高雪峰　王衛(wèi)平　張綠州（.蘭州交通大學東方中學;.西北師大附屬中學;.蘭州市中學　甘肅蘭州　70070）

蘭州市中小學跆拳道“校本課程”的可行性分析①

高雪峰1王衛(wèi)平2張綠州3
（1.蘭州交通大學東方中學;2.西北師大附屬中學;3.蘭州市31中學甘肅蘭州730070）

摘 要：跆拳道是現(xiàn)代奧運會中的正式比賽項目之一，是一種主要用手以及腳來進行格斗或者是對抗的運動。跆拳道是從朝鮮三國時代的跆跟與花郎道所演化來的，在韓國民間流傳相當廣泛。通過對跆拳道的學習與訓練，可以讓孩子們的身心得到健康的發(fā)展，因此，跆拳道被很多中小學所采用，用作“校本課程”。跆拳道技術簡單、實用、易學，就蘭州市跆拳道校本課程可行性，從跆拳道運動對于學生的促進作用與目前的現(xiàn)狀相結(jié)合，進行研究分析，闡述了蘭州市開發(fā)跆拳道校本課程的可行性。

關鍵詞：跆拳道校本課程可行性中小學

跆拳道是起源于朝鮮半島的一項民間技擊術.近年跆拳道在蘭州市民間開展得比較普遍，特別是青少年學生練習者較多，但是跆拳道課程進入中學體育課堂尚無一例，跆拳道作為新興體育項目，它具有多方位，多層次的育人功能，對學生的德、智、體、美、等方面具有促進作用，對深化教學改革、推動素質(zhì)教育，都將具有重要意義。因此，該文對蘭州市中學開設跆拳道課程的可行性進行分析，為蘭州市中小學開設跆拳道課程提供理論支撐。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

該文以東方中學七年級學生，共799人，男生415人，女生384人為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查閱我國跆拳道教學發(fā)展狀況及相關資料122篇，碩士論文51篇，為該研究提供理論依據(jù)。

1.2.2實證研究法

通過對研究對象大量的觀察、實驗和調(diào)查，獲取客觀材料，從個別到一般，歸納出事物的本質(zhì)屬性和發(fā)展規(guī)律的一種研究方法。

1.2.3問卷調(diào)查法

調(diào)查對象為東方中學七年級學生12個班，共計發(fā)放問卷799份，回收799份，剔除無效問卷5份，回收率為98.3％，有效率為96.8％。

1.2.4行動研究法

行動研究是指在自然、真實的教育環(huán)境中，教育實際工作者按照一定的操作程序，綜合運用多種研究方法與技術，以解決教育實際問題為首要目標的一種研究模式。

2　跆拳道對中學生的促進作用

2.1跆拳道運動具有較高的身體鍛煉價值

當代中學生隨著文化層次的提高和認知水平的增長，都渴望在不同領域嘗試體驗，容易接受新鮮潮流事物[1]，跆拳道作為一種外來時尚的體育項目，技術含量高，是一項很具有觀賞性的運動項目，跆拳道技術動作強調(diào)全身協(xié)調(diào)配合，著眼于關節(jié)活動，練習著必須是手、眼、腿全身各器官的運動，因此，通過跆拳道的練習可以提高學生的判斷力、分析能力，有效地促進練習著的力量、靈敏、速度、柔韌、等身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強身健體的作用。通過對我校初中學生入校的體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示與練跆拳道一年后身體素質(zhì)都有不同幅度提高。

2.2跆拳道運動能夠促進學生心理健康

中學生活潑好動，依據(jù)學生身心發(fā)展的特征，從學生的興趣和能力出發(fā)，在跆拳道練習和比賽中，學生完成提腿、揮拳等技術動作，都伴隨著大聲的叫喊，這種發(fā)聲從心理學角度講是對自己狀態(tài)的反饋[2]，使自己的大腦運動中樞振奮起來，緊張情緒也隨之得到宣泄，使肌體的內(nèi)外環(huán)境得到調(diào)節(jié)。從而使練習者的感情得以抒發(fā)，而得到愉快的情感體驗。

通過跆拳道基本技術、攻防實戰(zhàn)、特技表演、防身自衛(wèi)術等，激發(fā)學生鍛煉的興趣，磨煉意志，形成健康的人格，增強其社會交往能力。跆拳道可內(nèi)修精神、性情；外修技術、身體，在培養(yǎng)人才方面發(fā)揮著無法替代的特殊作用[3]。

2.3跆拳道練習能促進學生的德育水平。

現(xiàn)在的獨生子女，大多是處在祖父母和父母的溺愛之中，是家庭里面的小祖宗。缺乏“孝”，缺乏“禮”，不懂的合作。經(jīng)受挫折能力弱。

跆拳道練習強調(diào)“禮始禮終”，跆拳道講究禮儀和行為規(guī)范，訓練、比賽的開始和結(jié)束，都有嚴格的禮儀形式：進入道場，首先向國旗和老師行禮，突出愛國主義，練習或比賽開始前，雙方互相敬禮，練習或比賽結(jié)束后，再次相互敬禮，同時還要向?qū)Ψ浇叹毦炊Y表示尊重。跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也在不斷提高自己，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣[4]，培養(yǎng)學生謙虛、禮讓、克己、坦誠、服從的人格，“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，既是跆拳道的宗旨，更是練習者的道德品質(zhì)的追求。

2.4跆拳道可以很好地促進學校體育的發(fā)展

跆拳道以其獨特的健身，防身和修身功能，在中小學的體育課和文化生活中展現(xiàn)出多姿多彩的畫面。可以利用大課間，練習跆拳道豐富學生的課間活動，可以開設興趣小組，培養(yǎng)學生的學習興趣，也可以設為校本課程，豐富學校的課程體系，跆拳道普及不僅是辦學特色的拓展，更能體現(xiàn)學生的綜合素質(zhì)、和校園文化建設上。最終必將升華為校園中的一種風格，一種意識，一種精神，促進校園文化的建設，促進學校體育的發(fā)展。

2.5跆拳道運動能夠培養(yǎng)學生終身體育意識

跆拳道不僅是一項具有較強攻擊力的運動項目，也是一種精美的形體藝術和行之有效的強體健身方法[5]。是一項具有較強趣味性的體育項目，跆拳道練習對場地器材的要求都不太高，從而鍛煉的時間和空間，能夠滿足學生在離校后進行體育鍛煉的需要，有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣，為終身體育鍛煉打下基礎。

跆拳道練習方法多樣，技能形成后具備了防身和自為的能力，這些都是吸引學生之處，要讓學生長期堅持體育鍛煉、培養(yǎng)終身體育的思想，學校體育是終身體育的關鍵環(huán)節(jié)，許多家長也已充分認識到了教育要多元化，支持和鼓勵孩子參與一些新興、時尚的體育運動。

3　蘭州市中學開設跆 拳道體育課 程的可行性

3.1蘭州市中小學開設跆拳道校本課 程的優(yōu)勢

3.1.1場地設施要求較低，有較強的操作性

教育改革提倡學校要辦出特色，辦出個性化，開展傳統(tǒng)的大球類活動雖然參與人數(shù)多，但是需要較大的場地空間，在蘭州市這個寸土寸金的城區(qū)，修建一塊足球場簡直是夢想，在室內(nèi)開展羽毛球、游泳等活動，對場地設施要求更高，一般學校不可能有體育館，而開設跆拳道課程，只需要不大的空間即可，室內(nèi)室外均可，教具也只有簡單的腳靶和護具，所以跆拳道項目對場地要求不高，適宜一般中學開設。

3.1.2安全性較高，教師顧慮較少

圍繞學生的個體差異和潛能發(fā)展，相當對于其他運動項目，跆拳道運動激烈的碰撞很少，訓練場地場地平整，且多以木質(zhì)地板為主或鋪有地毯等，避免了練習時摔傷和碰傷，現(xiàn)在學生絕大多數(shù)是家里的獨子、小皇帝，體育教師上課時對于一些稍微危險的項目都束之高閣，有時寧肯讓學生坐著看，也不許學生練，跆拳道危險性要小于球類對抗和體操器械項目攀爬等項目，因此，就體育教師的顧慮相對較少。

3.1.3學習較容易，便于組織教學

跆拳道教學內(nèi)容豐富，對不同年齡、性別、不同水平的學生均有可選擇的教學內(nèi)容，滿足了學生個性化教學的需要，跆拳道的基礎動作簡單易學，一個學期的體育課時就能學完跆拳道的基本技術動作和初級品勢。

根據(jù)學生的自身特點和體質(zhì)情況，靈活安排教學內(nèi)容，可選擇動作難度和強度稍大、動作相對復雜的品勢進行教學和訓練[6]。例如：跆拳道特技，跆拳道的實戰(zhàn)等，也可以選擇具有游戲特性的跆拳道基本功練習，還可以學習諸如“太極一章”和“太極二章”等相對簡單的內(nèi)容。

跆拳道練習，一般是成方隊集體練習，或兩人三人成行，魚貫練習，加之場地面積不是太大，所以教師組織教學相對容易，管理也省心。

3.2蘭州市中學開設跆拳道校本課程存在的問題和解決的辦法

3.2.1存在問題

目前，蘭州市中學開設跆拳道校本課程主要存在兩點問題 ：跆拳道師資短缺、場地設施制約。

3.2.2解決辦法

針對上述問題，提出如下解決辦法。

（1）提高教師專業(yè)素養(yǎng)：一方面通過宣傳，要求體育教師擺脫傳統(tǒng)的教學觀念，調(diào)整知識結(jié)構，積極參加跆拳道項目的培訓；另一方面可以和跆拳道俱樂部合作，聘請俱樂部跆拳道教練擔任校本課程教學工作并加以指導，也可從體育院校挑選跆拳道專項的業(yè)務水平過硬的畢業(yè)生充實教師隊伍。

（2）改造修建場地：因地制宜，因陋就簡，改造和擴大場地規(guī)模，提高場地利用率，并使之最大限度地為教學、訓練服務，每學期投入一定的經(jīng)費來修建、改善場地條件以及購買的器材等，為校本課程的順利開設提供物質(zhì)保障。

4　結(jié)語

跆拳道運動對于廣大中學生來說是個新興的體育項目，在中學里開設跆拳道課程有助于強身健體、陶冶情操、磨煉意志，塑造品格，當前全面推進素質(zhì)教育，開設跆拳道校本課程是也是體育個性化教學的需要，這項運動必將發(fā)揮積極的作用。同時將跆拳道融入體育課程之中，既達到了普及的目的，促進了發(fā)展，同時也豐富校園體育文化活動，實現(xiàn)了雙贏。

通過調(diào)查，學生對跆拳道運動有著濃厚的興趣和強烈學習欲望，但是學生們只能在社會上的培訓班得到相關的技能與知識，主要原因：沒有專業(yè)教師，沒有練習場地，此原因也是當前中學體育課堂沒有開設跆拳道的主因素。要想學生在學校里學習跆拳道，首先要提高體育教師的業(yè)務水平，開辟練習場地。

參考文獻

[1]楊淑萍.我國青少年道德教育實效性研究[D].山西大學，2003.

[2]朱同祥.論“新課程標準”下的中小學快樂體育教學[J].體育世界：學術，2006（12）：50-52.

[3]劉宏偉，關鐵云.跆拳道人門叢書[M].北京：人民體育出版社，1997.

[4]縱艷芳，賈愛花，董錦.安徽省高校體育選項課開設跆拳道的可行性研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2013（5）：126-128.

[5]俞晨陽.淺跆拳道運動在中學課堂開展的可行性分析[J].新課程學習（上），2013（6）：188.

[6]李冰.跆拳道技術教材[M].北京：北京科技出版社，1999.

作者簡介：①高雪峰（1969—），男，甘肅平?jīng)鋈?，本科，中級，研究方向：中學體育教學。

中圖分類號：G886.9

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-237-02