曹茂穩(wěn)（二沙體育訓(xùn)練中心　廣東廣州　510100）

青少年排球運動員科學(xué)選材的再思考①

曹茂穩(wěn)
（二沙體育訓(xùn)練中心廣東廣州510100）

摘要：隨著排球運動的不斷發(fā)展與創(chuàng)新，排球技戰(zhàn)術(shù)水平有了很大的提高，相關(guān)規(guī)則也隨之完善，為了更好地順應(yīng)排球運動的發(fā)展，確保排球運動員的成材率，提高運動成績，采用科學(xué)的方法實施合理選材至關(guān)重要。該文筆者根據(jù)自身多年的帶隊實踐經(jīng)驗，分析了青少年排球運動員科學(xué)選材的必要性，并提出影響排球運動員選材的一系列因素，最后深入探討了青少年排球運動員選材的內(nèi)容與方法，目的為提高青少年排球運動員的成材率提供理論參考。

關(guān)鍵詞：青少年排球運動員科學(xué)選材必要性內(nèi)容方法

排球運動在我國的發(fā)展已有百年的歷史，在此過程中，排球運動的技、戰(zhàn)術(shù)水平經(jīng)歷了從低級到高級的跨越式發(fā)展，隨著科技的不斷進步，當(dāng)今排球運動正朝著速度快、戰(zhàn)術(shù)多變、人有專長、身材高大、體能過硬的全面化方向發(fā)展，使得青少年運動員的選材在日常訓(xùn)練工作中占據(jù)非常重要的位置。選材作為一項戰(zhàn)略性工作，一貫被教練們所重視，青少年排球運動員的選材是依據(jù)排球運動的特點和青少年生長發(fā)育規(guī)律準(zhǔn)確地選拔適合排球運動項目所需要的人才，把適合打排球的好苗子挑選出來，早期予以科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，減少淘汰率，提高成功率，促使我國排球高水平的后備人才層出不窮。然而，單憑經(jīng)臉及自然淘汰的方法實施選材，不僅難以達到預(yù)期目的，還很容易造成很大的浪費，所以，探索選材的內(nèi)容與方法是排球教練員日常訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。該文從研究目前世界排壇的發(fā)展趨勢出發(fā)，提出了科學(xué)選材的必要性，并提出一系列科學(xué)選材的內(nèi)容和方法，目的為更好地培養(yǎng)出高水平排球運動員提供參考。

1　排球運動的發(fā)展趨勢對運動員選材的影響分析

世界排球運動發(fā)展已有百年歷史，排球規(guī)一直在不斷改革，特別是采用每球得分制以后，促使排球運動發(fā)生巨變，由原來的獲得發(fā)球權(quán)上升為直接得分的重要地位，防反是確保比賽勝利的基本因素，這些規(guī)則上的改變使得排球比賽既有簡單實用的強攻，又有縱深的立體進攻，網(wǎng)上爭奪成為比賽的焦點，三人攔網(wǎng)技術(shù)普遍得以運用，而自由人的出現(xiàn)使得比賽的來回球數(shù)量明顯增多，比賽也因此更加精彩。排球運動作為一個比高度、比速度且對技戰(zhàn)術(shù)要求非常細膩的集體項目，促使著排球運動員的選材也要因此順應(yīng)世界排球運動的更高、更快和更細膩的發(fā)展趨勢。

2　青少年排球運動員科學(xué)選材的必要性

隨著世界排球運動的快速發(fā)展，當(dāng)今的排球訓(xùn)練呈現(xiàn)出早期專業(yè)化特點，即排球訓(xùn)練的隊員年齡普遍呈現(xiàn)低齡化，所以，早期選材的質(zhì)量，直接影響著運動員以后的成長，排球運動員成長規(guī)律：基本遵循下面的規(guī)律：3年成型，5年成才，8年成器。因此，排球運動員需要在12～13歲確定專項，選拔出條件較好的苗子，再通過科學(xué)訓(xùn)練，而培養(yǎng)出優(yōu)秀排球運動員，這對于大幅度提升我國排球運動整體水平具有重要作用。

3　影響排球運動員選材的因素

優(yōu)秀運動員與青少年時期的科學(xué)選材關(guān)系密切，選擇具有排球天賦的青少年，經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，運動成績的提升尤為明顯。青少年排球運動員的選材工作作為一個復(fù)雜而長期的過程，需要教練員對運動員實施全面而具體的觀察，具體選材的因素如下。

3.1遺傳因素

根據(jù)遺傳學(xué)規(guī)律，人體的外在表現(xiàn)均是由遺傳因素和環(huán)境因素二者相互作用的結(jié)果，優(yōu)秀的運動能力在很大程度上受遺傳因素決定。有研究表明：完成最大等長收縮的肌肉力量及肌肉橫截面積約占84%～90%的比例是由遺傳因素而決定，也就是說彈跳力和爆發(fā)力主要由遺傳決定。

3.2身體形態(tài)及機能因素

排球運動員形態(tài)特征：身高而細長，手大且手指長，臀部較小且上翹，跟腱較長且較清晰，足弓較高。同時，由于排球競賽規(guī)則的改變，使得比賽的時間越來越長，競爭也越來越激烈，所以良好的體能與心肺功能同樣是影響排球運動員選材的必要因素。

3.3心理因素

排球運動作為集體性很強的隔網(wǎng)對抗技能類項目，比賽狀況瞬息萬變，對默契程度的要求越來越高，所以，高度的興奮性和富有韌性的心理素質(zhì)，也是影響排球運動員選材的重要因素。

3.4測骨齡鑒別因素

骨齡作為判斷生物年齡的標(biāo)準(zhǔn)，就青少年排球運動員而言，通過科學(xué)的測試手段，選拔具有潛力的青少年進行培養(yǎng)，才可以達到較高的運動水平，而測骨齡則是青少年排球運動員選材過程中衡量其發(fā)育程度比較可靠的指標(biāo)。即通過拍攝手腕骨的X光和手臂尺、橈骨遠端的X光片，并將其與同性別、同年齡的標(biāo)準(zhǔn)X線照相圖譜進行比較和評定，公式：預(yù)測身高=實測身高/最后身高百分比×100。

4　青少年排球運動員科學(xué)選材的內(nèi)容及測試方法

4.1身體形態(tài)

身體形態(tài)包括身高、體重、四肢長度及身體各部分的比例，其中最主要的則是身高。

4.1.1身高

作為身體形態(tài)中最重要的一個指標(biāo)，因為，在排球比賽中，身高與彈跳力結(jié)合的高度優(yōu)勢通常與比賽成績成正比例關(guān)系，特別是扣攔網(wǎng)上爭奪的優(yōu)勢更應(yīng)該以必要的身高作為基礎(chǔ)。由于青少年的生長發(fā)育存在遲緩現(xiàn)象，所以對身高的預(yù)測不可以絕對化，可以參考測試對象父母的身高，因為前蘇聯(lián)專家通過研究指出：若少年排球運動員的身高明顯超過同齡人高度，且他父母如果具有較高的身材，那么該測試者在成長過程中仍會保持身高超群的優(yōu)勢。

4.1.2形態(tài)

排球運動員的形態(tài)特征：身材高大，前臂較長，上臂相對較短，下肢較長，踝圍細，軀干較短，體重適中。根據(jù)青少年的體型特點，業(yè)內(nèi)專家提出參考標(biāo)準(zhǔn)：頭頂尖，頸部長，四肢修長，手腳較大，手指長，腳趾長，足弓高，踝圍小，跟腱長，骨盆小，皮下脂肪層較薄，肌肉線條比較清晰。

4.2身體素質(zhì)

身體素質(zhì)作為排球運動員掌握排球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是取得比賽勝利的重要條件。

4.2.1速度

排球運動員的速度體現(xiàn)在揮臂速率及身體移動速度兩個方面，現(xiàn)代排球的各種快攻打法，均需要快速的揮臂，速度就優(yōu)秀的排球運動員而言是必不可少的。

測試速度素質(zhì)所采用的方法有以下幾點。

（1）壘球擲遠（揮臂速度）；

（2）30 m跑（短距離跑動速度）；

（3）3 m往返跑（反應(yīng)及移動速度）；

（4）多次60 m跑（速度耐力）。

4.2.2彈跳力

彈跳力是排球運動員獲取空中優(yōu)勢的一個重要因素，可以有效彌補身材不高的硬傷，同時在排球運動中的扣、攔及以快攻為核心的集體配合戰(zhàn)術(shù)，均需要良好的彈跳力。

測試彈跳力所采用的方法有以下幾點。

（1）原地縱跳摸高；

（2）助跑摸高（雙腳起跳）；

（3）立定三級跳遠；

（4）連續(xù)跳摸一定高度。

4.2.3靈敏性

當(dāng)今世界排球運動朝向快速多變發(fā)展，且排球技術(shù)相對復(fù)雜細膩，這就要求排球運動員需具備較高的靈活性與協(xié)調(diào)能力，從而及時準(zhǔn)確地完成各種動作。靈活性作為協(xié)調(diào)能力的具體體現(xiàn)，協(xié)調(diào)能力又是靈活性的核心，如果沒有協(xié)調(diào)能力自然很難提高靈活性，如排球比賽過程中的迅速起動，快速變向及從一個動作變?yōu)榱硪粋€動作等戰(zhàn)術(shù)的運用，均需要高度的靈活性。

測試靈敏性的方法如下。

采用視覺或者聽覺作為信號的各種反應(yīng)練習(xí)與游戲，從中測定反應(yīng)時間，計算出反應(yīng)速度，并認真觀測其協(xié)調(diào)能力。

4.2.4柔韌性

排球運動員的手臂、腰及髖需要較好的柔韌性，手臂屈伸、內(nèi)收及外展程度越大越好，這樣在完成高難度技術(shù)動作時可以有效保護自己，從而避免受傷，如：魚躍救球及滾翻救球等。所以，對青少年排球運動員選材時應(yīng)該測試其柔韌素質(zhì)。

測試柔韌性的方法如下。

腿并攏，直膝雙手接觸地面；身后雙臂肩上肩下，兩手觸摸等等。

4.3智力

體育比賽大都需要智與力的綜合較量，特別在排球比賽中，隨著排球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高，到達一定層次后，智力的高低便可以成為最關(guān)鍵的因素。

測試智力的方法如下。

結(jié)合排球運動規(guī)律，就測試者的接受能力、邏輯思維能力和語言表達能力進行綜合測試評價，并通過行為觀察綜合評定。

5　結(jié)論

科學(xué)選材作為排球隊伍長盛不衰的有力保障，所以，采用科學(xué)的方法對青少年排球運動員實施合理選材是排球運動隊整體工作中的重要環(huán)節(jié)，這就要求排球教練員首先要提高思想認識，重視運動員選材，其次，完善選材方法與手段，確保運動員選材的準(zhǔn)確性與成功率。

參考文獻

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［4］石丹青，李玉華.青少年排球運動員科學(xué)選材的探討［J］.體育科技，2003，24（1）：19-22.

中圖分類號：G842

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0245-02

作者簡介：①曹茂穩(wěn)（1964，10—），男，漢，湖北人，本科，中級教練員，主要從事競技排球運動。