魏勝輝

(四川師范大學(xué) 四川成都 610101)

身體素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)同等重要。體育教學(xué)是實施提升素質(zhì)的有效途徑。目前,隨著全國高校體育改革的發(fā)展,都在全方位推進素質(zhì)改革。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),鍛煉學(xué)生的體育能力,促進學(xué)生思想道德和意志品質(zhì),調(diào)節(jié)學(xué)生的心理,促進心理健康,而跆拳道的學(xué)習(xí)對學(xué)生意義正在于此。同時,跆拳道還可以對學(xué)生的道德、文化及身心等素質(zhì)方面起到促進作用,還可以對學(xué)生在智力發(fā)展、愛國主義精神以及一直品質(zhì)上也存在促進作用,而這些方面對學(xué)校在推進體育發(fā)展上有著重要意義。

1 跆拳道在高校受喜愛的原因

1.1 禮儀及精神價值導(dǎo)引

跆拳道所推崇的禮儀廉恥的品質(zhì),把禮儀作為練習(xí)者應(yīng)具備的基本素質(zhì)。禮義廉恥貫穿跆拳道的整個過程,學(xué)習(xí)者每次在練習(xí)始末階段,都會彼此向?qū)Ψ绞┒Y,長此以往就會習(xí)慣養(yǎng)成良好的行為規(guī)范,對學(xué)習(xí)者來說,練習(xí)跆拳道不僅是注重技術(shù)的學(xué)習(xí),而且還對身心意志及道德品質(zhì)的導(dǎo)引。

1.2 比賽精彩激烈,觀賞性及娛樂性強

跆拳道主要著重于腿法的使用,在正式比賽中,除了對膝關(guān)節(jié)的限制外,其他腿法,如踢、劈、蹬、踹、擺、撩、旋等動作可用于攻擊,腿法動作幅度較大,變化多樣,有利于呈現(xiàn)多樣精彩的技術(shù)動作。另外雙方比賽中斗智斗勇,你來我往,增加比賽的精彩性。除打斗外,功力檢驗也是其精彩的一項內(nèi)容,如練習(xí)者騰空擊碎木片,展示出了精彩的形體美感,具有極高的欣賞價值。

1.3 技術(shù)體系簡單,評判簡便易懂

由于在高校學(xué)習(xí)大都是大一、大二的本科生,處于從高中到大學(xué)之間的過渡時期,身體素質(zhì)處于上升時期,而跆拳道為學(xué)生提供了一個良好的鍛煉契機。學(xué)生在學(xué)習(xí)心理上比較容易接受,短時間內(nèi)能夠?qū)椖康囊?guī)則及技術(shù)認(rèn)識及應(yīng)用。跆拳道練習(xí)時的器材相對固定,沒有復(fù)雜的裁判條例,在實踐中容易理解領(lǐng)悟。在比賽中,除用肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)外,可用拳、腳進行擊打,有效得分是指在規(guī)則允許范圍內(nèi),對有效部位的得分。每得分一次累加一分。因此,跆拳道這種簡單實用的技術(shù)體系,易學(xué)的評判標(biāo)準(zhǔn),符合高校學(xué)生身心發(fā)展需要,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,提供了一個強身健體益智育德的平臺。

2 跆拳道對高校學(xué)生身心發(fā)展的作用

2.1 跆拳道對高校學(xué)生體質(zhì)的作用

跆拳道是高校體育教學(xué)的重要部分,對學(xué)生的身體素質(zhì)的提升起著重要作用。大學(xué)階段是學(xué)生身體素質(zhì)、智力提升的重要階段,健康的體魄是堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。在當(dāng)前經(jīng)濟的快速發(fā)展下,生活節(jié)奏的加快,網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展,學(xué)生鍛煉機會較少。合理的體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦的興奮性,有助于思維能力的增強,保證充沛的學(xué)習(xí)精力,讓學(xué)生的德、智、體相結(jié)合,相互協(xié)調(diào)發(fā)展。另外,一些學(xué)生太過于重視其他文化課程的學(xué)習(xí),缺乏身體鍛煉;還有一些學(xué)生不注重自身思想素質(zhì)方面的修養(yǎng);沉迷于網(wǎng)絡(luò)娛樂游戲,揮霍自己的大學(xué)青春,上面幾種情況都是不利于當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升?，F(xiàn)代社會需要的是全面發(fā)展的人才,從豐富自己身心健康生活的角度來看,當(dāng)代大學(xué)生需要更要注重身體鍛煉。

2.2 在高校學(xué)生素質(zhì)教育中的作用

現(xiàn)代奧林匹克運動奠基人顧拜旦在1912年所發(fā)表的《體育頌》中講過,他激情滿懷地歌頌體育生命的動力、青春的使者,是美麗、正義、勇氣、榮譽和樂趣,是培養(yǎng)人類的沃土,是全世界的進步與和平。跆拳道是東方民族文化的重要組成部分,也是一種比較傳統(tǒng)的體育項目,把跆拳道作為高校學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)容之一,可以對學(xué)生在道德、文化、身心、美育等方面素質(zhì)有著重要作用,并且也對學(xué)生的智力發(fā)揮、愛國主義精神的養(yǎng)成也存在著重要作用。跆拳道除了能傳播體育知識與技能,增強人們的身體體制外,它不僅可以開發(fā)學(xué)生的智力,陶冶學(xué)生的情操,發(fā)展學(xué)生的獨立性格,還可以進行有效的道德教育,從而促進學(xué)生社會化。因此,跆拳道體育教學(xué)是高校身體素質(zhì)教育和素質(zhì)教育的重要內(nèi)容與手段。

2.3 跆拳道對高校學(xué)生道德素質(zhì)成長的作用

跆拳道崇尚的是以禮始,以禮終精神,而學(xué)生要學(xué)習(xí)跆拳道就要以禮義廉恥,百折不屈的宗旨進行學(xué)習(xí),故而,跆拳道可以使學(xué)生養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人、堅韌不拔、吃苦耐勞的美德與精神,還可以培養(yǎng)磨練學(xué)生愛國、勇于獻身的思想與積極向上的品質(zhì),進而給國家與社會造就出優(yōu)秀的人才?！岸Y儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道雖然是以格斗的形式進行,即便比賽過程比較激烈,由于雙方都是以提高技能和歷練品質(zhì)為目的,所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此向?qū)Ψ骄炊Y在練習(xí)或比賽前后成為一種特有的形式,即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的雙重磨練,可以培養(yǎng)出理想的人格和體魄,并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的實用本領(lǐng),因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。

2.4 跆拳道對高校學(xué)生文化素質(zhì)教育成長的作用

高校學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道是對跆拳道的一種認(rèn)知過程,此認(rèn)知過程就是對文化素質(zhì)的提升。跆拳道對于練習(xí)者的自身修養(yǎng)及自身價值的提升也具有促進作用,傳統(tǒng)文化里的思想內(nèi)涵在跆拳道運動上表現(xiàn)的比較明顯,尤其是道家思想和儒家思想在此項運動的“體、用”兩點表現(xiàn)得非常完美,道家為“體”,儒家為“用”形成了強大的生命動力。通過跆拳道基本知識的傳授,不僅可以使學(xué)生掌握運動技術(shù),科學(xué)鍛煉身體的方法,還可以在技能形成過程中對其進行智能教育,提高學(xué)生對于知識的探索能力,領(lǐng)悟傳統(tǒng)文化的精髓,在學(xué)習(xí)中繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)民族文化,實現(xiàn)自身價值。

2.5在學(xué)生心理素質(zhì)方面的作用

心理素質(zhì)是衡量當(dāng)代大學(xué)生重要的一項指標(biāo),跆拳道對學(xué)習(xí)者心理上的提升價值巨大。跆拳道是人們通過肢體有力的動作表現(xiàn)人類本能意識的一項運動。跆拳道的級位制,也蘊含著人生哲理,其中白帶指一切從零開始;黃帶代表就像植物在泥土中生根發(fā)芽一樣;綠帶代表練習(xí)者的技術(shù)枝繁葉茂;藍帶代表逐步成熟;紅帶代表要注意自我控制;黑帶代表不受黑暗和恐懼,這幾種級位代表著練習(xí)者不斷挑戰(zhàn)自我,勇于追求,超越自我的人生觀。道,體現(xiàn)著一種民族精神,要求學(xué)習(xí)者應(yīng)具備勇敢、果斷、敢于拼搏的素質(zhì),培養(yǎng)堅忍不拔的作風(fēng),注重禮儀修養(yǎng)以及人格培養(yǎng)。所以學(xué)習(xí)跆拳道既可對性格、品質(zhì)的修養(yǎng),又可對體質(zhì)、技能的提升有利,是培養(yǎng)學(xué)生堅韌品質(zhì)的有效途徑,并提升民族凝聚力和激發(fā)愛國主義精神,這都是在學(xué)生的心理適應(yīng)能力的基礎(chǔ)上引導(dǎo)的。跆拳道對學(xué)生的心理健康方面,增強適應(yīng)能力,使學(xué)生能夠面對現(xiàn)實,正視問題,適應(yīng)社交,人際關(guān)系和諧,人格健全完整。另外,通過跆拳道的練習(xí)和比賽來釋放心理壓力,從而使人們的感情得以發(fā)泄,而得到愉快的情感體驗。

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