘦身，改善體型”、“陪伴家人”、“消除疲勞”、“祛除疾病”、“興趣”、“結(jié)交朋友”、“習(xí)慣”、“宣泄”。這一結(jié)果表明，河南省城區(qū)女性在參與體育鍛煉的過(guò)程中，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也希望能通過(guò)體育鍛煉達(dá)到調(diào)適心情、降脂塑型、融洽家庭關(guān)系、驅(qū)除疾病、增進(jìn)交際等多種目的。有研究發(fā)現(xiàn)，“71.07%的女性參與健身鍛煉的目的是為了‘塑造好的體形’”[4]。與之相比較，多數(shù)河南省城區(qū)女性參與體育健身的主要目的則是“增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康”，反映出不同城市或不同健身人群之間鍛煉目的存在差異。

2.3 影響河南省城區(qū)女性體育健身活動(dòng)的因素分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表3），“工作太忙”是河南省城區(qū)女性參與體育健身活動(dòng)的第1影響因素，說(shuō)明在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，河南省城區(qū)女性承擔(dān)著較大的工作壓力?，F(xiàn)代職業(yè)女性生活在“競(jìng)爭(zhēng)”的大環(huán)境中，尤其要經(jīng)受“崗位競(jìng)爭(zhēng)”等的考驗(yàn)，在工作壓力面前，體育健身活動(dòng)的時(shí)間往往會(huì)受到擠壓?！凹覄?wù)太重”排在影響因素的第2位，顯示現(xiàn)代城市女性即使在擁有現(xiàn)代化家用電器的情況下，仍然不能擺脫家務(wù)的困擾，特別是對(duì)于“上有老、下有小”的中年女性，家務(wù)已成為難以承受的重負(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，“67%的女性認(rèn)為如果由于參加體育活動(dòng)而沒(méi)有時(shí)間來(lái)陪丈夫和孩子會(huì)感到內(nèi)疚”[5]。另有調(diào)查顯示：“如果您家里有老人或小孩，所以必須有一個(gè)人不能出去活動(dòng)，那么通常是您還是您丈夫留在家里”的統(tǒng)計(jì)中，有67.3%的女性選擇的是自己[6]?？梢?jiàn)，城市女性仍受“男主外、女主內(nèi)”的角色定位影響，首先是照顧好家庭，其次才會(huì)考慮鍛煉身體等其他活動(dòng)?！岸栊浴迸旁诘?位，反映出河南省城區(qū)部分女性對(duì)體育鍛煉的意義認(rèn)識(shí)不夠深刻，對(duì)“健康”關(guān)注不夠，這樣很容易因“運(yùn)動(dòng)缺乏”而導(dǎo)致肥胖、心臟病等癥。排在第4至6位的分別是“缺乏場(chǎng)地”、“沒(méi)有興趣”、“無(wú)人陪伴”，顯示出河南省城區(qū)女性體育健身影響因素的多樣化特征。此外，“經(jīng)濟(jì)條件受限”、“缺乏指導(dǎo)”、“身體太弱”、“天氣”、“怕人嘲笑”、“家人不支持”等都對(duì)河南省城區(qū)女性參與體育健身活動(dòng)帶來(lái)了不同程度的影響，應(yīng)引起河南省政府和有關(guān)體育行政部門(mén)的重視。

Physical Attitude and Physical Training of Urban Women in Henan

HUANG Guang-hui, etal.

（Zhengzhou Tourism College, Zhengzhou 450009, Henan, China）

Physical attitude and training of urban women have an important impact on the development of national fitness activities. This paper investigates the physical attitude and training of Henan urban women adopting the methods of literature, surveys and so on. Conclusions are drawn that the sports attitude of most women is more positive with a higher proportion of participation in sports, and that the ph ysicalfitness programs they choose are mainly dance, aerobics, etc. with less intension and more interest aiming to strengthen their physique and regulate their mood, and that the fitness process is mainly affected by several factors such as weather, much work, heavy household chores and so on.

Henan Province; women; physical training; effect

黃光輝（1975-），河南鄭州人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。