龔婉敏 項建民

(上饒師范學院體育學院 江西上饒 334000)

大學生健康體質教育模式改革對策研究①

龔婉敏 項建民

(上饒師范學院體育學院 江西上饒 334000)

在高校體育教育中,健康體質教育是重要的組成部分,通過健康體質教育,促進大學生健康的發(fā)展。當前,大學生的整體體質水平還比較差,必須要切實的開展健康體質教育,不過現(xiàn)階段的健康體質教育模式還存在一定的問題,影響了實際教學作用的發(fā)揮,該文在介紹健康體質教育重要性的基礎上,分析了當前健康體質教育模式中存在的問題,并提出了改革對策,從而促進健康體質教育科學的發(fā)展。

健康體質教育模式 重要性 弊端 改革對策

健康是人們賴以生存的根本,只有體質健康,才能保證各項活動的正常開展。大學生屬于青年群體,其健康體質水平也受到了社會各界的廣泛關注,作為提升大學生健康體質水平的健康體質教育,在高校體育教育體系中占據(jù)重要地位,為了提升教育的效果,就需要切實的解決當前教育模式中存在的問題,由此可見,對于健康體質教育模式改革對策的研究具有十分重要的現(xiàn)實意義。

1 健康體質教育的重要性

隨著大學校園內(nèi)網(wǎng)絡的普及,大學生的課余生活變得豐富,但同時也帶來了一些弊端,比如越來越多的大學生課余時間選擇在寢室里上網(wǎng)玩游戲、交朋友等,外出鍛煉的時間越來越少,這樣一來,大學生的身體素質越來越差,體質水平越來越低[3]。大學生在進入三年級之后,體育課就變?yōu)檫x修課,很少有學生主動選修體育課,再加上學生自主鍛煉的意識比較差,從而導致自身的健康受到比較嚴重的影響。此外,很多學生的飲食不規(guī)律、不健康,生活習慣不科學,最終導致大學生的身體健康受到了嚴重的影響。

大學生的健康發(fā)展不僅僅包含身體健康,還包含心理健康。近年來,大學生心理疾病發(fā)生的概率越來越高,而且種類也越來越多,由此,大學生的心理健康問題受到了廣泛的重視。根據(jù)相關的調查顯示,半數(shù)以上的大學生都存在一定的心理障礙,集中表現(xiàn)就是焦慮、自卑、煩躁、孤獨、憂郁等,心理上的不健康對于大學生的健康發(fā)展來說是十分不利的。

另外,大學生對于健康的認識還比較片面,有相當一部分的大學生簡單的認為,健康就是體質好,沒有病痛。實際上,在現(xiàn)代社會中,體質好僅僅是健康的一個方面,還需要有健康的心理,只有身心健康發(fā)展才是真正意義上的健康。由于大學生認識的片面性,導致大學生并不重視自身的體質健康發(fā)展。

鑒于上面的闡述,高校開展健康體質教育具有十分重要的作用,通過健康體質教育,不僅可以強健大學生的體魄,幫助他們形成健康的心理,同時還可以幫助大學生樹立終身鍛煉的思想,進而真正的實現(xiàn)身心的健康發(fā)展。

2 當前健康體質教育模式存在的問題

2.1 指導思想不完善

當前,高校健康體質教育的指導思想還比較落后,過分注重技能、知識的傳授,對于學生心理的健康發(fā)展并未充分的重視,從而影響了健康體質教育作用的發(fā)揮。在實施教育的過程中,以教師的講解和示范為主,學生反復的進行練習,同時,一些健康活動也被呆板的練習所取代,導致學生的學習興趣大大減弱,影響了教育效果,不僅未達到強健體魄的目的,同時學生的心理健康、社會能力也未得到培養(yǎng)。

2.2 忽視健身知識的傳授

實際上,健康體質教育并不是直接的身體鍛煉,僅僅依靠課堂教學,并不能完全達到身心健康發(fā)展的目的。從本質上來說,健康體質教育主要是傳授健身知識、健身技能,進而幫助學生養(yǎng)成長期健身的意識[5]。不過,在實際教學的過程中,教師并未充分的重視健身知識的傳授,只是注重健身技能的傳授,不斷地讓學生重復健身技能,導致學生參與健康體質教育活動的積極性變差,影響了教育實際作用的發(fā)揮。另外,由于缺乏健身知識的傳授,學生對健康體質教育的認識不足,從而導致學生未充分的認識其重要性,下課之后,學生就不會再主動的進行鍛煉,失去了健康體質教育開展的目的。

2.3 教學內(nèi)容與方法落后

健康體質教育屬于體育教育中的一部分,在進行教學的過程中,教學內(nèi)容與教學方法均沿用傳統(tǒng)的技術教學,從而導致教學過程枯燥、乏味,缺乏趣味性,同時,在進行教學的過程中對待學生“一視同仁”,忽略了學生的個性化差異,也忽視了學生興趣愛好的培養(yǎng),最終導致學生失去了學習健康體質教育的興趣。近年來,盡管高校對健康體質教育進行了改革,但是改革的不徹底,教學中傳統(tǒng)教學思想的影響依然比較深,教學模式依然比較呆板,從而導致健康體質教育失去了原本的教育意義。

2.4 考核評價方法單一

在傳統(tǒng)的應試教育中,考核的方法多為考試,通過分數(shù)來評價學生學習的好與壞,盡管已經(jīng)實行了改革,但是受到應試教育的影響依然比較大,健康體質教育在對學生進行考核評價時,方法比較單一,以技能和技術的掌握情況作為考核成績,從而導致學生為了考試而學習,這樣一來,即使學生掌握了比較好的技術與技能,但是其體質情況并沒有出現(xiàn)太大的好轉,導致考核評價失去了意義,并無實質性的作用。同時,這種單一的考核評價方法也使得學生鍛煉的積極性受挫,對于終身健身意識的培養(yǎng)十分不利[1]。

3 健康體質教育模式改革的對策

3.1 加大健康體質的宣傳力度

高校在進行健康體質教育模式改革的過程中,首先需要加大健康體質的宣傳力度,在進行宣傳時,高校的各個部門都應該積極地參與進去,讓學生充分的認識到健康體質的真正含義以及重要作用,從而有效地引導學生形成“三個一”思想。所謂“三個一”,是指樹立一種健康理念,掌握一種運動技能,培養(yǎng)一種運行習慣[2]。經(jīng)過“三個一”思想的引導,大學生能夠樹立起主動鍛煉的觀念,從而利用學到的健身知識進行體育鍛煉,進而逐漸的增強自身體質,同時形成健康的心理意識。

3.2 轉變健康體質教育觀念

教育觀念是教學效果的保證,因此,在進行改革時,教師應該轉變自身的教育觀念,摒棄傳統(tǒng)的教學理念,以“健康第一,終身鍛煉”的思想來展開健康體質教育,并以此教育觀念為依據(jù),合理的選擇教學內(nèi)容、

教學方法、教學手段等,從而顯著的提升教育效果。對于課程結構,要進行合理的設計,并優(yōu)化考核評價方式,堅持多元化的考核方式,提升考核的有效性。在課堂教學的過程中,要注意學生健身意識的培養(yǎng),豐富教育活動的形式,充分的調動學生學習的積極性,進而達到身心發(fā)展的目的。在實現(xiàn)健康體質時,可以從4個方面來進行,分別為心理、學校、家庭以及社會,通過全面的教育,提升學生參與健康體質教育的積極性,并幫助學生養(yǎng)成正確的鍛煉方法,最終促使大學生擁有健康的體魄及心理。

3.3 提高學生整體的健康體質水平

高校還應建立起大學生健康體質指導中心,并匯集各個部門的優(yōu)勢資源,組建一支專業(yè)化的指導隊伍,對大學生的健康體質進行測試,進而有針對性的展開指導,幫助學生提升健康體質水平。同時,通過健康體質中心的指導,幫助大學生樹立正確的健康體質觀念,進而促使大學生主動的提升自身的健康體質水平。指導中心在對大學生的體質測試完成之后,需要對測試結果進行對比、歸類、分析,以便于準確的掌握學生的體質狀況,同時,將體質狀況結果以表格的形式打印出來張貼,讓學生了解自身的健康體質水平,進而有針對性的進行科學鍛煉。

3.4 形成“人人參與健身”的氛圍

健康體質教育作用的發(fā)揮還需要大學生積極的配合,因此，在進行改革的過程中,還需要幫助大學生樹立正確的健康體質觀念,在主觀上主動的克服各種阻礙鍛煉的因素,從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展[4]。高校要注重健身氛圍的營造,為大學生健身提供良好的環(huán)境氛圍,大學生自身要盡量的克服心理上的懶惰思想,主動的參與到健身鍛煉中,并逐漸的增加鍛煉時間,減少不必要的花費在網(wǎng)絡游戲中的時間,形成健康的生活習慣,最終提升自身的健康體質水平。

4 結語

高校開展健康體質教育的本質目的就是強健學生的體魄,并幫助學生形成健康的心理意識,從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展。不過,高校的健康體質教育受到傳統(tǒng)教育的影響比較大,在教學思想、教學內(nèi)容、教學方法等方面存在一定的問題,影響健康體質教育作用的發(fā)揮,為此,高校進行了健康體質教育改革,通過宣傳健康體質重要性、轉變教育觀念等措施來提升健康體質教育效果,最終實現(xiàn)強身健體的目的,并幫助學生形成終身鍛煉的觀念。

[1]馬連鵬.普通高校體育教育教學改革與大學生體育生活方式培養(yǎng)研究[J].四川體育科學,2015(2):122-125.

[2]于向.影響我國高校健康教育的主要因素及對策研究[J].武漢體育學院學報,2014(6):135-137,159.

[3]李振斌,馬連鵬.大學生體育生活方式與普通高校體育教育教學改革[J].南陽師范學院學報:自然科學版,2014(12):107-110.

[4]韓喆.我國部分高校體育教材改革因素分析及對策研究[J].齊齊哈爾大學學報,2013(3):88-93.

[5]江月蘭,張建雄,駱風.廣東省大學生健康狀況與大學體育課程改革對策研究[J].山西師大體育學院學報,2012(2):93-96.

G807.4

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:2095-2813(2015)09(a)-0249-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.249

江西省社科十二五規(guī)劃項目(項目編號:13TY06),項目名稱:“大學生健康體質課內(nèi)外教育模式改革對策研究”。

龔婉敏(1961—),女,漢,江蘇常州人,本科,教授,體育學院副院長,研究方向:健美操、社會體育學、體育教學管理。