葉楊（武漢輕工大學(xué)體育部　湖北武漢　430023）

我國青少年體質(zhì)健康存在的問題研究①

葉楊
（武漢輕工大學(xué)體育部湖北武漢430023）

摘 要：該文通過文獻資料和問卷調(diào)查的方法，對我國青少年體質(zhì)健康存在的問題進行了研究和剖析，為切實改善我國青少年體質(zhì)逐年下降趨勢這一不利局面，提出可操作性的建議和對策。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)健康存在問題研究

自新中國成立以來，中國政府就十分重視青少年的體質(zhì)健康問題。中國歷屆領(lǐng)導(dǎo)人都對我國青少年體質(zhì)健康問題十分重視。青少年體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到國家和民族的前途和命運。2012年我國大學(xué)生運動猝死現(xiàn)象頻發(fā)，各大媒體的相關(guān)報道，引起了社會各界的關(guān)注。作為一名高校體育工作者，有責(zé)任和義務(wù)對這一問題進行深入的思考。少年強則中國強，青年興則中國興。因此，對我國青少年體質(zhì)健康存在的問題的研究顯得十分迫切和重要。

1　研究方法

1.1文獻資料法

查閱了我國有關(guān)青少年體質(zhì)問題的相關(guān)文獻資料，了解了國內(nèi)外相關(guān)研究現(xiàn)狀。對武漢市、北京市、呼和浩特市的9所大中小學(xué)進行了走訪和調(diào)研為本研究獲得了第一手資料，奠定了充分的理論研究基礎(chǔ)。

1.2問卷調(diào)查法

就我國青少年體質(zhì)存在的問題設(shè)計了相關(guān)問卷，向工作在第一線的體育教師發(fā)放并回收，對問卷進行了分析和匯總。

2　結(jié)果與分析

2.1我國青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

據(jù)國家體育總局和教育部以及北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所的權(quán)威資料統(tǒng)計表明：（1）我國青少年運動明顯不足，小學(xué)生運動不足率達到56.5％，中學(xué)生運動不足率達到了76％，大學(xué)生運動不足率為80％。青少年肥胖率明顯增加。（2）我國有75％的學(xué)生睡眠嚴重不足。（3）我國學(xué)生近視率僅低于新加坡，居于世界第二，小學(xué)生近視率超過50％，高中生和大學(xué)生的近視率已經(jīng)超過了80％。（4）2010年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果表明，大學(xué)生身體素質(zhì)25年來一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10％；大學(xué)女生800 m跑、男生1000 m跑的成績分別下降了10.3％和10.9％，立定跳遠成績分別下降了2.72厘米和1.29 cm；（5）我國17歲以下未成年人約有3.4億，保守估計，其中各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙者約有3000萬人；中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6％～32％，大學(xué)生心里障礙患病率也逐年呈上升趨勢，大學(xué)生自殺事件也逐年上升。

2.2我國青少年體質(zhì)健康存在的問題及原因分析

2.2.1運動不足是影響我國青少年體質(zhì)健康的重要原因

近年來，在社會各界的呼吁下，教育部門已經(jīng)決定為中小學(xué)生減負，但很多學(xué)校為追求升學(xué)率，仍給學(xué)生布置很多家庭作業(yè)，學(xué)生做完功課，大多已是深夜，已經(jīng)無法進行體育鍛煉。中央教育科學(xué)研究所吳鍵博士的《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示，在升學(xué)和考試壓力下，近70％的學(xué)生在上課日每天的家庭作業(yè)時間超過兩小時。學(xué)業(yè)的壓力對畢業(yè)班的學(xué)生來說，表現(xiàn)得尤為明顯：“近70％的畢業(yè)班學(xué)生在休息日和節(jié)假日參加課外輔導(dǎo)，平均每人要參加3個輔導(dǎo)班，最多的要參加6個”。過重的學(xué)業(yè)負擔(dān)、過長的學(xué)習(xí)時間，讓青少年遠離了體育運動。有資料表明，在我國青少年經(jīng)常參加體育健身的人數(shù)不到10％。教育部曾提出“陽光體育運動”“每天鍛煉一小時”的口號，真正落實下來可以說是難上加難，中國青少年學(xué)習(xí)壓力大，沒有足夠的時間來進行體育運動，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降，抵抗力差，很多孩子缺鈣，骨質(zhì)疏松；長期寫字、坐姿不正，導(dǎo)致孩子得近視眼、脊柱彎曲的人數(shù)增加。

2.2.2睡眠嚴重不足直接影響青少年體質(zhì)健康

由于中小學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，導(dǎo)致我國青少年睡眠嚴重不足。教育部的文獻資料表明：我國青少年平均睡眠只有7h，中國超過70％的中小學(xué)生存在睡眠不足的嚴重問題。青少年睡眠不足不僅制約他們的全面發(fā)展，還容易出現(xiàn)情緒維持能力障礙和社會適應(yīng)能力下降等問題。睡眠不足導(dǎo)致睡眠時間短，導(dǎo)致發(fā)生睡眠困難或者睡眠障礙的發(fā)生率提高。嗜睡、注意力不集中又影響學(xué)習(xí)成效，還直接導(dǎo)致意外傷害的發(fā)生率增加，像抑郁、自殺、多動、沖動等行為都會發(fā)生，睡眠不足成為青少年健康成長的巨大障礙。世界衛(wèi)生組織把睡眠不足列為影響人類健康的頭號殺手。由此可以想象，睡眠不足將給我國青少年未來的身體健康帶來無法估量的潛在危險。

2.2.3不受重視的中小學(xué)生體育課水分十足，困難重重。

經(jīng)調(diào)查研究表明：目前我國的中小學(xué)體育課成為了名副其實的副課，很多學(xué)校為了追求升學(xué)率，占用體育課成為順理成章的事情，本身體育課就是最少的課程。

有資料表明，相當(dāng)一部分學(xué)校的學(xué)生在體育課和課外活動期間坐在教室里寫作業(yè)，而這一時間在外面進行體育活動的學(xué)生卻成了人們眼中的另類。我國大多數(shù)家庭都是獨生子女家庭，大部分家長對孩子過分溺愛，如果在體育課上學(xué)生受傷或者運動猝死傷害事件，家長會向?qū)W校投訴體育教師，被投訴的教師會影響到晉級、職稱評定、收入等，因此說體育教師也承受很大的壓力，所以絕大多數(shù)學(xué)校的體育課是以不出事故為宗旨，很多學(xué)校的體育課只是讓學(xué)生在老師的眼皮底下自由活動，這樣的體育課效果是可想而知的。

目前我國大多數(shù)升學(xué)率高的學(xué)校地處城市的繁華地段，寸土寸金，因為升學(xué)率高而不斷地擴招學(xué)生，而相應(yīng)的體育設(shè)施和場地?zé)o法得到增加，從而是體育課教學(xué)也受到了影響，根本不可能完成教學(xué)大綱上的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生也缺乏進行體育健身的條件。很多文獻表明，場地設(shè)施不足是影響體育課教學(xué)的重要因素之一。由此可見，我國中小學(xué)體育課已經(jīng)面臨困境。

2.2.4大學(xué)生體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂。

中小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)太重，面臨升學(xué)的壓力，絕大多數(shù)學(xué)生缺乏體育鍛煉，因此導(dǎo)致耐力素質(zhì)和心肺功能在大學(xué)期間表現(xiàn)出成下降趨勢，最具代表性的就是大學(xué)生身體素質(zhì)25年來一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10％；大學(xué)女生800 m跑、男生1000 m跑的成績分別下降了10.3％和10.9％，要知道這是在降低測試標(biāo)準(zhǔn)下得出的結(jié)果：在1989年我國大學(xué)生男子1000 m合格成績?yōu)?’55”，女子800米合格成績?yōu)?′50″，由于大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降，測試標(biāo)準(zhǔn)于1990年、1992年、1997年不斷降低，目前男子合格標(biāo)準(zhǔn)為4′33″，女子合格標(biāo)準(zhǔn)為4′23″。就是這樣，我國高校大學(xué)生仍有30％的學(xué)生無法合格。在這里，我們找到了大學(xué)生體質(zhì)下降的答案：小學(xué)、中學(xué)階段學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，體育課上的不正規(guī)，體育運動明顯不足，因此導(dǎo)致在大學(xué)階段表現(xiàn)出身體素質(zhì)嚴重下降。

3　結(jié)論與建議

（1）建議我國政府部門成立專門負責(zé)青少年體質(zhì)健康工作辦公

（2）經(jīng)研究表明：目前我國中小學(xué)和大學(xué)體育沒有很好地銜接起來，90年代以后，國外“休閑體育和娛樂體育”思想逐漸成為學(xué)校體育的主流，我國體育課教學(xué)也進行了改革，但改革的代價是慘重的，是以犧牲了一代青少年的身體健康為代價的，因此，建議教育部組織專門的科研力量對我國中小學(xué)和大學(xué)的體育課進行調(diào)研，通過論證來確定適合我國青少年體質(zhì)健康發(fā)展的體育課教學(xué)大綱。

（3）建議學(xué)校做好運動猝死的預(yù)防工作：我國各高校應(yīng)該重視運動猝死這一存在的隱患，出臺相關(guān)措施，對有先天性心臟病的學(xué)生要進行建立健康檔案，避免其從事劇烈運動發(fā)生意外。在高校應(yīng)該加強對學(xué)生睡眠的嚴格管理，杜絕學(xué)生晚睡現(xiàn)象，禁止學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲，保證大學(xué)生充足的睡眠時間，這樣可以避免大學(xué)生由于睡眠問題導(dǎo)致超負荷運動，導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

（4）建議在我國的中小學(xué)開設(shè)心理輔導(dǎo)課，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀；在大學(xué)，為大學(xué)生建立心理健康檔案，讓體育教師、輔導(dǎo)員和大學(xué)的心理指導(dǎo)教師共同配合，對每一位學(xué)生的心理健康狀況了如指掌，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，避免大學(xué)生因心理問題發(fā)生悲劇。

參考文獻

[1]全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理中心[EB/OL].http：//www.csh.edu.cn/.

[2]陳明達，于道中.實用體質(zhì)學(xué)[M].北京：北京市醫(yī)科大學(xué)，中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出版社，1993.

作者簡介：①葉楊（1971—），男，吉林長春人，講師，碩士，畢業(yè)于國家體育總局體育科學(xué)研究所，主要研究方向：俄羅斯體育情報和足球運動訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號：G80-32

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（c）-0254-02