楊金堂
(鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院,河南 新鄭 451150)
高校優(yōu)秀散打運(yùn)動員的性格特征及培養(yǎng)途徑探析*
楊金堂
(鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院,河南 新鄭 451150)
隨機(jī)選取42名校內(nèi)優(yōu)秀散打運(yùn)動員及籃球運(yùn)動員15名等為實(shí)驗(yàn)對象,以文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法為調(diào)研方法,應(yīng)用“WT運(yùn)動員性格測量表”對運(yùn)動員的各項(xiàng)性格進(jìn)行測試,探析高校如何培養(yǎng)具有優(yōu)良性格特征的高素質(zhì)優(yōu)秀散打運(yùn)動員。
散打;優(yōu)秀運(yùn)動員;性格;特征;多元化路徑
運(yùn)動員的性格特征是當(dāng)代教育心理學(xué)領(lǐng)域中最為重要的研究課題之一,運(yùn)動心理學(xué)在初創(chuàng)階段,運(yùn)動員的性格問題就是心理學(xué)的重要研究方面,運(yùn)動心理學(xué)發(fā)展到今天,性格特征仍是其重要的研究內(nèi)容。從實(shí)踐角度來說,運(yùn)動員的性格特征與運(yùn)動員的心理訓(xùn)練、技能學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)管理有著重要聯(lián)系。
武術(shù)散打運(yùn)動是一項(xiàng)具有自身特色的運(yùn)動項(xiàng)目,在經(jīng)過長時期的發(fā)展后,已成為國內(nèi)外各種大型運(yùn)動會的正式競技項(xiàng)目,同樣,隨著散打運(yùn)動在世界范圍內(nèi)的不斷擴(kuò)展,武術(shù)散打運(yùn)動員也面臨著巨大的挑戰(zhàn),這給高校的教育提出了更高的要求,如何在分析高校散打運(yùn)動員的性格特征基礎(chǔ)上培養(yǎng)高素質(zhì)的散打人才,已經(jīng)成為高校體育教學(xué)的重要研究內(nèi)容[1]。
隨機(jī)選取校內(nèi)武術(shù)散打隊(duì)的優(yōu)秀隊(duì)員42名,其中男子運(yùn)動員30名,女子運(yùn)動員12名,并選取籃球運(yùn)動員15名,采用以下方法:(1)文獻(xiàn)資料法,通過查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料,進(jìn)行整理和總結(jié),為本文研究奠定理論基礎(chǔ);(2)實(shí)驗(yàn)法,通過采用“WT運(yùn)動員性格測量表”,對選取的運(yùn)動員性格進(jìn)行測試,并進(jìn)行整理分析。
根據(jù)相關(guān)理論,此項(xiàng)測試包括散打運(yùn)動員的堅(jiān)韌性、社交性、活力性、自控性、理智性、進(jìn)取性、靈活性、情緒性八個方面,測試結(jié)果如表1所示:從兩隊(duì)隊(duì)員的總分值情況來看,在理智性、社交性、情緒性、理智性、自控性以及活力性這六個方面,兩組隊(duì)員沒有顯著的差異性,說明對運(yùn)動事業(yè)的熱愛、良好的心理情緒,對運(yùn)動員至關(guān)重要。但從堅(jiān)韌性和進(jìn)取性兩方面來看,兩組隊(duì)員存在著顯著差異(P<0.05),說明優(yōu)秀的散打運(yùn)動員必須對自身的運(yùn)動能力充滿信心,并要具有頑強(qiáng)拼搏的精神意志。
通過選取兩組隊(duì)員進(jìn)行比較,是為了說明由于運(yùn)動項(xiàng)目的不同,運(yùn)動員所具有的心理特征也不相同。武術(shù)散打?qū)儆诟邚?qiáng)度的激烈身體對抗項(xiàng)目,要求運(yùn)動員不僅要有基本的技術(shù)技能,還必須有強(qiáng)大的心理特征,頑強(qiáng)意志、敏捷反應(yīng)、強(qiáng)烈的自控力、強(qiáng)烈的攻擊意識等等是比賽和訓(xùn)練中的必須科目。
自控性和進(jìn)取性方面的差異表現(xiàn)為運(yùn)動員是否在日常生活中擁有良好的作息生活習(xí)慣,是否注意個體的修養(yǎng)和品德提升,在訓(xùn)練過程中體現(xiàn)為運(yùn)動員能否把握住運(yùn)動的強(qiáng)度以及質(zhì)量,在比賽過程中體現(xiàn)為運(yùn)動員是否能夠靈活參加比賽,在高校體育教育中,自我控制和自我約束是體育心理教育的一項(xiàng)重要科目,它能從心理上提升運(yùn)動員的個人修養(yǎng)和處世態(tài)度。
表1 散打運(yùn)動員與籃球運(yùn)動員性格測試值比較
3.1 自控力的培養(yǎng)
優(yōu)秀的散打運(yùn)動員必須要具有良好的自控力[2],能夠在比賽中不受不良環(huán)境、消極情緒等的影響,有能力控制自身情緒和行為,冷靜應(yīng)戰(zhàn)。運(yùn)動員的自控力主要是指能夠在訓(xùn)練以及比賽過程中有目的地進(jìn)行自我調(diào)控,在激烈的對戰(zhàn)過程中,散打運(yùn)動員的自控能力越強(qiáng),技術(shù)水平的發(fā)揮程度就會越高,如果沒有良好的自控能力,則會大大降低參賽選手的水平發(fā)揮,影響比賽的最終結(jié)果。武術(shù)散打的參賽環(huán)境相對于其他體育項(xiàng)目,比較復(fù)雜,有時候需要參賽運(yùn)動員進(jìn)行強(qiáng)攻,但有時需要運(yùn)動員進(jìn)行智?。挥袝r需要運(yùn)動員先發(fā)制人,有時卻需要運(yùn)動員以逸待勞,只有根據(jù)環(huán)境和對手的不同情況,及時調(diào)整應(yīng)戰(zhàn)策略,采取不同散打戰(zhàn)術(shù),才能取得更好的成績。
在日常訓(xùn)練過程中,要注重調(diào)動散打運(yùn)動員的積極向上情緒,盡量避免和消除各種不良情緒。如體育教師在指導(dǎo)散打運(yùn)動員進(jìn)行念動訓(xùn)練時,要采取多種方法使其以積極的狀態(tài)投入進(jìn)去,可以采用鼓勵與批評結(jié)合、啟發(fā)與幽默結(jié)合、說服與疏導(dǎo)結(jié)合等。
在賽前訓(xùn)練過程中,多數(shù)運(yùn)動員會受到賽事環(huán)境、賽事本身的影響,心理活動會較為活躍,而此時運(yùn)動員心理狀態(tài)的變化會對其參與運(yùn)動的發(fā)揮程度和參賽結(jié)果有極大影響,因此,在比賽前的運(yùn)動心理訓(xùn)練中,應(yīng)該注重訓(xùn)練運(yùn)動員的心理控制能力,掌握能夠進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)的有利方法,如改變能夠影響參賽運(yùn)動員情緒的條件、調(diào)節(jié)運(yùn)動員的注意指向、改變運(yùn)動員的心理想象內(nèi)容等。同時,在此過程中加強(qiáng)運(yùn)動員的思想政治工作,提高運(yùn)動員的道德品質(zhì),也是加強(qiáng)意志培養(yǎng)、提高賽前準(zhǔn)備的有效手段。
在散打教學(xué)過程中,教師應(yīng)引導(dǎo)散打運(yùn)動員正視比賽中的各種不利情況,避免在比賽中運(yùn)動員情緒的大起大落。對于心理素質(zhì)不好的運(yùn)動員,一方面要肯定其優(yōu)勢,讓其處于積極的情緒中,另一方面要盡力消除賽事中或者訓(xùn)練中的不利情緒,激發(fā)其積極的斗志和情緒[3]。同時,也可以設(shè)計(jì)模擬比賽,讓散打運(yùn)動員在模仿比賽的環(huán)境中,鍛煉適應(yīng)能力和自控能力,也要根據(jù)每個散打運(yùn)動員的自身特性,積極克服個性上的弱點(diǎn)以及缺點(diǎn),提高比賽能力。
3.2 進(jìn)取性的培養(yǎng)
武術(shù)散打項(xiàng)目與其它運(yùn)動項(xiàng)目相比,有其內(nèi)在的獨(dú)特性,優(yōu)秀的散打運(yùn)動員如果具有強(qiáng)烈的成就動機(jī),在比賽和訓(xùn)練中敢于冒險、不服輸、敢于創(chuàng)新,對自身的技術(shù)能力和運(yùn)動能力充滿強(qiáng)烈的自信心,這些心理因素對于培養(yǎng)出色的散打運(yùn)動員極其重要。在激烈的散打?qū)官愔?,如果運(yùn)動員具有強(qiáng)烈的好勝心,這種心理因素會刺激運(yùn)動員全力以赴投入訓(xùn)練和比賽,以最好的狀態(tài)去獲取理想中的優(yōu)異成績。
運(yùn)動員的技術(shù)發(fā)揮好壞與運(yùn)動員自身的自信心有密切聯(lián)系,一般而言,具有強(qiáng)烈自信心的散打運(yùn)動員處于復(fù)雜、不利的環(huán)境中,往往能夠克制自身的不良情緒,把不良環(huán)境轉(zhuǎn)換為有利的對抗局面,能夠在不利環(huán)境中保持冷靜思維和行動。培養(yǎng)運(yùn)動員的進(jìn)取心,可從以下兩方面來進(jìn)行:
第一,合適、科學(xué)的奮斗目標(biāo)是促使散打運(yùn)動員積極向上進(jìn)取的內(nèi)在驅(qū)動力[4],教師在授課的過程中,要幫助散打運(yùn)動員確立好學(xué)習(xí)目標(biāo),這個學(xué)習(xí)目標(biāo)包括兩個方面,其一是理想的學(xué)習(xí)目標(biāo),其二是現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。其中,理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)指的是散打運(yùn)動員能夠突破生理以及心理極限所能達(dá)到的可能目標(biāo),只要這個理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)存在,就有利于消除運(yùn)動員自身的心理障礙,激勵其努力奮斗,盡力接近和實(shí)現(xiàn)理想中的自我設(shè)定,以此來達(dá)到運(yùn)動員可能達(dá)到的潛在成就。現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)是以散打運(yùn)動員平時的成績以及競技成績?yōu)榛A(chǔ),提出切實(shí)可行的、能夠分階段實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
確立好現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和理想的學(xué)習(xí)目標(biāo),教師可以根據(jù)每個運(yùn)動員的自身學(xué)習(xí)情況,制定詳細(xì)的個體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)規(guī)劃表,對于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo),進(jìn)行分階段地檢測和記錄,并根據(jù)周、月、年等具體的時間階段,進(jìn)行自我評價,適時與教師進(jìn)行探討,積極解決訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的各類問題。
除了確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)以外,建立強(qiáng)烈的自信心也是影響散打運(yùn)動員競技水平的重要方面,因此,在規(guī)劃科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)基礎(chǔ)上,要輔之以自信心的培養(yǎng)和建立。教師在引導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行自我規(guī)劃過程中,不能好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際,目標(biāo)過高過大會嚴(yán)重打擊運(yùn)動員的積極性和心理承受度,必須根據(jù)運(yùn)動員的自身特性,在其平時的實(shí)力基礎(chǔ)上進(jìn)行規(guī)劃,經(jīng)過規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo),應(yīng)該采取措施付諸實(shí)踐。歸根結(jié)底,自信心的建立和培養(yǎng),與教師的鼓勵、獎勵聯(lián)系密切,自信心的增強(qiáng)是運(yùn)動員對自身努力的肯定,也是對實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種渴望,教師要注重張弛有度、獎勵與懲罰相結(jié)合,在運(yùn)動員得到提高、取得一點(diǎn)進(jìn)步時及時給與鼓勵,增強(qiáng)其自信心,并引導(dǎo)運(yùn)動員向下一個目標(biāo)進(jìn)行沖刺。
自信心的建立與培養(yǎng)主要源于運(yùn)動員的自身素質(zhì),相信自己一直能夠獲勝是盲目的自信,只有在充分了解自身優(yōu)缺點(diǎn)、掌握技巧多少的基礎(chǔ)上,敢于與強(qiáng)手進(jìn)行較量,不怕失敗與打擊,在訓(xùn)練和比賽中積累勝敗經(jīng)驗(yàn),這樣的自信才是真正的自信。一般來說,散打運(yùn)動員缺乏自信心,原因[5]如下:運(yùn)動員擬定的學(xué)習(xí)目標(biāo)過高,脫離了自身實(shí)際和現(xiàn)實(shí)環(huán)境;運(yùn)動員在比賽中由于失利或者各種原因,在心理上留下陰影,并且在賽后沒有得到及時疏導(dǎo);沒能夠及時和詳細(xì)了解此后對戰(zhàn)的運(yùn)動員,導(dǎo)致心理預(yù)備不足,賽前準(zhǔn)備工作不充分;生活上作息不規(guī)律,睡眠不足,導(dǎo)致體力下降、精神不集中等等。要改善這些情況,首先要確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo),教師應(yīng)引導(dǎo)做好賽前的準(zhǔn)備工作和賽后的心理調(diào)節(jié)工作,運(yùn)動員自身要學(xué)會自我鼓勵,這樣才能培養(yǎng)散打運(yùn)動員具有強(qiáng)烈的自信心和勇敢的進(jìn)取心。
綜上所述,要培養(yǎng)優(yōu)秀的散打運(yùn)動員,一方面要注重運(yùn)動員在自控性、進(jìn)取性等性格特征上的培養(yǎng),讓運(yùn)動員能夠具有良好的散打?qū)m?xiàng)性格特征。另一方面,教師必須了解每個散打運(yùn)動員的個性特征,根據(jù)不同特點(diǎn)采取不同方法進(jìn)行培養(yǎng),做到以人為本、因材施教。同時,根據(jù)武術(shù)散打這一特別的運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn),對散打運(yùn)動員進(jìn)行系統(tǒng)性的心理訓(xùn)練,積極組織階段性、有規(guī)劃的思想教育工作,采取多元化的教學(xué)方式來培養(yǎng)散打運(yùn)動員的優(yōu)良性格特征。
[1]周維方,趙光圣.系統(tǒng)科學(xué)視角下高水平散打運(yùn)動員競技能力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、特征及運(yùn)行機(jī)制研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2013(04):29-31.
[2]胡萬祥,顏小燕,高亮.我國優(yōu)秀男子武術(shù)散打運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用特征研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報,2011(02):74-75.
[3]仇乃民,李少丹,馬思遠(yuǎn).非線性范式—運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)研究的新范式[J].體育學(xué)刊,2011(06):117-118.
[4]薛亮,尤邦孟,霍興華.女子散打運(yùn)動員男性化戰(zhàn)術(shù)與專項(xiàng)體能相結(jié)合訓(xùn)練模式探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報,2010(12):12-14.
[5]仇乃民,李少丹.論競技能力系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)復(fù)雜性[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2011(02):57.
Personality Characteristics of Excellent College Sanda Athletes and the Cultivation Ways
YANG Jin-tang
(Zhengzhou university west and reas international college, Xinzheng 451150, Henna, China)
This paper selects everal ex cellent sanda ath letes as e xperimental obj ect, uses m ethods of literature material and experiment, applying the "WT athletes personality inventory" to test the character of athletes, based on these, discusses how t o cultivate excellent sanda athletes with good personality in colleges and universities.
sanda; excellent athletes; personality; characteristic; diversification path
楊金堂(1962一),河南新鄭人,本科,講師,研究方向:體育教育與運(yùn)動訓(xùn)練。