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        少年排球運動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練存在的問題及對策分析①

        2015-12-01 05:23:05鄭煥然張麗河北體育學(xué)院河北體育學(xué)院體育運動學(xué)校河北石家莊05004
        當(dāng)代體育科技 2015年23期
        關(guān)鍵詞:比賽能力

        鄭煥然 張麗(.河北體育學(xué)院;.河北體育學(xué)院體育運動學(xué)?!『颖笔仪f 05004)

        少年排球運動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練存在的問題及對策分析①

        鄭煥然1張麗2
        (1.河北體育學(xué)院;2.河北體育學(xué)院體育運動學(xué)校河北石家莊050041)

        摘要:通過近幾年對全國少年和河北省少年排球比賽觀察分析,發(fā)現(xiàn)在少年排球運動隊中存在一些問題,應(yīng)在今后的訓(xùn)練中,引起大家的重視。該文采用文獻(xiàn)資料、觀察、歸納等方法對全國少年和河北省少年排球比賽現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究。主要結(jié)論與建議:有意識加強場地概念,提高調(diào)整不良情緒的能力,應(yīng)引起高度重視;培養(yǎng)預(yù)判能力,提高擊球準(zhǔn)確率,是取得比賽勝利的保障;增強接應(yīng)保護(hù)意識,提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)能力,是我們奮斗的目標(biāo)。

        關(guān)鍵詞:少年排球運動員問題對策分析

        排球運動員的成長是通過一個系統(tǒng)的訓(xùn)練過程來實現(xiàn)的,少年階段的訓(xùn)練對排球運動員的成長至關(guān)重要。隨著全社會生活水平的提高,運動員身體條件與身體素質(zhì)也大幅度提高,如何使這些具有天賦的少年排球運動員,在這個階段掌握全面的技術(shù),并能夠在比賽中結(jié)合本隊的戰(zhàn)術(shù)組成,合理地應(yīng)用技術(shù),使少年排球運動員迅速成長,是每一位教練員追求的目標(biāo)。

        1 增強場地概念 提高擊球成功率

        排球比賽場區(qū)為長18 m,寬9 m的長方形,中線將場區(qū)分為長9 m,寬9 m的兩個相等的場區(qū)。比賽雙方在各自的場地向?qū)Ψ綋羟?,球必須在兩個標(biāo)志桿之間球網(wǎng)上沿進(jìn)入對方空間,落到對方場內(nèi)或觸及對方身體出界才能得分。

        1.1現(xiàn)狀

        比賽中,一般情況下,運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平都能正常發(fā)揮,擊球不會出現(xiàn)問題,但在特殊情況下(例如多次防反、背對球網(wǎng)擊球、快速移動擊球、失去重心的情況下?lián)羟虻龋?,有些運動員就會失去了方向感和位置感,忽略了場地概念,使擊球無故失誤。因為運動員在比賽中缺乏場地概念,引起無故失分的現(xiàn)象還很多:例如進(jìn)攻中因為人球位置掌握不好,不十分清楚自己在場上的位置,只重視力量扣球,忽略了技巧進(jìn)攻,引起進(jìn)攻失誤;在發(fā)球、接發(fā)球環(huán)節(jié)中,因為場地概念的模糊,運動員不能準(zhǔn)確判斷界內(nèi)和界外球,致使丟掉本該得分的機會。

        1.2對策

        運動員在比賽場上的這些表現(xiàn),說明在訓(xùn)練中還存在一些問題需要加以改進(jìn)。訓(xùn)練不只是簡單的讓運動員能夠掌握技術(shù)動作,而且還要讓運動員懂得如何應(yīng)用技術(shù)動作。尤其在復(fù)雜的情況下,如何提高運動員選擇使用技術(shù)的能力,提高運動員每次擊球都能結(jié)合場地、結(jié)合球飛行的速度、弧度、方向,判斷球落點的能力,提高運動員根據(jù)人球位置關(guān)系、根據(jù)場地界限、球網(wǎng)、天花板等懸吊物作為參照物,選擇擊球形式、擊球部位與擊球力量的能力,提高運動員在攻防不斷轉(zhuǎn)換和不斷移動取位的比賽中,學(xué)會利用各種參照物迅速定位,增強運動員擊球目的性的能力至關(guān)重要。教練員在訓(xùn)練中,不但讓運動員知其然,還要讓運動員知其所以然,這能大大增加少年運動員使用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的信心,有助于少年排球運動員的迅速成長。

        2 調(diào)整不良情緒 增強場上戰(zhàn)斗力

        排球比賽的進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)(發(fā)球除外)必須通過運動員的集體配合才能實現(xiàn),所以在排球比賽中,集體的配合尤為重要。場上的6名運動員都是戰(zhàn)術(shù)的具體環(huán)節(jié),如果戰(zhàn)術(shù)配合在某一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,就會導(dǎo)致整個戰(zhàn)術(shù)不能夠?qū)崿F(xiàn),這就需要場上的6名運動員個個保持良好的情緒與心態(tài),是完成戰(zhàn)術(shù)的基本條件。

        2.1不良情緒

        由于賽場風(fēng)云變化莫測,場上隊員的情緒與心態(tài)也會隨之發(fā)生變化,尤其是在比賽不利于本隊的情況下,緊張的情緒就會蔓延,在這種情況下,如果一名隊員的連續(xù)失誤或發(fā)揮失常,很快就會影響全隊的情緒與斗志,如果教練員不及時進(jìn)行干預(yù)和遏制,這種情緒與心態(tài)會加速蔓延。少年排球運動員情緒容易波動,打順風(fēng)球時,每個運動員都能發(fā)揮正常水平,甚至還能超常發(fā)揮,但打逆風(fēng)球時,往往擺脫不了不良情緒的陰影,控制不了自己的情緒,發(fā)揮不了技戰(zhàn)術(shù)水平,很難保持良好心態(tài)。

        2.2應(yīng)對措施

        如果在比賽中出現(xiàn)此類問題,教練員應(yīng)及早給予干涉,利用換人和暫停調(diào)整運動員的情緒,并明確給予下一步行動方案,越具體越好,以穩(wěn)定情緒,渡過難關(guān),如果出現(xiàn)情緒波動,沒有及時采取措施,會出現(xiàn)嚴(yán)重后果,導(dǎo)致一局甚至一場比賽的失利。教練員應(yīng)根據(jù)少年排球運動員這一特點,在平時訓(xùn)練中有針對性地加以磨煉,以適應(yīng)比賽的需要,更應(yīng)重視運動員的心理訓(xùn)練,將其納入訓(xùn)練計劃,并在訓(xùn)練中有意識放大困難,可以人為地制造障礙,以鍛煉運動員自我調(diào)整情緒的能力,增強運動員心理承受的能力,以適應(yīng)比賽的需要。

        3 提高擊球準(zhǔn)確率意義重大

        排球比賽無論是進(jìn)攻還是防守,每一次擊球都有非常明確的目的性,擊球的準(zhǔn)確率在比賽中起著至關(guān)重要的作用。所以在平時的訓(xùn)練中必須強化擊球的準(zhǔn)確率,減少不必要的失誤,才能保證在比賽中使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更加流暢,增加進(jìn)攻的威力,使防守戰(zhàn)術(shù)從防御轉(zhuǎn)為進(jìn)攻更加有效。

        3.1精準(zhǔn)擊球

        精準(zhǔn)的發(fā)球可以準(zhǔn)確落到對方薄弱部位直接得分,或迫使對方接發(fā)球不到位推攻過網(wǎng),為本方反擊創(chuàng)造有利條件。發(fā)球是排球比賽中唯一一項自拋自擊、不受他人干擾的技術(shù),所以發(fā)球更需要擊球的準(zhǔn)確率。精準(zhǔn)的接發(fā)球、接扣球,可以給二傳的傳球創(chuàng)造條件,為二傳留有更多的時間來選擇傳球的形式、進(jìn)攻點,觀察本方、對方的情況。精確的二傳球,可以使扣球隊員不必集中精力去選擇扣球起跳點、起跳時機,重點根據(jù)助跑的情況,使球的弧度、落點恰到好處,運動員扣球便于發(fā)力的位置,用更多的精力選擇扣球的手法、路線與落點。

        他們接著在顯微鏡下觀察患病小鼠脊髓內(nèi)的導(dǎo)血管?!霸诎籽⌒∈笾?,你可以看到這些血管被白血病細(xì)胞所包圍,”斯普金斯說,“這些細(xì)胞在隧道里,圍繞著這些血管,來來回回。癌細(xì)胞找到了一條通往大腦和脊髓的捷徑——一條他們有特殊鑰匙的秘密通道。既然已經(jīng)知道了這些關(guān)鍵技術(shù),斯普金斯希望它們能被用于治療急性淋巴細(xì)胞白血病和其他腦癌。

        3.2意義重大

        少年排球運動員應(yīng)有意識加強擊球準(zhǔn)確率的訓(xùn)練,對各種擊球提出不同標(biāo)準(zhǔn)納入訓(xùn)練計劃,并在復(fù)雜的條件下完成精準(zhǔn)要求,提高擊球準(zhǔn)確率,減少不必要的失誤,對少年運動員使用技術(shù)、運用戰(zhàn)術(shù)建立了信心,形成良性循環(huán),對少年排球運動員的全面成長,有著非常重要的意義。

        4 培養(yǎng)預(yù)判能力 提高行動目的性

        排球比賽雙方,在攻防轉(zhuǎn)換中斗智斗勇,雙方都想以最快的速度、最短的時間戰(zhàn)勝對手,取得比賽的勝利。如何在比賽中采用最有效的形式去攻擊對方,組成強有力地進(jìn)攻與防反戰(zhàn)術(shù),很重要的一點就是預(yù)判,如果沒有預(yù)判,就不能提前進(jìn)行重心移動、取位,做好擊球準(zhǔn)備戰(zhàn)勝對方。

        4.1預(yù)判能力

        所謂預(yù)判能力,是指運動員依照自己的經(jīng)驗或者對方的特點等各種情況事先預(yù)料并進(jìn)行判斷的能力。現(xiàn)代排球攻防節(jié)奏加快,攻防的兩重性的特點更加明顯,留給運動員們處理球的時間越來越少,這就要求運動員時刻保持著對球的判斷,根據(jù)人與球的位置關(guān)系、球所處的位置、擊球人的擊球動作以及擊球次數(shù)等條件,判斷這次擊球的位置、這次擊球與自己有無直接關(guān)聯(lián)、擊出的球在下一步行動中可能執(zhí)行的任務(wù)等;預(yù)判自己移動的位置及下一次擊球的作用等,作出相應(yīng)的技術(shù)動作。

        4.2有意培養(yǎng)

        5 增強接應(yīng)保護(hù)意識 提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)

        排球比賽是以攻防轉(zhuǎn)換為特征的,不管是進(jìn)攻一方,還是防守一方,場上每一位隊員對每一次擊球,都該有積極應(yīng)答,而且重心或位置要根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)變化。但在比賽中運動員接應(yīng)保護(hù)意識差尤為突出。

        5.1問題

        接發(fā)球時,每個隊員都有自己的防守區(qū)域,當(dāng)某一人接發(fā)球時,其他人身體應(yīng)該面向接球隊員,尤其是在他附近的隊員,應(yīng)做好接應(yīng)和保護(hù)的準(zhǔn)備,特別是當(dāng)后排隊員接球時,相鄰的前排隊員,需轉(zhuǎn)體面對接發(fā)球隊員,作出保護(hù)接應(yīng)準(zhǔn)備。但在比賽中,時常出現(xiàn)一人接球,其他人沒有接應(yīng)和保護(hù)意識,當(dāng)接發(fā)球不到位時,由于相鄰隊員準(zhǔn)備不足,不能及時移動,造成擊球失誤,不能組成進(jìn)攻。

        5.2強化

        提高少年排球運動員的接應(yīng)保護(hù)意識,應(yīng)引起每一位教練員高度重視。

        在平時的訓(xùn)練中,教練員可以根據(jù)攻防特點,將進(jìn)攻或防守劃分成若干環(huán)節(jié),并對這些環(huán)節(jié)進(jìn)行強化訓(xùn)練,有意制造更多、更困難的條件,培養(yǎng)運動員接應(yīng)保護(hù)意識,形成接應(yīng)保護(hù)意識的動力定型,把培養(yǎng)運動員接應(yīng)保護(hù)意識訓(xùn)練落到實處,常抓不懈。

        5.3方法

        成隊練習(xí)攻防轉(zhuǎn)換。這種方法最接近實戰(zhàn),但應(yīng)注意有些運動員的不良習(xí)慣。因為每一次擊球,場上的6名隊員只有1/6的機率,有些運動員存在僥幸心理,準(zhǔn)備不充分,久而久之,養(yǎng)成不良習(xí)慣。在每一次課的訓(xùn)練中,可以有針對性地變換形式,培養(yǎng)運動員的接應(yīng)保護(hù)意識。如:三人一組打—防—調(diào)練習(xí),可在場地內(nèi)進(jìn)行,同時培養(yǎng)場地概念;二對二或三對三的打防練習(xí),可隔網(wǎng)也可不隔網(wǎng)練習(xí),在每一次攻防轉(zhuǎn)換中,大大增加了每個人擊球的機率,這些練習(xí)可在課的專項準(zhǔn)備活動中出現(xiàn),也可在課的基本內(nèi)容中出現(xiàn),只是要求與難易程度不同。這種頻繁的強化訓(xùn)練,對強化與養(yǎng)成運動員接應(yīng)與保護(hù)意識意義重大。

        6 結(jié)論與建議

        6.1結(jié)論

        為了中國排球運動可持續(xù)健康發(fā)展,需要加強對少年排球運動員后備人才的培養(yǎng),教練員應(yīng)根據(jù)少年排球運動員的成長特點,有針對性地采用有效措施,使他們茁壯成長,成為國家專業(yè)人才。少年排球運動員成長的質(zhì)量,直接影響著我國排球運動的整體水平。

        6.2建議

        (1)有意識加強少年排球運動員的場地概念,注重培養(yǎng)少年排球運動員調(diào)整不良情緒的能力,提高戰(zhàn)斗力。

        (2)加強培養(yǎng)少年排球運動員預(yù)判能力,提高擊球準(zhǔn)確率,確保技戰(zhàn)術(shù)的合理運用。

        (3)增強少年排球運動員接應(yīng)保護(hù)意識,提高全隊協(xié)調(diào)作戰(zhàn)能力,保障比賽的勝利。

        參考文獻(xiàn)

        [1]鄧華平.影響排球運動員預(yù)判能力的因素[J].時代報告,2001 (8):304-305.

        [2]朱巖.北京市青少年排球運動員技術(shù)訓(xùn)練現(xiàn)狀研究[D].北京:北京體育大學(xué),2012.

        [3]王茂仕,符壯.關(guān)于排球意識培養(yǎng)的研究[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報,2011(3):177-178.

        中圖分類號:G842

        文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

        文章編號:2095-2813(2015)08(b)-0043-02

        作者簡介:①鄭煥然(1958—),男,漢,北京人,本科,教授,研究方向:體育教學(xué)與運動訓(xùn)練。

        Analysis of Existing Problems and Countermeasures of the Technical and Tactical Training of Junior Volleyball Athletes

        ZhengHuanran1ZhangLi2
        (1.HebeiInstituteofPhysicalEducation;2.HebeiInstituteofPhysicalEducationSportsSchool,ShijiazhuangHebei,050041,China)

        Abstract:InrecentyearsthroughthenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballobservationandanalysis,foundthat therearesomeproblemsinthevolleyballteamofyoung,shouldinthefuturetraining,causeeverybody'sattention.Theuseof literature,observation,inductionandothermethodstoanalyzethenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballgame situation.Themainconclusionsandrecommendations:consciouslytostrengthensiteconcept,improvetheabilitytoadjustthebad mood,moreattentionshouldbepaidtoprejudgementability;training,improvethehittingaccuracy,istowinthegamesecurity;enhance-protectionawareness,improvethecoordinatedoperationability,isourgoal.

        KeyWords:JuniorVolleyballAthletes;Problem;Countermeasure;Analysis

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