劉亞萍（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院　山西太谷　030008）

大學(xué)生參加競技體育活動對成人的重要性①

劉亞萍
（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院山西太谷030008）

摘 要：大學(xué)生缺乏鍛煉，經(jīng)常參加競技體育活動，使學(xué)生擁有健康的體魄、陽光的心態(tài)，具有較強的競爭意識、團隊意識與責(zé)任意識，培養(yǎng)學(xué)生較強的思辨能力、表達能力、組織能力與社交能力，從而具有一定領(lǐng)袖才能。

關(guān)鍵詞：健康體魄陽光心態(tài)競爭意識團隊意識領(lǐng)袖才能

當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的主人，身體是革命的本錢，沒有好的身體，做任何事情就很難成功。因此首先要提升自己的身體素質(zhì)，時常鍛煉，只要每天抽出一兩個小時的時間鍛煉，就會擁有一個健康的身體，美好的大學(xué)生活和未來。

成人即關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生成為完整的人，教育學(xué)生不僅要看學(xué)習(xí)成績、身體素質(zhì)，還要看學(xué)生的社會技能、心理素質(zhì)、人格發(fā)展等等。比如與他人打交道的能力、團隊意識、領(lǐng)袖才能、競爭意識、意志力、尊重對手和接受失敗的能力等等。這些精神氣質(zhì)，都是一個社會成功之必需。競技體育則是培養(yǎng)這些素質(zhì)的重要手段。

1　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄

健康的體魄是促使大學(xué)生成人的最根本的基礎(chǔ)。在大學(xué)里，每天堅持運動的大學(xué)生不到8％，超過半數(shù)的大學(xué)生每周幾乎不運動或只運動1～2次，現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差，越是學(xué)歷高的人，身體素質(zhì)普遍就越差。聯(lián)想到身邊的學(xué)生，每學(xué)期體育達標測試中，僅一個800 m就怨聲滿天，跑完800 m以后每個人都累得直接坐在地上，氣喘吁吁的，接連幾天一直咳嗽、流鼻涕、腿疼，得好長時間才能緩過來。在大一的時候有早操，還能稍微鍛煉一下身體，可是上了大二之后，除了上必修、選修體育課和進行達標測試（800 m、1000 m、跳遠）以外，很少進行體育鍛煉，身體素質(zhì)也越來越差，一場流行性感冒就會很容易受傳染，究其原因，就是缺少鍛煉的緣故。希望大學(xué)生珍惜人生的春天，堅持參加競技體育活動，提高身體的形態(tài)發(fā)育水平、生理機能水平、身體素質(zhì)發(fā)展水平、基本活動能力水平，促使身體健康強壯。

2　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生陽光的心態(tài)

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力大，容易導(dǎo)致身心疲勞和神經(jīng)衰弱。積極參加競技體育活動，可以調(diào)節(jié)心情，振奮精神，有助于宣泄不良情緒，使學(xué)生樂觀和自信，敢于競爭，勇于展現(xiàn)自我，超越自我，從而體驗成功的快感。參加競技體育活動，能使學(xué)生放開性情，結(jié)識新同學(xué)，擴大學(xué)生的興趣和愛好。同時在激烈的比賽中，在頑強的拼搏對抗中，勇于面對成功與失敗、表揚與批評。在與他人交流和沖突中，提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力和心理承受能力，盡早從緊張的學(xué)習(xí)壓力及痛苦中解脫或超越出來，從而保持良好的精神狀態(tài)、更充沛的精力去迎接新的挑戰(zhàn)。同時，在競技體育活動中，還可以培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價值觀，比如對社會現(xiàn)象是非評價、道德標準與做人原則等。因此，競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的陽光的心態(tài)。

3　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識

現(xiàn)代社會到處充滿競爭，而競爭的意識又與競技體育緊密相連，不可分割。競技體育項目分為同場對抗性項目和隔網(wǎng)對抗性項目，其特點是：具有激烈對抗性，情緒緊張，容易疲勞。在競技體育活動中，不論尊卑、資歷深淺，不講門第，不徇私枉法，最講公平、公正，最務(wù)實，這就要求每一個參賽者或團體都要盡自己最大的努力去拼去爭，尤其是同場對抗性項目，如拳擊、籃球、足球等項目，充分挖掘?qū)W生的潛能，體現(xiàn)學(xué)生的力量，從而逐漸增強學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、沉著冷靜、隨機應(yīng)變、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。因此，競技體育在堅持“人人平等、優(yōu)勝劣汰”的原則下，嚴格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競爭的意識。

4　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識

在現(xiàn)實生活中，多數(shù)情況下人們都需要合作，需要有團隊意識和集體榮譽感。在競技體育比賽中，各個活動都要求參賽者嚴格遵守規(guī)則，學(xué)生只能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)努力爭第一，任何違反規(guī)則的行為都會被判罰。在集體比賽中，比如足球、籃球、排球，每個人在場上分工明確，隊員們心理很清楚，也許他們并不是最快或最強壯的選手，但他們有自己的特點，他們懂得彼此欣賞，互相配合，在競技體育活動中形成不可分割的凝聚意識，在這樣的環(huán)境中，學(xué)生不但能夠?qū)W會與他人配合，還能訓(xùn)練自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，特別是在突發(fā)狀況下的應(yīng)變能力。在集體活動中，實施計劃、策略等過程能鍛煉孩子的思辨能力，這些鍛煉的成果在學(xué)生未來的事業(yè)發(fā)展上會顯示出不容忽視的積極作用。因此，競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識。

5　競技體育可以提升人際交往能力，促進身心和諧。

人際交往能力越來越被招聘單位重視，大學(xué)生人際交往能力相對偏弱。競技體育活動是鍛煉人際交往能力最有效的方法，其特點是參與人數(shù)最多，不僅包括參賽者、組織者、啦啦隊、后勤保障人員，最主要是能吸引更多的觀眾?；顒釉谟押玫姆諊羞M行，交往比較直接、隨意，不會導(dǎo)致學(xué)生在交往中的尷尬和緊張心理。參加競技體育活動對提升學(xué)生人際交往能力有重大作用，一方面為學(xué)生提供了很多交往的機會，參賽者可以增強自己的自信，認識更多的強者，組織者在舉辦活動中，能認識到自己不足，啦啦隊可以提升自己技能，后勤保障人員可以提升自己的服務(wù)意識，觀眾即加油助威者，可以體會集體榮譽感；另一方面通過內(nèi)心世界的彼此溝通，使學(xué)生不會感到孤獨，形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，從而有利于建立良好的人際關(guān)系；三是有助于陶冶情操，啟迪智慧，緩解心理壓力，消除不良情緒。因此，參加競技體育活動能增強大學(xué)生的人際交往，提升組織能力、溝通能力、思辨能力等，愉悅身心。

人類社會不管如何發(fā)展，都需要領(lǐng)袖才能。其特點是：你的專

業(yè)技能未必最強，但一定要有感召力，讓大家都信服你，心甘情愿的為你做事。大學(xué)生是當(dāng)代的領(lǐng)袖，要承擔(dān)起自己的責(zé)任。所以培養(yǎng)領(lǐng)袖才能，就是大學(xué)的首要使命之一。大學(xué)培養(yǎng)不出有組織才能、有創(chuàng)意、有感召力的領(lǐng)袖，就是大學(xué)的失職。而這種領(lǐng)袖，是課堂上培養(yǎng)不出來的。說起培養(yǎng)領(lǐng)袖，競技體育活動場所更合適。在活動場所中，不僅更接近戰(zhàn)場，而且隊員之間時刻面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。你要出風(fēng)頭才能成為領(lǐng)袖，但你要只顧出風(fēng)頭，就會遭別人嫉恨，失去隊員們的信任。真正的領(lǐng)袖，要有領(lǐng)導(dǎo)能力，讓隊員們心悅誠服地聽你指揮，在關(guān)鍵時刻不負眾望。同時，還要隊員團結(jié)一心，相信自己是真正為大家考慮，而不是只為自己的利益著想。在大學(xué)里，一位名教授，可以是自己學(xué)科中的泰斗，人們尊重、仰慕他，但其影響一般僅局限在學(xué)科中，卻成不了所有人的領(lǐng)袖。因此，經(jīng)常參加競技體育活動，有助于培養(yǎng)學(xué)生成為未來社會中堅階層的領(lǐng)導(dǎo)者。

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作者簡介：①劉亞萍（1987，2—），女，碩士，助教，研究方向：運動人體科學(xué)。

中圖分類號：G341

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0018-02