朱軼文

(西北師范大學體育學院 甘肅蘭州 730070)

競技健美操,也稱為“有氧運動”。競技健美操吸取了東方體操的基本動作和非洲一些舞蹈中的動作引伸出來的,它有保健、醫(yī)療和健身的重要價值。當今,健美操已成為初中高中乃至于高等教育中學生喜愛的一項運動,其原因它對環(huán)境要求不高,只要一塊平整的場地,沒有輔助的器械也可以活動開來,稱為最方便的健身運動。所以,很多學校加入了健美操這一項運動課程,在體育思想指導下,開展了學生們的實踐活動,為了增進健康,打造美的形體,陶冶美的情操做出了一些成績。

當健美操從20世紀傳入我國,開始在我國發(fā)達的地區(qū)傳播開來,例北上廣等地,在北京體育學院和上海體育學院成立了健美操教研室,也引領開始了健美操的一些課程。從而把健美操從社會引向了學校。健美操現(xiàn)已成為體育課中深受師生喜愛的教學內(nèi)容,因為它不僅可以提高學生的身體素質(zhì),而且還可以使學生從中體會樂趣,陶冶情操、學會自信、感受健美操帶來的藝術美感。

表1 運動員比賽成績及各項內(nèi)部結構指標的統(tǒng)計

表2 運動員成績與各項指標之間的相關度

表3 各項指標分別排序后的兩極差

表4 構成運動員成績指標間的相關性分析

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以2006年南京第九屆競技健美操錦標賽8名女子單人操決賽運動員的比賽成績?yōu)橹饕芯繉ο蟆?/p>

1.2 研究方法

研究方法有：文獻資料法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)分析法。

2 研究內(nèi)容

以2006年南京第九屆競技健美操錦標賽8名女子單人操決賽運動員的比賽成績?yōu)橹饕芯繉ο筮M行分析。

(1)從表1中我們可以看出黃晉萱的藝術分和難度分存在不足,這也就導致了黃晉萱的總成績比第一名少了0.25的分差,由此顯現(xiàn)出我國運動員在結合美的藝術上和一些技巧動作完成質(zhì)量兩項主要指標上與世界數(shù)一數(shù)二水平還是有一定的差距,而且與后面的運動員相差不多,如果失去東道主的優(yōu)勢,這個成績的優(yōu)勢可能不復存在。

根據(jù)國際健美操的發(fā)展趨勢和裁判的制裁標準,裁判在比賽中首先看的是運動員的動作編排及動作表現(xiàn)的藝術性,其次是完成情況,最后是動作難度。足見其競技健美操比賽很重視于競技健美的藝術,裁判對藝術價值評判的客觀性大,這樣以來可以拉開運動員們的水平差距,必須要發(fā)揮特長運動員才可以得到較高的分數(shù),掌握節(jié)奏以及動作的美感,盡可能的展現(xiàn)藝術水準。競技健美操的難度動作對藝術表現(xiàn)和成績都有一定的影響,高水平的運動員可以選擇更高難度的動作來提高自己的分值。運動員能力強者可以盡其所能選擇最高分值的難度動作,而能力弱者選擇低分值或部分難度動作,從而使技術分值將拉開很大的差距。因此,難度動作對運動員藝術表現(xiàn)力有一定的影響,這就對其體能,身體素質(zhì)、技術水平,提出了更高要求。

（2）從表2中可以看出藝術表現(xiàn)分,雖不是影響總成績的關鍵因素,但藝術分也占了相當重要的一部分。沒有良好的藝術分保障就難以在比賽中取勝,從統(tǒng)計學角度分析,其已經(jīng)達到了中度相關的程度這也進一步說明藝術表現(xiàn)力的重要性。

（3）通過表3可以看出,運動員之間的藝術分值差異較大,可以說明,女子單人項目比賽,不但需要在良好的完成動作質(zhì)量下,而且還要更好的表現(xiàn)動作的質(zhì)量難度,競技健美操的精髓就在此。由此可見,良好的競技藝術水平,需從動作難度技術(姿態(tài)、力度、速度)的完成來體現(xiàn),這需要在選材中予以重視,以形成具有可持續(xù)發(fā)展的態(tài)勢。

統(tǒng)計結果表明,該屆世錦賽女子單人項目的藝術分與完成分在三個相關指標之間的相關系數(shù)最高,說明完成動作的質(zhì)量對藝術分的影響較大,而動作的完成質(zhì)量,主要是由選手的操化動作所表現(xiàn)出來的,并且健美操的編排和練習要求健美操運動員有一定的身體素質(zhì)專項和藝術水平(見表4)。

綜上所述,在健美操選手世界級比賽中,絕大多數(shù)選手的難度動作完成上并不高,從而影響了分數(shù)的完成,還直接影響運動員的藝術表現(xiàn)。動作上的完成質(zhì)量和運動員的藝術修養(yǎng)水平和專項身體素質(zhì)密不可分,這些都影響運動員的成績。由此給我們的啟示是,不能盲目的追求難度動作,要注重質(zhì)量。完成好了這些再去注重動作的速度,姿態(tài),力度這三個重要的方面。對學生加強難度練習來提高藝術表現(xiàn)力。

3 影響競技健美操運動員的因素

3.1 主觀因素

(1)專項素質(zhì)因素。競技健美操的專項素質(zhì)一般包括力量素質(zhì),柔韌素質(zhì),速度素質(zhì),協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)。競技健美操是由身體運動協(xié)調(diào)動作各所組成的,最重要的是動作靈活變動及動作柔和優(yōu)美造型的完成是提高運動員水平的重要部分,而良好的專項素質(zhì)可以提高動作的高規(guī)格展現(xiàn)以及提高運動員水平的基礎,長期專門訓練基本功能使健美操動作達到一定的力度,速度,姿勢的規(guī)范協(xié)調(diào)。力度,速度,姿態(tài)與表現(xiàn)力,實際上就是競技健美操運動員的綜合素質(zhì)體現(xiàn),運動員必須在有厚實的專業(yè)技術和身體素質(zhì)的前提下,才能進一步談到培養(yǎng)藝術表現(xiàn)力。

(2)藝術修養(yǎng)水平。競技健美操是表演性極強的一種項目,它借助于動感的音樂和優(yōu)美的動作融合的一門藝術。也體現(xiàn)了生活的藝術。競技健美操可以通過舞蹈優(yōu)美的舞姿來體現(xiàn)運動員由內(nèi)而外的氣質(zhì),可增強運動員的自信心。身體動作上的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感,培養(yǎng)人的創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和鑒賞力。

3.2 競技健美操動作的“三要素”

競技健美操現(xiàn)在已普遍流行于體育院校代表教學的項目之一,在競技健美操授課過程中,教師一般只是傳授學生一些操化動作,對學生動作姿勢是否準確到位強調(diào)的比較多,而對學生在體會和領悟動作的藝術美感方面強調(diào)的相對少些。動作姿勢準確到位能夠更好地表現(xiàn)一個運動員的技術水平,觀眾才能從運動員的動作中感受到,欣賞到運動員所表現(xiàn)出來的藝術美感。而在真正的教學過程中很少有學生能夠體會到這一點,更不要談及藝術表現(xiàn)力。因此,讓學生對動作中的姿態(tài),速度、力度三個方面加強練習,相信會對學生在藝術表現(xiàn)力方面有所提高,從而也能提高教學質(zhì)量。

4 結論與建議

4.1 結論

綜上所述,要使競技健美操動作具有藝術表現(xiàn)力,完全可以通過對學生專項身體素質(zhì),藝術表現(xiàn)力,動作的姿態(tài)、速度、力度等方面加強練習,使教學具體生動,學生容易領悟。

4.2 建議

在教學過程中可以通過提高學生身體姿態(tài)各部位的基本功練習。在速度方面提高學生對動作和音樂速度的配合完整,注重動作速度,使身體每個部位跟隨音樂節(jié)奏的變化而做出與之相對應的變化。在力量上,提高上肢、肩帶肌群力量的練習。如:俯臥撐、推舉啞鈴等。腰腹肌力量的練習。如:懸垂舉腿、仰臥起坐、俯臥撐、下肢肌群力量的練習。如:連續(xù)跪跳起、下蹲起等等。

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