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        美國 如何治理分心駕駛

        2015-12-14 15:21:44公安部交通管理局李勤
        汽車與安全 2015年11期
        關(guān)鍵詞:脫敏安全帶公安部

        文 公安部交通管理局 李勤

        美國如何治理分心駕駛

        文公安部交通管理局 李勤

        4月是美國公路交通安全管理局發(fā)起的治理分心駕駛宣傳月。根據(jù)該局統(tǒng)計(jì),2013年全美至少有3154人死于因駕駛時收發(fā)短信而導(dǎo)致的交通事故。在全部駕駛?cè)酥校?5歲至19歲的駕駛?cè)耸欠中鸟{駛的最大群體,2013年共有244名15歲至19歲的美國人死于分心駕駛導(dǎo)致的交通事故。

        美國治理分心駕駛宣傳月的口號是“開車收發(fā)短信,你付出代價”。4月10日至15日,美國各州執(zhí)法部門對駕駛時使用移動設(shè)備收發(fā)短信加大執(zhí)法力度。電視臺、電臺和數(shù)字媒體從4月6日至15日播出以英語和西班牙語制作的廣告,提醒公眾分心駕駛的致命后果以及各州的法律規(guī)定。

        建議:

        駕車前關(guān)閉電子設(shè)備,并將其放置到接觸不到的位置。

        給年輕駕駛?cè)藰淞⒘己玫陌駱印?/p>

        與孩子討論負(fù)責(zé)任駕駛的話題。

        作為乘客,看見司機(jī)駕駛時使用電子設(shè)備要主動說出來。

        替司機(jī)撥打手機(jī),使他(她)的全部注意力集中于駕駛。

        始終系好安全帶。安全帶是對不安全駕駛最好的防御。

        鏈接:如何避免自己被手機(jī)“綁架”

        一、把手機(jī)裝在包里,而不是拿在手上

        拿在手上會讓人們時刻意識到手機(jī)的存在,一旦離開,就會產(chǎn)生較為嚴(yán)重的“分離焦慮”。不妨放在包里,調(diào)一個響亮些的鈴聲,這樣既可以避免漏接電話,也可以減輕對手機(jī)的依賴。在家時,把手機(jī)放在離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方,并且規(guī)定手機(jī)不能帶入臥室這樣的私密空間。

        二、注重面對面交流

        平時要多培養(yǎng)自己溝通的技巧,多和現(xiàn)實(shí)中的人去接觸,這樣不僅有助于增加親密感,也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流,規(guī)定自己在交談的時間內(nèi),除了接必需的電話,不可以玩手機(jī)。多讀書、多看報(bào),從手機(jī)上轉(zhuǎn)移注意力也是一種很好的方式。

        三、“脫敏”療法

        如果你真的離不開手機(jī),不妨嘗試從短時間的“脫敏”療法開始。比如,首先嘗試散步、逛超市等短時間外出時不帶手機(jī)。其次,可以嘗試周末出門玩時不帶手機(jī)。如此之后你會發(fā)現(xiàn),離開手機(jī),地球照樣會轉(zhuǎn)。還可以在不影響工作的情況下,每月實(shí)行一天“無手機(jī)日”,專心陪伴家人,或者做一些自己喜歡的事情。

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