朱其頌（江蘇省木瀆高級中學　江蘇蘇州　215101）

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淺談陽光體育運動下的高中體育教學研究

朱其頌
（江蘇省木瀆高級中學江蘇蘇州215101）

身體健康是生活、學習的基礎。特別是在高中繁重的課程之下，一個健康的體魄就顯得尤為重要。但傳統(tǒng)的體育教學，思路單一，方法固定，缺乏趣味性和針對性，導致學生不愛上體育課或者不重視體育課。體育教學也陷入僵局當中。針對以上問題，我們應該結合現實，優(yōu)化教學?；诖?，結合學生的實際需求，構建陽光、高效的體育教學模式，是體育教學改革的必由之路。文章從教學內容、教師素質、教學手段等方面提出了優(yōu)化體育教學的幾點做法，希望文中的意見對同行教學有一定的借鑒作用。

高中體育課堂教學優(yōu)化策略陽光體育

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.30.097

隨著現代社會物質生活的日益豐富，青少年的體質問題越發(fā)凸顯。他們喜歡宅在家里玩電腦、看電視，缺乏相應的體育鍛煉，導致體質不斷下滑。而學校的體育教學，大多內容簡單且重復，缺乏一定的針對性和創(chuàng)新性，讓很多學生深感乏味無趣。這種被動學習的情況亟待改變，讓學生擁有健康體魄，讓學生愛上運動，就要從體育教學的優(yōu)化開始。

1　解讀體育課程標準，合理選擇教學內容

體育課上不上，沒什么關系，這是社會上很多人的想法，其中也不乏我們的老師、家長和學生。改變這一現狀就要從理念的革新做起，解讀體育課程標準，選擇合適的教學內容，符合高中的需求。新課程改革對于體育教學的內容沒有做硬性的規(guī)定，這就是說，老師有了自主選擇權，不再像過去那樣一成不變的教學，而是可以從學生的實際需求出發(fā)，打造自己的特色課堂。

本著“健康第一，主動參與”的標準，筆者將教學內容分為介紹類、粗學類、精學類、練習類等。在選擇精學類教學內容時，筆者從本班學生的實際需求出發(fā)，把籃球、足球、排球、羽毛球等球類運動作為教學重點，此外，根據學生的要求，我們還開設了武術教學。可以說，這樣的教學內容本身就是一種吸引。加之，學校舉行的各項球類比賽，學生們在課堂上興致高昂，學習動力十足。以籃球傳球為例，熱身動作之后，又讓學生活動了手腕、腳踝關節(jié)，然后以一臂間距散開，講解動作要領。筆者知道體育委員在籃球上非常突出，就讓他給其他同學做了示范，包括三步上籃、單手投籃等。他動作流暢，贏得了同學的一片喝彩聲。在講解中，學生們聽得非常專注，學習積極性很高。之后，我們進行了原地二人傳球練習，氣氛和諧。個別男生對于傳球已經非常熟練，就找到筆者要求筆者輔導三步上籃。我沒有拒絕，并鼓勵他們好好練習。然后，筆者和幾位男生一起給大家示范了傳接球，并讓大家排隊練習。之后，我們進行了簡單的小組對抗。女生一組，男生一組，大家躍躍欲試。男生們打得還不錯，有一定的傳球意識和配合意識。最后，筆者對大家的表現進行了評價，并對他們提出了期望。做好放松動作之后，大家愉快地結束了這堂體育課。

認真解讀體育課程標準，選擇學生喜歡、需要的教學內容。為了學生的一切，這是筆者構建體育課堂的出發(fā)點。

2　提高教師綜合素質，激發(fā)學生體育興趣

在很多人看來，高中的首要目標和終極目標都是高考。在這樣認知下，體育教學成為可有可無的存在。這種社會上的錯誤認知對老師、也對學生產生影響。體育老師的教學毫無新意，而學生在體育課上的表現也十分消極，這就讓體育課堂變得死氣沉沉，很多本來愛好體育運動的學生久而久之對體育課也不再期待。為此，體育老師的素質非常重要，他們是優(yōu)化體育課堂的核心，他們的理念和教學方式直接關系到學生的學習情況。

高中體育老師的素質對學生有很大的影響，他們不僅僅是高效課堂的構建者，是動作技能的指導者，也是心理健康的引導者、傾聽者。筆者對自己有嚴格的要求，不斷提高自己的專業(yè)技能和職業(yè)道德水平，精心備課，關心學生，用幽默、生動的語言吸引學生，用人格魅力去影響學生。在排球正面雙手墊球教學中，筆者以培養(yǎng)學生的體育興趣為基點，發(fā)揮學生的主觀能動性，促進學生的合作和競爭意識。在歡快的音樂聲中，我們一起做了球操，做好熱身運動。他們一張張臉上有了飛揚的神色。筆者知道大家對這節(jié)課的期待很高。于是，筆者請一名學生和我一起給大家做示范，大家非常踴躍，紛紛舉手。筆者讓一名高個子男生和我搭檔，將球輕輕拋棄，而后墊給對方。這個男生很聰明，與筆者配合不錯。筆者讓大家仔細觀察，之后又找來兩名同學和我一起嘗試墊球，起初掌握不好節(jié)奏，慢慢地找到了球感。之后，大家一起模仿、練習，從墊固定球到自拋自墊再到兩人對墊。大家認真練習，筆者從旁細心指導，與他們交流心得。隨后，我們進行了墊球接力游戲，快樂的氣氛一直延續(xù)到下課。

優(yōu)秀的體育教師，不但會精心準備教學，還會科學傳授技能，更會與學生打成一片。優(yōu)化體育課堂，從自我做起，這一點非常重要。

3　運用多種教學手段，豐富體育教學內容

體育教學就是要老師示范、學生跟著學，這是當前教學的一大誤區(qū)，缺乏啟發(fā)性和探究性，無法體現學生的主體地位。其實，我們完全可以利用多媒體手段和現代高中體育教學相結合，讓學生感受到體育教學的豐富多彩，讓學生領略體育內容的精彩紛呈，從而以更大的熱情投入到學習中去。

在足球教學中，筆者遇到了困難，表現為男生積極性高，女生毫無興趣。這樣的兩極分化讓筆者在教學中左右為難，教學一時不知道如何進行。差異化教學的實現需要借助一定的手段，需要更為嚴密的組織。于是筆者對班里學生的情況進行了分類，第一小組為有一定基礎且對足球學習非常認真的，第二小組為沒有基礎但虛心學習的，第三小組為對足球學習不感興趣的。為此，筆者制作了教學課件，里面主要是一些足球知識的介紹和幾段精彩視頻。第一課時教學時，筆者讓大家一起觀看了足球知識介紹，并給大家布置了視頻任務，那就是足球比賽的基本規(guī)則和你知道的足球明星。當賽場的歡呼聲和吶喊聲出現時，筆者發(fā)現很多女生也紛紛矚目觀看，梅西帶球過人的精彩畫面博得了所有同學的喝彩。隨后，筆者帶大家到操場上，進行足球基礎技能學習。筆者和幾個男生分別組成兩個小隊進行技能演練，從傳球、接球到發(fā)球、頂球，這種富有現場感的形式激發(fā)了大家學習的興趣，也讓大家實地感受到了足球的魅力。隨后，筆者重點講解了傳球要領，并讓學生5人為一小組，進行分組訓練，組長是那些有一定基礎的同學。這樣，筆者就有精力輔導個別基礎差的同學，也可以監(jiān)督學生的訓練情況。一堂課下來，大家與足球更近了一層，筆者的激趣做法非常奏效。

現代化教學手段同樣可以應用到體育課堂，而小組分工也是探究合作教學的常用方式，兩者的結合會讓體育課堂煥發(fā)新的活力。

4　尊重學生實際需求，開展趣味教學活動

對于高中生而言，體育課就是鍛煉身體、提高技能的課程，也是讓身心得到放松、調整自我的課程?？紤]到這些，筆者在教學中，會尊重學生的需求和個體差異，增加課堂的趣味性和創(chuàng)新性，讓學生在趣味教學中體會快樂，在小組合作中學會與人相處，在團隊競爭中體會團結的力量。

一到深秋時節(jié)，天氣寒冷，很多學生不愿上體育課，不愿到外邊挨凍。其實，越是冬天，越要鍛煉身體，這樣才能有抵抗能力，遠離疾病。筆者鼓勵大家做好熱身活動，堅持慢跑兩圈，隨后，筆者將學生帶動體育館，進行韻律體操學習。這是筆者早就想好的教學項目，就準備這個季節(jié)教授。寓教于樂，學生非常高興。特別是一些本不愛運動的女生，她們表現積極，與平時很不一樣。放好了教學視頻，我們在音樂聲中開始學習。筆者不用再做講解，學生自動跟著視頻學習，還不到10 min，前3節(jié)就都學會了。筆者告訴大家，動作要到位，要讓身體打開，展現力量美。于是，大家一起跟隨音樂的節(jié)拍跳動，整個課堂氣氛融洽。

因地制宜，因時而變，體育教學本就可以豐富多彩，在快樂、和諧的氛圍之下，達成教學目標。

5　重視打造體育文化，加強體育互動交流

體育教學的魅力除了體現在常規(guī)課堂內容，還重在體育文化的傳播和熏陶。會學、學會，樂學、愛學，這是筆者對體育教學層級的劃分。前者重在技能的傳授，而后者重在文化的浸潤。重視體育文化的傳播，開拓學生的視野，增加學生的閱歷，讓課上和課下巧妙地遷移，是我校的體育教學追求。

中國體育事業(yè)的發(fā)展需要全面參與，而體育文化的構建就是其中重要的環(huán)節(jié)。為了發(fā)揮環(huán)境育人的作用，我們在校園里布置了體育標語，設計了體育卡通明星，讓學生感受到體育文化的濃厚。我們利用體育節(jié)、運動會、各種球賽等機會，宣傳體育文化，并鼓勵學生參與，以豐富他們的生活。由體育突出的學生組成的校隊，會經常與同類學校舉行友誼賽；我們還會幫助他們聯(lián)系校外比賽，并積極做好各種準備工作。如此，筆者學校很多學生都是各項體育運動的粉絲，體育教學開展得有條不紊。

強身健體是個人生活、學習的基礎，是國家未來發(fā)展的保障，理應得到大力支持。

6　結語

總之，體育教學的優(yōu)化是實現學生全面發(fā)展的基礎。正如常言所說，“身體是革命的本錢”，青少年的身體健康關系重大，怎樣上好體育課，是需要我們直面的課題。優(yōu)化體育教學，從理念開始，從興趣出發(fā)，從方法改變。筆者相信，學生對于體育學習的態(tài)度會從被動轉到主動，從而實現其德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

［1］張?zhí)旌?“陽光體育運動”的實施及其時代意義［J］.搏擊：武術科學，2009（10）：87-88，94.

［2］張洪海.對高中體育教學現狀的分析和思考［J］.才智，2010（28）：262.

［3］李炳林.淺析新課標下高中體育教學新模式［J］.體育世界：學術版，2010（11）：83-84.

G807.3

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2095-2813（2015）10（c）-0097-02