劉業(yè)華 謝春秋 鐘澤

摘 要：體育愛好者鍛煉是大學(xué)生業(yè)余生活的重要組成部分，對豐富學(xué)生課外生活，調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞具有重要的作用，體育愛好者鍛煉是體育教學(xué)的有益補(bǔ)充，是學(xué)生消化體育知識，理解體育活動價(jià)值，進(jìn)一步體驗(yàn)體驗(yàn)鍛煉價(jià)值的有效途徑。提出了促進(jìn)高校大學(xué)生體育愛好者鍛煉的開展的對策，旨在為大學(xué)生體育愛好者鍛煉的開展提供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育愛好者鍛煉；現(xiàn)狀調(diào)查

一、大學(xué)生參與體育愛好者活動的現(xiàn)狀調(diào)查

在200人的調(diào)查中有104名男性，占人群的52%，有96名女性，占人群的48%；可以看出在大學(xué)參與業(yè)余體育活動中男性參與比女性參與的比例要高，但是整體來看還是比較均勻的，大學(xué)生參與體育活動存在性別差異，此差異主要存在于意向活動的取舍上.同時(shí)，也導(dǎo)致了大學(xué)生在認(rèn)知能力發(fā)展上的性別差異及其社會化進(jìn)程的優(yōu)劣.通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與業(yè)余體育鍛煉男生總體比女生多。

二、大學(xué)生參與體育愛好者活動的性別

在200人的調(diào)查中有104名男性，占人群的52%，有96名女性，占人群的48%；可以看出在大學(xué)參與體育愛好者活動中男性參與比女性參與的比例要高，但是整體來看還是比較均勻的，大學(xué)生參與體育活動存在性別差異，此差異主要存在于意向活動的取舍上.同時(shí)，也導(dǎo)致了大學(xué)生在認(rèn)知能力發(fā)展上的性別差異及其社會化進(jìn)程的優(yōu)劣.大學(xué)生參與體育活動的性別差異主要受傳統(tǒng)文化背景下性別角色的社會期待心理所影響.現(xiàn)代社會要求大學(xué)生，特別是女性大學(xué)生，改變其不合時(shí)宜的體育行為哲學(xué)，樹立其科學(xué)健康的體育審美意識，培養(yǎng)符合時(shí)代發(fā)展的運(yùn)動文化素養(yǎng)。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與體育愛好者鍛煉男生總體比女生多。

三、 大學(xué)生參與體育愛好者活動的時(shí)間

可以清晰總結(jié)出我校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間長度分為四種情況：30 分鐘以下，在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生所占比例為17%；30～60 分鐘，在此時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生所占比例為 43.5%；60-90分鐘，在此時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生所占比例為 31.5%；90分鐘以上，在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的職工所占比例為8%?？傮w上看，職工在30分鐘以下、30～60 分鐘、60～90 分鐘、90分鐘以上這四個(gè)時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生所占比例分別為17%、43.5%、31.5%、8%。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與體育愛好者鍛煉的時(shí)間主要在30～90分鐘。

四、大學(xué)生參與體育愛好者活動的頻率

調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生參與體育愛好者活動的鍛煉情況還有存在每周參加 0 次體育鍛煉這種情況，每周參加 1～2 次體育鍛煉的所占比例為31%，每周2～4次所占比例為 44%，每周4次以上所占比例為22%，總的情況來說明： 大學(xué)生參與體育愛好者鍛煉的大學(xué)生會根據(jù)自身情況選擇體育鍛煉頻度。選擇鍛煉頻度為每周2～4次的學(xué)生居多，這是因?yàn)椋阂灰虼髮W(xué)的時(shí)間比較充足有足夠的精力和時(shí)間去投入到體育鍛煉中，同時(shí)也減輕學(xué)習(xí)，生活所帶來的壓力；二大學(xué)生文化程度較高，有一定的健身知識，知曉運(yùn)動對身體健康的重要性。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與體育愛好者鍛煉的頻率大多集中在每周2～4次。

五、大學(xué)生參與體育愛好者活動的項(xiàng)目

我校大學(xué)生參與體育鍛煉的活動項(xiàng)目前六位依次是： 散步慢跑（36%）、籃球（27%）、武術(shù)（雙節(jié)棍、跆拳道等）（17%）、乒乓球 （10%）、健身（6%）、其它。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：散步慢跑，羽毛球類項(xiàng)目簡便易行，不需要精力或極少資金投入，隨時(shí)隨地都可進(jìn)行，因此倍受大學(xué)生青睞。

六、大學(xué)生參與體育愛好者活動的形式

我校參加體育活動形式處于第一位的邀約朋友一起鍛煉，其次是獨(dú)自一人鍛煉，處于第三位的是與室友一起鍛煉，三種形式所占比例分別為 65%、 14%、9%。這種排序說明：一是大學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到了體育的人際交往功能，借此機(jī)會廣交朋友，以排遣學(xué)習(xí)帶來的壓力；二是大學(xué)生外省人口較多，離家人較遠(yuǎn)，與家人相處時(shí)間可謂少之又少，所以大學(xué)生與同學(xué)一起鍛煉的愿望強(qiáng)烈，很少一人去鍛煉?？梢郧逦目闯龃髮W(xué)生參與體育愛好者鍛煉的強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)：低等強(qiáng)度27%，中等強(qiáng)度54%，高等強(qiáng)度14%；其中中等強(qiáng)度的人群是占主要的，體現(xiàn)了大學(xué)生充分合理的安排自己的鍛煉負(fù)荷，自我指導(dǎo)和自我保護(hù)的能力較強(qiáng)，能夠科學(xué)的去完成體育鍛煉；通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與體育愛好者鍛煉的強(qiáng)度集中在中等強(qiáng)度。

七、大學(xué)生參與體育愛好者活動的地點(diǎn)

在參加體育愛好者鍛煉活動地點(diǎn)的選擇上，我校大學(xué)生參與鍛煉中選擇的前兩位的是田徑場、體藝館和李小龍?bào)w育館。參加體育鍛煉者所占比例分別是 31%、22.5%，因?yàn)檫@些場所都是免費(fèi)的，然而運(yùn)動的環(huán)境，氣氛都比較好。大學(xué)生參與體育愛好者活動的地點(diǎn)的多樣體現(xiàn)大學(xué)生的體育活動的豐富多樣性，運(yùn)動方式的空間有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但大多數(shù)學(xué)生仍喜歡傳統(tǒng)的運(yùn)動場地，所以我校必須注重運(yùn)動場地設(shè)施的進(jìn)一步建設(shè)。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：由于大學(xué)生的學(xué)習(xí)背景，學(xué)生還是習(xí)慣在學(xué)校周邊地區(qū)進(jìn)行體育愛好者鍛煉。

八、大學(xué)生參與體育愛好者活動的目的

大學(xué)生參與體育愛好者活動的目的呈現(xiàn)多樣化，但總體以“健身防病”、“豐富閑暇生活”、“滿足運(yùn)動欲望”以及“體驗(yàn)運(yùn)動中的快樂”和“健身健美”為主；以“社交”為主的比例也排名第二位，尤其以健身防病作為鍛煉動機(jī)的人數(shù)排第一，這是因?yàn)殡S著社會生活的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的惡化，大學(xué)生對健康的防范意識漸漸加強(qiáng)；動機(jī)多樣化的出現(xiàn)使大學(xué)生在運(yùn)動中除了強(qiáng)身健體以外還能培養(yǎng)學(xué)生競爭、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的社會意識，這說明大學(xué)生對體育功能的認(rèn)識隨時(shí)代的變化也不斷更新。通過對以上的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，可知：大學(xué)生參與體育鍛煉的主要目的，一是為了強(qiáng)健體魄、健身健美，二是為了愉悅心情、豐富閑暇生活。

九、缺乏體育興趣對我校高校大學(xué)生參與體育鍛煉的影響

缺乏體育興趣是影響我校大學(xué)生參與課余體育鍛煉的一個(gè)重要主觀原因，占總?cè)藬?shù)的7%。主要表現(xiàn)在：對正在進(jìn)行的活動具有推動作用；對創(chuàng)造性活動具有促進(jìn)性作用；對未來活動具有定向作用。體育興趣、愛好對于參加體育活動有重要的意義。體育興趣是激發(fā)個(gè)體體育行為的內(nèi)在動力，也是克服困難、維持個(gè)體行為指向某一特定口標(biāo)的積極性心理因素。個(gè)體在經(jīng)過一個(gè)階段的良好生理體驗(yàn)及積極的情緒體驗(yàn)后，就可能對某種體育鍛煉形成愛好。興趣和愛好是個(gè)體主動參與體育鍛煉，進(jìn)而養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的前提。提高對體育鍛煉的認(rèn)知，豐富愉快的體育鍛煉情感體驗(yàn)，有利于個(gè)體形成對體育鍛煉的正確態(tài)度和濃烈的興趣。因此，積極引導(dǎo)我校大學(xué)生正確認(rèn)識體育愛好者鍛煉，幫助其體驗(yàn)體育的魅力。

十、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

（1）瀟湘職業(yè)學(xué)院學(xué)生體育愛好者學(xué)生參加體育運(yùn)動的時(shí)間和頻率，基本都能達(dá)到娛樂，健身的目的；參加體育愛好者鍛煉的項(xiàng)目較為廣泛，尤其對武術(shù)（雙節(jié)棍、跆拳道等）類項(xiàng)目比較集中。

（2）瀟湘職業(yè)學(xué)院學(xué)生體育愛好者學(xué)生對體育的熱情比較高，絕大多數(shù)的學(xué)生喜歡體育運(yùn)動并且能夠參加體育愛好者鍛煉，大學(xué)生文化程度較高，所以科學(xué)的鍛煉就少不了。

（3）瀟湘職業(yè)學(xué)院學(xué)生體育愛好者學(xué)生參加體育運(yùn)動的動機(jī)也比較明顯，豐富課余生活，體驗(yàn)樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)。但是學(xué)校組織的體育愛好者活動競賽不夠滿足學(xué)生的需求，太具有局限性。

（二）建議

（1）建議在我校大學(xué)生課外體育鍛煉中，應(yīng)該多增加趣味性的體育項(xiàng)目，使學(xué)生在達(dá)到健身目的的同時(shí)能增加對體育的興趣及認(rèn)識，使學(xué)生能更好的了解體育給人帶來的快樂。

（2）建議學(xué)校應(yīng)該盡可能的延長場館和場地的開放時(shí)間，使學(xué)生能有足夠的時(shí)間和空間進(jìn)行體育鍛煉，能向?qū)W生借出體育器材和設(shè)施，方便學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動。也可以安排專業(yè)班學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場理論指導(dǎo)，也豐富了校園體育愛好者的多樣性，有利于大學(xué)生的身心發(fā)展。

（3）建議我校能盡可能的完善體育場館.增強(qiáng)場地.器材設(shè)施等的投資力度，改建并且完善舊的和老化的體育設(shè)施和器材，提高其利用率，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境。

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