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        老糖友秋冬如何防控糖尿病

        2015-12-10 13:51:05林紫薇
        家庭醫(yī)學 2015年11期
        關(guān)鍵詞:足趾胼胝襪子

        林紫薇

        糖尿病的發(fā)生與季節(jié)關(guān)系密切。秋冬季節(jié)天氣逐漸寒冷,寒意刺激交感神經(jīng),使體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多,造成血糖升高。同時秋冬季患者容易胃口大開,吃的更多。所以糖尿病病情更容易在秋冬季復發(fā)或加重。因此,正確調(diào)養(yǎng)和合理保健更為重要。

        保護足部

        秋冬季節(jié)氣候干燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂,糖尿病患者的皮膚更容易出現(xiàn)瘙癢、感染、皸裂。臨床發(fā)現(xiàn),糖尿病足發(fā)生潰爛的誘因常常是足部很微小的損傷。在截肢的糖尿病足患者中,有相當一部分人就是因為對足部的破潰不重視,失治、誤治造成的,所以足部保護對糖尿病患者來說顯得尤為重要。

        1.避免赤足行走。每天檢查雙足,特別是足趾間。

        2.定期洗腳,用干布擦干,尤其是擦干足趾間;洗腳時的水溫要合適,<37℃。

        3.不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部。

        4.穿著尺碼合適的鞋子,鞋內(nèi)應該有足夠的空間,透氣良好,鞋底較厚硬而鞋內(nèi)較柔軟,能夠使足底壓力分布更合理;穿鞋前先檢查鞋內(nèi)有否異物或異常。不穿過緊或毛邊的襪子;每天換襪子;不穿高過膝蓋的襪子。

        5.足部皮膚干燥可以使用油膏類護膚品。

        6.避免自行修剪胼胝或用化學制劑來處理胼胝;修剪趾甲切忌損傷皮膚、甲床;由專業(yè)人員修除胼胝或過度角化的組織。

        注意保暖,預防感染

        糖尿病患者比常人更容易發(fā)生各類感染。以呼吸道感染最常見,其次為泌尿系感染和皮膚感染。糖尿病患者一旦發(fā)生感染,機體處于應激狀態(tài),必然增加血糖控制的難度,造成糖尿病病情惡化,甚至引起酮癥酸中毒、高滲性昏迷等嚴重后果。感染與糖尿病相互影響,互為因果,惡性循環(huán)。因此,糖尿病患者要重視感染,更要學會預防感染。

        1.良好的血糖控制會大大減少感染幾率。

        2.在呼吸道感染流行期間,少去人多擁擠的公共場所,以免招致傳染。

        3.平時要加強體育鍛煉,多參加戶外運動,注意運動時間不宜過長且強度不宜過大。避免在霧天鍛煉。衣服不要穿得太厚、太緊。要注意保暖,不要在室外逗留時間太長。

        4.家庭中要注意加強室內(nèi)通風,每日開窗2~3次,保持室內(nèi)清潔、無特殊氣味,保持房間濕度。

        5.要保持皮膚清潔,正確處理皮膚的破損之處。發(fā)生皮膚瘙癢時盡量避免搔抓、摩擦,以免抓傷皮膚引起潰破和感染。

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