編輯/蘇蘇　文/美玉　指導專家/海淀區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師　張穎

Question 產(chǎn)科微診室

編輯/蘇蘇文/美玉指導專家/海淀區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師張穎

要補葉酸嗎？

我剛剛查出懷孕，聽說懷孕了要補葉酸，一定要補嗎？不知道什么時候補合適？張穎醫(yī)生：是的，一定要補葉酸。從懷孕前3個月至懷孕后3個月末每日增補0.4mg 葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好，如果您曾經(jīng)生過神經(jīng)管畸形的孩子或在服用治療癲癇的藥物，此次懷孕要每日補充4mg葉酸。藥店中有很多補葉酸的藥物，可以自行購買，注意一定要和店員說是孕期服用的。當然你也可以去醫(yī)院咨詢，讓醫(yī)生開補葉酸的藥物。

補充葉酸，可減少流產(chǎn)的概率，減少形成畸形兒的比率，減少先天性貧血的發(fā)生率，所以還是要重視。除了補充藥物，在飲食上也可有意多吃些含葉酸的食物，比如深綠色蔬菜、豆類、新鮮水果，它們都是葉酸的極好來源。但是葉酸在烹調(diào)時易被破壞，建議嘗試吃生的或清水稍燙下的蔬菜。

孕早期出血怎么辦？

我懷孕2多月了，這兩天發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有咖啡色分泌物，我好害怕，有問題嗎？

張穎醫(yī)生：懷孕早期出現(xiàn)暗紅色的分泌物，可能是先兆流產(chǎn)。一般先兆流產(chǎn)的主要表現(xiàn)為懷孕后，陰道有少量出血，根據(jù)流血量和積聚在陰道內(nèi)的時間不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛、有下墜感、腰酸腹脹。但是也要警惕宮外孕，宮外孕早期很多表現(xiàn)也是陰道少量出血，所以準媽媽要密切注意陰道出血的情況，及時去醫(yī)院檢查。

在此期間，準媽媽除嚴禁性生活外，還應保持情緒穩(wěn)定，避免緊張氣氛的環(huán)境，補充足夠的營養(yǎng)，口服一些維生素E。如果胚胎正常，經(jīng)過休息后則出血停止，妊娠可以繼續(xù)。

孕中期如何進行胎教？

懷孕5個多月了，怎樣進行胎教？

張穎醫(yī)生：從妊娠第5個月起，就可以開始有計劃地行音樂胎教了，每天1～2次，每次15～20分鐘。音樂對胎兒的智力開發(fā)具有積極的意義。那些輕松愉快，活潑舒暢的古典樂曲、圓舞曲及搖籃曲一般比較適宜。

如果母親能親自給胎兒唱歌，將會收到更加令人滿意的胎教效果。經(jīng)過這樣訓練的胎兒，出生后會表現(xiàn)出更好的“再認”能力。語言胎教可以為后天的學習打下基礎(chǔ)。孕媽媽或家人有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記。要知道，父母與腹中胎兒對話，是一種極為有益的胎教手段。雖然聽不懂話的內(nèi)容，但是他們能通過聽覺聽到父母的聲音和語調(diào)，感受父母親對自己的呵護和愛撫。這樣做對促進其智力的發(fā)育無疑是大有益處的。親愛的準媽媽、新媽媽，如果您在生活中遇到了健康問題，在這里，您將與專家交流，讓專家支招，解答您的疑惑。來信請發(fā)：baby@opus.net.cn，郵件主題請注明“媽媽健康QA”。

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