傅錦濤（延安大學　 陜西延安　716000）

和諧社會視角下繼承和發(fā)揚蹴鞠樂舞①

傅錦濤
（延安大學 陜西延安716000）

摘 要：和諧社會是指社會的各種要素關(guān)系相互融洽的狀態(tài)。蹴鞠樂舞作為一種古代的宮廷舞蹈，在現(xiàn)代社會也能發(fā)揮它的健身作用，從而為和諧社會做出貢獻。該文介紹了蹴鞠樂舞的特點、蹴鞠樂舞的價值和蹴鞠樂舞對建設和諧社會的促進作用。在進入新世紀后，各種舞蹈文化的出現(xiàn)，使得蹴鞠樂舞等古代舞蹈被人們所忘記，我們有責任和義務把古代的舞蹈文化不斷發(fā)展壯大，為建設社會主義和諧社會做出貢獻。

關(guān)鍵詞：和諧社會視角下繼承和發(fā)揚蹴鞠樂舞

舞蹈是最古老的藝術(shù)形式之一，與人們的生活息息相關(guān)，是人們來表達社會的生活，展示自己的生活的最主要的方式。蹴鞠樂舞最早起源于齊國時期，是與蹴鞠同時期的產(chǎn)物。經(jīng)過幾個世紀的發(fā)展和演變，人們逐漸用現(xiàn)代舞蹈代替了古代的舞蹈。蹴鞠樂舞其豐富的藝術(shù)性和健身性使得我們不得不進行深入的探索和研究，這不僅是對我國傳統(tǒng)舞蹈文化有重要的研究價值，而且對當代舞蹈和和諧社會的建立也有重要的意義。

1　蹴鞠樂舞的特點

樂舞是中國古代各個朝代宮廷舞蹈之一，與人們的生活息息相關(guān)。在古代社會，人們通過舞蹈來表達自己的生活情感。蹴鞠樂舞是齊國時期逐漸由祭祀性的舞蹈活動轉(zhuǎn)變成了宮廷舞蹈。隨著和諧社會的提出，我國的經(jīng)濟持續(xù)增長，各項體育事業(yè)也蓬勃發(fā)展，為了滿足人們體育健身的需要，蹴鞠舞蹈顯示了其獨特的功能。

1.1廣泛性

舞蹈的廣泛性是指廣大人民參與的程度，即以人民群眾為主體，并以人民群眾為目標的舞蹈活動。隨著和諧社會主義和全民健身的提出，舞蹈逐漸由單一性走向多元化。而蹴鞠樂舞作為古代最具象征性的舞蹈活動之一，它起源于人民的勞動，是人們特有的生活需求。蹴鞠樂舞作為團隊性的舞蹈運動，它適用于各個年齡的人用來鍛煉身體，可以通過鍛煉時間來選擇運動強度的大小，從而達到健身的效果。

1.2趣味性

舞蹈是體現(xiàn)陽光和活力的運動，它能帶給人們身心愉悅的感覺，從而減小壓力。蹴鞠樂舞是人們通過用自己的雙手把蹴鞠和身體融合在一起的運動。它具有很強的健身效果，沒有其他運動的單調(diào)和乏味型，也不存在受傷的危險，他可以通過自身的協(xié)調(diào)性和柔韌性，跟隨音樂的節(jié)奏進行全方位的練習，使其既達到了很好的健身效果，也能塑造女性的身體形態(tài)，具有很強的趣味性。

1.3蹴鞠樂舞是女性塑身的必需品

舞蹈作為大眾參與健身比較多的項目之一，它的動作既簡單也復雜，既能減少人們的脂肪塑造身體的形態(tài)，也能提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。相比較簡單的舞蹈而言，蹴鞠樂舞比較復雜，它既要求身體的形態(tài)美，還要求很好的控制蹴鞠，達到整體的美感。蹴鞠樂舞的健身動作爆發(fā)力強，對人體的潛能開發(fā)強，能很好的鍛煉人們的協(xié)調(diào)性。在蹴鞠樂舞中，可以消耗大量的脂肪，適當?shù)臏p少的保持體重，從而造就身體的形體美感。因此，長期堅持蹴鞠樂舞鍛煉，能很好的提高身體平衡性和身體的柔韌性，還能培養(yǎng)女性的自信和氣質(zhì)。

1.4動作簡單易學

蹴鞠樂舞源于蹴鞠，是蹴鞠與舞蹈的結(jié)合體，蹴鞠樂舞是蹴鞠運動的一部分，而古代的樂舞來源于生活，通過人們在身體上的變化，塑造了不同的動作。蹴鞠樂舞的動作是身體通過與音樂的結(jié)合和運動的需要來表達內(nèi)心的想法的簡單的運動，蹴鞠樂舞的動作可以根據(jù)團體的結(jié)合性來隨意變動，其練習的方法也非常簡單，人們可以通過自己的領(lǐng)悟能力進行穩(wěn)定的步伐和與蹴鞠的結(jié)合能力，用不斷創(chuàng)新的精神來創(chuàng)造出新型的蹴鞠樂舞健身運動。

1.5安全性高

蹴鞠樂舞作為古代宮廷的舞蹈運動，其所需要的運動空間也是很小的。隨著舞蹈運動的不斷發(fā)展，其練習的場所也不斷增加，人們可以通過廣闊的廣場或健身場所來進行蹴鞠樂舞的健身鍛煉，蹴鞠樂舞也可以在室內(nèi)進行，它的運動強度并沒有專業(yè)的舞蹈強度大，可以說是沒有危險性。

2　蹴鞠樂舞的健身價值

2.1蹴鞠樂舞有助于提高身體素質(zhì)

美國體育家古里克曾說：“舞蹈能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏的肌肉重新變的布滿活力和具有彈性?！彪S著社會的不斷發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們面臨的生活和工作壓力過大，身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，蹴鞠樂舞能消除多余的脂肪，改善人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，增強身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。蹴鞠樂舞是有球型的團隊舞蹈活動，只有增強人們的不斷交流和與球之間的協(xié)調(diào)能力，才能展現(xiàn)出漂亮的舞蹈動作。蹴鞠樂舞由各種動作組成，而各個動作需要不同的肌肉不停地轉(zhuǎn)換才能完成，這些動作對于肌肉的穩(wěn)定性和平衡性有不同的作用。因此，蹴鞠樂舞能提高身體各方面的身體素質(zhì)。

2.2蹴鞠樂舞有助于塑造良好的身形

蹴鞠樂舞不僅對身體的姿勢和平衡穩(wěn)定性有嚴格的要求，而且要根據(jù)音樂的節(jié)奏來編排動作。蹴鞠樂舞中各種與蹴鞠的配合動作能使參加者改正不良姿勢，克服身體上的毛病，使身體成優(yōu)雅、大方的姿勢，使人們充滿活力和魅力，蹴鞠樂舞還能消除多余的脂肪，塑造良好的身形。

2.3蹴鞠樂舞有助于提高身體的機能

蹴鞠樂舞是以身體運動為主要手段，通過各種動作來表達自己的思想，展示自己的舞姿的運動。蹴鞠樂舞是跟音樂和蹴鞠相配合的運動，能使有機體產(chǎn)生共鳴，使各個器官能夠協(xié)調(diào)一致，蹴鞠樂舞能夠增加呼吸深度，使膈肌和腹肌的呼吸量增加，對肝臟和腸胃起到重要的作用，從而增加消化功能。蹴鞠樂舞還能改善人體的骨骼和肌肉，使血液和腦細胞的供氧能力得到增強。

3　蹴鞠樂舞在和諧社會建設中的作用

3.1蹴鞠樂舞可以提高自身的綜合素質(zhì)

蹴鞠樂舞作為團體性的舞蹈不僅具有觀賞性，而且還能提高自身的綜合素質(zhì)。在參加蹴鞠樂舞時可以通過舞蹈了解齊國的文化歷史，還能通過表演來提升自己的欣賞能力，調(diào)節(jié)自身的壓力，

豐富自己的業(yè)余生活。長期以來，社會與藝術(shù)都處在一個相互關(guān)系的過程中，藝術(shù)可以推動社會的進步與改革，而社會，也可以帶給藝術(shù)創(chuàng)新與發(fā)展的空間。蹴鞠樂舞雖然不屬于專業(yè)的舞蹈，但是，蹴鞠樂舞在健身性和觀賞性方面與專業(yè)舞蹈比沒有多大的差別。所以，蹴鞠樂舞是業(yè)余的舞蹈運動。對蹴鞠樂舞了解和喜愛的人，經(jīng)常參加蹴鞠樂舞可以提高自身的綜合素質(zhì)。通過個人的素質(zhì)的提高，可以加快建設社會主義和諧社會。

3.2蹴鞠樂舞可以打造和諧的人際關(guān)系

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和進步，城市和農(nóng)村也在不斷的飛速發(fā)展。高速發(fā)展的社會、快節(jié)奏的生活，使得人們面臨越來越多的壓力。蹴鞠樂舞作為齊國時期最為興盛的宮廷舞蹈，為人們的健身提供了多方面的渠道。蹴鞠樂舞也是表演性的比賽項目，在第六屆華北五省舞蹈比賽中就有群舞《蹴鞠樂舞》。蹴鞠樂舞可以在室外，也可在室內(nèi)進行，能有效的克服人們膽小的行李，使人們自由的進行交流，從而培養(yǎng)樂觀開朗的性格。由于蹴鞠樂舞是團隊性的運動項目，所以，人們在鍛煉中可以隨意的進行溝通和交流，從而增進友誼。

3.3蹴鞠樂舞可以提高社會大眾的德育和智育

蹴鞠樂舞作為齊國時期的主要宮廷舞蹈，現(xiàn)在華北很多高校都用來表演，忽視了蹴鞠樂舞的教育功能。蹴鞠樂舞的教育不同于先到教育的德育，但是對人們的教育和德育有巨大的影響作用。蹴鞠樂舞可以通過一些簡單的舞蹈動作，可以使人們的品格品格得到提升，在表演過程中，可以使人全身心的投入其中，體驗古代蹴鞠樂舞的情境，并喚起人們的審美功能。由此可見，蹴鞠樂舞的教育功能并不弱于德育的功能。經(jīng)常參加蹴鞠樂舞的健身鍛煉可以使人產(chǎn)生正確的人生觀和價值觀，從而發(fā)揮出積極進取的精神品質(zhì)。蹴鞠樂舞除了有德育功能外，還能不斷提升人們的智力。蹴鞠樂舞用作健身的舞蹈動作本身就具有教育意義，首先，蹴鞠樂舞是古代的宮廷舞蹈，可以使鍛煉的人了解古代的知識；其次，蹴鞠樂舞鍛煉可以使人了解古代的健身運動，從而創(chuàng)造出新型的健身項目；最后，蹴鞠樂舞可以培養(yǎng)人的觀察力、記憶力和團隊協(xié)作能力。長時間的蹴鞠樂舞鍛煉，可以使人們培養(yǎng)出具有愉悅性和創(chuàng)造性的能力，還能培養(yǎng)他們創(chuàng)新整合和團隊協(xié)作的能力。

3.4蹴鞠樂舞可以促進社會精神文明的建設

精神文明建設的核心是文明素質(zhì)的提高。在現(xiàn)實生活中，人們面臨的生活和壓力的增大，使得人們經(jīng)常受到各種小事的困擾。蹴鞠樂舞作為人們運動的媒介，其感染力可以使人們忘卻瑣碎的雜事，全身心的投入到鍛煉中，使人們的心靈受到感染，從而樹立正確的人生觀和價值觀。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，人們進入了電子信息時代，阻礙了人與人之間的交流。蹴鞠樂舞除了使人們學習舞蹈的知識和技能，還能不斷的與他人進行思想溝通和情感交流。人們在音樂的伴奏下，可以使人們的情感產(chǎn)生共鳴，自覺的改變思想，使人們的的隔閡得到化解，從而驅(qū)除了孤獨和猜忌的思想。人們參加蹴鞠樂舞，不僅可以提高自身的身體素質(zhì)，而且能夠促使人們進行交流和溝通，從而提高了社會的凝聚力。正確的思想觀念作為人類發(fā)展進步的指南，作用于個人，能夠促使其為社會的繁榮發(fā)展作出自己應有的貢獻；作用于群體，它能夠引導社會成員超越低俗的私欲怪圈，講文明、講禮貌、講誠信、講奉獻，從而促進社會生活朝著和諧有序的軌道健康發(fā)展。

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作者簡介：①傅錦濤（1990—），山東淄博人，延安大學在讀研究生。

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（b）-0198-02