張志裝甲兵學(xué)院軍事基礎(chǔ)教研室 安徽蚌埠 233050

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部隊(duì)耐寒訓(xùn)練問(wèn)題及措施研究

張志
裝甲兵學(xué)院軍事基礎(chǔ)教研室 安徽蚌埠 233050

[摘要]耐寒訓(xùn)練是有效提高寒區(qū)部隊(duì)寒冷環(huán)境中作戰(zhàn)能力的訓(xùn)練方式。目前部隊(duì)耐寒訓(xùn)練存在擺花架子，以及實(shí)戰(zhàn)化不夠等問(wèn)題。耐寒訓(xùn)練應(yīng)在利用傳統(tǒng)方法進(jìn)行身體適應(yīng)性訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合軍事體能、軍事技能循序漸進(jìn)進(jìn)行。

[關(guān)鍵詞]耐寒訓(xùn)練；軍事體能；軍事技能；實(shí)戰(zhàn)化

1、目前部隊(duì)開展耐寒訓(xùn)練情況綜述

1.1 總體情況

“以練勝寒”、“以凍防凍”，是我軍多年來(lái)的防凍工作經(jīng)驗(yàn)。我軍部隊(duì)的耐寒訓(xùn)練主要集中在三北地區(qū)（西北地區(qū)、東北地區(qū)和華北地區(qū)），三北地區(qū)的部隊(duì)尤其是邊防部隊(duì)每年進(jìn)入冬季后都要進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，每個(gè)單位耐寒訓(xùn)練的形式各有不同，有的突出寒冷環(huán)境中意志力訓(xùn)練，有的突出寒冷環(huán)境中的體能訓(xùn)練，還有的突出團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練。但總體來(lái)說(shuō)，各部隊(duì)耐寒訓(xùn)練內(nèi)容不盡相同，沒有形成制度化，沒有形成長(zhǎng)效機(jī)制，也沒有制定訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。

1.2 開展耐寒訓(xùn)練的主要形式

我國(guó)北方部隊(duì)每年進(jìn)行耐寒訓(xùn)練的形式大體上可分為三類。一類是寒冷環(huán)境中的軍事技能訓(xùn)練，就是在冬季零度以下的環(huán)境中進(jìn)行各種軍事技能訓(xùn)練。另外一類耐寒訓(xùn)練是寒冷環(huán)境中體能訓(xùn)練。第三類耐寒訓(xùn)練是一種專門耐寒冷的身體適應(yīng)性訓(xùn)練，往往是在零度左右，官兵赤裸身體，三五抱團(tuán)，相互揉搓，鍛煉耐寒能力以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。

2.3 存在的主要問(wèn)題

一是科學(xué)性不夠。部隊(duì)在組織耐寒訓(xùn)練往往沒有遵循循序漸進(jìn)的原則，沒有科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃，循序訓(xùn)練規(guī)律不夠。二是系統(tǒng)性不夠。部隊(duì)在組織耐寒訓(xùn)練時(shí)一般只是階段性短期訓(xùn)練或一兩次即興訓(xùn)練，沒有把耐寒訓(xùn)練作為系統(tǒng)化內(nèi)容長(zhǎng)期組織實(shí)施。三是制度化不夠。各部隊(duì)沒有把耐寒訓(xùn)練明確的制度化，訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式的制定較為隨意。四是實(shí)戰(zhàn)化不夠。一些部隊(duì)的耐寒訓(xùn)練只是在擺花架子，結(jié)合武器裝備的技能訓(xùn)練較少，結(jié)合戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練較少。

2、部隊(duì)開展耐寒訓(xùn)練的改進(jìn)措施

2.1 合理利用傳統(tǒng)方法進(jìn)行身體寒冷適應(yīng)性訓(xùn)練

耐寒訓(xùn)練是身體適應(yīng)寒冷環(huán)境的訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，主要是通過(guò)各種形式的訓(xùn)練以達(dá)到身體對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)。目前傳統(tǒng)的耐寒訓(xùn)練方法主要有冷水浴、冷空氣浴、雪浴、冬泳等幾種。冷水浴的方法按作用由弱到強(qiáng)依次為擦身、沖洗、淋浴、浸泡等。雪浴，是用雪進(jìn)行“沐浴”的一種方法。冷空氣浴就是適當(dāng)少穿一些衣服或者穿得薄一些，利用冷空氣和皮膚溫度之間的差異刺激的方法。冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”。

2.2 緊密結(jié)合軍事體能進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

部隊(duì)的耐寒訓(xùn)練可以結(jié)合軍事體能訓(xùn)練一并進(jìn)行，主要是在體能訓(xùn)練中進(jìn)行耐寒冷訓(xùn)練，對(duì)增強(qiáng)官兵的耐寒能力效果明顯。一般是在寒冷環(huán)境中進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、拳術(shù)格斗訓(xùn)練、越野訓(xùn)練、泅渡訓(xùn)練，以及寒冷環(huán)境中的兵種特色體能訓(xùn)練等。這類耐寒訓(xùn)練是在身體的一定強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行的，身體自身產(chǎn)生熱量，會(huì)產(chǎn)生冷適應(yīng)，不會(huì)感覺太冷，但由于短時(shí)間內(nèi)消耗的熱量較多，應(yīng)該科學(xué)控制訓(xùn)練的量和強(qiáng)度。

2.3 緊密結(jié)合軍事技能進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

部隊(duì)耐寒訓(xùn)練可以結(jié)合軍事技能訓(xùn)練一并進(jìn)行，主要是提高在寒冷環(huán)境中軍事作業(yè)能力，從而提高寒冷狀況下的部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。一般分兩類，一類是寒冷環(huán)境中的軍事基礎(chǔ)類技能訓(xùn)練，如滑雪、滑冰等，這類訓(xùn)練是寒冷環(huán)境下作戰(zhàn)的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練；另一類是寒冷環(huán)境下結(jié)合武器裝備的技能訓(xùn)練，如射擊訓(xùn)練、操作裝甲車輛、艦艇、戰(zhàn)機(jī)的各類訓(xùn)練等，主要是提高寒冷環(huán)境中操作武器裝備的靈敏度、精確度、耐受力。這類訓(xùn)練要在身體充分適應(yīng)寒冷環(huán)境下進(jìn)行，由于一些動(dòng)作運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，身體產(chǎn)熱少，身體容易被凍僵，影響軍事技能訓(xùn)練的效果。組織訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)環(huán)境氣溫的變化，以及技能訓(xùn)練的特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練量、訓(xùn)練時(shí)間。

2.4 緊密結(jié)合作戰(zhàn)環(huán)境進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

各部隊(duì)各戰(zhàn)區(qū)應(yīng)結(jié)合各自作戰(zhàn)任務(wù)的性質(zhì)，結(jié)合戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，以提高寒冷環(huán)境中作戰(zhàn)的針對(duì)性和實(shí)效性。我軍冬季部隊(duì)耐寒訓(xùn)練主要集中的三北地區(qū)，每個(gè)地區(qū)都有獨(dú)特的氣候以及地形地貌，耐寒訓(xùn)練是應(yīng)結(jié)合氣候及地形地貌進(jìn)行，訓(xùn)練可以是越野、泅渡等軍事體能訓(xùn)練，也可以是結(jié)合戰(zhàn)術(shù)的軍事技能訓(xùn)練，以提高寒冷環(huán)境中部隊(duì)的戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力。三北地區(qū)的偵查部隊(duì)、特種部隊(duì)?wèi)?yīng)該根據(jù)部隊(duì)日常訓(xùn)練特點(diǎn)結(jié)合氣候、地形地貌等環(huán)境進(jìn)行特色抗寒訓(xùn)練，以提高寒冷環(huán)境下遂行任務(wù)的能力。

2.5 為培養(yǎng)軍人血性進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

耐寒訓(xùn)練需要身體與寒冷充分接觸，長(zhǎng)期系統(tǒng)的耐寒訓(xùn)練可以磨練軍人意志，培養(yǎng)軍人不怕困難，敢于挑戰(zhàn)、堅(jiān)忍不拔、敢打敢拼的品質(zhì)，從而促進(jìn)軍人血性的培養(yǎng)。在組織耐寒訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該設(shè)置一些挑戰(zhàn)自我極限的項(xiàng)目，比如極寒狀態(tài)下的越野訓(xùn)練、泅渡訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練等，各部隊(duì)?wèi)?yīng)該根據(jù)實(shí)際情況科學(xué)合理安排這些耐寒訓(xùn)練內(nèi)容，以達(dá)到培養(yǎng)軍人血性的目的。

2.6 為培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

越是在艱苦的環(huán)境中越是需要部隊(duì)的團(tuán)結(jié)一致去戰(zhàn)勝困難。當(dāng)部隊(duì)處于饑寒交迫的狀態(tài)中時(shí)需要大家高度團(tuán)結(jié)來(lái)戰(zhàn)勝困難。在寒冷的環(huán)境中，在無(wú)助的情況下，部隊(duì)為了保存有生力量就需要大家抱團(tuán)來(lái)維持體溫，這也是一些部隊(duì)進(jìn)行耐寒訓(xùn)練的主要形式之一。這種形式的耐寒訓(xùn)練一般是在寒冷環(huán)境中，三人或四人一組進(jìn)行抱團(tuán)取暖，看哪一組堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)，從而達(dá)到增強(qiáng)耐寒能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。

3、部隊(duì)安全組織耐寒訓(xùn)練的要點(diǎn)

3.1 本著循序漸進(jìn)的原則

人體適應(yīng)寒冷環(huán)境是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。實(shí)驗(yàn)證明，在長(zhǎng)期的寒冷訓(xùn)練中人體會(huì)產(chǎn)生一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，可以提高人體免疫能力，增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，身體的內(nèi)啡肽含量越多人體抵御寒冷的能力就越強(qiáng)[1]。在日常組織耐寒訓(xùn)練中不能急于求成，要從最基礎(chǔ)的身體適應(yīng)性訓(xùn)練開始，漸漸過(guò)度到高強(qiáng)度的耐寒訓(xùn)練，以免造成不必要的傷病。

3.2 充分考慮到個(gè)體差異和人體的耐寒極限

每個(gè)人的耐寒能力每個(gè)人是有差異的。在寒冷環(huán)境中，當(dāng)官兵遇到險(xiǎn)情，若沒有及時(shí)的外部救援，自身應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力、身體素質(zhì)、及個(gè)人的生存意志等都對(duì)其在寒冷環(huán)境中的生存時(shí)間產(chǎn)生較大的影響。所以在平時(shí)的耐寒訓(xùn)練中要充分考慮到官兵的個(gè)體差異。除此之外，訓(xùn)練還要參考人體處于冷空氣中、冷水中的一些人體耐寒極限的相關(guān)研究數(shù)據(jù)，以免發(fā)生意外。

3.3 充分考慮氣候、環(huán)境因素

部隊(duì)組織耐寒訓(xùn)練，受氣候、環(huán)境的影響較大。特別是一些遠(yuǎn)離駐地，地形地貌不熟的訓(xùn)練科目要充分考慮到惡劣天氣及陌生地理環(huán)境帶來(lái)的影響。1902年，狂熱備戰(zhàn)的日本陸軍在組織武裝拉練耐寒訓(xùn)練，途中由于對(duì)地形地貌不熟，并且受到暴風(fēng)雪的襲擊，釀成慘重的人員損失，最終200人的部隊(duì)有193人凍死或失蹤[2]。

3.4 預(yù)防各類寒冷疾病的發(fā)生

在組織耐寒訓(xùn)練時(shí)，要預(yù)防氣溫過(guò)低而造成的各類疾病。對(duì)于感冒、凍傷等各類由于寒冷帶來(lái)的疾病醫(yī)務(wù)部門要做好預(yù)防工作。對(duì)于由于寒冷對(duì)身體造成的各種影響要有預(yù)估判斷。訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備工作，包括醫(yī)務(wù)人員的準(zhǔn)備、醫(yī)療器械藥品的準(zhǔn)備以及御寒食物飲品的準(zhǔn)備。

訓(xùn)練后要做好休整，使體力得到充分恢復(fù)，并且要做好訓(xùn)練前后的義務(wù)監(jiān)督。

參考文獻(xiàn)

[1]魏云貴.冬泳的鍛煉價(jià)值[J],安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2009(5):162-164.

[2]中國(guó)新聞網(wǎng).日軍狂熱抗寒訓(xùn)練釀1902年慘劇凍死失蹤200人[EB/OL]. （2014-12-25）[2015-05-15].http://www.qianlong.com/.

張志（1978 — ），男，漢族，安徽蚌埠人，裝甲兵學(xué)院軍事基礎(chǔ)教研室講師，碩士，研究方向：軍事體育教學(xué)與訓(xùn)練。

作者簡(jiǎn)介