楊建倉（湖北汽車工業(yè)學院　湖北十堰　442002）

?

高校排球扣球教學方法的創(chuàng)新研究

楊建倉
（湖北汽車工業(yè)學院湖北十堰442002）

體育運動能夠夠有效地豐富大學的課余生活，因此積極地開展一些良好的體育活動十分重要。排球運動在高校體育教學中具有重要地位，能夠有效地豐富學生的課余生活；在排球教學中，扣球技術是一項的重要的技能。但是，在實際的教學過程中，由于各種原因使得排球扣球技術成為教學中的難點，嚴重影響了排球運動的開展，因此，積極地掌握良好的扣球技術顯得十分重要。該文主要對排球教學中扣球技術的教學進行研究，提出了一些措施，有效地激發(fā)學生的學習興趣，希望能夠促進我國高校排球教學的發(fā)展。

排球教學扣球技術教學方式

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.30.053

在高校排球教學過程中，扣球技術在實際的教學過程中浪費了大量的時間，造成這種現象的原因主要是由于許多學生都是在大學中才接觸到排球，其基礎較差，同時，在加上自身的一些限制，嚴重阻礙了排球教學的開展。另一方面，在實際的課堂教學中，由于各種原因的影響，學生就會失去興趣。因此，在實際的教學過程中，如何能夠提高學生的學習興趣，促進扣球技術的教學是目前高校教學中存在的主要問題，在實際的教學中，只有不斷地進行教學方式的創(chuàng)新，才能更好地促進高校排球教學的發(fā)展。

1　排球教學方式的創(chuàng)新分析

在高校體育運動中，排球是一項技術性較強的項目，在實際的排球教學中，扣球技術一直是教學的難點，想要達到良好的教學效果主要是教學方式創(chuàng)新。在實際的教學過程中，首先應該對正面扣球的學習，同時也是排球學習的基礎。但是，扣球技術具有一定的難度，初學者很難掌握其中的要領。所以，在教學過程中，體育教師應該對技術要領進行分解教學，這樣能夠有效地促進學生的對于技巧的掌握。同時，教師還應該積極地進行教學方式的創(chuàng)新，才能有效地彌補學生自身的不足，促進高效排球教學的發(fā)展。

扣近體快球：進行扣近體快球的學習主要是讓學生準確地捕捉扣球時人和球之間的距離，培養(yǎng)良好的距離感。

1.1扣近體固定球

在這種教學方式中，教師站在高處，將球舉過球網，同時還要按照哦哦學生起跳的高度進行相關的調整高度，然后學生才能通過主炮起跳，實現固定扣球。

在課堂上，教師首先應該進行講解，相關的扣球技巧，并且還要進行示范；另外，還要積極地組織學生進行徒手練習，能夠有效的幫助學生對于扣球技巧的掌握。在訓練過程中，學生地只要通過助跑進行起跳，就能夠在空中將固定在球網的球找到，并且通過手臂的力度能夠有效地將球扣過球網。這是教學過程中，在空中球對人為位置的理解，同時也是學生掌握扣球技術的重點。通過實際的訓練，學生無論具有什么不足，都能夠出色地完成扣球，能夠有效地激發(fā)學生的學習興趣，有效地提高教學質量。

1.2扣近體拋球

這種教學方式是教師站在球網前，采取中低手位，順著球網把球拋出一定的高度，同時，所拋出的球的落點應該控制在球網上一到兩個左右。

實際的教學過程中，如果學生能夠將固體球技術數量的掌握，此時，教師應該積極地進行教學方法的實踐，即扣球練習。在實踐過程中，可以適當提高扣手球在移動的過程的難度，同時還能有效地改變空中人球的關系。在實踐過程中，學生應該知道什么起跳以及扣球，同時，還應該做到球到手到，另外，還一定程度能夠準確地把握扣球的最佳時機，這樣才能有效地提高課堂質量，

1.3扣近體傳球

這種扣去技巧是，在實際的課堂中，教師進行二傳，此時扣球者應該在3 m左右，即，三號位拋球到二傳上，然后在迅速的進行助跑起跳扣球。在此過程中，關鍵點是二傳務必要將球及時、準去的傳到的球網上，并且要做到人到球到。

通過這種方式的練習，能力進一步加強學生對網上以及空中人和球之間的位置的把握，能夠有效地提高學生對于球在空中飛行軌跡的掌握，同時，還能有效地提高學生的協(xié)調能力，為其他的扣球技巧做好鋪墊。

2　扣半高、半快球

進行此項練習主要是讓學生能夠熟練的掌握起跳的時機以及起踏點的選擇，打下堅實的基礎。

2.1扣半高、半快拋球

在練習過程中，所采用的方式是：教師進行拋球，然后對球的飛行軌跡進行明確的要求：球的最高點應該控制在網上1 m，球的最遠距離應該控制在網上1.5 m左右，并且以球的飛行軌跡作為參考，進行兩步助跑，然后完成扣球。

在此種練習時，教師首先應該對相關的技術要領講解，主要包括了起跳時間以及塔跳點，并且，還要積極進行示范。在練習過程中，要求學生的助跑備以及起跳階段的技巧組合進行掌握。雖然對于起跳的時間以及起跳點進行要求，但是，通過學生們對于扣球的完成能夠有效地反映出學生對于扣球技巧的掌握情況，另外，還能學生還能借助半快球技術練習有效單位提高扣半球技術，可以使學生更好地選擇起跳的時間和跳點的選擇，在這一系列的運動過程中扣球技術存在的困難能夠進一步地了解。

2.2扣半高、半快傳球

此種技巧的訓練方式是：教師進行上手傳球，對于球在空中飛行的路線以及拋球的高度相同；在實際的練習中，教師應該及時提醒學生最佳的起助跑時間。

扣半高、半快傳球和扣半高、半快拋球兩者之間存在的差異是：傳球的速度明顯高于拋球的速度；在傳球飛行的路線的變化難度應該高于拋球飛行路線。所以，在實際的訓練過程中，學生應該積極地加強學生對起跳時機以及起跳點的選擇能力，不僅相關的動作要準確，并且還要積極領悟扣球技術變化的規(guī)律。

3　扣四號位高吊球

通常來說，比較常見的扣球方式是四號位強攻扣球，同時，這種扣球方式也是在比賽中最為常用，因此，在高校排球教學中，相關的排球比賽也是通過四號位的進攻才結束。所以，積極地掌握四號位扣球技術是至關重要的。四號位口扣球方式是：首先進行上手傳球或者拋球將球傳到四號位置，教師積極對起跳時機進行講解，只有這樣才能保證人和球在空中能順利結合。

在訓練過程中，首先應該通過三號位近半體快球、半高球和快球的練習，讓學生掌握扣球的一些關鍵點和重點，然后在進行四號位的扣球訓練，并且還要在實踐中不斷進行自我完善，對于相關的扣球要領進行調整，才能更好地掌握四號位扣球技術。

另外，在訓練過程中，能夠最大限度地發(fā)揮出學生的潛能，有效地進行各個技巧的組合，實現四號位扣球。

四號位扣球具有一定的難度，主要表現在：手臂的手臂揮擊速度、彈跳的高度以及人和球之間的正確關系等，才能有效地提高四號位扣球技術。在體育運動過程中，扣球技術能夠有效地提高了學生的身體素質，促進了學生的全面發(fā)展。

4　提高高校排球教學質量的有效措施

排球運動不僅對身體素質的具有較高的要求，并且，還具很高的技術要求。所以，在實際的訓練過程中，對于身材較小的學生以及彈跳力不好的學生來說，很難完成扣球。在高校課堂中，由于上課時間較短、內容多，學生很難在短時間內掌握良好的技巧。因此，就需要積極地進行教學方式的創(chuàng)新。

4.1扣球技術的復雜性

在扣球訓練過程中，教師應該積極地進行分解教學，相關的教學內容主要包括：助跑、起跳、以及相關的扣球技巧等進行分段訓練，直到學生能夠夠熟練掌握。然后教師在進行扣球技術的完整講解。

4.2采用上手進行擊球

在高校排球課堂中，由于一些學生自身條件的限制，例如：身高、彈跳力等，不能流暢地完成扣球。所以，在實際的教學過程中，教師應該積極地采用上手擊球的方式，同時通過推壓動作能夠達到快速的擊球效果，這就能夠解決以上問題，保證學生能夠順利地完成扣球，提高學生的學習積極性。

4.3加強正面扣球技術

在高校排球訓練過程中，教師應該積極的加強正面擊球的訓練，才能保證學生具有扎實的基礎。在實際的訓練過程中，教師應該積極的對相關的原理進行講解，是學生明確相關的技術要領。

4.4加強學生走位意識的訓練

在排球運動中，良好的走位具有重要作用，因此，在實際的訓練過程中，教師應該積極地加強學生的意識培養(yǎng)，采用正確的方式提高學生的預判能力，另外，還要加強手腕的力度訓練。

5　結語

綜合所述，高校排球教學中扣球技巧的訓練占據著重要地位，不僅能夠提高學生的身體素質，還能有效地促進學生的全面發(fā)展。在設計的教學過程中，教師應該積極地進行教學方式的創(chuàng)新，不斷地改進教學內容，才能更好地促進高校排球教學。

［1］王廣瑞.高校排球傳球教學方法的創(chuàng)新研究［J］.內江科技，2011（10）：6 5-6 7.

［2］李欣欣.高校排球扣球教學方法創(chuàng)新分析［J］.當代體育科技，2012 （34）：73-75.

［3］李元華.普通高校排球扣球教學方法創(chuàng)新實驗研究［J］.網絡財富，2010（21）：141-142.

［4］王緒東.對排球正面扣球技術教學的實驗研究［J］.科技資訊，2011 （29）：205.

［5］鄭兆云.影響高校女子排球運動員扣球水平的主要因素及對策［J］.中國體育教練員，2005（2）：26-27.

G842

A

2095-2813（2015）10（c）-0053-02