趙洪波，馬從坤

（遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院，遼寧 大連 116029）

體育人文社會學(xué)

高校大學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀及對策研究—以大連市為例

趙洪波，馬從坤

（遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院，遼寧 大連 116029）

大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀可以很好地反映大學(xué)生群體的體育意識和體育習(xí)慣和當(dāng)?shù)貙W(xué)校體育的教學(xué)狀況。運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法對大連市大學(xué)生參與課外體育鍛煉的態(tài)度、動機(jī)、鍛煉持續(xù)時間、鍛煉頻率、運動強度、影響因素等方面進(jìn)行了研究。結(jié)果表明：1）學(xué)生對于參加體育鍛煉的意識較強，但學(xué)生的實際參與情況較差；2）男、女大學(xué)生在課外體育鍛煉的體育項目的選擇、運動動機(jī)、影響因素方面存在差別；3）學(xué)生對社會體育資源的利用不足；4）學(xué)生課外體育鍛煉缺乏科學(xué)的指導(dǎo)。

大學(xué)生；課外體育鍛煉；大連市

2010年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果表明，我國大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)持續(xù)緩慢下滑的狀態(tài)［1］。在這種趨勢下，課外體育鍛煉作為實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的重要途徑，因其組織靈活、內(nèi)容豐富、空間廣闊等優(yōu)勢，成為提高大學(xué)生身體素質(zhì)的必然選擇［2］。大學(xué)是學(xué)生走向社會的重要階段，課外體育鍛煉的開展對其終身體育意識的養(yǎng)成起到積極的影響。隨著社會的不斷發(fā)展，學(xué)生的體育需求也隨之變化，課外體育鍛煉的開展必然要與其相適應(yīng)，以滿足學(xué)生對于體育的多元化需求。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以大連市高校大學(xué)生參與課外體育鍛煉的情況作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國知網(wǎng)檢索與大學(xué)生課外體育鍛煉相關(guān)的文獻(xiàn)30余篇，并通過遼寧師范大學(xué)圖書館查閱相關(guān)書籍5部。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)研究內(nèi)容制定調(diào)查問卷，于2015年3月至6月隨機(jī)選取遼寧師范大學(xué)、大連理工大學(xué)、大連海事大學(xué)、大連醫(yī)科大學(xué)、東北財經(jīng)大學(xué)、大連外國語大學(xué)、大連民族學(xué)院、大連交通大學(xué)、大連海洋大學(xué)、大連工業(yè)大學(xué)共10所大學(xué)共1 000名在校大學(xué)生作為調(diào)查對象，進(jìn)行問卷的發(fā)放和回收。共發(fā)放問卷1 000份，回收978份，回收率為98%，有效問卷919份，有效率為94%，其中男生436人，女生483人。

2 結(jié)果與分析

2.1 大連市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的主觀意愿調(diào)查2.1.1 大學(xué)生課外體育鍛煉態(tài)度 學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度，是學(xué)生對體育活動所持有的認(rèn)知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)，是影響學(xué)生個體參加體育運動的主觀因素［3］。從表1中可以看出，大連市高校有81%的男生和71.5%的女生對課外體育鍛煉的重要性表示很重要或重要，7.8%男生和11%的女生對參加課外體育鍛煉持不重要或很不重要的態(tài)度。結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生對課外體育鍛煉具有較高的興趣，對課外體育鍛煉持積極的態(tài)度，這對學(xué)生運動興趣、鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和學(xué)校體育措施的開展起到推動作用。

表1 大學(xué)生課外體育鍛煉態(tài)度 （n=919）

2.1.2 大學(xué)生課外體育鍛煉動機(jī) 學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)是刺激學(xué)生參加鍛煉的直接誘因和內(nèi)部驅(qū)動力，直接體現(xiàn)學(xué)生的體育價值觀［4］。表2顯示，學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要目的是為了增進(jìn)健康和娛樂，此外，技能練習(xí)、交友、塑身、體育達(dá)標(biāo)和其他體育動機(jī)分別占32.3%、29%、38.6%、17.2、5.35%。學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)呈現(xiàn)多元化發(fā)展趨勢，整體體育鍛煉價值取向積極，學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識明確，與高校體育教學(xué)任務(wù)和目的相適應(yīng)，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。但對于以塑身和體育達(dá)標(biāo)等作為鍛煉目的的學(xué)生，教師應(yīng)加強引導(dǎo)，強化學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)知，使學(xué)生明確體育鍛煉的價值。

表2 大學(xué)生課外體育鍛煉動機(jī) （n=919）

2.2 大連市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的實際情況調(diào)查

2.2.1 大學(xué)生課外體育鍛煉的運動特征

表3 大學(xué)生課外體育鍛煉頻率 （n=919）

表4 大學(xué)生每次參加課外體育鍛煉時間 （n=919）

表5 大學(xué)生課外體育鍛煉強度 （n=919）

表3、表4、表5顯示，運動持續(xù)時間、運動強度和鍛煉頻率是影響鍛煉效果的重要因素。經(jīng)常參加體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)為每周至少參加3次，每次持續(xù)30min，達(dá)到中等強度。調(diào)查結(jié)果顯示，有42.25%的人每次鍛煉持續(xù)時間在30min以上，55.4%的人每次鍛煉強度能夠達(dá)到中等強度及以上，48.1%的學(xué)生每周鍛煉次數(shù)在3次及以上。大多數(shù)學(xué)生在課外體育鍛煉中存在運動強度不足、運動時間短、運動強度小的現(xiàn)象，運動效果較差，且高校大學(xué)生在課外體育鍛煉中存在男、女生在運動頻率、運動時間、運動強度上存在差異。

2.2.2 大學(xué)生課外體育鍛煉運動項目選擇

表6 大學(xué)生課外體育鍛煉項目 （n=919）

表6顯示，男生參加人數(shù)最多的課外體育鍛煉項目有籃球71.5%，足球46.3%，跑步43.7%，乒乓球37.4%；女生參加人數(shù)最多的課外體育鍛煉項目有羽毛球67.7%，跑步52.4%，乒乓球50.2%，健美操41.5%等。在所選運動項目特點上，男生所選項目多以高對抗性、大運動量的項目為主，女生以對抗沖突較小、運動量適中的項目為主［5］；在所選項目類別上，以籃球、足球、健美操、乒乓球等常見項目為主，輪滑、網(wǎng)球、自行車、輪滑等新興體育項目所占比例較小，但大學(xué)生對這些新興體育項目表現(xiàn)出很高的興趣。從數(shù)據(jù)中可以看出學(xué)生體育鍛煉所選項目與學(xué)生興趣有較大差別，學(xué)生參加體育鍛煉時受一些因素的影響并未按個人興趣愛好選擇體育項目，所以為滿足學(xué)生不同的體育興趣和需求，則必須建立多元化、多層次、全方位的課外體育鍛煉內(nèi)容體系［6］。

2.2.3 大學(xué)生課外體育鍛煉運動場所選擇

表7 大學(xué)生課外體育鍛煉場所選擇 （n=919）

表7顯示，大學(xué)生參加課外體育鍛場所選擇在校內(nèi)的占83.4%、在社區(qū)場地參加體育鍛煉的占20.1%，在校外體育館參加體育鍛煉的占13.5%，其他占5%。學(xué)生參加課外體育鍛煉主要集中在校內(nèi)，在體育場館資源的利用上學(xué)生與社會相脫離，對社區(qū)體育場地和校外場館的利用不足。大學(xué)生最終要面向社會，學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動參加社會體育活動，合理的利用社會體育資源，發(fā)揮社會體育資源在課外體育鍛煉開展中的積極作用［7］。

2.2.4 大學(xué)生參加課外體育鍛煉形式

表8 大學(xué)生課外體育鍛煉形式 （n=919）

表8顯示，學(xué)生參加課外體育鍛煉的形式中學(xué)生自由活動占65.45%，個人單獨活動占34.65%，班級體育活動占14.15%，社團(tuán)體育活動占7.25%，其他形式占8.5%。學(xué)生參加課外體育鍛煉以自由組織為主，學(xué)生體育鍛煉形式單一，學(xué)校、社團(tuán)、班集體在體育活動的組織方面的優(yōu)勢未得到發(fā)揮。尤其是學(xué)生社會體育活動的參加比例僅占6.25%，不利于學(xué)生進(jìn)入社會后體育參與的社會適應(yīng)。

2.2.5 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素

表9 影響大學(xué)生課外體育因素 （n=919）

表9顯示，影響男生參加課外體育鍛煉主要因素依次為缺乏場地設(shè)施、無人組織體育活動、體育基礎(chǔ)較差；影響女大學(xué)生參加課外體育鍛煉主要因素依次為無人組織體育活動、體育基礎(chǔ)較差、缺少體育指導(dǎo)。兩者都把無人組織體育活動、體育基礎(chǔ)較差看做主要影響因素，可以看出大連市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的組織開展比較松散，且學(xué)生參加課外體育鍛煉的主動性和學(xué)生運動能力較差［8］。影響男生的因素為缺乏體育場地設(shè)施，女生為缺少體育指導(dǎo)，由于男生多參加體育項目中籃球、足球等，對場地的要求較高；女生多參加體育項目中羽毛球、乒乓球、健美操等項目對場地要求不高，但對運動者的運動技能要求較高。

2.2.6 高校大學(xué)生參加課外體育鍛煉方案的設(shè)計情況

表10顯示，69.9%的學(xué)生無計劃安排，21.6%的學(xué)生按自訂的運動計劃進(jìn)行體育鍛煉，只有8.5%的學(xué)生通過體育教師或教練制定運動計劃。學(xué)生體育知識儲備88.2%處于中、低水平，體育知識儲備處于高水平的學(xué)生只占11.8%。體育知識儲備在中、低水平且自己制定鍛煉方案或無鍛煉方案的學(xué)生占81%，學(xué)生很難合理的把握運動時間、運動強度等指標(biāo)，其鍛煉方案的科學(xué)性較差，鍛煉的效果難以保障。

表10 大學(xué)生課外體育鍛煉計劃 （n=919）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）高校中，76.25%的大學(xué)生對課外體育鍛煉的持積極的態(tài)度，但是，高校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間、頻率和強度上整體表現(xiàn)不足，其影響因素主要為無人組織體育活動、缺少場地設(shè)施、體育基礎(chǔ)較差，且男女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的影響因素存在差異。

2）高校大學(xué)生課外體育鍛煉的組織形式以學(xué)生的自發(fā)組織為主，多樣的組織形式發(fā)展較慢。

3）在運動項目的選擇上，大學(xué)生以足球、籃球、排球、健美操等項目為主，新興體育項目所占比例較??；學(xué)生參加課外體育鍛煉的場所以校園場地為主，對消費性場所的利用較少。

4）高校大學(xué)生體育認(rèn)知水平多處于中、低水平，且鍛煉方案的制定缺少專業(yè)的指導(dǎo)，鍛煉方案的科學(xué)性難以保障。

3.2 建議

3.2.1 明確課外體育在學(xué)校體育中的地位 課外體育是學(xué)校體育的組成部分，具有相對的獨立性，應(yīng)改變以往把課外體育作為體育課的延伸和補充的觀念，相對于課堂體育，其在時間和內(nèi)容上更具靈活性，能更好的激發(fā)學(xué)生的自主性，促進(jìn)學(xué)生的廣泛參與。

3.2.2 普及體育知識，強化體育意識，培養(yǎng)正確的體育觀 一定的體育知識和運動技能的儲備是保障健身鍛煉效果的必要條件，體育教師應(yīng)加強學(xué)生對體育知識和運動技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的興趣，提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的主動性，促進(jìn)學(xué)生正確體育價值觀的形成。

3.2.3 學(xué)校加大對課外體育開展的投入 健全體育設(shè)施配備，滿足學(xué)生對體育器材和場地的基本需求，是課外體育能夠高效開展的保障。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大對體育設(shè)施的投入，改善學(xué)校體育環(huán)境，滿足學(xué)生對器材、場地的種類和數(shù)量上需求。與此同時應(yīng)加強對現(xiàn)有體育資源的管理，提高體育場地和體育設(shè)施的使用率，更好地發(fā)揮設(shè)施的作用。提高體育教師的課外指導(dǎo)力度，把課外體育加入常規(guī)教學(xué)任務(wù)中，改變課外體育無人組織、無人指導(dǎo)的狀況，使課外體育的開展趨向正規(guī)化。

3.2.4 促進(jìn)課外體育的社會化 大學(xué)處于學(xué)校和社會的銜接階段，學(xué)生最終要面向社會，所以學(xué)校應(yīng)合理的利用社會體育資源有效的彌補學(xué)校體育資源的不足，提高學(xué)生體育鍛煉的社會體育活動的參與和體育場館的適用，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的社會適應(yīng)性，為學(xué)生進(jìn)入社會奠定基礎(chǔ)。

3.2.5 發(fā)揮本地資源優(yōu)勢在課外體育鍛煉開展中的作用 在課外體育的開展中，合理的利用本地體育資源、體育人文優(yōu)勢、地理環(huán)境，發(fā)展新興體育運動和本地特色體育項目，豐富學(xué)生的體育鍛煉內(nèi)容，增加學(xué)生在課外體育鍛煉中的選擇。

3.2.6 合理看待男女大學(xué)生在體育鍛煉中的差異 男女大學(xué)生由于身體素質(zhì)、運動傾向、性格、運動興趣等方面的不同，造成兩者在運動行為上的差異。學(xué)校和教師應(yīng)合理的看待這些差異，在學(xué)校體育政策實施和體育教學(xué)過程中充分考慮這些因素的影響，使得男女大學(xué)生在體育運動中得到均衡的運動機(jī)會。

［1］ 謝紅光，戴霞.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與健康行為促進(jìn)--基于體質(zhì)健康預(yù)警促進(jìn)健康行為發(fā)展的體育課程模式研究［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2013，9.

［2］ 潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2008，6.

［3］ 金程.從我校大學(xué)生課外體育活動調(diào)查分析看高校課外體育管理［J］.中國學(xué)校體育，2004（6）：45-46.

［4］ 薛峰.大學(xué)生運動動機(jī)與鍛煉行為的關(guān)系——自我決定理論的視角［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2010，44（6）：43-47.

［5］ 劉洪俊.高校大學(xué)生課外體育鍛煉的調(diào)查研究——以天津市普通高校為例［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2011（3）：98-101.

［6］ 姜桂萍.對高校課外體育鍛煉彈性管理之研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2005，28（9）：34-40.

［7］ 李樹旺.體育與大學(xué)生“社會適應(yīng)能力”的實證研究［J］.體育科學(xué)，2009，30（6）：71-76.

［8］ 廣東省第七屆大學(xué)生運動會科學(xué)論文報告會論文集［C］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2006：147-151.

Research on the Current Situation and Measures of College Students’Participation in Extracurricular Physical Exercise—Taking Dalian City as an Example

ZHAO Hong-bo，MA Cong-kun
（College of Physical Education， Liaoning Normal University， Dalian 116029， Liaoning China）

The status quo of college students’ extracurricular physical exercises can well reflect the college students’ sports consciousness and habit， and local schools’ sports teaching situation. This paper investigates the attitude， motivation， exercise duration， exercise frequency and exercise intensity and the influencing factors of students’ participation in extracurricular physical exercise at Dalian university by using the method of literature， questionnaire survey method and mathematical statistics method. The results showed that: students’consciousness of participating in physical exercise is stronger， but the actual situation of students’ participation is poor； 2） There are differences between male and female college students in the choice of extracurricular physical training of sports， sport motivation and influencing factors； 3） Students did not make full use of the social sports resources； 4） Students lack the scientific guidance in extracurricular physical exercise.

college students； extracurricular physical exercise； Dalian city

G806

A

1004 - 7662（2015 ）12- 0001- 04

2015-11-25

遼寧省社科基金項目（項目編號：L15CTY003）。

趙洪波，講師，博士，研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練理論與實踐。